养生健康

自制韭菜油的方法技巧

自制韭菜油的方法技巧

1、首先选取新鲜的韭菜,用刀将其切成小段,往里面加入一些乳化剂,重量大概在0.2g左右,然后再倒入一些色拉油,色拉油要多一些,一般是乳化剂的200倍。将韭菜与乳化剂和色拉油混合后,用搅拌机搅拌切碎,搅拌的时候,控制温度,温度保持在50度左右。

2、在微博速度和水流比例1比5的情况下,进行提取、压滤以及收集滤液滤渣的锅中,将得到的滤液,经过分层后沉淀,去除分液以后沉淀在下层的浅黄色,提取上层的绿色油,然后重复以上操作,进一步去除下层的黄色分液,除去多余的水分后,加入氯化钙进行干燥处理。

3、将上述提取所得的油过滤后,得到澄清的韭菜油,这种方法可以保持韭菜的味道可以迅速的融入到韭菜油中,最大可能的保留韭菜的味道,提高韭菜油中韭菜味道的含量,让制作出来的韭菜油纯度更高,香味更浓,口感更好。

韭菜的做法大全 韭菜的烹饪技巧

隔夜的熟韭菜不宜食用,因为熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物,因此隔夜的熟韭菜不宜再食。

韭菜鸡蛋怎么煎窍门

1、中小火煎制:由于韭菜鸡蛋煎制的时候是比较容易熟的,所以建议是用中小火来进行煎制,这样煎制出来的韭菜鸡蛋饼不会容易煎焦,煎制起来更加容易把控。

2、油不要过热:在煎制韭菜鸡蛋的时候,加热油的时候不要过热,油热再煎制韭菜鸡蛋的话,其会产生很多气泡,从而比较难以煎出完整的韭菜鸡蛋,而且煎制出来的韭菜鸡蛋外观比较难看。

3、不要长时间煎制:韭菜鸡蛋是非常容易煎糊的,在煎制的时候尽量守在锅前,不要长时间的煎制,以免煎糊而影响口感。

芹菜的制作技巧

1.芹菜可炒、拌、炝或做配料,也可作馅心;

2.俗话说:“家厨眼中无废料”。很多人只吃芹菜杆,其实芹菜叶的降压效果很好,营养成分很高,而且滋味爽口。择下的芹菜叶可以凉拌,增加个下酒小菜。芹菜叶中所含的维生素C比茎多,含有的胡萝卜素也比茎部高,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。我们可以将芹菜叶做汤,长期食用可以帮助人安眠入睡,使皮肤有光泽;

3.挑选芹菜时,掐一下芹菜的杆部,易折断的为嫩芹菜,不易折的为老芹菜;

4.用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。可用鲜芹菜500克,捣取汁,开水冲服,每日1剂;

5.应用于大便出血:水芹适量,洗净捣烂,取汁半碗,调红糖适量服;

6.应用于痄腮:鲜水芹适量,捣烂取汁,加酸醋服,外搽患处。

自制韭菜花怎么做

用料主料

韭菜花500g

食盐150g调料姜1片梨1/2个

自制韭菜花的做法1.把韭菜花用水泡20分钟后洗净。

2.准备好 盐 姜 梨。

3.盐把洗好的韭菜花腌制10分钟至塌蔫。

4.梨切块 姜切片。

5.腌制好的韭菜花 不要倒掉水分。

6.腌好的韭菜花和梨 姜一起放入搅拌机里,搅打均匀。

7.搅打好的韭菜花倒入干净的瓶子里。

瓶口要用保鲜膜盖好,再盖上瓶盖。

韭菜的选购技巧

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,能增进食欲,促进消化功能,同时有很强的排毒减肥功能。韭菜虽然好吃,但如果挑到不新鲜的韭菜,口感也不好,那么,如何挑选到好吃的新鲜韭菜呢?

