宝宝抗过敏食物有哪些
宝宝抗过敏食物有哪些
苹果中的多酚能有效缓解过敏症状,因为苹果这种水果所富含的槲皮素能防止过敏和哮喘,它具有抗炎和抗组胺的特性。
花椰菜芽苗含有丰富的莱菔硫烷,这是一种强效的抗炎化合物。富含莱菔硫烷的花椰菜芽苗在刺激抗氧化反应方面具有明显的生物效应。
每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二:一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝还可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
宝宝抗过敏食物有哪些?红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。大枣水煎时掰开煎为好,煎时不宜加糖。
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
坚果不仅是一种能控制饥饿感的完美零食,它还能控制过敏症状。这种饮食由于其高浓度的欧米伽-3脂肪酸,从而具有抗炎特性。坚果能减轻鼻子和喉咙周围的组织由于过敏所引起的炎症。
存在于酸奶之中的益生菌能够减轻人体对花粉的过敏反应。益生菌有助于促进消化系统健康运转,防止免疫系统失效;它还能降低人体对过敏原的免疫反应,从而减轻体内炎症。
宝宝添加辅食后便秘怎么办 添加辅食后过敏怎么办
过敏是免疫系统对天然无害物质的过度反应。所以任何食物、接触物、空气内附着物都可能引起过敏。对于婴幼儿来说,食物过敏最为常见。
给孩子添加辅食后,家长首先要注意观察孩子对待食物的态度,以便能尽早发现过敏。对于一见食物就躲,或进食初期正常,很快出现抗拒的孩子,排除对某种食物的味道、性状不接受的情况,最先应该考虑的就是对食物过敏或不耐受的问题。比如,孩子一吃鸡蛋就躲,即使吃进去也会出现恶心或呕吐,就应考虑鸡蛋过敏。对于牛奶蛋白过敏的婴儿,添加辅食时要特别注意,先添加米粉、青菜,逐渐添加肉泥。
怀疑食物过敏应从停止进食可疑过敏食物做起。家长要一种一种地添加,每次添加的新食物至少坚持三天,并观察孩子对食物的接受状况。急性过敏24小时之内就会发生,慢性过敏会于三天内发生,所以,添加一种新食物要观察至少三天时间。通过这种方法很容易就能发现食物过敏原。
婴幼儿出现食物过敏,不应依赖血液检测,而应通过食物排查。如果已经确定孩子对某种食物过敏,应完全回避过敏食物至少3个月。比如鸡蛋过敏者,应停掉鸡蛋及含有鸡蛋的任何食物至少3个月,只有完全回避过敏食物才可从根本上停止过敏引发的症状。
家长往往担心在孩子的饮食中去除某些食物有可能会影响到其生长发育。其实,只要合理搭配食物,营养不会出现缺失。比如当孩子不能吃鸡蛋时,给他保证奶量,在米粉、米粥或面条的基础上,添加蔬菜和肉泥,一样能够保证营养。
有些家长会考虑给孩子进行抗过敏治疗,以为可逐渐除根。其实,抗过敏药物只解决过敏引起的症状,并不能去除过敏原因。此外,保证孩子出生后尽早吸吮妈妈乳房,并保证第一口奶是母乳,可以有效减少孩子未来食物过敏的可能性
宝宝辅食过敏什么症状 宝宝辅食过敏怎么办
1、首先要去除过敏原,停食可疑食物,在医生的指导下妥善使用抗过敏药物或益生菌,改善过敏的状况。
2、如果确定宝宝对某一种食物过敏,应该完全回避这种食物至少6个月!只有这样才能完全回避过敏食物引发的过敏症状。
3、如果通过食物回避法无法找到过敏原,应去医院做进一步检查,找到准确的过敏原,以免食物回避过多种影响食物的搭配。
抗过敏食物有哪些
苹果
美国有一句民间谚语:“一天一苹果,医生远离我。”虽然听起来有些夸张,但是每天吃一个苹果确实对人体有很大的好处。苹果富含的营养种类很多,而且大多能被人体吸收利用,夏天皮肤过敏的时候不妨试试每天吃一个苹果。也可以通过苹果面膜的方法,来增强肌肤的抗过敏能力。常用苹果泥敷脸,可以使肌肤更加细滑,面部的色斑也会减少许多哦!
