小孩晚上咳嗽是什么原因 睡姿不当

小孩晚上咳嗽是什么原因 睡姿不当

小孩子睡觉如果睡姿不当，睡觉的时候卧位不当可能会引起肺部或者是支气管不适导致呼吸出现障碍，而引起孩子在睡觉的时候，肺部憋气等症状引起咳嗽。这种情况可以通过调整睡姿来缓解。

小孩夜咳是什么原因

1、小孩夜咳可能是睡姿不当

小孩子睡觉如果睡姿不当,睡觉的时候卧位不当可能会引起肺部或者是支气管不适导致呼吸出现障碍,而引起孩子在睡觉的时候,肺部憋气等症状引起咳嗽。这种情况可以通过调整睡姿来缓解。

2、小孩夜咳可能是空气混浊

如果是孩子睡觉的环境通风条件不好,室内空气较为浑浊的话,孩子睡觉的时候可能因为张嘴呼吸导致浑浊空气进入气道、肺部,对肺部造成刺激而引发孩子晚上咳嗽。另外还可能因为空气过于干燥或者是湿冷也可能会造成孩子晚上出现咳嗽。

3、小孩夜咳可能是咽喉炎症

如果孩子患有感冒或者是咽喉有炎症存在,也会刺激到呼吸道粘膜引起咳嗽。比如如果是孩子患有慢性咽炎、慢性支气管炎、急性支气管炎等疾病,特别是慢性咽炎会导致咽喉部出现粘膜炎症,导致咽喉不适,晚上更容易咳嗽。

4、孩子咳嗽别盲目服止咳药

爸爸妈妈们需要认识的一个问题是,咳嗽是呼吸道粘膜受到刺激而引起的一种防御性生理反射作用,换句话说,咳嗽是一种保护性的生理现象,所以当宝宝出现有一点点轻微咳嗽时,爸爸妈妈不要急着想马上就将宝宝的这点咳嗽镇住。宝宝通过咳嗽,可以将气管和肺内积聚的痰液和病菌咳出来,有利于恢复健康。但是,如果宝宝咳嗽得比较厉害,已经影响到正常的饮食和睡眠了,也就是说它已经失去了原本的保护性意义了,那么,这会就需要对宝宝的咳嗽进行治疗。但在治疗时,也需请专业的医生先对引起宝宝咳嗽的病因进行鉴别,再对症处理,千万不可自行盲目购药给孩子服用。

小孩晚上咳嗽原因

有的孩子白天看起来很健康，可一到了晚上睡觉就开始咳嗽不止，这到底是怎么回事?本期专家视点为大家讲解孩子白天不咳晚上咳的原因及防治方法。

上气道咳嗽综合征多由鼻炎导致

李栋方医师介绍，上气道咳嗽综合征是上呼吸道疾病通过鼻分泌物后流和/或炎症刺激引起的咳嗽的统称。由于大部分是由于鼻部疾病引起分泌物倒流鼻后和咽喉部，至反流入声门或气管，从而导致咳嗽，因此又称为鼻后滴流综合征。

比如一个孩子有未痊愈的鼻炎，分泌的鼻涕虽然我们看不见，但是晚上睡觉躺下来的时候会倒流到咽喉部，就会引起咳嗽，而早上是鼻涕滞留最多的时候，因此有一些孩子早上起床会咳嗽不止，但是由于鼻炎不太严重，因此白天的时候并不会出现咳嗽。

25%长期咳嗽的孩子属于上气道咳嗽综合征

川崎病对孩子的身体危害较大，那么临床主要有哪些表现呢?李淑华医师指出，临床上主要参考日本厚生省川崎病研究协作组2002年颁布的诊断标准：首先，要连续发热5天以上;其次，具备以下5项中的4项：

如果一个孩子长期咳嗽可以考虑为慢性咳嗽疾病，其中 常见有以下6种原因：一是哮喘，表现为反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状;二是过敏性咳嗽，又称咳嗽变异性哮喘，呈阵发性刺激性干咳，吸入烟雾或刺激性化学气味可加重，常伴夜间或清晨发作性咳嗽;三是上气道咳嗽综合征;四是胃食管反流，一些小宝宝喂奶后出现该症状;五是异物吸入，比如宝宝吸入一些细小的颗粒至肺部，导致经常咳嗽;六是抽动症，属于小儿不良习惯导致的咳嗽。

