暴晒后怎样尽快让皮肤复原

暴晒后怎样尽快让皮肤复原

1、芦荟消炎

2、西瓜皮蜜糖

3、番茄奇异果

4、黄瓜榨汁

芦荟对皮肤起消炎的作用，晒后可把芦荟去皮，里面的肉可以制成浆放在冰箱里，如果晒伤急性期内出现红肿，用后可快速消炎。芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效，效果非常好。

有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。

除了外敷，也可将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。

皮肤暴晒后怎么办

经过暴晒后，一定要及时采取措施，护理晒后的皮肤，以免紫外线潜伏在皮肤内，造成长晒斑、皮肤早衰等严重的后果。一般来说，被烈日暴晒后的72小时，是修复晒后皮肤的 “黄金时段”。只要在72小时内正确地采取急救措施，就能让皮肤迅速恢复到原来的白皙透明状态。那么，如何拯救晒后的皮肤呢?

一般来说，皮肤从接触阳光到被晒伤，要经历四个阶段。我们要拯救晒后的皮肤，也要从这四个阶段着手，逐渐瓦解紫外线对皮肤的伤害。

Step1 感觉红肿刺痛后的10分钟内，用矿泉喷雾为皮肤降温

阳光中的UAB会让面颊上的微血管扩张，使两颊看起来红红的，还会使皮肤出现微发炎的症状，轻轻一碰，就会有刺痛感。同时，高温还会使皮肤中的麦拉宁色素活化，使皮肤从此开始变黑。因此，一旦感觉到皮肤红肿刺痛，应马上躲进阴凉的室内，再用矿泉喷雾为皮肤降温。矿泉喷雾具有舒缓皮肤的作用，能抑制皮肤发炎，还能抑制黑色素的产生，阻止皮肤变黑。

Step2 晒后6小时内涂抹晒后修护霜

即使当皮肤晒伤后立即喷洒了矿泉喷雾或补擦了防晒霜，紫外线中的有害成分还会伤害到深层皮肤。因此，在晒后6小时内，应在面部敷上一层厚厚的芦荟胶，或擦上含有甘草、燕麦、海藻等成分的晒后修护霜，以镇定发炎的深层皮肤组织。若没有及时涂抹晒后修护霜，面颊的表皮就会开始变硬、变厚，使皮肤失去透明感，还会使肤色不均，甚至长出晒斑。

Step3 晒后24小时内要为皮肤做深层补水

面部皮肤在经过暴晒后，表层细胞会大量死亡，并逐渐脱落。此时，若没有及时为皮肤补水，皮肤就容易产生细纹。因此，晒后24小时内应为皮肤做深层补水，以避免皮肤出现干燥脱屑的现象。贴补水面膜是为晒后皮肤补水的有效途径，但片状补水面膜容易闷住皮肤，引发接触性皮肤炎，而不含油脂的“凝胶式面膜”，其透气和散热的效果都比较好，可有效地舒缓和镇静暴晒后的皮肤，是为晒后皮肤补水的理想面膜。

Step4 晒后3天内开始使用精华素，为皮肤补充胶原蛋白

阳光中的紫外线不仅会使人变黑，长出细纹，还会使皮肤中的胶原蛋白大量地流失，为早衰埋下隐患。因此，在遭晒后，在为皮肤补充了充足的水分后，即可开始使用富含胶原蛋白的各种护肤精华素，为皮肤补充胶原蛋白，使皮肤恢复到晒前紧致饱满的状态。

紫外线过敏怎么办

放晒妙招让你不怕晒

1、多形性日光疹

2、日光性皮炎

二者均属于光照性皮肤病，但皮肤损害有所不同。发病原因是由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病。