荔枝
荔枝含有非常多的维生素种类(A、B1、C)还有蛋白质、铁、游离氨基酸、果胶等大量的营养元素和微量元素。医学研究,荔枝能够补肾、改善内脏的功能,加速新陈代谢,提高细胞生成能力,这样当然能使肌肤更加年轻活力。
柠檬
柠檬是全能的美容水果,去角质、美白、补水、收敛它全能胜任。柠檬精油还具有强力的抗菌作用,可以软化肌肤,深层清洁。
五大春季抗过敏食物推荐
春季容易过敏的原因
1、花粉:在花粉传播的季节,微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中,并随着空气的流动而四处飞扬,而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。
2、灰尘:灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应,是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维,动物皮毛等。
3、食物:常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。
4、季节变换:由于种种环境因素,空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺,引起脸部皮肤过敏。
5、温度变化:温度忽冷忽热,使敏感人群面部发红、发烫。
五大春季抗过敏食物推荐
1、金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
2、蜂蜜
蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
3、大枣
日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。
服用方法:
1.红枣10枚,水煎服,每日3次。
2.生食红枣,每次10克,每日3次。
3.红枣10枚,大麦100克,加水煎服,日服2-3次。
4、酸奶
乳酸菌能增强人体抵抗力,从而一定程度上缓解过敏症状。因此,建议患有花粉过敏症的人最好每天喝一些酸奶。
5、辛夷花
辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效,在普通药材店都有售卖,以一粒粒外形如银柳,绒毛光滑均匀带绿的为上品。平咳理气,过敏性鼻炎尤有功效。
辛夷花煲鸡蛋
材料:辛夷花15克,鸡蛋一只,两碗水(约500ml)
做法:放入鸡蛋和辛夷花一起武火滚20分钟。然后捞起鸡蛋,放入冻水内浸一浸取出 ,以更易剥壳。把剥壳鸡蛋放入原汤内,再滚至一碗水即可,把鸡蛋和汤都吃光喝净。
宝宝食物过敏怎么办 宝宝食物过敏了怎么办
查出过敏原后需避开这种食物,但并不是所有情况下都不能再吃它(有些食物不吃会对宝宝的生长发育造成影响),而是参考医生综合判断后给出的建议。
利用同类互换的原则,找出替代食物。比如牛奶不能喝,可以喝豆浆;芒果不能吃,但是苹果、桃子、猕猴桃可以吃。大豆不能吃,那么豌豆、蚕豆等可以用不同的做法做给宝宝吃。
根据医生的判断进行治疗,如果是母乳喂养的宝宝发现宝宝食物过敏,那么喂奶妈妈自己也需要根据医生的建议限制饮食。
宝宝食物过敏怎么办 如何预防宝宝食物过敏
1.出生后头6个月内纯母乳喂养是预防过敏的最好方法。
2.别在17周之前加辅食,也别晚于6个月,添加时要一种一种地分开加,多种新食物不要混在一起添加,减少含添加剂的食物的摄入。
3.在宝宝2岁之前,将宝宝添加的食物和添加时间记录下来,方便对比和查出过敏源。
4.过敏的食物不等于终生不能吃
有些食物过敏可能持续终生,有些则是恢复以后再去吃的。比如,对牛奶过敏的宝宝在身体产生耐受之后,对牛奶的过敏是可以自愈的,不过刚过敏时3~4年内还是避免喝牛奶比较好。
5.小心这些容易过敏的食物
我家孩子对牛奶、芒果过敏,这是比较常见的容易过敏食物,其他一些容易过敏食物有鸡蛋、鳕鱼、虾、螃蟹、羊肉、大豆、蘑菇、腰果、开心果、桃子、草莓、玉米、西红柿等。
雾霾天多给孩子吃这些食物
1、多吃富含维生素的食物
维生素有保证呼吸道免受感染的作用,如维生素A有保护上皮细胞的作用,若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损,容易引起呼吸道感染。因此,在雾霾天气,妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物,如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。
2、多吃润肺食物
润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素,保养肺部,保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果,罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等,冬季食用这些食物,具有清肺、润肺和养肺的效果。
3、多吃排毒食物
排毒食物可以及时清除人体内的毒素。例如萝卜就是极佳的肺脏排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。
另外,百合排毒效果也很好。百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
4、多吃菌类
菌类食物养生效果好,是很好的抗过敏食物,多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力,避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。可以给宝宝多吃一些金针菇。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力,抗菌消炎的作用,另外金针菇菌柄中有一种蛋白,能缓解哮喘,鼻炎等过敏性症状。
5、多吃杀菌食物
雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要给多宝宝吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用,因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜,将可有效预防宝宝患上流感和呼吸道传染病。
