养生健康

金针菜的种植

金针菜的种植

一、深翻耕地。金针菜具有肥大的肉质根系,需要疏松的土壤条件才能保证其健壮生长。定植前应深翻30厘米以上,结合深翻,然后耙匀整平。二、种苗准备。首先将短缩茎下层的黑蒂掰掉,剪去肉质根上膨大的纺缍根,剪短到5~7厘米,并清除朽根。然后把短缩茎上部的苗叶剪留6~7厘米,去掉残叶。栽前将修整好的种苗放入1%的50%甲基托布津可湿性剂水溶液中浸泡10分钟,捞出晾干后待植。适当深栽。金针菜的根群是从短缩茎周围生出的,它具有一年一层,自下而上,发根部位逐年上移的特点,因此适当深栽利于植株成活发旺,一般适栽深度为10~15厘米。六、中耕培土。金针菜是肉质根,宜在肥沃疏松的土壤环境下,才有利于根群的生长发育。中耕具有疏松土壤,增强透性,提温保墒,消灭杂草,促进植株健壮生长等作用。生育期间应中耕2~3次。次在幼苗正出土时进行,第二次在抽苔期结合中耕进行培土。七、及时追肥。金针菜要求施足冬肥,早施苗肥,重施苔肥,补施蕾肥。八、适时灌水。金针菜在抽苔期和蕾期对水分敏感,此期缺水会造成严重落蕾,应根据土情适时灌水2~4次,避免因干旱而减产。九、病虫防治。危害金针菜的主要虫害有黄花红蜘蛛和黄花蚜虫,在发病初期用50%托布津可湿性粉剂800~1000倍液或多菌灵600~1000倍液进行叶面喷治。

金针菜的种植方法技巧

黄花菜种植技巧:

一、繁殖时间:

一般于早春或晚秋土壤封冻前进行分株繁殖,在8―10年的高产优质期后,随株龄增加花蕾逐渐减少,采摘期缩短,产量下降,必须进行更换,十年以上的老株在花蕾采毕后,每年挖出1/6―1/5作为种苗逐步更新。

二、栽培技术:

1、播种育苗:建议不采用此方式,原因:一、是导致品种退化;二、是前二年不开花第四年才形成正常产量。

2、分株(根)繁殖:

秋季茎叶枯萎后或早春土地解冻后,抠出母株,将老叶老根去除,将带新芽的根株一一分开,每株带一新芽,然后以行距45―60厘米、株距30―35厘米栽植、每穴栽植3―5株,第二年即可抽苔长蕾开花。

3、整地施肥:黄花菜根系发达,要深翻整地,栽前土壤深耕20―30厘米,施足基肥结合整地1次施人。

三、田间管理:

1、春苗肥:在春苗萌发前以氮、磷、钾配合追肥作提苗肥,亩施尿素5―7公斤加过磷酸钙10公斤;

2、催苔肥:在花葶即将抽出而未抽出时到苔抽出而未分枝前,亩施尿素10公斤加过磷酸钙10公斤加硫酸钾5公斤;

3、催蕾肥:六月中旬开始采收后追施尿素1次,亩施5公斤,除土壤施肥外,亩用3%过磷酸钙浸出液60公斤加尿素500克加钾肥150克加20毫克/公斤的赤霉素叶喷;

4、培土:黄花莱根系由短缩节自下而上发出的,发根部位逐年上移,在秋苗凋萎后开始培土。培土时应先把凋萎秋苗齐土割掉,并在地面封冻前进行完毕。

含苞待放的黄花菜四、病虫防治:

1、叶斑病:发病初期使用50%甲基托布津可湿性粉剂800-1000倍、75%百菌清可湿性粉剂600―800倍液喷雾。

2、锈病:发病初期用敌锈钠与洗衣粉以20:1的比例250―300倍液喷雾。

3、蚜虫:使用40%乐果乳油800―1000倍液或2.5%功夫乳油4000倍液喷雾。注意,采摘前半个月内严禁使用。

五、收获加工:

1、采收:黄花菜多于傍晚开花,次日中午凋萎,制干用黄花菜以花蕾饱满、色体金黄、含苞待放时,即开放前3―4小时采收为宜,一般多于清晨或下午各采收1次为宜。阴雨天花蕾生长较快,应适当提前采摘。

2、制干:黄花菜制干采用蒸晒法:即将收采下的花蕾放在竹笼屉中加热蒸腾,笼屉冒气后即可停火;焖20分钟左右取出,约7分熟即可,花呈黄色,过熟、色易变黑。

3、晾晒:将蒸好的黄花菜在竹帘或苇席上摊开晾晒,使含水量降到16%以下,晴天1天即可,然后装人箱袋于阴凉干燥处贮放。

菠菜种植

菠菜种植之温度要求,菠菜是绿叶菜类蔬菜中耐寒力最强的一种蔬菜,菠菜的耐寒力和植株生长发育、苗龄有密切关系。具有4-6片叶的植株,宿根可耐短期-30度低温,在-40度低温下也仅仅外叶受冻枯黄,而根系和幼芽不会受到损伤,如果幼苗只有1-2片叶,或幼苗过大,或将要抽薹的植株,越冬时易受冻害而死亡。菠菜的适应性广,生长适温为15-30度,最适温度为15-20度,菠菜种子在4度时就可发芽,适温为15-20度,4天就可以发芽,发芽率达90%以上。随着温度的升高,发芽率则降低。

菠菜种植之水分补充,菠菜在空气湿度80%-90%,土壤湿度70%-80%的环境条件下,生长最旺盛,叶片厚,品质好,产量高。菠菜在生长过程中需要大量水分,生长期缺水,长减缓,叶肉老化,纤维增多,易发生霜霉病,尤其在高温、干燥、长日照下,会促进花器官发育,提早抽薹。

菠菜种植之施肥管理,菠菜出真叶后浇泼1次清粪水;2片真叶后,结合间苗,除草,追肥先淡后浓,前期多施腐熟粪肥;生长盛期追肥2-3次,每亩每次尿素5-10公斤。

以上就是菠菜种植,农民朋友应根据菠菜的长势进行合理的浇水施肥,使得菠菜的籽粒饱满,可有效的提高菠菜的产量。

金针菜与什么相克

一、金针菜有什么作用——清热解毒

金针菜有请热度的作用,金针菜含水量较高,同时甘性偏凉,能够请热度,改善身体水肿问题。

二、金针菜有什么作用——抗癌防癌

金针菜中有天门冬素,秋水仙碱等多种物质,可以帮助人体强健抗癌的能力。平常吃些金针菜,对预防肿瘤有非常大的好处。同时如果是肿瘤病人,也可以吃金针菜来辅助治疗,控制肿瘤的生长,阻隔其继续生长。

三、金针菜有什么作用——养颜护肤

金针菜吃后对皮肤可以有保护作用,金针菜能够帮助滋润肌肤,提升皮肤韧性。皮肤的组织细胞在金针菜的作用下加速血液循环,从而增加皮肤的刺激性,让肌肤更加柔润柔软。女性常吃金针菜,可以降低皮肤受到外界刺激的应激反应。

宝宝能吃金针菜吗

宝宝是可以食用金针菜的。给一岁以内的宝宝添加金针菜时,应先少量添加,如有过敏或不适症状应停止添加。另外,宝宝肠胃不好的话,建议先不添加金针菜。

金针菜含有丰富的磷元素,宝宝吃金针菜,可以补充磷元素,保持体内的酸碱平衡。

金针菜含有丰富的卯磷脂,宝宝吃金针菜,可以补充卯磷脂,有效地保护脑部,促进大脑的发育,提高记忆力,促进注意力的集中。

金针菜含有丰富的维生素,宝宝吃金针菜,可以补充维生素,滋润皮肤,保持皮肤的健康,利于养成良好的皮肤,还可明目养眼,促进良好视力的形成,还可补充精力,保持活力。

宝宝的身体发育未全,病菌容易入侵,金针菜富含营养,吃金针菜,可以补充营养,提高身体免疫力,增强抵抗力,有效抵抗病菌的入侵,还可以改善胃口,增进食欲,促进身体的健康发育,还可以促进爱吃饭的良好习惯的养成。金针菜含有丰富的钙元素,每100克金针菜就含有463毫克钙元素,宝宝吃金针菜,可以补充钙元素,促进骨骼和牙齿的健康发育,维持骨骼和牙齿的健康,促进体内的新陈代谢。

