一到晚上喉咙就发痒要咳嗽怎么办 第1步：找准病因
一到晚上喉咙就发痒要咳嗽怎么办 第1步：找准病因
针对患者一到晚上就喉咙发痒感觉要咳嗽的症状，首先我们要找出引起咳嗽的病因是什么，如以下常见病因：
过敏性咳嗽主要以早晨及晚上咳嗽为主，但没有明显的季节性，咳嗽也可以在运动后加重，经常反复发作超过一个月，咳嗽的时候会伴有喉咙发痒的现象。
可能是支气管炎引起的，支气管炎主要以清晨和半夜咳嗽较重，因为半夜和清晨时，人体体温和气温都是最低的时候，当受凉、吸入冷空气会导致咳嗽加剧或者诱发喉咙痒后咳嗽。
还可能是上气道咳嗽综合征引起的，因为上气道咳嗽综合征多由于鼻部疾病引起分泌物倒流鼻后和咽喉部，至反流入声门或气管，从而导致喉咙痒后咳嗽，尤其是晚上睡觉时，鼻腔分泌物会导流到咽喉引起咳嗽。
咽喉炎患者其咽喉部位因炎症痉挛水肿，引起咽喉部狭窄，夜间肺部分泌物增多，因而刺激咽喉部，导致晚上咳嗽加重，若是慢性咽炎的病人总会觉得咽部有燥痒感，因此常想以干咳廓清咽部，于是导致刺激性干咳。
慢性支气管炎患者夜间肺部器官支气管分泌物增加，人处于熟睡状态不能及时将痰排出，夜间变换体位改变睡姿时，分泌物刺激支气管平滑肌收缩，导致晚上咳得厉害。
咳嗽可清理咽喉、支气管异物，也是身体排毒的方式。晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候，这时肺部开始进行自我调节修复，这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。
如果是长期食用辛辣刺激性食物很容易导致肺火旺盛而引发咳嗽，特别是在晚上睡觉前过量进食，可能会导致肠胃得不到适当地休息，而出现食积性喉咙痒后的咳嗽。
晚上睡觉时，很多人习惯紧闭门窗，室内空气浑浊，氧气含量少，废弃物多，空气若是过于干燥，喉咙会觉得痒，从而刺激肺部引起咳嗽。
在白天时候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡觉就老是喉咙痒，然后咳嗽不止，需考虑是呼吸道过敏引起，这可能与用的棉被、枕头等有关，过敏原可能是棉絮、尘土、螨虫等。
晚上喉咙痒咳嗽怎么办 晚上喉咙痒咳嗽要注意什么
晚上喉咙痒咳嗽的话，为了避免症状加重，在饮食上一定要忌辛辣刺激，多吃一些富含水分和维生素的蔬菜水果。
支气管炎患者，在寒冷的夜间更容易出现喉咙痒咳嗽的症状，因此患者在夜间要做好防寒保暖工作。
蒙头睡觉的人，由于呼吸的都是被子里的浑浊空气，再加上可能吸入被子中的棉絮、灰尘、螨虫等，更容易出现晚上喉咙痒咳嗽的情况，因此要尽量避免。
尽量用鼻子放缓呼吸，因为晚上睡觉用嘴呼吸会降低喉部空气的湿度，从而引起喉咙干痒、夜间咳嗽的症状。
晚上喉咙干痒咳嗽怎么办
1.如果是由于上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的东西)引起喉咙难受咳嗽，那么多吃一些降火的东西，比如绿豆汤、西瓜、李子等，而且要配合着多喝白开水。
2.准备一些胖大海和金银花，最好再配一些山楂片和冰糖，然后煮一壶茶(感觉泡的没有煮的好喝)，等凉了之后当茶喝，一天喝三四杯，可以上下午随自己调配时间，也不要多喝。
3.喝蜂蜜对咽喉效果也非常好，尤其是喝纯的蜂蜜，就是不要加水、有些粘稠的那种蜂蜜，舀一勺含在嘴里，然后慢慢地咽下去，对于慢性咽炎也有好处。
4.如果是比较寒冷或者较干燥的环境引起的喉咙干痒咳嗽，最好给喉咙处加一个围脖，或者套一个保暖的东西，同时在室内放一些绿色植物，最好放一个空气加湿器。
5.如果是由于工作压力大、熬夜、过度疲劳等原因导致喉咙痒咳嗽，基本上是喉炎发作，尤其是一夜之间声音有明显变化的，最好到医院检查喉咙，或者自己到药店配一些消炎止咳的药。
从上面看来引起睡觉前嗓子痒咳嗽的原因有多种，但是不要担心睡觉前嗓子痒咳嗽怎么办这个问题，因为上面已经对解决这个问题做了很好的介绍。首先还是要找到睡觉前嗓子痒咳嗽的原因，这样才能对症下药，更好地解决问题。
咽痒咳嗽有痰怎么办
一、西瓜皮茶治咽喉
吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉。
二、舌根运动法治咽喉
咽喉致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
三、含生大蒜治咽喉
患咽喉，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
喉咙痒想咳嗽怎么护理呢?
