外敷山楂蛋清有助于淡化老年斑
外敷山楂蛋清有助于淡化老年斑
老年斑又叫老年疣，医学上称为脂溢性角化病，多见于60岁以上的老年人，常随年龄增长而发病增多，影响美观。
中医认为，该病多由先天禀赋不足，后天脾胃失调，营血亏损，肌肤失养或肝肾亏虚，痰瘀凝结肌肤所致，治疗一般采用益气养血、活血化瘀之法。
根据临床验证，坚持外敷山楂蛋清有助于淡化老年斑。
具体方法是：温水洗脸，擦干;生山楂适量去核后捣碎，每次取10克，用鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷在患处，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次;敷上药糊后，可轻轻按摩以助药力渗透。1个月为1个疗程。
方中山楂味酸、甘，入脾胃经、肝经，有活血通脉、扩张血管、清除局部瘀滞的功效。鸡蛋清富含多种氨基酸，有滋润皮肤的作用，可促进新生皮肤取代色素沉着的陈旧皮肤，有助于消除皮肤色素斑。山楂与蛋清调和后敷面，既可调畅面部气血，又能润肤消斑，故对老年斑有较好的缓解作用。
另外，需要提醒老年人的是，应避免过度日晒;皮肤应保持清洁，避免搔抓、摩擦，以防感染。
平时应多补充抗氧化物质，如胡萝卜素、维生素E、维生素C及微量元素硒;减少脂肪摄入量，荤素搭配、少肉多菜，炒菜的植物油每人每天不超过20克;多食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，补充锌、铜、锰等微量元素，以达到疏肝、养阴、活血及清除毒素的目的。
医生提醒，需要注意个别老年斑会恶变，因此，一旦发现斑块损害四周发红或有渗液，应及时就医。
怎样治疗老年斑
山楂+蛋清敷脸可防老年斑
方法：先用温水洗脸，擦干。将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面部，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次。敷上药糊后，可轻轻按摩面部，以助药力渗透。1个月为1个疗程。
山楂味酸甘，入脾胃经和肝经，可活血通脉，其有效成分能扩张血管，清除局部瘀滞。蛋清中富含多种氨基酸，有滋润皮肤的作用，可使新生皮肤取代色素沉着的陈旧皮肤，有助于消除皮肤色素斑。山楂与蛋清调和后敷面，既可调畅面部气血，又能润肤消斑，故对老年斑有较好的疗效。老年朋友不妨一试。
拍打手背也可防老年斑
手背为阴阳两经会聚和交接处，经常拍打可调和阴阳、疏通经络。加速血液循环，长期坚持可使老年斑消失或预防老年斑出现。勤于拍手背可以防治老年斑，关键是要坚持不懈。具体方法是：先用左手掌拍右手背，再用右手掌拍左手背，交替着各拍300下，然后再用两只手背对拍300下。
每天早晚各一次，白天如能增加一二次效果会更好。坐着、站着、边走边拍均可。贵在坚持，持之以恒。
怎么淡化老年斑
概 述
现在脸上一不小心就会出现各种斑斑点点,各种不同的斑点都是由于不同的原因所引起的,我们平时关注雀斑比较多,而忽视了老年斑,这个也需要我们引起重视,那么怎么淡化老年斑呢?
步骤/方法：
1老年斑主要是由于人体在代谢过程中产生的一种叫做“游离基”的物质，堆积多了就会形成老年斑。人在年轻额时候，体内会有天然的抗氧化剂和抗氧化酶物质，这些物质会阻碍过氧化脂质产生，所以不能对细胞产生破坏。但是一旦年龄增长，抗氧化功能也会逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了,所以只有增加体内的抗氧化剂的含量,才能达到减退斑点的作用.
2祛斑是一项长期的顽固课题,想要真正达到这个目标就要坚持,要注意良好的生活习惯,保证每天的睡眠时间,特别是皮肤地方代谢的时间一定要让皮肤得到休息释放,还要多吃点水果,水果含有维生素C可以减退斑点,不要吃感光的食物,这些食物要吸收光源使斑点生成.
注意事项：
即便是老年人也要注意对皮肤的保养,越老皮肤问题就越多,就越会产生斑点,所以所观察自己的皮肤.