看外表:韭菜以叶肉肥厚,叶片挺直,叶色鲜嫩、翠绿有光泽,不带烂叶、折叶、黄叶、干尖,无斑点的为好。

检查捆扎的松紧度:韭菜通常要经过捆扎才能运输,一般腰部紧的新鲜,松的不新鲜;也可以用手抓住韭根抖一抖,叶子发飘的新鲜,叶子飘不起来的不新鲜。

看割口:查看一下韭菜根部的割口是否整齐,如果整齐则是新鲜的韭菜,如果中间长出芯来,则不新鲜,大多是放得时间有些长了的。

来不及吃的韭菜要注意保存,可用细绳将新鲜整齐的韭菜捆好,根部朝下放在清水盆中;也可将韭菜整理好后捆一下,再用大白菜叶包裹,放在阴凉处;还可用塑料袋包好放在冰箱中冷藏。以上方法均能保存5天左右。但随着保存时间的延长,韭菜营养和口味都会下降,因此还是尽量吃新鲜的。

橄榄油的制作技巧

橄榄油营养丰富,冷热皆宜,可用于多种烹饪方法:

1.直接作为冷餐油,橄榄油直接使用会使菜肴的特点发挥到极致。在新鲜的蔬菜沙拉上或者炸好的牛排上淋一点橄榄油,使食物的口感更为丰富,滋味美妙。如果再加上一杯淳厚的葡萄酒,真是件快意之事;

2.用橄榄油煎炸,橄榄油可以反复使用不变质,它对氧化所引起的变质具有更强的抵御能力,是最适合煎炸的食品。偏爱煎炸类食品又注重养生的我们尽可放心使用;

3.用橄榄油腌制,橄榄油是比较好的腌制原料,因为它容易渗进食物里面,并将腌料的味道带进去;

4.用橄榄油烘焙,将橄榄油涂抹在面包或者甜点上烘焙,那种香味,可远非奶油能比。

男士脸部控油技巧有哪些

男士面部控油技巧一:要控油,先洗脸

洗脸是我们护肤当中的基础环节,不管是男士还是女性,洗脸是走在所有护肤环节的第一步。尤其是针对控油护肤,要控油,就得先洗脸。当然这个洗脸不是马马虎虎用清水洗把脸就完成的,需要你讲究技巧。首先是洁面次数的问题,一天要保证两次的洁面次数。其次是洁面方法的问题,这点对洁面产品要重点强调,要根据自己的肤质和肌肤的出油度来选择自己合适的洗面奶,此外这样才是真正意义的算洗好脸。

男士面部控油技巧二:去除老废角质 扫除障碍

由细胞新陈代谢产生的老废角质如果没有及时清理,就会长期堆积在皮肤表层上,不仅会造成脸部皮肤暗沉无光泽,而且还会导致肌肤触感变得越来越粗,甚至堵塞毛孔,肌肤的出游情况不但不能得到化解,还会加剧肌肤油脂分泌情况。所以要养成为肌肤定期去角质的情况,扫除肌肤障碍,才能有效控油。

通过阅读上面内容,我们知道了男士脸部控油的一些技巧。其实,无论是什么技巧,都离不开清洁和补水。每个人的肤质是不一样的,所以效果也会不一样,这也证明了控油补水是一个不能偷懒的步骤,不然会看不出效果来。除了用护肤品外,也可以尝试着喝茶,喝茶也是可以养颜美容的。

色拉油的制作技巧

1.色拉油可用于煎、炒、炸、凉拌菜肴,能保持蔬菜和其他食品原有的品味和色泽;

2.油脂有一定的保质期,放置时间太久的油不要食用;

3.可用直接用于凉拌,但最好还是加热后再用;

4.反复经高温加热的色拉油营养价值遭到破坏,不宜食用。应避免使用反复经高温加热的油;