一、口含参片治咽喉痒
患咽喉炎，喉咙里老是发痒、发干，没痰但就是咳嗽不止，可在临睡前，找一小片玄参含在齿边或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。这样，整个晚上就较少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒来，喉咙口也不像以前那样干了。
二、食红枣、浓茶汁调蜂蜜护理咽喉痒
用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
三、预防咽喉痒
1，麦冬、元参2-3两，冰糖适量，将两味药一次性煎好(冰糖在中药煎得快透时加入)，每日分次服用;
2，将这两种中药各一撮，放在茶杯中，再适量放入冰糖，用滚开水冲入，加盖些许时间，当茶饮用，症状中的，稍多些药量。
在对咽痒咳嗽有痰怎么办认识后，选择这些方法改善这样问题，也需要注意时间，这些方法使用都是不能长期进行，而且病情治愈后，需要在饮食上注意，多吃一些利于嗓子的食物，这样对预防这样疾病有很好帮助，使得咽痒咳嗽有痰不会在出现。
最近感觉喉咙老是痒痒的要咳嗽该怎么办
周围的很多朋友都会出现喉咙痒、咳嗽的情况，而且这种情况持续的时间也在慢慢的加长。一般情况下经常的喉咙痒、咳嗽都会是慢性咽炎的疾病引发的，面对每日的喉咙痒、咳嗽，其实我们是有很多的方法可以减轻甚至是避免的。
1、每天一杯维生素c就可以减轻喉咙痒和咳嗽的情况，怕麻烦的朋友可以选择维c泡腾片。维生素c能够帮助增强人体抵抗力，促进细胞组织的自我修复和新陈代谢，而且长期服用还能够抵抗病菌侵入。
2、白萝卜茶也可以帮助我们缓解喉咙痒和咳嗽。白萝卜有很好的清热化痰的功效，而且能够顺气理肺，把白萝卜和茶叶一起煮沸每天喝两杯就能够治理慢性咽炎，这个方法对于痰多的患者特别的有效。
3、还有一些喉咙痒、咳嗽的患者是没有痰的。那么这种患者就可以采用口含参片的方法来缓解病情。在睡觉之前讲一遍玄参片含在嘴里，或者放在舌头下面，睡一晚之后在吐掉就可以了。这样能够缓解喉咙干的情况，自然就不会咳嗽了。
4、经常喉咙干痒、咳嗽的患者在平时一定要注意休息，避免长期熬夜不规律的作息，日常生活中可以准备一个保温杯随身携带，多喝水，有利于润喉、止咳，饮食也要清淡为主。
一到晚上喉咙就发痒要咳嗽怎么办 第2步：对症治疗
接着我们需要根据上述病因，采取针对性治疗，具体治疗方法如下：
针对于过敏性咳嗽要注意避免接触过敏原，去除各种诱发因素，例如：着凉、感冒、花粉、尘螨、烟味、油漆、冰冷饮料、气候突变等。同时，过敏性咳嗽的患者建议采用吸入激素、扩张支气管、服用抗炎、脱敏药物等进行联合治疗。
晚上平躺会刺激肺部引起咳嗽，所以可以尝试适当调整睡姿，以减轻肺部、支气管的不适，比如可以通过垫高枕头等方式。患有支气管炎的患者在饮食中要多吃一些清热、降火、润肺的食物，例如：梨、藕、萝卜、荸荠、甘蔗、银耳、百合、胖大海、罗汉果、猪肺、老鸭等。尽量减少刺激性食物的摄入，例如：辣椒、胡椒、咖喱、芥末等。如果情况严重要及时就医治疗。