金针菜含有丰富的钾元素,每100克金针菜就含有610毫克钾元素,宝宝吃金针菜,可以补充钾元素,调节体内细胞适宜的渗透压,促进体内糖和蛋白质的代谢,维持神经系统的正常,促进神经系统功能的增强,有助于神经系统的健康发育。

荠菜种植

荠菜种植:选地整地

华北地区由于荠菜的市场需要量不大,故少用大面积连片地块种植。一般用田埂、地头地边;大棚、温室的 东西两侧或南侧栽培。种荠菜的地要选择肥沃、杂草少的地块, 避免连作。播前每公顷施腐熟的有机肥45000千克,浅翻、耙细,做成平畦。

荠菜种植:播种管理

荠菜的种子非常细小,因此整个播种都必须小心谨慎。

整地

荠菜播种时对地块的要求非常严格,要选择杂草较小的地块,畦面要整得细、平、软。土粒尽量整细,以防种子漏入深处,不易出苗,畦面宽2米,深沟高畦,以利排灌。

播种方法

荠菜通常撒播,但要力求均匀,播种时可均匀地拌和1~3倍细土。

播种后用脚轻轻地踩一遍,使种子与泥土紧密接触,以利种子吸水,提早出苗。早秋播的芥菜如果采用当年采收的新籽,要设法打破种子休眠,通常以低温处理,用泥土层积法或在2~7℃的低温冰箱中催芽,经7~9天,种子开始萌动,即可播种。在夏季播种,可在播前1~2天浇湿畦面,为防止高温干旱造成出苗困难,播后用遮阳网覆盖,可以降低土温,保持土壤湿度,防止雷阵雨侵蚀。

荠菜种植:田间管理

在正常气候下,春播的5~7天能齐苗;夏秋播种的3天能齐苗。出苗前要小水勤浇,保持土壤湿润,以刊出苗。出苗后注意适当灌溉,保持湿润为度,勿使干旱,雨季注意排水防涝。雨季如有泥浆溅在菜叶或菜心上时,要在清晨或傍晚将泥浆冲掉,以免影响荠菜的生长。秋播荠菜在冬前应适当控制浇水,防止徒长,以利安全越冬。

春、夏栽培的荠菜,由于生长期短,一般追肥2次。第一次在2片真叶时;第二次在相隔15~20天后。每次每公顷施腐熟的人粪尿液22500千克,或尿素150千克。秋播荠菜的采收期较长,每采收一次应追肥一次,可追肥4次,施量同春播荠菜。

荠菜植株较小,易与杂草混生,除草困难。为此,应尽量选择杂草少的地块栽培、在管理中应经常中耕拔草,作到拔早、拔小、拔了,勿待草大压苗,或拔大草伤苗。

荠菜种植:采收时间

春播和夏播的荠菜,生长较快,从播种到采收的天数一般为30~50天,采收的次数为1~2次。秋播的荠菜,从播种至采收为30~35天,以后陆续采收4~5次,长江流域可一直延迟到翌春。

采收时,选择具有10~13片真叶的大株采收,带根挖出。留下中、小苗继续生长。同时注意先采密的植株,后采稀的地方,使留下的植株分布均匀。采后及时浇水,以利余株继续生长。每公顷产37500~45000千克。

