养生健康

夏天千万别做这8件事,不得不看! 坐露天木板凳

夏天千万别做这8件事,不得不看! 坐露天木板凳

夏天由于雨水较多,湿度大,气温高,长期放置在露天里的木材、椅凳等,在经过长时间的露打雨淋后,含水分较多,经太阳一晒,便会向外散发出热乎乎的潮气,如果人在上面久坐,会诱发痔疮、皮肤病、风湿和关节炎等。

因此,夏季要尽量少坐在长期放置于露天的木材、椅凳上,以免“惹”病上身。

温馨提示:在户外选择干爽的座椅休息,坐前仔细擦拭表面,注意清洁。

夏天千万别做这8件事,不得不看! 一热就吃冷饮

冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷,导致原来开放的毛细血管收缩,进而引起胃肠不适甚至腹泻,特别是老人和幼儿、糖尿病及各种慢性病患者,抵抗力低又有病在身,尽量别喝冷饮,尤其是冰镇啤酒,对身体的损害更大。

温馨提醒:冰镇啤酒、冰镇类的冷饮能不喝就不喝!

夏天千万别做这8件事,不得不看! 孩子光着脚丫在地上跑

寒从脚底生,一方面地面有杂物可能会划伤脚底,另一方面孩子抵抗力差,冰凉的地面容易让他们着凉。

温馨提示:家里面地板是瓷砖装修的家庭,千万别让孩子光脚玩,外出散步也最好给宝宝穿上鞋袜。

网恋千万别做8件事

1、上传扭曲过度的自拍照

为美化自己而扭曲脸部肌肉组织,或把相机调整到夸张的角度,或过度PS,不诚实面对自己,于己于人都没有好处。

2、谎报年龄

女人的青春是本钱,所以如果你30岁时谎称自己20多岁,也许只会吸引到那些希望交往年轻女人的男人,到头来只是浪费时间。

3、以貌取人

以貌取人是人的本能。但在呆呆的笨拙的头像后面其实隐藏着许多不呆也不笨的好人,需要用心挖掘。而那些性感大妞和热辣帅哥的背后,头像或许并非本人。

4、很快向人袒露心扉

人总有倾诉的需要,但在你不知道这个人的真实姓名和身份背景之前,不要轻易透露过多的个人信息,也不要袒露心里深处的秘密。

5、大谈你的恋爱史

在网上传播个人信息需谨慎。每个人都有伤过心的时候,对于未曾见过面的网友,没有必要倾倒自己的恋爱历程。你以为的垃圾,到了别人那里可能变成伤人的武器。

6、觉得天下没有好人

如果你这么想,那你就永远也遇不到好人。保持开放的心态,机缘才会找上你。

7、把网友与前任恋人作比较

不要让过去式干扰现在进行时。过去之所以过去,因为是错误的,所以只有否定过去才能找到新方向。

8、怕东怕西

单身的你,没有什么可以失去的,经验比空白更精彩。

夏季养生的注意事项 不宜坐木

俗话说:“夏不坐木,冬不坐石”。世间一切万物都是盛久必衰,衰久必盛。天气最炎热的时候,也正是阴气初生的时候。故不能过于贪凉快,而应当让机体出汗降温。另外,夏天气温高,湿度大,木头,尤其是久置露天里的木料,椅凳等,露打雨淋,含水分较多,太阳一晒,温度升高,会向外散发出湿热,使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。

老人长期坐硬板凳易患坐骨结节性滑囊炎

60岁的陈伯绝对是寒暑不分的晨练积极分子,在公园里打打拳、舞舞剑,累了在木椅上歇歇,身心都感觉愉快。然而最近他总觉得消化不良,上医院一看,“阳气”不足。他向医生回顾、汇报自己每日行踪,没想到医生开口就说:“以后晨练休息时要注意选择板凳。”陈伯奇怪了,难道自己身体不舒服还和板凳有关?

俗话说:“冬不坐石,夏不坐木。”“夏不坐木”是因为夏天气温高、湿度大,久置露天的木质椅凳,含水分较多,经太阳一晒,便会向外散发潮气,在上面坐久了,会诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。“冬不坐石”是因为石头具有聚温性及传导性,在冬季十分寒凉,属阴邪,对人体有侵害。中医认为,冬季养生应以敛阴护阳为根本,如果久坐石凳,寒凉侵入人体,会导致新陈代谢失调,尤其容易伤及肾脏。“冬天本身人体的阳气就消减了,石头凉性又容易损伤阳气,为了人的阴阳要保持平衡,更应固护阳气才对。”

老人如果长期坐硬板凳,容易患坐骨结节性滑囊炎,屁股一接触板凳就会疼痛,且难以治愈。坐骨是构成骨盆的重要部分,当人坐下时,坐骨结节恰好和凳面接触,坐骨结节的顶端长着滑囊,滑囊能分泌液体,以减少组织间的摩擦。但是,老年人体内激素水平逐渐下降,滑囊也发生了退行性变化,液体分泌减少。加上有的老人较瘦,就会使坐骨结节与板凳“硬碰硬”。这种不合理的摩擦、负重、挤压、创伤,会导致坐骨结节性滑囊炎的发生。不少老人都存在血液循环不好的问题,坐硬则更加妨碍血液循环畅通,比较瘦弱的老人哪怕躺在床上都可以选择用气垫垫着,这样才不会生疮。

尿道炎和坐热板凳的关系

女性是尿道炎感染的高危人群,特别是在夏天感染的数量最多的,这是为什么呢?其实主要是夏天女性经常会坐热的凳子,加上女性的尿道比较短,所以比较的容易感染,下面为大家具体的介绍下其中的奥秘。为什么女性坐热凳子更易患尿道炎?