5.尽量避免食用过量。色拉油虽然有预防心血管疾病的功效,但食用过多还是会对心脑血管产生一定的负面影响,而且容易导致发胖。

韭菜的选购技巧

看外表:韭菜以叶肉肥厚,叶片挺直,叶色鲜嫩、翠绿有光泽,不带烂叶、折叶、黄叶、干尖,无斑点的为好。

检查捆扎的松紧度:韭菜通常要经过捆扎才能运输,一般腰部紧的新鲜,松的不新鲜;也可以用手抓住韭根抖一抖,叶子发飘的新鲜,叶子飘不起来的不新鲜。

看割口:查看一下韭菜根部的割口是否整齐,如果整齐则是新鲜的韭菜,如果中间长出芯来,则不新鲜,大多是放得时间有些长了的。

来不及吃的韭菜要注意保存,可用细绳将新鲜整齐的韭菜捆好,根部朝下放在清水盆中;也可将韭菜整理好后捆一下,再用大白菜叶包裹,放在阴凉处;还可用塑料袋包好放在冰箱中冷藏。以上方法均能保存5天左右。但随着保存时间的延长,韭菜营养和口味都会下降,因此还是尽量吃新鲜的。

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种植大棚韭菜的方法技巧

1、播种前准备 韭菜的种植以春播为主,播种前的准备其实也比较简单,只需要将韭菜种子在30度左右的温水里面进行浸泡,浸泡大概10个小时左右,去除里面的杂质等,然后将种子表面清洗干净,在放在稍微低一点的温度里面进行催芽,反复用清水冲洗即可,如果条件可以,在夏天或者秋天播种也可以。 2、种植时注意 种植的时候,要做好整地施肥、播种、浇水施肥、定植等几部,这是大棚养殖韭菜的重要步骤。一般的播种方法也是分为干播法和非干播法,因为生长在大棚里面,所以气温条件比较合适,在考虑种植的时候,可以多注意一些水分灌溉问题以及土

菜籽的选购技巧

菜籽也就是我们经常所说的菜,由于原材料是植物的种子,所以含有一定的种子磷脂,对我们的血管、神经、大脑非常有益。由于缺少人体必需的脂肪酸,如亚酸等,所以其营养价值相比较其他植物来说会稍微低一些,但是,这也不妨碍我们食用。那么,我们如何选购纯正的菜籽呢 1.观颜色。纯正的菜籽呈深黄色或者是棕色,而劣质菜籽呈棕红色、棕褐色或褐色。 2.闻气味。好的菜籽有菜籽的香味,但是劣质菜籽味道很淡,甚至会有霉味、焦昧、干草味等异味。 3.看透明度。优质菜籽清澈透明,劣质菜籽会有悬浮物,甚至液体浑浊。

韭菜鸡蛋怎么煎成一张

韭菜鸡蛋煎成一张饼的话,也是比较简单的,但是想要煎出比较完整并且厚薄均匀的饼的话,也是有技巧的,如下: 1、液体:韭菜和鸡蛋在搅拌的时候,一定要顺时针的搅拌,并且搅拌成一个比较粘稠却带有流动性的状态,这样制作出来的液体,才没有明显的颗粒,煎出来的韭菜鸡蛋饼其也不会有明显的颗粒,口感会比较好,更加容易煎均匀。 2、用量:韭菜鸡蛋在进行煎饼的时候,一次性不要加入过多,尽量将饼均匀的铺开,使得韭菜鸡蛋饼煎制比较均匀,厚薄适中。 3、煎制时间:韭菜和鸡蛋在放入锅中煎制的时候,不要立马的翻动,需要将一面煎制微带焦斑

干紫菜的制作技巧

1.一般内地宾馆和家庭多用水发泡洗后的紫菜沏汤,其实紫菜的吃法还有很多,如凉拌,炒食,制馅,炸丸子,脆爆,作为配菜或主菜与鸡蛋、肉类、冬菇,豌豆尖和胡萝卜等搭配做菜等等; 2.食用前用清水泡发,并换1~2次水以清除污染、毒素。 干紫菜的适合体质 阳虚质体质应忌食或少食;

如何腌制韭菜

韭菜常常是拿来炒的,用来腌的做法并不多见,那么腌韭菜可以吃吗?而使用腌韭菜有没有什么需要讲究的,这是人们十分看重的。我们一起来研究一下腌制韭菜是怎么做的。是不是适合日常的食用。 1. 备料,韭菜花买来最好赶快做。 2. 韭菜花掐去多余的茎,清洗几遍,控水晾干。 3. 韭菜花放蒜臼捣碎,有个大的臼好了,小的分了5次才捣完。 4. 全部捣好的韭菜花。喜欢吃辣的可放青辣椒一起捣碎。 5. 黄瓜切小片,苹果切粗丝,不加也可,有的加梨。姜切丝。 6. 5中与韭菜花花混合,放盐。 7. 倒入白酒搅拌。 8. 搅拌均匀