荠菜的病虫防治

病害

荠菜的主要病害是霜霉病 ,夏秋多雨季 节,空气潮湿时易发生。发生初期可喷75%百菌清600倍液防治。

虫害

荠菜的主要虫害是蚜虫。蚜虫危害后,叶片变成绿黑色,失去食用价值,还易传播病毒病。在发现蚜虫危害时,应及时用40%乐果1500倍液;或80%敌敌畏1000倍掖喷雾防治。

金针菜长什么样子

一、金针菜有毒吗

金针菜没有毒,反而有解毒的功效。金针菜可以从新鲜的花朵采摘下来之后放入蒸锅中蒸透之后取出晒干,之后就制作成了金针菜。金针菜是甘性偏凉的食物,能够清热消肿。

二、金针菜长什么样子

金针菜是烘干晒干之后的黄花菜,外表是黄色的针状物,所以叫做金针菜。

三、金针菜的营养价值

金针菜具有抗癌物质,含有秋水仙碱,天门冬素,花粉和维生素,金针菜可以帮助我们祈祷抗癌的作用。健康的人吃金针菜可以有助于抗癌防癌,而对于癌症病人来说常常吃金针菜可以有助于控制肿瘤生长。

苋菜种植

苋菜,又称米苋,是苋科苋属中以柔嫩茎叶为食用部分的一年生草本植物。原产我国,只有中国、印度、日本等为蔬菜栽培。我国长江以南栽培较多,北方现也有栽培。

苋菜营养丰富,每100克鲜嫩茎中含水分90.1克,蛋白质1.8克,碳水化合物54克,粗纤维0.8克,维生素C28毫克,胡萝卜素1.95克。矿物质含量也很高,其钙的含量在蔬菜中除芥菜、榨菜外,苋菜是最高的,为180毫克;铁3.4~4.8克,比菠菜高1倍;磷的含量46毫克。苋菜主要以幼苗或嫩茎叶作菜,炒食作汤。

由于苋菜耐热性强,适应性广,所以分期播种,分期上市,能从4月供应至11月,为增加夏淡季市场蔬菜花色的重要蔬菜之一。

1.植物学特征 苋菜根系发达,直根系,主侧根发达,分布深广。茎高80~150厘米,分枝少。幼苗期,苋菜茎部质地较脆嫩,主茎生长点摘除后,侧枝可迅速生长。叶互生,全缘,先端尖成钝圆;卵圆形,长卵圆形或披针形,叶面皱缩,长4~10厘米;宽2~7厘米,有绿色,黄绿色,紫红色,绿色与紫红色嵌镶。花单性或杂性,穗状花序,花极小,顶生或腋生。种子极小,圆形,黑色有光泽,千粒重0.27克。

2.生长发育及对环境条件要求

(1)温度 苋菜性喜温暖,耐热力较强,不耐寒冷。生长适温23~27℃,20℃以下生长缓慢,温度过高,茎部纤维化程度高。10℃以下的温度条件,种子发芽困难。

(2)光照 苋菜是一种高温短日照作物,在高温短日照条件下极易开花结籽。在气温适宜日照较长的春夏季栽培,抽薹迟,品质柔嫩,产量高。

(3)土壤、水分与养分 苋菜对土壤适应性较强,以偏碱性土壤生长较好。苋菜具有较强的抗旱能力,但水分充足时,叶片柔嫩,品质好。苋菜不耐涝,要求土壤有排灌条件。另外土壤肥沃有利获得高产。

3.品种 苋菜除野苋和籽用苋外,培养苋菜品种很多。依叶形可分为圆叶种和尖叶种。圆叶种叶圆形或卵圆形,叶面常皱缩,生长较慢,成熟期较晚,但产量高,品质好,开花抽薹晚。尖叶种叶披针形或长卵圆形,先端尖,植株生长较快,早熟,但产量低,品质较差。苋菜一般以叶的颜色分为绿苋、红苋、彩苋3种。

孕妇吃金针菜的做法

孕妇吃金针菜,可以补充营养,强身健体,促进胎儿的健康发育,但是孕妇吃金针菜前要先将金针菜做熟,不能吃生的金针菜,因为金针菜含有秋水仙碱,遇热才能破坏掉,孕妇如果生吃金针菜就会摄入秋水仙碱,会导致中毒。