据李栋方医师介绍，慢性咳嗽的孩子有25%属于上气道咳嗽综合征，25%属于过敏性咳嗽，其余的原因相对表较少一些。如果你的孩子看起来比较健康，没有明显的过敏症状，那么多半是上气道咳嗽综合征。

上气道咳嗽综合征的治疗

由于上气道咳嗽综合征大多由鼻炎导致，因此首先针对鼻息肉、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等原发性疾病进行治疗，掐断疾病源头，减轻炎症反应，减少分泌物;其次是使用一些滴鼻剂，可通过促进黏膜功能恢复、促排鼻腔分泌物，减轻鼻后滴漏;第三，要注意孩子的饮食和睡眠，也有利于减轻症状。李栋方医师特别强调的是，孩子一旦患上了急性炎症，比如常说的感冒，一般会自然痊愈，但是如果自身体质属于过敏 体质，或者反复感冒多次，加上生活空气质量差，那么就容易发展成慢性炎症。

小孩晚上咳嗽厉害怎么办

1、当孩子咳嗽的时候，可以把孩子的枕头垫得高一点，这样可以缓解孩子的咳嗽，希望广大家长能够注意一下。

2、可以在宝宝咳嗽的间隙，让宝宝改为侧卧姿势或将之抱起侧卧。轻轻地拍打宝宝背部，以促进痰液排出。要注意的是不要随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。>>季节变换易生病 宝宝咳嗽试试小儿推拿

3、还有一种办法就是不要让宝宝着凉，在晚上睡觉之前一定要保持室内的流通，不要非常的干燥，更加不要使用蚊香，这样才能够防止孩子咳嗽。

4、不开空调最好，可以在睡前开一段时间，调整室内温度，或者采取其他方法调节室内温度，给宝宝营造一个舒心的睡眠环境。

小孩晚上睡觉磨牙怎么会事呢

很多儿童在晚上睡觉的时候，都会出现磨牙的情况，而大部分家长认为磨牙对孩子健康是没有威胁的，认为磨牙只是一种不良的生活习惯，其实不然，经常晚上睡觉的时候磨牙，会损害牙齿健康，造成牙齿过敏，而小孩晚上睡觉磨牙怎么会事呢?大家快来看看吧!

有不少儿童都营养不良，有的宝宝还患有儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱等病症，这些也是引起夜间磨牙的原因。相信大家都知道孩子夜间磨牙是怎么回事了吧，如果你家小孩也有夜间磨牙的情况，你最好先弄清楚磨牙的原因，如果是蛔虫引起的磨牙，应该打蛔虫药消除磨牙，若是因为儿童营养缺乏症引起的磨牙，应该调整饮食，及时的补充营养，缺钙的，可吃些千林维D钙软胶囊，及时补钙，缺乏维生素，可多吃含有维生素的食物。总之，要对症下药，夜间磨牙的情况才能消除。

很多儿童喜欢俯卧，这些不良的睡姿也是引起夜间磨牙的原因之一。很多儿童的肠道都会有蛔虫，它所分泌的毒素很容易刺激肠道影响大脑神经，从而引起小孩夜间磨牙。

有部分儿童患有口腔疾病，如牙齿生长发育不良或者用牙不当导致上下牙接触产生咬合面不平而造成夜间磨牙。

心里紧张惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，都是夜间磨牙的原因，这些情绪在平时难以发泄时，就会在潜意识中通过磨牙等方式表现出来。

孩子健康的成长，是家长最大的心愿，如果孩子的牙齿受到了损害，可能这是大多数家长都不想要看到的。而小孩晚上睡觉磨牙怎么会事呢?上文已经为大家介绍了，希望每位家长都能够了解原因，孩子出现了这种情况，应积极的治疗。

儿童反复咳嗽是什么原因所致

宝宝身体免疫力较弱，一旦咳嗽往往容易反复，那么宝宝反复咳嗽是什么原因呢？

1、睡姿不当 宝宝睡姿不正确，鼻腔内分泌物回流到喉咙，使喉咙受刺激发生神经反射，就会引起咳嗽

2、毛绒玩具刺激 宝宝在生病时玩毛绒玩具，玩具毛线脱落会刺激宝宝的鼻腔及咽喉，引起流涕、咳嗽症状。

4、温度变化大 温度的突然改变也可能会引起宝宝咳嗽。

5、空气干燥 室内空气干燥，病毒和细菌易漂浮在空气中，宝宝吸入后会出现咽喉不适、反复咳嗽等症状。

小孩白天不咳嗽晚上咳嗽是咋回事

咳嗽是宝宝最常见的呼吸道疾病症状之一。宝宝支气管粘膜娇嫩，抵抗病毒感染能力差，很容易发生严症，引发咳嗽。咳嗽是一种自我保护现象，同时也预示着宝宝身体的某个部位出了问题，提醒父母要注意宝宝的身体健康了。