这是由女性的特殊生理结构决定的。女性的尿道天生较短,尿道口又在会阴部附近,细菌容易侵入尿道。再加上,热凳子的温度较高,女性的外阴部汗腺又特别丰富,热气在会阴部上蒸而又散热不佳,汗液与分泌物增多,从而使泌尿系统受到感染。同时,汗液积聚使外阴局部长时间潮湿,此时细菌会繁殖得特别快,并乘虚而入,引起尿道发炎,导致尿道充血水肿,并出现尿频、尿急、尿痛等症状。

如何预防尿道炎发生

1、多喝水,及时上厕所。多喝水意味着多排尿,可以起到冲洗尿道的作用。此外,有尿意时要及时上厕所,千万不要强忍,这样才不会对泌尿系统产生挤压作用。

2、不要过度清洗阴道。注意阴部清洁卫生是好事,但是过度清洁反而坏事,尤其不要盲目使用洁阴洗液,容易破坏阴道内的菌群,导致阴道炎。

3、别做热凳子。被别人坐热了的凳子千万别急忙坐上去,应该等余温散尽,凳子凉了再坐。

4、选择透气性好的内裤。内裤不宜过小或太紧,最好不穿化纤织品做内裤,内裤的面料应以吸湿性、透气性为好。

5、及时就医治疗。女性一旦患上尿道炎,要及时去正规医院就诊,必要时做尿液培养及阴道分泌物培养,以便给予针对性的治疗。

夏天千万别做这8件事,不得不看! 24小时都呆在空调房

天气一热,恨不得24小时都呆在空调房,久而久之空调病都出来了,空调长年不清洗,就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫,一旦被吸入,将会造成不同程度的呼吸道感染,甚至导致“空调肺”,发生间质性肺疾病。

温馨提示:没事还是少呆空调房,如工作需要不能离开空调,最好穿长裤或丝袜等,来保护膝关节,避免其受凉。

夏天感冒千万别做1件事

广州日报讯盛夏时节,除了热之外,空气中的湿气也比较重,再加上夏季人们喜欢吹风扇、叹空调、冲冷水澡、喝大量冷饮等以图凉快,有时外热内冷一不小心就感冒“中招”了。医生提醒,夏日要注意防暑,感冒发热不能靠发汗来退热。

据某博士介绍,夏日感冒通常会有发热、口干、咽痛、舌苔黄腻等,有的人则表现为头晕、头痛、胃肠不适等症状。有些人在夏日感 冒发烧后,不管三七二十一直接就服用一些有发汗退热功效的药物,或者是用盖被子等手段来让自己憋出汗来,以期达到降温的效果。其实,这种发热一般不会出现 明显的怕冷,即便出汗后,热度也是依旧难以降下来的,所以不能靠发汗来退热,而应该清热解暑。

该如何防治夏天的感冒呢?某医生给出以下两点建议:

1.饮食方面,建议以清淡饮食为主,在适当补充肉类的同时,多吃新鲜的瓜果和蔬菜,尤其是冬瓜、苦瓜等蔬菜,另外还可以适当吃一些扁豆、绿豆、四季豆、豌豆等豆类。这些豆类既可以在烹饪菜肴中配搭使用,也可以煮成粥或糖水。

2.生活细节上,要注意保持居室环境的通风,从户外回到室内,如果有汗、甚至是刚运动完大汗淋漓时,不要为了贪图凉快马上冲冷水澡或对着冷风直吹,而应该及时更换汗湿的衣服。夏天在家时空调温度也不适宜开得太低,以免室内室外温差太大而容易着凉。

老人久坐公园木椅损害健康

“冬不坐石”是因为石头具有聚温性及传导性,冬季十分寒冷,属阴邪,对人体有侵害。中医认为,冬季养生应以敛阴护阳为根本,如果久坐石凳,寒凉侵入人体,会导致新陈代谢失调,尤其容易伤及肾脏。

“夏不坐木”是因为夏天气温高、温度大,久置露天的木质椅凳,由于露打雨淋,含水分较多,虽然表面看上去是干燥的,但经太阳一晒,便会向外散发潮气。在上面坐久了,会诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。中医认为,湿为阴邪,损伤阳气,湿邪重浊向下,容易伤害脾胃功能,导致消化不良。

因此,专家建议,夏日在户外乘凉的人们,尤其是老年人,应该常备个薄垫子。如果没有,就不要在长椅上久坐,尤其在雨后。否则,不仅不利于血液流通,还容易患病。

夏日纳凉久坐木椅容易患上关节炎

夏日,很多人喜欢坐在小区或公园的木椅上纳凉聊天。但是,你一时的舒适,可能会诱导疾病的发生。中医有个论点叫“夏不坐木”,因为夏天气温高、湿度大,尤其久置露天的木质椅凳,由于露打雨淋,含水分较多,虽然表面看上去是干燥的,但经太阳一晒,便会向外散发潮气。

在上面坐久了,会诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。中医还认为,湿为阴邪,损伤阳气,湿邪重浊向下,容易伤害脾胃功能,导致消化不良。特别是这段时间,一时暴雨,一时烈日,看上去很干爽的木椅实际含水分很多。因此,建议你常备个薄垫子。如果没有,就不要在长椅上久坐。

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