金针菜炒鸡蛋

原料:适量鸡蛋,金针菜,油,盐,葱。

做法:

1、将葱洗干净,切成段,将金针菜洗干净,先浸泡一会儿,将鸡蛋打散,搅拌均匀。

2、往锅内倒入适量油,然后下葱段,炒出爆香味。

3、然后加入鸡蛋,炒得差不多熟的时候就加入金针菜,翻炒至熟。

4、加入适量盐,搅拌均匀即可。

功效:孕妇怀孕,身体疲劳而胃口不佳,吃金针菜炒鸡蛋,可以改善胃口,还可补充蛋白质,提高免疫力,增强抵抗力,还可促进胎儿健康发育。

金针菜是不是黄花菜 金针菜和黄花菜有什么区别

金针菜和黄花菜没有区别。

金针菜和黄花菜是同一种植物产生的同一种菜品,它们之间是没有区别的。这种菜品都有大量的花粉、天然的糖份以及蛋白质和多种维生素,另外还有胡萝卜素和多种氨基酸,人们食用以后能快速把这些营养成分吸收,能起到不错的滋补功效。另外金针菜和黄花菜的保健功效还很出色,可以消炎、止血也能清热安神。

金针菇怎么种植

(一)培养料的配制

主要配方:(1)棉籽壳89%,米糠或麸皮10%,石膏1%;(2)锯木屑80%,米糠或麸皮20%;(3)玉米芯73%,鼓皮25%,石膏1%,蔗糖1%。将上述培养料加水充分拌匀,然后调节ph值到6左右,含水量以手捏料有水滴渗出但不形成水流为宜。培养料配好后选用规格(长x宽)17cmx28cm,厚0.6mm的塑料袋,装料300g左右,两头扎口。

锯木屑以阔叶树木屑为好,松杉木屑不适合栽培,木屑主要起保湿和通气作用,粗木屑多,培养基易干,木屑过细,通透性差。米糠和麸皮含有金针菇生长发育所需的全部养分,但多加米糠或麸皮则发菌慢,容易产生水菇,产量低,质量差。

培养基装袋时要装入等量的培养基,这样发菌一致,出菇同时,便于下时,在无菌条件下接种,菌种接于袋两头。这种应在无菌条件或接近无菌状态的房中进行,菌种选用生活力旺盛、健壮、无杂菌污染的适期菌种。

(二)发菌期管理

接种后将栽培袋放入干净的培养室内发菌培养,室内温度保持22-25℃,正常情况下,接种后10-15天菌丝可伸入培养基20-25mm。如果发菌顺利,接种后20-25天菌丝可覆盖整个料面,此阶段要求挑出杂菌,并将发菌未满袋的菌袋排在一起继续发菌。

(三)搔菌及催蕾

发菌结束后要立即进行搔菌,把接下去的菌种块挖掉,使子实体从培养基表面一齐发生,如果培养基表面很干,可以采用刮搔,即把老菌种菌皮和5-10mm培养基一起成块刮掉。

菌丝受搔菌的机械刺激和低温刺激就可形成原基,要保持空气湿度90%-95%和加强通风,可抑制搔菌后袋表面形成的气生菌丝形成,有利于催蕾出菇。此期应保持空气相对湿度95%左右为宜,温度控制在10-15℃为好,用报纸覆盖或盖膜保湿,以诱发出菇,一周后,陆续长出尖状菌蕾,蕾头白色为正常。

(四)均育和抑制均育

均育和抑制均育是利用抑制工艺的低温,使抵抗力弱的原基不致于枯死,增加抵抗力,能均匀发育。均育要求温度约8℃,空气湿度85%-90%,一般2-3天。

抑制是为了控制先伸长的金针菇的生育,促进后长的金针菇的伸长,使所有的菌柄长度整齐一致,抑制始期以菌柄长1mm,菌盖直径为1.5mm为适,抑制期温度保持在3-5℃,湿度为85%-90%。co2浓度在0.1%以下,抑制期7天左右。还可采用降温、降湿,通风措施,延缓子实体形成,使其同步进行,以利出菇整齐,成批采菇。

