当心盐吃多了全身都受伤 怎样控制盐的摄入
当心盐吃多了全身都受伤 怎样控制盐的摄入
平时大家在烹制时候的时间，建议多用蒸、煮等烹饪方式，这样不仅可以让你品尝到食物的原汁原味，更好的锁住食物的营养，而且还能减少盐的摄入；烹制食物的时候还可以添加一些醋、柠檬等酸味调料，这样也能减少盐的摄入，还能让食物拥有更鲜美的口感。
慢性肾炎饮食注意什么 控制盐的摄入量
如果慢性肾脏病患者没有水肿或高血压的情况不必限制吃盐，可以和正常人一样每天摄入盐10克，限制盐的摄入量主要针对水肿和高血压的患者，因为不限制盐可加重水钠潴留,使水肿难以消退,引起血压升高,发展成为心衰和肺水肿。一般每天 ，控制盐在2 ~ 3克。要特别忌用盐腌咸菜和含碱高的食物，可用无盐酱油或无钠盐作为食盐代用品。尿少、血钾升高的患者应限制钾盐的摄入量。
教你如何限制盐的摄入
少吃盐等于补钙
我国是一个高盐饮食国家，用盐量居世界之首。提到盐，人们过去只想到口味问题，却没有和疾病联系在一起。我国有1.6亿高血压患者，食盐过多正是导致高血压多发的重要原因之一。世界卫生组织推荐，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过5克，其中包括通过各种途径(酱油、咸菜、味精等调味品)摄入盐的量。
日前，英国科学家还研究发现，盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差。这就是说，少吃盐就等于补钙。他们指出，少吃盐是补钙最经济实惠的方法，也是对健康最有益的方法。
教你如何限制盐的摄入
中国人长期以来用盐多，使味觉变得麻痹，导致盐的用量离健康指数越来越远。世界卫生组织把日荐摄盐量限制在5克，虽然短期看来不太现实，但大家应有意识接近这个健康指标。慢慢调整麻痹的味觉，味觉灵敏度就能逐渐提高了。
限盐首先要把好“入口关”，即烹调时应尽量少放盐和含盐调味品，在此，几位专家教给大家一些小窍门。
专家说，除了使用限盐勺外，大家还可掌握“两盖盐”法则。刚开始每天吃一啤酒瓶盖盐(不超过10克)，适应后换成每天一牙膏盖盐，约4.5克。
做菜时，用酱油、豆酱、芝麻酱调味，或用葱、姜、蒜等香料提味。5克酱油、20克豆酱所含的盐分才相当于1克盐，而且做出的菜比直接用盐味道更好。
痛风不能吃什么 控制盐摄入
痛风患者每天需要限盐在2～5克以内。食盐摄入过多，会使小动脉痉挛，血压升高，促使肾小动脉硬化过程加快，钠盐有促使尿酸沉淀的作用，不利于痛风患者的治疗。
孕妇水肿的原因 控制盐分的摄入
孕妇每日盐分的摄入量应不超过6克，这是由于怀孕后身体对盐分及水分的调节功能下降，因此高盐分的食物孕妇尽量少吃。并且营养不良也会造成水肿，因此孕妇应注意蛋白质与铁的摄入，多吃含蛋白质丰富的食物例如肉、蛋、奶等，含铁丰富的食物如动物肝脏等。
肌酐高吃什么药好
应该选择一些富含维生素A，维生素B2、维生素C类的食物。但对于只有肌酐高，并没有少尿、水肿症状的患者来说是不需要限盐的，只要维持低盐饮食就可以了。对水肿严重、高血压的患者来说是要严格禁盐的。
选择正规医院积极接受治疗。如果有糖尿病和高血压，要积极治疗。蛋白质的摄入要减少，可以吃一些尿毒清颗粒或包醛氧淀粉。当然，做血透是最好的。予低盐或者无盐饮食，控制蛋白摄入量，选用富含高质量的优质蛋白饮食，选用富含维生素A，维生素B2，维生素C的食物。鸡蛋、牛奶、瘦肉类等粥都可以。
食盐量限制：虽然血肌酐高，并开始出现各种轻微的临床症状，但由于病理中度损伤，可视有无高血压以及浮肿情况,控制盐的摄入量，分别给予低盐或者无盐饮食。
蛋白质供应：因为改期病人出现氮质血症，肾功能不全，为了控制肾功能继续恶化，应控制蛋白摄入量，选用富含高质量的优质蛋白饮食。维生素的摄入：肌酐高病人宜选用富含维生素A，维生素B2，维生素C的食物.如果肾功能不全仅有肾衰竭血肌酐高，但无少尿，无浮肿病人不禁盐和水，维持低盐饮食，如果有严重水肿，以及高血压甚至是心衰的情况应严格限制禁盐。
血肌酐高，说明患者肾脏内发生了病理损伤，是由于肾脏固有细胞受损，肾脏发生病变，具有滤过功能正常肾单位被病变组织所代替，失去排毒功能，使毒素在体内堆积不能排出体外。肾功能检查肌酐高，吃利水的中药，如泽泻，茯苓等中药，有利于肌酐降低。
肌酐是体内蛋白质的代谢产物，由肾脏清除排泄。适当控制蛋白质饮食，每天每公斤体重控制在1克左右，会利于肌酐控制，又能满足身体对蛋白质的需求。关键是要针对受损的肾脏固有细胞进行治疗，阻断肾脏继续受损，恢复肾脏功能，从而使血肌酐降至正常。
以上是对“肌酐高吃什么药好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!