老人搓手搓脸预防老年斑
由于老年人身体的各部分机能都开始衰退，皮肤细胞的代谢功能也减退，导致老年斑的产生。如果饮食中过多摄入脂肪，使细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧发生反应产生色素，种色素若沉积在细胞体上，则会影响细胞的生理机能，加速细胞老化，也会形成老年斑。下面，为大家介绍预防老年斑的几大措施。
搓手搓脸
方法是手掌对搓至手心发热时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后搓擦面部1～2分钟，力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑形成。
调整饮食
降低脂肪和甜食的摄入量，一般以占人体总热量的25%～30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。
生活窍门
①生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎(每日10克)，加上精盐、味精、少量辣椒油，拌匀，长期食用。
②把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直至皮肤充血微红为止，每日3次，连续应用1周以上即有良效。
山楂蛋清外敷有助消除老年斑
中医认为，老年斑是由于中老年人气虚血淤，不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化淤。若经常以山楂蛋清敷面治疗，可获得满意效果。
方法：先用温水洗脸，擦干。将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面部，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次。敷上药糊后，可轻轻按摩面部，以助药力渗透。1个月为1个疗程。
山楂味酸甘，入脾胃经和肝经，其有效成分能扩张血管，清除局部淤滞。蛋清中富含多种氨基酸，有滋润皮肤的作用，有助于消除皮肤色素斑。山楂与蛋清调和后敷面，既可调畅面部气血，又能润肤消斑，故对老年斑有较好疗效。
中医治老年斑效果好吗
中医认为，老年斑是由于中老年人气虚血淤，不能上荣营养面部所形成。宜益气养血、活血化淤。
山楂味酸甘，入脾胃经和肝经，其有效成分能扩张血管，清除局部淤滞。蛋清中富含多种氨基酸，有滋润皮肤的作用，有助于消除皮肤色素斑。山楂与蛋清调和后敷面，既可调畅面部气血，又能润肤消斑，故对老年斑有较好疗效。
方法：先用温水洗脸，擦干。将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面部，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次。敷上药糊后，可轻轻按摩面部，以助药力渗透。1个月为1个疗程。
生姜性辛温，用它涂抹老年斑的部位可以促进局部血液循环。此外，生姜中的姜辣素还有很强的抗衰老功效。
方法是：取新鲜生姜一块，用刀斜向切出断面。用断面在老年斑部位进行擦拭，每天2～3次。擦拭以局部皮肤表面感觉微温为佳，如果在擦拭前将生姜用微波炉加热一分钟，效果更好。除了外用，还可以配合内服生姜水，将生姜泡在红茶或者蜂蜜水中饮用。
特别提醒：注意生姜温度不能太高，防止出现烫伤的情况。特别要注意的是，此法只可用于颜色偏暗的老年斑，即虚证所引起的。如果老年斑颜色偏红，则属于火旺的类型，就不适宜该法。
中医在我国有着很丰富的疗效，用中医来治疗老年斑能够治疗很多疾病，而且还能够增加自己的身体健康，并且配合使用一些常见偏方来进行治疗，既不会伤害到皮肤又可以减少老年斑的发生。
怎么淡化老年斑
1老年斑主要是由于人体在代谢过程中产生的一种叫做“游离基”的物质，堆积多了就会形成老年斑。人在年轻额时候，体内会有天然的抗氧化剂和抗氧化酶物质，这些物质会阻碍过氧化脂质产生，所以不能对细胞产生破坏。但是一旦年龄增长，抗氧化功能也会逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了,所以只有增加体内的抗氧化剂的含量,才能达到减退斑点的作用.
2祛斑是一项长期的顽固课题,想要真正达到这个目标就要坚持,要注意良好的生活习惯,保证每天的睡眠时间,特别是皮肤地方代谢的时间一定要让皮肤得到休息释放,还要多吃点水果,水果含有维生素C可以减退斑点,不要吃感光的食物,这些食物要吸收光源使斑点生成.
淡化老年斑的4项措施
老年斑是人体衰老的标志，人体衰老是自然规律的现象我们不能改变，但是延缓衰老这是我们可以做到的。根据现代中医研究表明，采取以下措施能有效减缓老年斑出现：
1、服用维生素E和维生素C
这是有抗氧化作用的维生素，能有效地减缓脂褐质色素氧化所产生的老年斑，也是公认的抗衰老剂。研究，表明每天服维生素E100毫克和维生素C300～500毫克，连服两年，便可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。
2、多吃蔬菜水果
特别是常吃洋葱效果更好。因为洋葱中含有硫质和必需维生素成分，能清除体内废物，使机体保持洁净。另外，多食萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣，都有助于减少老年斑，延缓皮肤衰老。
3、细嚼慢咽
人们只要每天咀嚼口香糖10～15分钟，或在进餐时细嚼慢咽，也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的发生。
4、坚持锻炼身体
经常锻炼能明显推迟衰老，因而也能推迟老年斑的形成。
老年保健专家指出：以上4种简单有效的方法可以让你轻松淡化老年斑，让你延缓衰老。
苦竹笋淡化老年斑