(五)生育阶段的管理

当菌柄长0.5-1.0cm时,增加光照,有增产和提高品质的作用。由于金针菇子实体具有很强的向光性,从菇体长2-3cm时开始套纸筒到收获,用一定的光照可诱导菌柄向光伸长,因此,在床架上方每隔3-5m吊一个15w灯泡,产生垂直光,促进菌柄伸长。

此阶段以温度8-15℃,空气相对湿度85%-90%,菇房中co2含量保持0.10%-0.15%为宜,这样可达到抑制菌盖开伞,促进菌柄伸长的目的。约15天,菌盖直径可达1-2cm,菌

吃金针菜的注意事项

金针菜好吃又养人,但是我们在吃金针菜的时候还是要有所注意的,例如金针菜能不能生吃,什么人不适合食用金针菜等等:

1、金针菜是不能生吃的,因为金针菜含有秋水仙碱,遇热才能破坏掉,如果生吃金针菜就会摄入秋水仙碱,会导致中毒。所以我们在吃金针菜前要将金针菜做熟。

2、肠胃不好,或者对金针菜过敏的人不宜食用金针菜,否则可能导致病情加重。

3、金针菜和金针菇的名字相似,经常被混淆,如果是要选购金针菜,则要注意区分和挑选。

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金针菜有哪些保健作用

(1)金针菜可以健脑、抗衰老。金针菜含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。 (2)金针菜可以降低胆固醇。研究表明,金针菜能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜。 (3)金针菜所含的有效成分能抑制癌细胞的生长,丰富的粗纤维能促进大便的排泄,对预防肠道癌瘤有一定功效。 (4)中医认为,金针菜味甘、性凉,有

金针菜的功效 金针菜的食用方法

金针菜宜滚汤、炒、焖。新鲜的金针菜可作蔬菜食用,干品宜炒、滚汤、焖,常与黑木耳等斋菜配搭同烹,或作为配菜与肉类同煮,可吸收肉类的油脂,如金针菜蒸鸡,用金针菜吸收了鸡肉的香味,且有清热利湿、宽胸解郁、凉血解毒之功效。

简介的简介

干黄花菜又叫干金针菜,原名叫萱草,古称“忘忧草”。黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚,色泽干黄花菜 金黄,香味浓郁,食之清香、鲜嫩,爽滑同木耳、草菇,营养价值高,被视作“席上珍品”。金针菜属百合科,多年生宿根草本。我国南北各地均有栽培。金针菜的食用部位是其[1] 花蕾。花蕾呈细长条状,呈黄色,有芳香气味,每年春、秋两季采收。金针菜的品质要求:以洁净、鲜嫩、不蔫、不干、芯尚未开放,无杂物者质优。

莲花菜种植

1、采用保护性设施育苗。冬春季节栽培的青花菜,为避免过低的温度造成冻害和先期抽薹,应采用大棚冷床育苗,必要时需采用多层覆盖保温或温床育苗。有条件的要提倡采用直接播种在营养钵中或穴盘中的育苗方法,无需假植分苗,且定植时可缩短缓苗期。 2、加强管理。冬春季温度低,幼苗易受冻害或冷害,为避免淋水引起土温急剧下降,苗期应注意控制浇水次数和浇水量,防止因棚内湿度过大而引起猝倒病等多种病害的发生。 3、合理控制苗龄。冬春季节温度低,秧苗生长慢,苗龄一般在45天~60天,具4片~5片真叶即可定植。采用棚内育苗露地定植的