宝宝晚上睡觉受凉咳嗽，一般不需要特殊治疗。可以多喂宝宝一些温开水、姜汁水或葱头水。宝宝睡觉的时候让宝宝的头稍微枕高点，有助于宝宝呼吸畅通，好好休息。宝宝卧室内的温度、湿度、空气浓度要适宜，宝宝穿衣盖被也要合体，并注意宝宝腹部保暖。

平时注意避免让宝宝受凉，增加宝宝的抵抗力，适度运动。任何动作都应该从小儿的安全考虑，绝对不可做出任何超过小儿能力的运动。不要因做体操而造成小儿的不适。最好的时间是在两餐之间。时间太短健身效果不好，时间太长则会使小儿太累，所以建议每次进行20分钟左右较适当。均衡饮食。均衡营养是健康的基础，均衡饮食是指进食4大类食物，包括五谷类、肉蛋豆类、蔬菜瓜果类、奶钙类及其他食物，每天的食物都应包括这4类食物，并注意份量的适当。蔬菜瓜果类可以供应纤维素、维生素A、C和矿物质，增强身体抵抗力。

小孩晚上咳嗽白天不咳嗽的原因，大多数是由于感冒引起的，而这时家长最好带孩子去医院就诊，及时治疗，毕竟孩子长期咳嗽，十分容易加重病情，引起肺炎、支气管炎等并发症。平时家长要多留意孩子的身体状况，多带孩子去运动，加强锻炼。

小孩晚上咳嗽是什么原因

1.睡姿不当

小孩子睡觉如果睡姿不当，睡觉的时候卧位不当可能会引起肺部或者是支气管不适导致呼吸出现障碍，而引起孩子在睡觉的时候，肺部憋气等症状引起咳嗽。这种情况可以通过调整睡姿来缓解。

2.空气浑浊

如果是孩子睡觉的环境通风条件不好，室内空气较为浑浊的话，孩子睡觉的时候可能因为张嘴呼吸导致浑浊空气进入气道、肺部，对肺部造成刺激而引发孩子晚上咳嗽。另外还可能因为空气过于干燥或者是湿冷也可能会造成孩子晚上出现咳嗽。

3.咽喉炎症

如果孩子患有感冒或者是咽喉有炎症存在，也会刺激到呼吸道粘膜引起咳嗽。比如如果是孩子患有慢性咽炎、慢性支气管炎、急性支气管炎等疾病，特别是慢性咽炎会导致咽喉部出现粘膜炎症，导致咽喉不适，晚上更容易咳嗽。

4.饮食不当

喜欢食用辛辣刺激性食物的小孩或者是经常饮食过饱的话，很容易造成肠胃负担过重，特别是在睡觉前过量进食导致消化不良也会在夜间出现咳嗽不已的情况。另外如果是经常食用易上火的食物，也会导致身体内热加重，加重咳嗽。

小孩晚上咳嗽怎么办

1、首先是卧位不当引起的小儿夜间咳嗽，此种情况会引起肺或支气管呼吸不畅，表现为憋气、流泪等，此时可以将孩子的枕头垫高些。

2、小儿夜间咳嗽频繁也可能是咽喉有炎症，或是干痒刺激呼吸道粘膜，可以在宝宝咳嗽的间隙，让宝宝改为侧卧姿势或将之抱起侧卧。轻轻地拍打宝宝背部，以促进痰液排出。要注意的是不要随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。

3、小儿夜间咳嗽也可能是由于室内不通风。为了不让宝宝着凉，大家可能在晚上睡觉的时候关门关窗，使得室内空气浑浊，这样宝宝晚上就容易咳嗽，此种情况最好的解决方式是保持室内空气流通，不干燥，无异味，不要烧蚊香。