6、多喝水
在雾霾天气,水是宝宝最好的饮料。水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素,多喝水有助排毒。
除了这些外,在雾霾天气宝宝的饮食最好保持清淡,少吃刺激性食物,最大程度呵护宝宝呼吸道和肺部,避免雾霾伤害。
小孩湿疹要怎么处理
一、纯母乳喂养宝宝如果发生湿疹或过敏反应,应该从以下两方面寻找过敏原因:生活环境中有无明显易过敏物品,例如花粉、尘螨、蚕丝、羽绒、动物毛发等;除母乳以外,补充剂中是否含有牛奶成分。
排除上述原因,如果强烈怀疑湿疹与母乳有关,哺乳妈妈可尝试先暂停食用牛奶及牛奶制品、鸡蛋、海鲜等常见的易过敏食物。若暂停这些易过敏食物后,宝宝的过敏症状有所缓解,则考虑宝宝的湿疹与妈妈食用这些易过敏食物有关;若暂停这些易过敏食物后,宝宝的过敏症状无明显好转,哺乳妈妈尝试暂时只吃米饭和青菜,宝宝的过敏症状有所缓解后,妈妈开始一种一种地恢复食物,每增加1种食物要观察3天,若无明显过敏症状,说明这种食物是安全的,若出现过敏反应,则可大致确定过敏原。确定过敏原后,妈妈停止食用这种食。
二、宝宝进食普通配方奶粉后,如果出现了湿疹、腹泻、口周发红等情况,考虑存在牛奶过敏可能。可以尝试如下方法确认过敏原因:先将普通配方奶粉换成氨基酸配方奶粉2~4周,实施观察及诊断性治疗;若2周左右无明显效果,请找有经验的医生咨询;若2周左右有效,则可诊断为牛奶过敏。
确诊为牛奶过敏后,请继续母乳喂养,或在母乳不够情况下用牛奶蛋白深度水解或氨基酸配方奶粉喂养至少6个月以上,接着尝试换成牛奶蛋白部分水解配方奶粉喂养3~6个月,再换回普通配方奶粉或牛奶。
雾霾天吃什么
雾霾天多给孩子吃这些食物饮食宜清淡多吃蔬菜,如胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜,确保维生素的摄入量,对雾霾也有不错的预防作用。
除了做好防护工作外,为了提高宝宝的抵抗力,并让宝宝及时排出吸入的雾霾毒素,妈妈要让宝宝多吃这些食物:
1、多吃富含维生素的食物
维生素有保证呼吸道免受感染的作用,如维生素A有保护上皮细胞的作用,若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损,容易引起呼吸道感染。因此,在雾霾天气,妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物,如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。
2、多吃润肺食物
润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素,保养肺部,保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果,罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等,冬季食用这些食物,具有清肺、润肺和养肺的效果。
3、多吃排毒食物
排毒食物可以及时清除人体内的毒素。例如萝卜就是极佳的肺脏排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。
4、多吃菌类
菌类食物养生效果好,是很好的抗过敏食物,多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力,避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。可以给宝宝多吃一些金针菇。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力,抗菌消炎的作用,另外金针菇菌柄中有一种蛋白,能缓解哮喘,鼻炎等过敏性症状。
解读宝宝抗过敏3大迷思
迷思1:怀孕期、哺乳期,能否吃易致敏食物?
解读:无论孕期或哺乳期,妈妈饮食首重营养均衡,应确保达到自己与宝宝的营养需求,除非妈妈本身对特定食物会过敏,否则不建议特别限制。
迷思2:预防宝宝过敏,辅食应6个月后才添加吗?
解读:宝宝延后添加辅食,并不会降低过敏的风险。安全添加副食品的方式,是以循序渐进的方式,1次只添加1种新的食物,慢慢确认宝宝无过敏反应后,间隔3到7天才能添加另外1项新的食物。
迷思3:想用部分水解蛋白配方来预防宝宝过敏,但担心营养价值低?
解读:可以让宝宝喝部分水解蛋白配方,很多临床实证显示,部分水解蛋白配方透过水解技术,把大分子的牛奶蛋白切割成小分子,不像一般配方奶中的大分子蛋白质进到肠道后,很容易被视作过敏原,而诱发过敏反应。
减少过敏原怀孕期就要注意
一般而言,刚生下来的婴儿,较多的过敏症状是湿疹和奶癣,0至2岁多表现为食物过敏,1至3岁则皮肤过敏多发,3至5岁则为吸入性过敏,5岁左右患上鼻炎就很有可能会引发哮喘。。
春季必吃的6大抗过敏食物
金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。孝喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
大枣
日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。
辛夷花
辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效,在普通药材店都有售卖,以一粒粒外形如银柳,绒毛光滑均匀带绿的为上品。平咳理气,过敏性鼻炎尤有功效。
胡萝卜
胡萝卜是一种营养的食物,经常摄入这不仅能够补充身体所需的营养物质,而且同时也还能够帮助女性预防皮肤过敏的症状。在胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
蜂蜜
蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
酸奶
乳酸菌能增强人体抵抗力,从而一定程度上缓解过敏症状。因此,建议患有花粉过敏症的人最好每天喝一些酸奶。