上气道咳嗽综合征大多由鼻炎导致，因此首先针对鼻息肉、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等原发性疾病进行治疗，可使用一些滴鼻剂，通过促进鼻黏膜功能使病情尽快恢复。
首先要注意消除各种致病因素，这对本病的防治至关重要。为此应禁戒烟酒，改善工作环境，避免粉尘、有害气体的刺激或积极治疗隐患如鼻炎、鼻窦炎等。必要时含服碘喉片、薄荷喉片。有咳嗽症状时需多喝水缓解。
部分患者可控制，不影响工作、学习；部分患者可发展成阻塞性肺疾病，甚至肺心病，预后不良。建议及时就医，以便及时选择有效的治疗方案，控制病情的发展。注意戒烟和锻炼，增强体质，预防感冒。
针对这种情况可以吃一些补肺的食物，比如百合、白木耳、花生、杏仁等熬粥喝，这些食材具有补肺润肺的功效，对于肺虚干咳久咳有很好的治疗效果。
不要食用辛辣刺激性食物、腥发物等，平时多喝水，多吃蔬菜水果，补充足够的维生素可以止咳。特别是晚上睡觉前要少进食，以免出现食积性咳嗽。
睡觉前应先打开窗户通风换气，在睡觉时也保持窗户留缝，便于空气流通。另外，在卧室或者在窗户出放一些绿色植物，经常浇水，能有效保持室内湿度。
定期的清理棉被、枕头等有关睡眠用物，勤洗澡，避免自身细菌引起过敏，同时保持室内湿度能有效的缓解过敏。
慢性咳嗽咳不停5步找准病因
1.照X线胸片，查看肺部是否有问题，排除肺癌、肺结核、支气管扩张等疾病。
2.拍鼻窦片，看是否患有慢性鼻炎、鼻窦炎。据统计，1/3以上的慢性咳嗽患者是因鼻炎、鼻窦炎引发的咳嗽，鼻炎控制后，咳嗽自然会缓解。
3.做支气管激发试验，排查咳嗽变异型哮喘。如结果为阳性，则考虑为咳嗽变异型哮喘。
4.诱导痰细胞学检查，看是否为嗜酸细胞行支气管炎。可检测痰中的嗜酸细胞是否增高，如果数量多，但支气管激发试验检查呈阴性，则可能为嗜酸细胞性支气管炎，用吸入性激素可缓解症状。
5.pH电极的24小时监测，排查胃食管反流。由于食道紧挨气管，反流的酸性物质在气道附近，通过神经反射，会影响气管引起咳嗽。如果有食道反流情况，监测时pH值就会小于4，若此时正好跟患者咳嗽的时间吻合，就可考虑诊断为胃食道反流性咳嗽。
晚上咳嗽 晚上咳嗽厉害怎么办
晚上咳嗽的原因
1、如果在晚上睡觉的时候，出现咳嗽的现象，可能是因为卧位不当导致支气管受压而引起呼吸不畅，从而出现晚上咳嗽现象。
2、咽喉有炎症或是干痒刺激呼吸道粘膜也会引起晚上咳嗽。
3、室内不通风同样也会引起晚上咳嗽。晚上睡觉时门窗紧闭容易造成室内空气浑浊，引起晚上咳嗽。
4、当室内温度过高的时候，也是会导致咳嗽现象的哦。
晚上咳嗽厉害怎么办
1、感冒引起的咳嗽，晚上如果咳的厉害并伴随喉咙痛的，可以睡前喝一碗冰糖炖雪梨，连梨一起吃完，再准备几个新鲜的梨晚上一咳就咬几口，能很好的缓解喉咙痛，喝水只会更痛。
2、支气管炎或者哮喘的咳嗽，应及时用药，饮食清淡，戒烟酒晚上可以多喝茶水缓解。
3、过敏性鼻炎引起的喉咙有痰咳嗽，那要针对鼻炎有效的治疗，晚上可以用无碘盐水洗鼻子，缓解喉咙的不适。
4、如果睡觉的时候，咳嗽太过厉害的话，可以下床走动走动，喝点水，对你的咳嗽会很有帮助的。
嗓子干痒咳嗽咋办