您好，肌酐偏高提示的是肾功能本身已经出现障碍了。所以要明确的是到底是慢性还是急性?是临时性的还是怎样。不能一味的补肾，如果存在慢性肾功能衰竭，需要及时救治
建议您平时清淡饮食，限制蛋白类食物。同时需要正规医院就诊，看肌酐值能否逆转。应节制日常饮食，少吃脂肪、甜食、盐。饮食以清淡为主，多食蔬菜水果。忌暴饮暴食。食盐摄入量每日不超过5克，盐能使水分潴留，血容量增加，加重心脏负担。不能吃含磷高的食物，含磷高的食物主要有水产品(包括水生植物)，动物内脏、芝麻、花生、核桃、蜂蜜、蛋黄、茶叶和一些干果等，粥可以喝。
肌酐包括血肌酐和尿肌酐，但血肌酐衡量肾功能更有意义。超过451μmol/L为肾功能衰竭期。应节制日常饮食，少吃脂肪、甜食、盐。饮食以清淡为主，多食蔬菜水果。忌暴饮暴食。食盐摄入量每日不超过5克，盐能使水分潴留，血容量增加，加重心脏负担。
予低盐或者无盐饮食，控制蛋白摄入量，选用富含高质量的优质蛋白饮食，选用富含维生素A，维生素B2，维生素C的食物。鸡蛋、牛奶、瘦肉类等粥都可以。不能吃含磷高的食物，含磷高的食物主要有水产品(包括水生植物)，动物内脏、芝麻、花生、核桃、蜂蜜、蛋黄、茶叶和一些干果等，粥可以喝。
盐一天最多能吃多少 怎么控制每天盐的摄入量
我们在做菜时，很可能还会用到其他调味品，如酱油、豆腐乳、耗油等，在放盐时要考虑到这些调味品所带有的咸味，把控好放盐的量。
吃盐的注意事项和禁忌
(1)应吃多少盐：多数人知道高盐饮食对健康不利。约有1/5的人对盐敏感，这些人吃盐多会发生高血压，如已患高血压则会使血压更高。吃得太咸，会损伤血管，使血管扩张能力受影响，进而心脏就会受伤，还使尿排钙增多，诱发骨质疏松等。因此，有些人就片面追求吃低盐饮食，认为吃盐越少越好，甚至不吃盐，其实这也是误区。因为过度限盐也会带来一定的副作用。由于钠摄入不足，会使细胞内外渗透压失去平衡，促使水分进入细胞内，产生程度不同的脑水肿，轻者出现嗜睡、乏力、神志恍惚等意识障碍，严重者可发生昏迷。如果长期限制盐的摄入，导致血清钠过低，引起神经、精神症状，出现食欲不振、四肢乏力、眩晕等，严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加快、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等，而发生“低钠综合征”。极度限盐能使体液容量下降，肾素———血管紧张素系统及交感神经系统活性增加，反而导致部分病人的血压升高。那么，人们应该吃多少盐为宜呢?一般认为，健康成年人每人每天可吃盐6克。世界卫生组织建议，每人每天的吃盐量应控制在5克以内。高血压病人最好控制在每天3克左右。
(2)如何减少盐摄入：盐是人们日常饮食中不可缺少的调味品，但摄入过多危害极大，为减少食盐摄入量须做好以下几点：
①烹饪时后加盐、少放盐、不放盐，尤其要避免将餐桌上的盐加入食物中。
②尽量不去餐馆吃饭，如果到餐馆吃饭，可以请求在菜肴中少放盐。同时，不要点汤。
③用其他调味品弥补限盐后的口感需求，如醋、植物调味品等。
④洗净盐浸食品中的盐。
⑤少吃经多道加工的食物。