怎样腌制韭菜花酱

1.挑选似开非开的鲜韭菜花,择掉多余的茎秆洗净。 2.洗好的韭菜花摊放在阴凉通风的地方,晾干表面水分。 3.生姜用刀剁成细末,放入生姜可提升韭菜花酱的香气和口感。 4.取适量的姜末放在蒜臼子里,调入精盐。做韭菜花酱,精盐可以适当稍微多放一点,酱更容易保存。 5.把姜末砸成泥。 6.放入韭菜花(一次不要贪多,少放更容易加工)调入一点精盐,做韭菜花酱,精盐可以适当稍微多放一点,酱更容易保存。 7.用力把韭菜花砸成粘稠的泥,如想偷懒可以用料理机来做。 做好的韭菜花酱盛到干净容器里,过几天稍微发酵后即可用来食用。

6个小技巧教你煮鱼汤如何去除腥味

技巧1 如果是整条鱼炖汤,可以先将鱼两面稍稍用煎一下,鱼煎好后放生姜、料酒爆香。加冷水大火烧开,水烧开前千万别翻动鱼身。小火慢煮至汤白时加一点醋,起锅前再加盐和鸡精,撒上葱花即可。 技巧2 此外,如果家中没有生姜,可以用香菜代替。方法是将鱼两面用煎微黄,放冷水煮开后,放几根香菜进去,煮完后,将香菜捞出。 技巧3 加辅料。比如说杏鲍菇,菌菇类都有增香提鲜的作用,杏鲍菇菇肉肥厚,质地脆嫩,具有淡淡的杏仁香味。 技巧4 如果是鱼片做鱼汤,可先用爆香生姜片,加料酒,放冷水,必须等水开才再放鱼下锅。 技巧5

夏季防晒常识 避免感光食物

夏天晒不黑的另一技巧则是要靠食补了。食物中有一种感光食物,如香菜、韭菜、酱、白萝卜等,吃多了经紫外线照射易产生斑点,加重紫外线对夏日肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物,都含有“防晒营养素”,多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。

冬腌菜的制作技巧

1、选白菜,材料是长梗白菜,不要太嫩,可以用老菜; 2、晒白菜,晒菜很重要,一般晒个两个太阳,等到叶秆子晒蔫了就差不多了。然后把白菜叠放在一起一天左右再进行腌制; 3、腌菜,要把菜菩头切掉,先将盐在缸底撒上一层,然后菜缸底部放一圈白菜,再十字交叉放一层。 用脚(穿鞋要穿平底鞋)左右均匀的踩,直到有菜汁出来就好了。然后铺一层白菜,撒一层盐,继续踩。 直到白菜装满菜缸。老叶子也不用全挑了,要吃的时候再摘掉就可以了。一般100斤白菜放三四斤盐,以此类推。如果是粗盐可以少放些; 4、铺竹排、压石块在最上面一层白菜

酸菜鱼的制作技巧

1、好料做好菜,鱼要鲜活,最好选择草鱼,黑鱼,鲶鱼,这种肉厚刺少的。酸菜也要买好,不然有一种怪味。好酸菜也要焯水,去掉腌渍菜的涩味。会更爽脆。 2、片好的鱼片,一定要用盐搓洗,盐可以让鱼片的水分掉一些,鱼肉紧致弹性好。不容易碎,洗净污水,换三遍水,鱼片成嫩白透明的为好。 3、腌渍鱼片,放好所有的料,用手按摩抓一会。比较好入味。 4、煮鱼片一定要最大火,一片一片下入,但是手脚一定要麻利,争取在三十秒内放完,然后盖上盖子煮开。这时候的鱼片超级滑嫩的。