4、室内温度的变化也可能引起小儿夜间咳嗽，夏天天热，冬天天冷，很多朋友晚上睡觉习惯开着空调，殊不知这样会导致宝宝晚上咳嗽，此种情况引起的小儿夜间咳嗽怎么办好呢?小编建议不开空调最好，可以在睡前开一段时间，调整室内温度，或者采取其他方法调节室内温度，给宝宝营造一个舒心的睡眠环境。

当然，药物治疗和食疗都可以有效缓解小儿夜间咳嗽。比如念慈庵蜜炼川贝枇杷膏，喝上一口清清凉凉，嗓子不再痒!蛇胆川贝枇杷膏可选择让宝宝液化吸入化痰药物。中药川贝炖雪梨也有利于化痰止咳，可取梨1个，将头部切下做盖，挖出核心，放冰糖10克、川贝末6克，盖上梨头部，放碗内上火蒸熟，食梨饮汁。另外您要注意给宝宝多喝水。

小儿推拿治疗

小儿推拿治疗是指通过中医推拿疗法来治疗小儿咳嗽相关症状。目前比较知名的小儿推拿诊所有上海康尧小儿推拿、青岛小儿推拿、北京玉明小儿推拿。

中医中药治疗

当小儿出现流清涕，身稍热，咽不适，食欲减时，可服用保元丹、至宝锭等小丸药，每服一丸，每日三次。如果服用一天后，病情加重，即需停药，及时到医院诊治。

如果小儿咳嗽是阵发性的干咳、用抗生素无效，伴有咽喉痒、不伴发热，怕冷空气怕烟雾，夜间加重，那就可能是过敏性咳嗽，相见扩展阅读2

小儿低烧，鼻塞流涕，轻咳等，可服用妙灵丹，每服一丸，每日二次。

小儿身热、咽红、声哑，病情较前加重，可加用小儿清咽冲剂、小儿感冒冲剂。

小儿突然发热，可用些小儿清热冲剂。如热度较高，且有高热惊厥史的小儿，可先用紫雪散。如大便干结可用牛黄清热散一次。

对于因感冒，不发烧而咳嗽的患儿，可用儿童清肺口服液，儿童咳液等治咳糖浆，可控制咳嗽病情的发展。

以上病情不缓解即需到医院请儿科大夫诊治为佳。此外，这些儿科常用呼吸道中成药，不可长期服用，也不可乱用，最好在医生指导下使用。民间“有病无病至宝锭”的说法其实并不科学，如果长期服用以上药物，会伤及小儿脾胃。

西医治疗

关键是查清咳嗽的原因才能正确治疗。是呼吸道细菌感染应该用抗生素;是呼吸道病毒感染应该采用抗病毒药物;由于超过2个月的慢性咳嗽的大多数是过敏性咳嗽，应该采用消除呼吸道过敏性炎症为主，详细治疗可以参阅扩展阅读2 ;如果合并过敏性鼻炎，就可能是过敏性鼻支气管炎，应该脱敏治疗为主。

儿止咳药的选择

每到季节交替时候患感冒的宝贝就会明显增多，来就医的宝贝80%都是因患感冒，有的宝贝甚至一个月会患病2-3次。孩子受罪，妈咪苦恼。

什么叫感冒? 感冒在医学上全称叫“上呼吸道感染”，简称“上感”，是幼儿时期常见的疾病，几乎没有一个孩子能够幸免此病。所以称之为上感，医学上以环状软骨下缘为界，分为上、下呼吸道。上呼吸道包括鼻、鼻窦、咽、咽鼓管、会厌及喉;下呼吸道包括气管、支气管、毛细支气管及肺泡等。

由于生理特点，宝贝很容易患感冒，并发气管炎或肺炎。宝贝患病是难免的，关键是如何应对。 在实际生活中，有的宝贝一患病，立刻就带到医院看病。如果宝贝的症状不能很快缓解，就会不停地奔走于各大医院之间，家中各种药物都可以开个小药店了。还有些父母特有“主见”，拿出家中备用的消炎药、中成药喂给宝贝吃，有时是可以减轻病情，但是也有许多孩子的病不但不见好转，反而会更加重或出现严重的并发症。要知道这是非常危险的，应该引起父母的关注，一定要正确对待。比如，在医生指导下选择使用一些常用的止咳药物。

