坐久了背疼怎么办 涂擦药物

坐久了背疼怎么办 涂擦药物

长期久坐导致背疼，可能是肌肉劳损所引起，建议疼痛症状加重时可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹，同时进行热敷与按摩加快血液循环，都有利于疼痛症状的消除。

小儿感冒的家庭护理

1.宝宝咳嗽要不要止咳?

通常我们不主张给小宝宝药物镇咳，轻微的咳嗽，家长可以多给宝宝拍背，有助于排痰，小宝宝通常还不会把痰咳出来，吞咽下去的痰可经消化道通过大便排出。

咳嗽比较严重时，需要在医生指导下使用雾化吸入，或者化痰镇咳的中药。止咳的西药，比如右美沙芬、可待因等药物的镇咳机制主要是抑制延脑的咳嗽中枢，很多研究结果证实，不建议给6岁以下儿童服用止咳药。

2.宝宝鼻塞怎么办?

宝宝鼻子不通气，是因为宝宝鼻子内分泌物阻塞，或者鼻内粘膜肿胀造成的。一般不建议使用滴鼻液。如果宝宝鼻涕多，可用吸鼻器把鼻涕吸出来，或用棉签蘸少量的凉白开把鼻涕擦除;鼻内粘膜肿胀时，可用温毛巾敷于鼻根部缓解鼻塞症状。

3.宝宝流鼻涕皮肤都淹了怎么办?

宝宝的鼻涕用柔软的手帕轻轻擦拭，并擦拭后用湿毛巾轻捂一下，再涂一点润肤乳，保护皮肤。也可以用橄榄油薄薄地涂抹在清洁后的鼻腔内粘膜保护。

4.宝宝嗓子疼的直哭怎么办?

尽量让宝宝安静下来，停止不必要的哭泣和号叫，这样会加重疼痛。 不要给宝宝吃过咸、过酸、过甜的食物以及冷饮。给宝宝吃温凉的流食，比如粥、烂面片儿汤。

坐久了背疼怎么办 避免久坐

坐一段时间后，建议起来活动一下，做一些简单的舒展运动，可以起到活动筋骨，缓解肌肉紧张的作用，能有效缓解背疼。

褥疮的治疗偏方是什么

褥疮(又名压迫性溃疡)是由于营养血供与机体组织发生血流障碍的末期结果。皮肤褥疮在康复治疗、护理中是一个普通性的问题。

褥疮是长期卧床、长期坐轮椅的老年人常出现的问题。

可以用红糖治疗长褥疮处：

具体做法是：先将患处用温水洗净，再用手轻轻揉搓，使患处血液流通。然后把一汤匙红糖置于患处，再滴上几滴水，稍呈黏稠状，但不宜太稀。摊平之后，用两层白布盖好，四边用风湿膏条固位，以防红糖溢出。布的大小应视患处大小而定。两天换一次，可辅助治疗褥疮。

芎参花酒

1、药物组成：川芎10g 丹参10g 红花10g

2、功能主治：祛瘀活血、行气通络。主治褥疮。

3、用法用量：预防褥疮组：在骨骼隆起受压处，每2-4小时翻身涂擦药液一次，3-5分钟后用滑石粉外敷。治疗褥疮组：早期(即淤血红润期)每日涂擦药液四至六次。对水疱或者局部皮肤已溃烂(即褥疮期)，在其周围每日涂擦药液六至八次，保持疮面清洁，同时用棉圈保护疮面，防止局部再次受压。

4、制备方法：上药共研末置50%乙醇(酒精)500ml中密羽浸泡一个月以上，滤出药液备用。

红当酒

1、药物组成：红花30g 当归尾30g

2、功能主治： 活血祛瘀，通络止痛，消散瘀肿。主治褥疮。

3、用法用量：用红花酒少许涂于受压部位，用大小鱼际肌在受压部位由轻至重环形按摩3-5分钟，再用滑石粉或爽身粉，每日4-6次。

4、制备方法：上两药浸人50%乙醇(酒精)1000ml中，浸泡一个月滤取清液备用。

办公室坐久了腰疼该怎么办

一、治疗原则：

1.使背部肌肉放松，加速复原——如卧床休息以压除重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。

2.适当运用药物，加强疗效——如消炎止痛药及肌肉松弛剂，但切莫自行乱服成药，必须依照医嘱服用。

3.接受物理治疗，缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果，组织调整回原来的正常状况。

4.月常保健及腹肌、背肌的复健运动。

二、治疗方法

1.保守疗法：如卧床休息，正确作息姿势、药物治疗，使用背架来支持身躯、腹肌及背肌的运动复健，接受电疗、牵引等物理治疗。

2.外科手术：并不是每一位腰背疼痛的患者，都需要外科来处理，而是必须经适当的筛选病人，如疼痛经保守治疗无效者，神经严重受损者，脊椎稳定度不够等，当然病患也必须要有接受手术治疗的意愿，才会施行手术治疗。

3.恢时期的疗法：首先必须要保持正确的日常生活活动姿势，如正确的坐姿，站姿和睡姿，再者就是要多做加强背部、腰部肌肉群的复健运动。

上面的内容已经详细的为我们解答了办公室坐久了腰疼该怎么办这个问题，我相信现在大家对这个问题也一定都有所了解了，希望大家都能够重视起来，多加锻炼身体，这样才能远离疾病带来的烦恼。

办公室女白领久坐的危害

(1)办公室人员久坐，容易出现颈椎病。

久坐不动容易引发颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还会破坏正常生理弯曲，进而出现弓背或骨质增生等问题;颈部长期维持同一个姿势将引发颈部疼痛。

(2)办公室人员久坐，容易出现背部或腰部肌肉酸痛。

久坐会导致身体的重量长久压在腰部，导致受力不均，引发腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛，甚至背部中间会发生肌肉撕裂的伤痛情况，严重者会导致腰椎疾病。

(3)办公室人员久坐，容易出现血液不循环。

久坐会让双腿持久呈弯曲状，进而难以伸展，引发下肢血液不循环，容易出现麻痹的，甚至会出现脚抽筋;久坐血液循环减慢，会出现血液淤积，女性会出现盘腔炎、附件炎等妇科疾病。

(4)办公室人员久坐，患痔疮的几率增高。

(5)办公室人员久坐，容易发生胃病。

久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。

(6)办公室人员久坐，容易心情烦躁。

这几点让你远离酸痛

1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。

2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。

大蒜可以治疗神经性皮炎吗

神经性皮炎又叫做慢性单纯性苔藓，它是一种常见的以阵发性剧痒和皮肤苔藓样变为特征的慢性炎症性的皮肤神经功能障碍性的皮肤病。它的病因可能与神经精神因素，胃肠道功能障碍，内分泌失调，饮食，局部刺激等诸多内外因素有关。临床上，我们会根据患者皮损的特点、部位、类型来合理的选用外用涂擦药物种类，常见的外用涂擦药物种类有糖皮质激素软膏，焦油类软膏，润肤止痒类软膏等等。

民间会使用大蒜来治疗神经性皮炎，大蒜在中医来讲，具有杀虫止痒的功效，但是它具有比较大的刺激性，对皮肤产生强烈的刺激以后，可以引起局部皮肤发红，水泡，肿胀，瘙痒，造成过敏性皮炎，所以我们不建议患者使用大蒜来治疗神经性皮炎。