老年人易长老年斑．这是由脂褐素所引发的老年色素性皮肤病。常吃苦竹笋可淡化老年宽．苦竹笋富含有机锗．可促进超氧化物歧化酶的产生．从而抑制自由基产生．避免脂褐素在皮肤上的堆积。另外．黑色素过多也会形成老年斑．苦竹笋含有微量氰苷化合物．通过抑制酷氨酸酶活性的方式，进而减少黑色素沉积。取苦竹笋(可购超市真空包装或罐装的)150克，可通过炒、煮汤等加工后食用，每周2～3次。
多吃香菇可防冬季病
冬天是疾病多发的季节，多吃香菇可抵御冬季各类疾病．
香菇具有益气补虚、健脾胃的功效．适用于久病体虚、高血压、糖尿病、贫血、肿瘤等。近年来有研究证实香菇中还含有干扰素诱生物．可以诱导体内产生干扰素．具有预防感冒的作用。此外．香菇中含有一种核酸类物质．能抑制血清及肝脏中的胆固醇升高．阻止血管硬化及降低血压．是高血压、糖尿病患者的食疗佳品。
吃什么淡化老年斑
中医认为，老年斑主要是由于皮肤新陈代谢减慢，排黑色素能力下降所造成的。其会对老年人的外貌造成一定的影响。不过不用担心，下面小编就给你详细介绍下可治疗老年斑的方法：
大蒜：将大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
生姜：姜洗净、切成片或是丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙(约10～15毫升)搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻老年斑现象哦。
杏仁：杏仁适量，去皮捣成泥状，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。
茯苓：茯苓适量，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。
黑木耳粉：黑木耳适量，将其洗净、焙干为末，每日餐后热米汤送服3克。
洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可，可常吃。
蛋清面膜怎么做
最简单的一款嫩肤面膜
蛋清面膜：此面膜能提高皮肤弹性。蛋清具有收敛作用，能将松弛的肌肤绷紧，加上蛋清的
营养成分能滋养皮肤，所以成为最常用的懒人面膜。
蛋清的蛋白质成分中富含氨基酸，氨基酸可以促进新陈代谢，所以常用蛋清敷面可以达到焕肤的作用哦。
一、鸡蛋清+蜂蜜
做法：加1勺奶粉、2勺蜂蜜，调成糊状，洁面后，敷在脸上，20分钟后洗去。
功效：一周两次，长期坚持可减少面部皱纹，恢复弹性。
二、鸡蛋清+酸奶
做法：3匙酸奶，一半蛋清，调均匀后敷在脸上，20分钟后，洗干净即可。
功效：具有控油作用，十分适合油性肌肤，一周一次。酸奶含有的乳酸，可以促进细胞新陈代谢，所以是一款不错的清洁面膜。
三、鸡蛋清+柠檬汁
做法：一个蛋清、5滴柠檬汁儿，搅合均匀后，敷在面上，15分钟后洗净。
功效：一周一次，可使得皮肤润白，淡化晒斑。因为柠檬汁中含有丰富的维c，所以可以美白，但是此面膜要在晚上做，因为柠檬具有光敏感性，会吸光。
四、鸡蛋清+杏仁 (杨贵妃的美肤秘方)
做法：去皮的杏仁、滑石粉磨成细末，隔水蒸熟后，再加上少许龙脑、麝香，鸡蛋清，最后调匀敷面即可，20分钟后洗去。
功效： 杏仁可以促进皮肤微循环，使肌肤恢复红润光泽。所以面色暗黄、苍白的美眉不妨尝试一下，每周两次。
山楂与蛋清敷面对老年斑有较好的疗效。老年斑是人体进入老年后所呈现出来的，即影响美观，又影响心情。小编推荐这种山楂蛋清外用地，老年朋友不妨一试。
中医认为，老年斑是由于年老后气虚血瘀，不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化瘀。若经常以山楂蛋清敷面治疗，往往可获得满意效果。
方法：先用温水洗脸，擦干。将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面部，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次。敷上药糊后，可轻轻按摩面部，以助药力渗透。1个月为1个疗程。
山楂蛋清面膜 消除老年斑
山楂味酸甘，入脾胃经和肝经，功擅活血通脉，其有效成分能扩张血管，清除局部瘀滞。蛋清中富含多种氨基酸，有滋润皮肤的作用，有助于消除皮肤色素斑。山楂与蛋清调和后敷面，既可调畅面部气血，又能润肤消斑，故对老年斑有较好的疗效。老年朋友不妨一试。
怎么治老年斑
山楂+蛋清敷脸可防老年斑
中医认为，老年斑是由于年老后气虚血瘀，不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化瘀。若经常以山楂加蛋清敷面治疗，往往可获得满意效果。
方法：先用温水洗脸，擦干。将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面部，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次。敷上药糊后，可轻轻按摩面部，以助药力渗透。1个月为1个疗程。
山楂味酸甘，入脾胃经和肝经，可活血通脉，其有效成分能扩张血管，清除局部瘀滞。蛋清中富含多种氨基酸，有滋润皮肤的作用，可使新生皮肤取代色素沉着的陈旧皮肤，有助于消除皮肤色素斑。山楂与蛋清调和后敷面，既可调畅面部气血，又能润肤消斑，故对老年斑有较好的疗效。老年朋友不妨一试。
温馨提示：拍打手背也可防老年斑
手背为阴阳两经会聚和交接处，经常拍打可调和阴阳、疏通经络。加速血液循环，长期坚持可使老年斑消失或预防老年斑出现。勤于拍手背可以防治老年斑，关键是要坚持不懈。具体方法是：先用左手掌拍右手背，再用右手掌拍左手背，交替着各拍300下，然后再用两只手背对拍300下。
每天早晚各一次，白天如能增加一二次效果会更好。坐着、站着、边走边拍均可。贵在坚持，持之以恒。