晚上睡觉喉咙痒咳嗽要解表温里。患者多因受凉引起，表现咳嗽，痰白粘或泡沫样，不易咳出，以夜间2～3点发作为主，需咳出少量痰后方舒。此类咳嗽类似哮喘病，多发病在凌晨，呈阵发性，虽无胸闷、气喘等症，但仍以解表温里，重在涤饮。
晚上睡觉喉咙痒咳嗽要治咳先利咽。患者表现为咽干、咽痒、或有异物感，受特殊气味刺激咳嗽明显加重，夜间咳嗽多发生在睡前或无明显规律，多因受凉或饮食不当引起。咽为肺之门户，肝经循喉入咽，久病成瘀。治疗上予以药用桔梗甘草汤合柴胡、赤白芍、徐长卿、藏青果，若咽痒明显，则重祛风，加用前胡、荆芥、枇杷叶，如咽中异物，则加半夏厚朴汤。
晚上睡觉喉咙痒咳嗽要通窍宣肺止咳。患者多有鼻炎病史，或鼻中隔弯曲，经常鼻塞、流涕，临床表现为卧位时咳嗽明显，咳黄粘痰，但仅宣肺化痰无效，考虑肺开窍于鼻，鼻窍不利，鼻中分泌物经常下流气管，肺失宣肃，诱发咳嗽，治疗上宜通利鼻窍，清肺化痰止咳。组方生麻黄、细辛、辛夷花、苍耳子、白芷、苍术、川芎为主。
经过上边的介绍我们知道了晚上睡觉喉咙干痒应该如何做，上边介绍的都是中药疗法，都比较温和无刺激，能够有效的缓解患者的喉咙干痒咳嗽的症状。但是如果患者的症状非常严重的话，要及时到医院进行诊治，避免因为忽视而延误病情。
感冒后嗓子痒痒老想咳嗽怎么办 含参片治嗓子痒
嗓子痒，一般是喉咙里发痒、发干，没痰但就是咳嗽不止，可在临睡前，找一小片玄参含在齿边或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。这样，整个晚上就较少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒来，喉咙口也不像以前那样干了。
春天皮肤瘙痒怎么办 第1步：找准病因
治疗疾病的方法，我们要讲究对症治疗，因此无论是治疗什么病症，我们首先要找准是因何种原因导致的疾病，然后才好对症治疗，彻底根除病因，不再被病痛所苦恼，而对于春天皮肤瘙痒的问题，常见的有以下多种病因引起：
敏感皮肤接触到花粉、尘螨，吃一些易致过敏的食物，如海鲜，花生，芒果，牛肉等食物，都有可能导致皮肤出现过敏现象。而皮肤瘙痒就是过敏的典型症状。
进入春季，天气开始渐渐变暖，但气候依旧比较干燥，皮肤脂肪凝固成固体状态，新陈代谢功能减退，内分泌，皮脂腺分泌失调，导致皮肤容易出现瘙痒的现象；再者春季过于干燥，人们洗澡的次数增加，频繁洗澡会带走皮肤上的油脂，导致皮肤水分流失速度加快，变得干燥粗糙，也很容易出现皮肤瘙痒的现象。
因为皮肤问题感到瘙痒有两种因素，一种是干燥的季节中，皮肤缺少水分，很多人就会觉得皮肤有干痒，脱皮的现象发生，还有的就是皮肤疾病的影响，如皮炎，湿疹，荨麻疹，牛皮癣等多种皮肤疾病都伴随有瘙痒症状。
这种情况一般发生在中老年人身上，中老年人的皮肤因为萎缩变薄，含水量降低，汗腺分泌，皮脂腺分泌减少，就容易导致皮肤失去润滑作用，因而变得干燥，加之春季气候干燥，又容易使皮肤变得粗糙，表皮脱落，导致皮内神经末梢更容易受到刺激，而出现皮肤瘙痒现象。
根据相关调查显示，人在抑郁、紧张、烦躁等不良情绪下都有可能造成局部或全身皮肤痒。