多形性日光疹是一种常见于中青年女性的光变态反应性皮肤病，春夏多见，常反复发生。皮损好发于日光暴露部位，痒疹型表现为皮疹为米粒至绿豆大的小丘疹有明显瘙痒。

日光性皮炎一般在日晒后数小时至10余小时，受晒皮肤出现边界清楚的水肿红斑，严重者可出现水疱，患处有明显的烧灼感或刺痛感。症状常在24小时内达高峰，红斑水肿消退后有糠状或大片脱屑，轻度色素沉着。严重者可伴有头痛、心悸、恶心、发热等全身症状。

但由于二者发病原因与机理大致相似，所以治疗方法也基本相同。

脸上有黑头是什么原因呢

脸上长黑头的原因有以下几个，

第一，夏季不注意防晒，让皮肤之间暴晒在太阳下，这样会加快皮肤的老化和黑头的形成;

第二，虽然说每天必须要把脸洗干净，但是过度的清洁也会使皮肤受到伤害，使皮肤代谢异常，给黑头可乘之机;

第三，现在很多女性每天都化妆，如果卸妆不彻底，容易对皮肤形成伤害，使毛孔变粗，形成黑头;

第四，不良是饮食习惯，吃过多油腻，刺激性食物也会引起黑头。

白头是由于面部分泌的油脂过多，混合汗液中的蛋白质形成的栓状的污垢，不仅阻塞毛孔，还能使毛孔扩张容纳更多的污垢。因为主要含有脂肪，所以白头一般为白色或者黄色，在皮肤上看起来颜色更暗。白头不及时清楚，就会吸收一些灰尘颗粒，久而久之就变成了黑色，也就是我们所说的黑头。黑头中也含有较多的细菌，会产生一些代谢物使黑头颜色看起来特别脏。

皮肤为什么会晒伤

晒伤是夏天常见的皮肤病，但很多人只知道暴晒后容易引起晒伤，却不知道晒伤的真正原因，事实上，晒伤的原因与皮肤接受了超过耐受量的紫外线有关，就像一个水桶无法装下整个大洋中的水一样，一旦皮肤无法负荷过多的紫外线，那么这些超过耐受程度的紫外线照射就会让皮肤产生光毒反应，继而释放各种炎症介质如前列腺素(PG)、组胺等，而这些物质弥散入真皮，就会引起血管扩张、细胞浸润等炎性反应，从而导致晒伤后一系列症状的出现。

由此可见，晒伤的原因是因为紫外线的照射强度已经远远大于皮肤的负荷量所致，而皮肤为什么会晒伤的根源也就是如此，希望大家通过了解晒伤的原因，让自己远离阳光暴晒，否则晒伤后的后果不仅仅是皮肤变黑，发痒、脱皮，还有可能引起发烧等全身症状。

皮肤暴晒的后果

体重成功减轻之后，并非大功告成了。我们首先要针对那些因毛孔老化而让自己显得像老人家的皮肤进行秋风扫落叶般的清理。虽然我们完成了瘦身之旅，但是，皮肤管理可不是随便应付、草草了事的豆腐渣工程。

为了保证减肥的效果长期、持久、稳定地和我们站在一个战线上，为了我们的颜面能看起来年轻再年轻些，我们推出一些实用又有效的减肥美容法。

为了减轻体重而去户外活动的话，至少会在太阳底下呆上三十分钟以上的时间。但是，凡事有利就肯定有弊。虽然在阳光底下进行运动，能促进体内维生素D的形成，有效预防骨质疏松，但是，一旦紫外线长期流连于皮肤之上，就会作用于表皮部位的黑色素，使皮肤产生黑斑、雀斑等等。

这些看起来让你像外族人的大小斑点，也是很多亲们严重惧怕户外运动的原因。紫外线可达到真皮深处，并可对表皮部位的黑色素起作用，从而引起皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑，在你成功成为巧克力人之后，这身黒咔咔的颜色能起到防御紫外线、保护皮肤的作用。