根据朝向选择蔬菜

阳台种什么菜,一方面要根据个人爱好和需要而定,一方面要考虑自家阳台的环境条件适合哪些蔬菜。一般说来,如果空间允许,大多数蔬菜瓜果都可在阳台上栽种。所谓阳台的环境条件,最主要就是阳台朝向和阳台封闭情况。朝向决定着阳台的光照条件,而阳台封闭情况则决定了阳台的温度条件。全封闭阳台冬季温度也较高,所受温度限制较小,可选择的蔬菜范围也比较广,基本一年四季都可栽种蔬菜。半封闭或未封闭阳台冬季温度较低,一般不易在冬天栽种蔬菜,夏天太阳直射导致温度过高,也要注意遮光保护蔬菜。 更重要的是阳台的朝向,在温度允许的条件下,一

金针菜的做法

金针菜本身含有较多的营养成分,不仅可养生保健,还可防病治病,强身健体,尤其在于其他食品搭配起来烹饪的情况下,更加丰富的食谱的营养含量,但是也要注意金针菜的做法虽然很多,也要注意食物相克,如果搭配的好了,则能综合利用其营养价值,下面介绍几款常见的金针菜的做法。 一、金针菜(金针菜)黑木耳长寿面筋的做法 主料:无锡小面筋。辅料:黑木耳、金针菜、蘑菇。调料:低钠盐、酱油、糖、鸡精 操作: 1、先将金针菜、黑木耳、蘑菇入油锅,用旺火煸炒; 2、另起油锅,将事先用水泡软的面筋入锅煸炒; 3、然后滴入少许酱油上色;

孕妇催奶吃什么 孕妇吃金针菜催奶

金针菜中含有丰富的营养成分,每100克干金针菜中就含有14.1克蛋白质,其蛋白质含量几乎与肉类食品中的蛋白质含量相近,除此以外,金针菜中还含有大量的维生素B1和维生素B2,是很好的催奶食物。

金针菜的做法

1、金花菜拌粉丝 黄花菜拌粉丝很好吃,在做的时候,要提前把金针菜用温水泡开,然后再把它放入到开水中焯烫一会,取出以后去掉水分降温,再把粉丝也用开水泡法,切成段状,与黄花菜放在一起,然后加入葱丝和胡萝卜丝,以及适量的黄瓜丝,再加入生抽和香醋以及麻油,调匀以后即可装盘食用。 2、金针菜排骨汤 金针菜排骨汤也是人们吃金针菜的一种常见做法,平时可以适量的排骨切成段状,用开水焯一下去掉血水备用,再把金针菜用温水泡发,与排骨一起放入砂锅中加清水和适量的葱姜一起煮制,煮到排骨八成熟时加入食用盐调味,然后接着煮制,到排骨

金针菜的适用人群

金针菜一般人均可食用,金针菜含有丰富的营养元素,吃金针菜,补充营养,可以提高记忆力,强身健体,但是金针菜比较湿热,所以痰多,有肠胃疾病,患有哮喘病的人不宜食用金针菜。 1、适合高血压患者食用。金针菜可以降低血压,降低血清胆固醇,控制血压,适合高血压患者食用。 2、适合中老年人食用,金针菜可以抗氧化抗衰老,维持人体免疫机能的正常,适合中老年人食用。 3、适合产妇食用。金针菜可以补血活血,滋润皮肤,减轻身体水肿现象,适合产妇食用。

如何挑选黄花菜

1、金针菜,又叫黄花菜,金针菜多为黄黑色,有弹性和清香味,因为干制品放的时间一长,颜色会变黑。 2、应避免购买黄灿灿、色泽诱人的金针菜,这些金针菜多数被硫磺泡过,有刺鼻的硫磺味,吃起来有酸味,不宜选购。 3、用热水泡发的金针菜,会失去爽脆鲜美之味,应用冷水泡发切丁,可使煎成的蛋饼有脆嫩的口感。 4、煎蛋饼宜用平底锅,用普通炒锅有技巧:一蛋液下锅后要迅速兜锅摊平;二改小火慢煎至蛋液底部凝固再翻面煎;三铲子要抹油,不时轻铲蛋饼底部以免烧焦。