分娩后产妇的身体变化
分娩后产妇的身体变化
1、体重迅速减轻
女性在孕期一般都是吃吃吃、补补补，孕期的体重要比孕前增加了几十斤，而在分娩之后，体重会迅速下降，更在不断减轻。这是因为分娩后，宝宝娩出，去除了宝宝的体重、羊水的重量等等。有些新妈咪还在想着产后着急减肥，还是不要了，月子里的首要任务是养好身体，让奶水充足起来，减肥就暂时不要去想了。
2、子宫在迅速收缩
刚刚分娩完，女性的身体在发生变化，最明显的变化就是原本圆鼓鼓的肚子一下子收缩回来了，分娩后需要让子宫收缩得越快越好，子宫快速收缩，身体才能够恢复到孕前的状态，你可以不断按摩腹部来帮助子宫收缩。一般在产后的十天到半个月左右，子宫会降入小盆骨腔内，这时候，如果子宫收缩得好，在腹部就不会摸到子宫底了。也有些产妇因为体质原因，子宫收缩较慢。
3、身体会变得非常虚弱无力
分娩之后，所有的新妈咪都是虚弱无力的状态，分娩是一件非常消耗体力的活动，分娩后身体一下子就空了，变得虚弱无力、一点劲儿都没有，这也是身体一个非常大的变化。此时，打了胜仗的新妈咪们，需要好好休息休息了，休息得越好，身体恢复得就越快。别担心，身体的软弱无力会随着时间的推移而逐渐好转的，所以，抓紧时间休息吧!
4、心态上的大变化
大多数的新妈妈在分娩之后，在心态上都会发生很大的变化。以前看别人带孩子、晒娃似乎是一件很容易又很幸福的事情，真到了自己生产后，才发现，所面临的问题实在是太多了，手忙脚乱不说，睡也不够睡，腰酸背痛、浑身无力也十分影响情绪，从而造成情绪失控。有部分新妈咪由于产后的多方面的压力而患上了产后抑郁症，后果也十分可怕。
建议分娩后的新妈妈们都能够及时调整好心态，分娩后的确会遇到很多的措手不及的事情，对照顾宝宝没有经验、睡眠不足等等，你可以在宝宝睡的时候抓紧时间休息，照顾宝宝不懂的地方可以慢慢学习，良好的心态是你身体恢复的非常重要的条件。
以上这些分娩后的身体上的变化，你都要了解，清楚地了解了这些，在分娩之后就不会不知所措了。在这里也祝愿所以的准妈妈们都能够迎来可爱健康的宝宝，在产后快速恢复好身体。
从孕妇身体变化能看出生男生女吗
胎儿性别猜测1：胎心率看胎儿性别：胎儿心率低于140次/分，是男孩?
网上流行一种说法，说是在孕期，如果胎儿的心率低于140次/分，那么很有可能怀的是男孩;而高于140次/分则是女孩。这到底可不可信呢?
这种说法是基于我们所谓的“常识”，就是对于成年人而言，男人的心率一般是低于女人的心率的。难道在胎儿时期也是这样的吗?
其实，女孩的心率比男孩高，这只是在刚出生时是这样的。在他们都还是胎儿的时候，男胎女胎的心率是没有差别的。
孕妈咪在听胎心的时候，其实也会感觉到有变化。不过，心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。一般来说，在怀孕5周时，胎儿的心率与妈妈的心率接近，即80~85次/分。然后到怀孕9周这段时间内心率逐渐加快至170~200次/分。到了孕中期，又逐渐放慢至120~160次/分。
所以，胎心率看胎儿性别基本是不靠谱滴!不过孕妈还是要多留心听胎心，因为它虽然不能看出生男生女，但是能反映胎儿发育的情况哦!
胎儿性别猜测 2：怀孕后乳头发黑，就会生男孩?
怀孕之后你的乳头有变化吗?乳头变黑，相信是很多爱美的姐妹最不想看到的事情吧，不过，有些孕妈可能要心里安慰一下了，因为有这种“乳头发黑生男孩”的说法。
不过，小编要说，如果你也抱着这种想法，可能要让你失望了。乳头发黑生男孩其实并不靠谱，而是另有玄机，生女孩的孕妈，乳头也有可能会发黑的。为什么呢?
