豌豆的营养成分 微量元素
豌豆的营养成分 微量元素
豌豆中含铜、铬等微量元素较多，铜元素有益于机体造血及骨骼和大脑的发育，铬能有效的维持胰岛素的正常功能，促进糖和脂肪的代谢，有助于降低三高。
当归鸡蛋可以怎么吃 加黑豆
黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。当归黑豆可以补肾，对口腔溃疡还有有治疗效果。
藕粉有什么营养成分 微量元素、植物蛋白质、维生素、淀粉
藕粉中含有的微量元素、植物蛋白维生素以及淀粉都是人体需要每天去即使补充的营养物质，人体在食用之后可以起到提升人体抵抗力的作用，益气补血，帮助人体健康的恢复，所以在中医上有解释将藕粉视为一种补气养血的药材食用。
豌豆不能和什么一起吃 豌豆和牛肉能一起吃吗
可以适量食用。
豌豆口感清爽、营养价值高，含有维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，牛肉中含有优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素，两者适量食用对身体有补益作用，豌豆炒牛肉是很不错的菜式。
豌豆苗的营养元素含量表
热量(大卡)34
蛋白质(克)4
脂肪(克)0.8
碳水化合物(克)4.6
膳食纤维(克)1.9
维生素A(微克)445
胡萝卜素(微克)2667
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.11
烟酸(毫克)1.1
维生素B6(毫克)0.05
叶酸(微克)99.5
维生素C(毫克)67
维生素E(毫克)2.46
钙(毫克)40
磷(毫克)67
钾(毫克)222
钠(毫克)18.5
镁(毫克)21
铁(毫克)4.2
锌(毫克)0.77
碘(微克)0.1
硒(微克)1.09
铜(毫克)0.2
锰(毫克)0.76
水(克)99.2
醋泡黑豆的营养价值 醋泡黑豆的营养成分
黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等，和普通黄豆相比营养高出太多。
宝宝吃什么有助于长高 豌豆
推荐理由：铜、铬等微量元素含量较多。
营养成分：
豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。
特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中更是名列榜首。
豌豆放冰箱发芽了可以吃吗
可以吃。
豌豆发出来的嫩芽又称豌豆芽、豌豆苗，是一种时令蔬菜，味道比较的细嫩，很多人都喜欢吃，豌豆芽富含膳食纤维、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，营养价值较高，只不过豌豆发芽之后豌豆果实本身的味道会变差很多，如果吃得习惯的话可以继续吃，吃不习惯的话可以掐豌豆芽吃。
儿童吃什么补充营养呢
土豆
上榜理由：因其营养丰富而有“地下人参”的美誉
土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2～2.5克，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。
豌豆
上榜理由：豌豆含有铜、铬等微量元素含量较多
豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育;铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。妈妈们一定要多做给宝宝吃。
黑豆是凉性还是热性
黑豆黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
营养专家指出黑豆既不是热性，也不是凉性，黑豆是平性，不温不火。
黑豆是热性还是凉性
黑豆，性平。
营养专家指出黑豆既不是热性，也不是凉性。黑豆是平性，不温不火。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
杨桃熟到什么程度可以吃 杨桃直接吃吗
杨桃最常见的食用方法就是清洗后直接食用。
杨桃果肉中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用杨桃可以为身体补充水分、微量元素，有促进代谢、润肠通便、美容养颜等功效，杨桃的棱角较硬，一般在食用前需要去掉棱角后再食用。
小豆营养成分
据对1479份小豆种质资源测试结果，蛋白质含量平均22.56%，变幅为20.92%～24.00%;[2] 脂肪0.59%;总淀粉53.17%，其中直链淀粉11.50%。蛋白质中人体必需氨基酸组成较全，但含硫氨基酸的含量较少，是第一限制性氨基酸。籽粒中蛋自质与碳水化合物的比例约为1∶2～2.5，而禾谷类仅为1∶6～7。小豆蛋白质含量也比畜产品含量高。如瘦猪肉含蛋白质为16.7%，牛肉为17.7%，鸡蛋为14.7%，牛奶为3.3%。自古以来，很多国家用小豆治病、防病。