家庭常用治疗感冒的止咳药物

* 中成药：解肌宁嗽口服液、清宣止咳颗粒、小青龙冲剂、香苏散正柴胡饮冲剂、小儿感冒宁糖浆、葫芦散、小儿保泰康颗粒、小儿热速清口服液;小儿感冒冲剂、小儿咽扁颗粒、银黄口服液、双黄连口服液、抗病毒口服液、健儿清解液、小儿消积止咳口服液、加味保和丸、珠珀猴枣散、消食退热糖浆、肺力咳合剂、急支糖浆、神奇止咳露、蛇胆陈皮口服液、肺热咳喘口服液、金振口服液、小儿清肺冲剂、复方鲜竹沥口服液、儿童清肺口服液、念慈庵川贝止咳膏、玉屏风散、童康片、黄芪颗粒等。

*外贴中药：目前很多家长在口服中西药物的同时，采用中药外贴，由于安全方便，副作用小，效果不错也越来越被更多的人采纳。如益气贴、三伏贴等

* 西药：核络口服液、芙露饮口服液、斯奇康注射液、小儿氨酚磺那敏、臣功再欣、小白糖浆、泰诺感冒糖浆、小儿百服咛、美林糖浆、奥特斯(复方福尔可定)臣功华芬、易坦净糖浆、贝莱糖浆、吐根糖浆等。

小孩晚上咳嗽怎么办

小孩晚上咳嗽，当父母的，首先要了解咳嗽的原因，然后下药，这样，才能真正改善哦!

1、可以将孩子的枕头垫高些。

2、可以在宝宝咳嗽的间隙，让宝宝改为侧卧姿势或将之抱起侧卧。轻轻地拍打宝宝背部，以促进痰液排出。要注意的是不要随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。

3、为了不让宝宝着凉，大家可能在晚上睡觉的时候关门关窗，使得室内空气浑浊，这样宝宝晚上就容易咳嗽，最好的解决方式是保持室内空气流通，不干燥，无异味，更不要烧蚊香。

4、不开空调最好，可以在睡前开一段时间，调整室内温度，或者采取其他方法调节室内温度，给宝宝营造一个舒心的睡眠环境。

小孩晚上咳嗽吃什么好的快

小孩晚上咳嗽吃什么好的快?

1、晚上咳嗽用药禁忌

如果宝宝感冒，多数是病毒感染，少数是细菌或支原体感染。如早期只有流涕轻咳，可以服用健儿清解液，亦可服用早期感冒药。

如果经化验血常规确认为病毒感染，一般不需抗生素。抗生素不能随便用，即使是病毒性感染的咳嗽也要在医生的知道下服用。

家里可给宝宝备用退热药，如果体温超过38.5摄氏度可服用。

2、晚上咳嗽饮食调理

①川贝水梨粥

材料：川贝1两，水梨3个，水12杯，圆糯米1/2杯，冰糖2两。

做法：川贝以冷水浸泡1小时后取出。圆糯米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。水梨洗净，削去外皮剖开去心，切片备用。取一深锅，加12杯水，以大火煮开，加入作法1的川贝及圆糯米转小火煮开后继续煮40分钟，加入作法2的水梨一起煮20分钟，用冰糖调味即可。

落枕针灸有用吗

落枕针灸有治疗作用。

落枕多因感受风寒之邪，寒凝血滞，经络痹阻，导致颈项部强痛，或因睡姿不当，使头颈部过伸或过曲，导致颈部肌肉长时间过分紧张而受损，通过针灸能疏通局部经气，通络止痛，从而减轻落枕症状。

晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事

1、躺着咳嗽更厉害

晚上睡觉的时候，因为身体处于平躺状态，腹部脏器和膈肌（胸腹分界处）上提，会导致肺舒张受限。所以，夜间的时候咳嗽症状会比白天严重。

2、夜间肺部要排毒

咳嗽可清理咽喉、支气管异物，也是身体排毒的方式。而凌晨3-5点是肺部排毒最佳时间，所以当有咳嗽的病症，很多人咳嗽最剧烈的时候就会是这个时间点。

3、晚上血气运行

晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候，这时肺部开始进行自我调节修复，这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。但是，如果是有抽烟的情况的话，晚上出现咳嗽较为厉害。

4、夜间迷走神经兴奋

肺的支气管周围的神经有迷走神经，晚上的时候，迷走神经会相对活跃，迷走神经兴奋会使肺的气管支气管分泌物增加，刺激气管支气管平滑肌收缩，故有咳嗽情况时，晚上咳嗽相对较重。