因为，乳头颜色不是你肚子里的胎儿性别决定的，乳头颜色之所以发生变化，是因为它受到了体内激素的影响。怀孕以后，孕妈体内的黄体酮会刺激黑色素细胞的激素水平的增加，导致体表某些原本发黑的部位更黑。不过大家也不用太担心，因为生完孩子后，你体内的激素就会重新调整，乳头颜色也就会逐渐恢复了。
孕妇产后饮食“十忌”
一、忌生冷、油腻食物：由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出。
二、忌食辛辣等刺激性食物：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
三、忌食坚硬粗糙及酸性食物：产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。
四、忌食过咸食物：因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
五、忌营养单一或过饱：产妇不能挑食、偏食，要做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会妨碍消化功能。
子宫破裂可以预防么
在分娩时期由于子宫收缩过于强烈，或者生产受阻，极易造成子宫破裂。子宫破裂对产妇身体的损害很大，特别是对于想要再受孕以及体质较弱的女性而言。所以在怀孕初期就需要多加注意，子宫破裂可以预防么?答案是可以。
首先，在想要怀孕时最后是做一个全面地身体检查，看自己的身体是否适合受孕，如果不适合的话可以再调养好身体之后再怀孕，这对自己和孩子都有健康保证。如果意外怀孕想要流产的话，也一定要去正规医院进行手术，确保子宫的安全。其次，在怀孕之后，加强产前检查。产前检查对分娩时的手术方案以及怀孕过程中需要注意的东西都是很有帮助的，甚至是起到重要作用的。所以，准妈妈们一定不要忽视产前检查。如果在待产期发现任何问题，最好的方式就是及时入院观察。在分娩时，要严格使用催产素和宫缩剂，不能过量，且医护人员要密切关注产妇的身体变化，一旦有危险情况都需要及时抢救。
在预防阶段，准妈妈们最重要的就是全面清楚地了解自己的身体状况，然后加强锻炼，同时要多多了解妇幼保健知识，这样才能够在生产时更安心更放心，以良好的状态生产。
怀孕22周孕妇身体变化
你的身体会越来越重，速度差不多是一个星期长一斤。由于子宫日益增高压迫肺，你可能在上楼的时候会感到呼吸有点儿困难。如果你走得快了些，腹部有可能会忽然感到一阵剧痛，这是子宫肌肉伸缩引起的，是这个阶段常见的症状，以后慢慢会有所好转，建议你暂且把行动节拍稍稍放慢。
你的宝宝现在看起来就像是一个“迷你”新生儿，长约27。7厘米，重将近500克。他的皮肤还是皱皱巴巴的，直到他的体重增加到一定的程度才能把皮肤撑起来。另外覆盖在他头上、身上的纤细的头发(胎毛)也显现出来了。胎儿的眼睛已发育，但是虹膜(眼中的有色部分)仍缺乏颜色。他的胰腺，是产生荷尔蒙的重要器官，也在稳步发育。胎儿的嘴唇越来越清晰，小牙尖也出现在牙龈内，显露出长牙的最初迹象。直到他出生后4～7个月，你才会真正看见他长出第一颗牙齿来，除非他是极少数出生时就带着牙的宝宝。
做好这5点顺产妥妥的
一、怎么做更有利于顺利顺产?
1.放松心情
孕产妇必须要对自己有信心，保持乐观的心态和轻松的心情，这样可以减少孕产妇在分娩前的情绪不安、心情焦虑，有利于孕产妇更加自信地配合医生的帮助进行分娩，
2.睡眠充足
分娩前的一段时间，孕产妇必须保持睡眠充足，这是在为分娩准备好充足的体力，以免到了分娩的时候由于睡眠不足、全身乏力而无法顺利产出孩子，从而延长了分娩产程，增加了分娩期间的痛苦。
3.饮食营养丰富
孕产妇多吃有营养的食物，为身体贮备好体力，有利于孕产妇分娩过程中更好地用力，更顺利地进行生产。
4.平时多走动
如果孕妇的身体没什么特殊问题，而且胎儿发育也没有什么异常反应，那么，产前孕产妇是应该每天坚持多走动，这样有利于对骨盆肌的锻炼，使得孕产妇分娩过程更加顺利。
5.了解分娩过程
孕产妇平时可以多了解一下分娩的过程及其相关知识，这样可以打下良好的心理准备，不会到了分娩的时候心理过度紧张而影响顺利生产。
二、如何缩短分娩产程?