穿衣不当也是秋冬季皮肤瘙痒的一大原因。秋冬季，全身的皮肤都会变得比较干燥，这样身体与衣服、衣服与衣服间摩擦产生的静电也会增加，尤其是化纤衣物，当人体皮肤的水分减少、皮肤干燥、皮屑增多时，产生的静电刺激皮肤就会加重皮肤瘙痒。
春天渐渐暖和起来了，很多人洗澡也就越勤，但洗澡过勤，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
在干燥的皮肤上直接涂抹润肤剂，并非最佳选择，长期这样做，反而会导致身体发痒。另外寒凉的天气洗温水澡后，立即擦干身子不涂抹一点润肤剂就穿上衣服，也是不正确的做法。
皮肤暴露在水中太久，尤其是在较热的水里，会使保护皮肤的天然油脂层（皮脂膜）遭受破坏，皮肤油脂过度缺失，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。
造成人们春天皮肤干燥身上发痒的一个最大问题是强效清洁剂，尤其是碱性清洁剂，如肥皂等。碱性清洁剂、或强效清洁剂会迅速除去皮肤上的保护油脂，尤其是干性皮肤，切忌经常使用强效清洁剂，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。
（1）胆酸浓度过高
胆酸在血中的浓度增高时，会沉积于皮肤，导致严重的皮肤瘙痒。因此，当皮肤发痒又发黄时，应检查一下肝和胆，看是否患有胆结石。
（2）血中钙、磷过高
血中的钙、磷浓度过高也会出现皮肤发痒。如果此时皮肤较干燥，并同时伴尿频、尿急、腰痛，甚至小便如水样，或尿少等情况，就要想到肾脏病的可能。慢性肾炎患者进入尿毒症期，因血液中尿毒素及蛋白衍生物增高，常引起全身性皮肤瘙痒。
（3）内分泌紊乱
如甲状腺功能亢进的患者，由于皮肤的血液循环加快，皮肤温度增高，导致皮肤发痒，尤以睡觉后瘙痒更剧；糖尿病患者由于血糖增高，身体防御病菌的能力降低，易受细菌和真菌感染，也会导致皮肤瘙痒。
（4）中枢神经系统疾病
神经衰弱、大脑动脉硬化的患者，常发生阵发性瘙痒；脑瘤患者当病变浸润到脑室底部时，也常引起剧烈而持久的瘙痒，且这种瘙痒仅限于鼻孔部位。
（5）某些淋巴系统肿瘤
如荤样肉芽肿、何杰金氏病等或骨髓增生疾患者，常伴有全身性瘙痒。
（6）神经性皮炎
多发生在颈后部或其两侧、前臂、大腿、小腿等。常成片出现，呈淡红或淡褐色。剧烈瘙痒是其主要的症状。有可能与精神过度紧张、兴奋、急躁以及生活环境的改变有关。局部刺激、过敏体质、常吃辛辣刺激性食物等，也有可能造成神经性皮炎。
（7）肝胆疾病
肝病所致瘙痒多出现于肝硬变、胆石症、胆管肿瘤疾病。因为胆汁淤滞，使血液中胆酸盐浓度升高，组织胺潴留从而沉着于皮肤，造成瘙痒。如在胆汁性肝硬变时，瘙痒是最早出现的症状。
（8）糖尿病
约有10％的早期糖尿病(糖尿病食品)病人会出现全身性或局部性的皮肤瘙痒、且较顽固，以外阴或肛门部症状最严重。其瘙痒有可能与皮肤含糖量或皮肤中乳酸增加及皮肤干燥有关。
（9）甲状腺功能异常
不仅见于甲状腺功能亢进患者，也可见于甲状腺功能减退的病人。甲亢的瘙痒出现较早，以皮肤潮湿、夏天加重者居多。甲亢所致的瘙痒多发展缓慢，皮肤多为干燥，且失去光泽，冬天加重。当甲状腺病治愈后瘙痒能自行缓解。