5、睡前饮食不当

如果是长期食用辛辣刺激性食物很容易导致肺火旺盛而引发咳嗽，特别是在晚上睡觉前过量进食可能会导致肠胃得不到适当地休息而出现食积性咳嗽。如果是因为消化不良引起的晚上咳嗽，可以感觉到喉部有痰鸣音。

6、睡眠环境空气干燥不流通

晚上睡觉时，很多人习惯紧闭门窗，室内空气浑浊，氧气含量少，废弃物多，从而刺激肺部咳嗽。睡觉前应先打开窗户通风换气，在睡觉时也保持窗户留缝，便于空气流通。另外，建议睡前在卧室晒水或者在窗户出放一些绿色植物，经常浇水，能有效保持室内湿度。

7、睡眠用物过敏反应

在白天时候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡觉就咳嗽不止，需考虑是呼吸道过敏引起，这可能与用的棉被、枕头等有关，过敏原可能是棉絮、尘土、螨虫等。

处理方法：定期的清理棉被，保持室内湿度能有效的缓解过敏。

8、疾病因素

（1）咽喉炎：咽喉炎患者咽喉部炎症痉挛水肿，引起咽喉部狭窄，夜间肺部分泌物增多，因而刺激咽喉部，导致晚上咳嗽会加重。

（2）慢性支气管炎：慢性支气管炎患者夜间肺部器官支气管分泌物增加，人处于熟睡状态不能及时将痰排出，夜间变换体位改变睡姿时，分泌物刺激支气管平滑肌收缩，导致晚上咳得厉害。

（3）过敏性咳嗽：睡觉时晚上阴气慢慢加重，阳气不足，而本身肺寒，那么外寒引动内寒，就表现为咳嗽。

tips：对于这种情况，止咳先治病，先治疗好身体疾病，咳嗽自然消除。

夜间咳嗽的原因

是因为身体患有某些慢性疾病，又或者是正常的肺部调节引起的轻微咳嗽，还可能是因为睡觉前食用过多消化不良引起的等等。

血气运行

晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候，这个时候肺部开始进行自我排毒调节修复，这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。但是如果是有抽烟的情况的话，晚上出现咳嗽较为厉害。

身体疾病

如果是慢性左心功能不全患

不管是因为消化不良引起的咳嗽还是其他原因引起的咳嗽，都应该注意忌口，不要食用辛辣刺激性食物、腥发物等，应该在平日饮食中多注意补充水分，帮助呼吸道病毒清刷，还要多食用蔬菜水果，帮助补充维生素才能更好的帮助止咳。特别是晚上睡前要少进食，以免出现食积性咳嗽。

加强锻炼

晚上咳嗽厉害的患者应该加强身体锻炼以增强身体的抵抗力。另外在锻炼前后要注意增添衣物以防受寒感冒引发或者是加重感冒引起的咳嗽。另外还要注意锻炼最好是选择有氧运动进行，帮助增强肺部功能。

艾叶泡脚

如果是晚上睡觉出现厉害咳嗽的患者可以尝试用艾叶泡脚的方法来帮助治疗由于风寒感冒引起的咳嗽。

配方：艾叶30克。

用法：将艾叶加水之后煮沸，睡前取煮好的艾叶水直接熏洗足心，还可以配合对足底肺区进行按摩效果更好。

改变睡姿

我们知道如果是患有身体疾病的话，可能会因为晚上睡姿的影响，加重肺部刺激而引起咳嗽。所以在积极治疗身体疾病的同时，还可以尝试在睡觉的时候适当调整睡姿，以减轻肺部、支气管的不适，比如可以通过垫高枕头等方式。

室内空气

睡觉的时候因为会出现张口呼吸或者是打鼾的情况，所以一方面需要保持室内空气的流通以避免浑浊的空气对肺部造成刺激诱发或者是加重晚上咳嗽;另外就是保持室内温度的适宜。温度过高，室内空气干燥而温度过低有可能造成空气湿冷，这样都会造成气道、肺部不适引发咳嗽。

就医治疗

如果是晚上咳嗽已经持续较长时间，并且已经严重影响正常的睡眠的话，一定要注意积极就医检查治疗，在医生的指导下，首先对导致咳嗽的原因进行确诊之后再对症下药，不可擅自滥用药物治疗，以免延误治疗时机，加重病情。