但是，长波紫外线虽不会引起皮肤急性炎症，对皮肤的副作用缓慢，但它却可以将这种作用缓慢积累下去。长此以注，会导致肌肤产生斑点、皮肤老化和严重损害。

芦荟胶可以修复吗

具有一定修复作用。

芦荟胶对于肌肤来说，是具有一定修复作用的，对于皮肤破损的组织，具有改善作用，可以起到一定舒缓、镇定的作用。

其次芦荟胶对于晒后肌肤进行补水修复作用比较好，尤其是暴晒后的皮肤迅速补水，再加上芦荟胶可以隔绝部分的紫外线，阻碍皮肤内黑色素的沉淀，可以帮助镇静、修复皮肤，缓解晒伤皮肤的红肿、疼痛的现象，可以让晒后的肌肤快速恢复。

皮肤暴晒后如何护理

暴晒后不能用热水洗脸：热水让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热褪红的作用。

皮肤暴晒后要注意什么?

需要特别注意的是，晒伤之后如果又误用了化妆保养品，很有可能会迅速发展成接触性皮肤炎。有的晒伤者因为觉得脸部灼热，在不知情的情况下，拼命拍打化妆水，想要让肌肤镇定;有的人是不敢再晒到太阳，而乖乖涂好防晒油;当然也有部分的人认为皮肤已经晒伤了，认为基础保养更不能忽略。但是这样一来，已经受伤的皮肤反而更会刺痛无比，而且还可能呈现类似灼伤的发炎反应。

1、一定要暂停去角质工作：

以为晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

2、适当用些绿茶水可以减缓轻微晒伤：

轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。

3、尽量选择可以锁定氧化锌的防晒品：

晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，目前比较常用的是含氧化锌的防晒品，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。卸妆也很容易，用橄榄油就OK，用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸，最后用纸巾把橄榄油擦掉。

4、暴晒后的修复需要你“忌口”：

少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

皮肤晒伤后怎么办?

第一：首先检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤。

第二：冷敷。根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次。

第三：西瓜治晒伤。西瓜可以清热解暑，而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处，就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了。而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤处，每五到十分钟更换一次西瓜皮，如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，效果明显。

第四：美白保湿。在晒伤期间不要进行任何的美白动作。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激，在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。

皮肤晒伤后的怎么办?现在大家知道了吧。总之，防晒最重要，我们一定要做好防晒，尽量不要晒伤，不然皮肤会好好的惩罚你的。

介绍冬季防晒护肤原则

导读：冬天虽然阳光微弱，大部分是阴天，但是防晒工作仍然不可松解哦，如何防晒更有效呢?小编跟大家分享了几个原则，让轻松有效的防护肌肤，令肌肤持久白皙水嫩。

出门半小时前涂防晒指数为15的防晒霜

补充原则：仅仅涂防晒霜还不够，还要再涂富含抗氧化剂的保湿霜。纽约市皮肤病专家弗雷德里克·布兰特表示，紫外线不仅会晒黑皮肤，暴晒还会导致人体产生自由基，破坏皮肤角质和弹力纤维。此外，多吃大豆、喝绿茶，其中的抗氧化剂及维生素C也能防止自由基损伤人体。

阳光下别穿太暴露

补充原则：阳光强的时候出门，若没穿防晒服，可以穿深色、编织密集的衣物。美国皮肤癌防治基金会建议，防晒衣物紫外线防护系数(UPF)应至少为30。

防晒霜用量为脸上一茶匙，身上一小杯

补充原则：使用防晒霜应分层涂抹，全面覆盖。迈阿密皮肤病专家艾丽萨·赫尔曼表示，谁也不会测量每次防晒霜用量。但是，应注意脖颈、胸口和手背等易漏抹的部位。喷剂防晒霜使用方便，不黏手，覆盖面广，适合身上使用。

日光浴有助于身体产生维D

补充原则：纽约皮肤病学专家弗朗西斯卡·弗斯科表示，人体的确需要维D，但即使短时暴晒也会导致衰老和癌症。因此外出或晒太阳时不做保护措施并非明智之举，使用维D补剂安全有效，除此之外还要加强补水，保湿，有效修复晒后的肌肤。