想要缩短分娩产程，孕产妇应该调整好自己的情绪，不要过于紧张焦虑，放松心情反而有利于顺利分娩。此外，要配合医生和助产士的帮忙，不要在第一产程因为疼痛就总是大声呼叫或哭喊，这样会费劲体力，使得产程变长。最后，平时要多了解关于分娩的知识，这样就可以先让自己有心理准备，对顺利分娩有很大的帮助。
月子病就是这么找到你的
1、捂月子
很多人认为产后的妈妈都怕风，因为月子期间着风会的得病，因此产妇在做月子的时候家人都会把门窗紧闭，产妇也要捂得很多。
其实这样不利于产后恢复，产后产妇的身体会发生很多变化，皮肤的排泄能力旺盛，以便排出身体多余的水分，捂得太多身体不已散热，就会导致出汗过多身体变得虚弱，严重会危及生命。
2、产后马上睡觉
准妈妈生过宝宝已经精疲力尽，宝宝安全出生后妈妈就放松了，马上就会犯困想休息。产后妈妈可以先闭目养神，按摩小腹和肚脐区域，这样有利于恶露下行，避免或减轻产后腹痛和产后出血，帮助子宫尽快恢复。半小时后在休息，家长要照顾产妇和宝宝，保持安静，让产妇安心的睡眠。
3、不刷牙
产后妈妈要补充很多营养，进餐次数会增多，食物的残渣留在口腔中引起口腔感染，产后妈妈应该像正常一样每天早、晚各一次，每次进餐后记得漱口。
4、产后不洗头洗澡
产妇在分娩过程中会出大量的汗，产后也会大量出汗，加上恶露和乳汁不断地分泌，产后产妇身体比一般人要虚弱，如果卫生不注意更容易生病。因此产后一定要注意个人卫生。
孕1个月孕妇身体变化
本月的第4周标志着胚胎期的开始。虽然你可能还没有什么感觉，但受精卵的胚芽已经悄悄地在你的子宫里“着床”了!你的卵巢开始分泌黄体激素，乳房稍变硬，乳头颜色变深并且变得很敏感，稍微的触碰就会引起痛感。这种情况并不是每个人都会出现。
这时你要特别注意加强营养，丰富的营养会给胎儿的脑细胞和神经系统一个良好的成长环境。
在孕3个月前，是胎儿器官发育的重要时期，这时候的胎儿最为脆弱，特别容易受到如药物的影响。
由于孕期反应，你可能会觉得身体发冷，并把这种现象误认为感冒。此时要谨慎用药，最好咨询医生意见，看看是孕期反应还是感冒，然后再行用药，以免给胎儿造成不可磨灭的伤害。
高龄产妇分娩应注意哪些
随着年龄的增大，柔软的阴道弹性会减低，特别是子宫颈管会逐渐变得较难张开;同时，子宫肌肉的收缩力也会减弱，这些情况都是造成难产的原因。
如果在25-30岁分娩，情况往往是最好的，容易平安分娩，因为年轻妇女的宫颈管弹性好容易扩张，而且子宫肌肉的收缩又够有力，能使分娩变得相对容易。
年纪越大阵痛也较弱，分娩时间会较长，也较容易发生难产。年龄大的不利影响，并不仅限于初产妇，经产妇也可能发生同样情况，不过曾经生育过的人，产道已经经过一定的扩张，会较松弛，所以才没有初产妇那样难。
大龄孕妇身体调节能力减弱，应对各种变化、机体负担的能力也相应减弱，易发生妊高征及其他妊娠并发症，发生后应对能力也较弱，易使母子健康分别受到影响。
所以，大龄初产妇临产前要注意自己的身体变化，如有不适要早到医院检查;如医生觉得有必要提前住院，必须服从;在选择医院时尽可能考虑设备和技术条件较好的。
女子35岁后，所产卵子活力会减低，并伴有一定程度的老化，所以怀孕后得畸形儿或健康不佳孩子的可能性会增加。为了使孩子健康聪明，尽可能不要选择过于晚育。
专家提醒：分娩是一次很正常的生理过程，也是对孕妇很重要的心理和体能的考验，孕妇应放松情绪，把体能和心理均调整到最佳状态，接受分娩过程的考验。
大龄产妇临产应注意的事项