（10）恶性肿瘤
某些肿瘤发生时会伴有皮肤痒，如淋巴系统、胃、肠、肝、卵巢和前列腺癌等。这种由肿瘤引起的痒大多较顽固，如果你的身体出现长时间无原因的瘙痒就需要引起重视了。
（11）慢性肾功能不全
慢性肾炎病人，尤其是进入后期(尿毒症期)，由于血液中的尿毒素和尿素等代谢物无法排出体外，在体内大量滞留，流汗时会随着汗液一起排出，就会使得浑身瘙痒难耐。
（12）血液疾病
一些血液系统疾患也可造成皮肤瘙痒，如缺铁性贫血，多有皮肤干燥和不同程度的皮肤苍白。补铁(铁食品)和纠正贫血瘙痒后即可缓解。
晚上喉咙痒咳嗽怎么办 晚上喉咙痒咳嗽食疗推荐
食材：鸭1只，山药2跟，葱、姜、食盐、料酒适量。
做法：
1.处理干净的老鸭剁成小块；
2.用热水焯至血污浮沫出，沥干水分；
3.用热水冲洗干净，沥干水分；
4.山药去皮，切滚刀块，置入清水中待用；
5.鸭肉入砂锅，添加没过的热水，添加葱和姜；
6.煮开后，用勺子撇清表面的浮沫和杂质；
7.添加料酒转小火，盖上盖，慢炖；
8.炖至筷子可以顺利穿过鸭肉，添加山药；
9.煮开后，用盐调味，继续煮至山药熟透，关火即可。
功效：滋阴补虚、清热生津、润肺健脾。
食材：罗汉果1个，猪肺24克，调料品适量。
做法：将成熟的罗汉果洗净，切成薄片，猪肺切成小块，挤出泡沫，洗净放入砂锅中，加水适量，再放入罗汉果片同煮，确后加入调料即可食用。
功效：润肺止咳、清热化痰。
食材：生山楂15克，玉米150克，胡萝卜150克，猪瘦肉200克。
做法：
1.将猪瘦肉洗净切小块；
2.山楂洗净，玉米、胡萝卜洗净切块，与猪瘦肉一同放入沙锅，加适量水，武火煮沸，再用文火煮1.5小时即成。
功效：有清热健脾，养阴生津的功效，符合秋燥时节饮食规律。
食材：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。
做法：
1.先将百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。
2.将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。
功效：清热润燥，安神养心，健脾和胃，适合在秋燥的时候食用。
食材：南杏15g，北杏(去皮去尖)15g，雪梨2个，响螺1只，陈皮1角，幼盐少许。
做法：
1.响螺去壳取肉，洗净，切片，备用;
2.雪梨去蒂、去心、去核，切块，备用;南杏、北杏、陈皮分别清水洗净，备用。
3.瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入上述全部材料，改中火继续煲一个半小时左右，加盐调味，即可饮用。
功效：有清热气、润肺燥、止咳除痰的作用。适用于身体燥热，口干鼻燥，干咳无痰，或咳痰带血丝，流鼻血，大便秘结等。
食材：粳米50克，雪梨2个
做法：粳米淘净加水煮沸：雪梨削皮去核，切成小块，投入粥锅，加冰糖适量。煮稀粥食用。
功效：此粥可生津润燥，清热止咳，消痰降火，适用于热病烦渴、肺热咳嗽、干咳痰少、病后体虚、食少口干等。