随着年龄的增大，柔软的阴道弹性会减低，特别是子宫颈管会逐渐变得较难张开;同时，子宫肌肉的收缩力也会减弱，这些情况都是造成难产的原因。
如果在25-30岁分娩，情况往往是最好的，容易平安分娩，因为年轻妇女的宫颈管弹性好容易扩张，而且子宫肌肉的收缩又够有力，能使分娩变得相对容易。
年纪越大阵痛也较弱，分娩时间会较长，也较容易发生难产。年龄大的不利影响，并不仅限于初产妇，经产妇也可能发生同样情况，不过曾经生育过的人，产道已经经过一定的扩张，会较松弛，所以才没有初产妇那样难。
大龄孕妇身体调节能力减弱，应对各种变化、机体负担的能力也相应减弱，易发生妊高征及其他妊娠并发症，发生后应对能力也较弱，易使母子健康分别受到影响。
所以，大龄初产妇临产前要注意自己的身体变化，如有不适要早到医院检查;如医生觉得有必要提前住院，必须服从;在选择医院时尽可能考虑设备和技术条件较好的。
女子35岁后，所产卵子活力会减低，并伴有一定程度的老化，所以怀孕后得畸形儿或健康不佳孩子的可能性会增加。为了使孩子健康聪明，尽可能不要选择过于晚育。
专家提醒：分娩是一次很正常的生理过程，也是对孕妇很重要的心理和体能的考验，孕妇应放松情绪，把体能和心理均调整到最佳状态，接受分娩过程的考验。
产妇在水中怎样分娩
水中分娩非常有趣，主要有以下几个步骤：
1.进产房。当准妈妈即将要分娩时，在医护人员的陪伴下，走进有浴缸产室。
2.缓阵痛。产妇脱去衣服后，医护人员会用热水给她冲冲腰，以此来缓解阵痛带来的痛苦。
3.可陪护。丈夫可以被允许陪伴在产妇身边，并安慰妻子。
4.浸泡水中。产妇躺在温水里，使全身上下都浸在水里，水缓缓地撞着准妈妈的身体，让产妇身心放松的同时增强子宫肌肉的活性。
5.调节水温。护士用仪器测量水的温度，并适当调节。
6.检查胎儿。产妇走出浴缸，医生用仪器检查胎儿情况，完成后准妈妈再次彻底浸泡在水里。
7.进行分娩。产妇出血后，医生和助产士协助准妈妈用力分娩，必要时会换水并用热水冲准妈妈的腰部来缓解疼痛。
8.会阴打开。待到会阴顺利打开，宝宝的头部会先行出来，助产士在水中进行护理。
9.剪断脐带。待到孩子全部出来，助产士剪断脐带，小心护理并检查新生儿身体状况后，与妈妈正式见面。
10.分娩胎盘。帮助产妇走出浴缸，将胎盘娩出，注意这个步骤不可在水中进行，以防水倒灌进子宫中。
顺产疼痛加剧，原是因为这些情况
1.孕妈身体状态
临近分娩，产妇肯定是又紧张又兴奋。初产妇产程通常持续十几个小时，产后还要照顾新生宝宝。只有保持好体力非常重要，才能更顺利完成生产和产后恢复。如果体力不足，那么可能顺产剖。大家产前一定要尽量放松，保持好心态，补充睡眠。在待产期间，孕妈可以适当吃点东西来补充体力。
2.分娩环境
分娩环境对产妇分娩也有不小的影响。这个时候，如果亲人在旁边支持安慰，产妇会感觉到安心。要知道，产妇处于陌生环境，生育体验可能会受到影响，而这会影响对疼痛感知。分娩期间，产妇会有焦虑情绪，但如果过度焦虑只会让疼痛感加剧。大家最好选择自己熟悉且放心的医院，这样在分娩过程中也会有更多的安全感，更有利于分娩的。
3.孕妈体位
准妈在待产期间如果频繁变化体位或是适当运动，将会对分娩起到积极作用。变化体位可以稍稍改变骨盆的形状，改变胎儿重力，让骨盆空间增大有利于胎儿头部旋转，加快分娩。而且体位的改变也能缓解准妈在待产期等待的烦躁感，帮助减轻疼痛，更有利于分娩。
顺产和剖腹产哪个好
一、如何选择分娩方式?
根据医生的建议选择
在快分娩的时候，医生会给产妇做一个详细的身体检查，计算胎儿大小，胎位是否正常等，如果检查结果一切正常，产妇则可以自行选择分娩方式，如果检查结果有问题，则应根据医生的建议选择剖腹产。
产妇自己有权选择分娩方式
如果产妇身体一切正常，但是由于心理原因或者其他原因不想顺产，而是选择剖腹产，需要与医生进行沟通，让医生给予专业的解答，因为剖腹产毕竟是一个手术，对身体会有伤害，如果听完医生的讲解依然不想顺产，那么根据《母婴保健法》上的规定，产妇有权选择分娩方式。
二、顺产的好处有哪些?
自然分娩虽会经历十余小时的疼痛，但是只要孩子出生，产妇恢复的特别快，活动自如，能很好的照顾宝宝。
自然分泌住院时间短，可以回到家里静养，有利于身体的恢复。
自然分娩可避免受手术带来的痛苦，也可以避免一些风险，如麻醉剂、术后出血等风险。
自然分娩产妇会分泌一种激素，这种激素促进产后母乳的分泌。
三、剖腹产的好处有哪些?
剖宫产是一种快捷的分娩方式，随着安全性越来越高，而且不用忍受长时间的疼痛，越来越多的产妇愿意选择这种方式。在一些情况下，选择剖腹产确实会提高胎儿的安全性，如果胎儿的胎心不好，长时间的分娩过程会加大新生儿窒息的风险，这种情况选择剖腹产就会减小风险。
综上所述，剖腹产和顺产各有好处，如何选择还需要产妇根据自己的身体情况和医生的建议进行选择。
在水中分娩的好处有哪些呢
1、水中分娩产伤少
产妇浸泡在水中，细胞富含水分，组织弹性增加，会阴裂伤少，利于产后恢复。
传统的经阴道分娩的方式，我们称之为“干生”，因为缺少产道润滑，胎儿在降生过程中阻力增大，极易引起会阴撕裂;而水下分娩的问世正好弥补了这项不足。孕妇在水中待产直至分娩，产道获得了充分的润滑，生产起来当然更容易，所以故名思义为“水生”。
2、水中分娩自由舒适
水的浮力有助于身体发挥自然节律，便于翻身和休息。不仅分娩时出血量少，会阴也少有裂伤;而且由于产妇在水中的体位能自主调节(所谓自由体位，就是由产妇自主选择一种最能舒缓疼痛、缩短产程、身心舒适的体位)，使得分娩时的用力更为自然，胎心也不会出现异常变化。
导读：如今，水中分娩已成为流行的分娩方式，众多追逐时尚的妈妈们早已决定水中分娩了。水中分娩好处多多，但是否每个人都适合水中分娩呢?
3、水中分娩利
于新
生儿适应环境
十月怀胎，小宝宝在妈妈充满羊水的子宫里不断的成长，水是他生命中不可缺少的伙伴，当他离开母体后，继续接受与羊水性质相同的水质抚慰，有利于宝宝尽快适应陌生的新环境，水可以缓解胎儿出生时重力对脑细胞的冲击;水中温度与人体温度相同，宝宝离开母体进入水中，未直接与大气接触，外界给予刺激性较小。故一般认为，在水下诞生的婴儿比普通方式诞生的婴儿受到伤害的概率要小，使新生儿更聪明。
4、水中分娩可缩短产程
专家比较一致地认为，由于水波不断地轻轻撞击产妇的身体，使子宫肌肉活性增强，分娩变得更顺畅更容易。水中分娩适宜的水温能使产妇感到镇静，促使腿部肌肉放松，宫颈扩张，缩短产程。由于分娩时间相对较短，产妇体力消耗甚小，产后恢复也明显优于其他分娩形式。
产后恢复要注意什么 个人卫生
传统认为产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。产妇在经过长时间的分娩，产生了大量的汗液。再加上“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，所以个人卫生更需要注意。每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。勤换内衣裤，预防妇科病。一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。洗头洗澡的时候不妨用姜片煮成姜汤放温了再洗，有助于驱寒。洗完后快速擦干，穿好衣服再出来，小心不要着凉。头发没干之前不可睡觉，可用吹风机吹干。产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。