养生健康

紫薯丸子可以用面粉吗 紫薯木瓜羹

紫薯丸子可以用面粉吗 紫薯木瓜羹

材料:紫薯,木瓜,牛奶。

做法

1、紫薯削皮,切小块,放适量水,微波高火5分钟至熟透;

2、紫薯放进搅拌机,加适量水和牛奶,高速打碎成羹;

3、把紫薯羹再放到微波炉热两分钟即可;

4、木瓜切块,放到紫薯羹里拌匀食用。

晚上吃紫薯会胖吗 紫薯怎样吃更有营养

原料

紫薯200克、银耳20克、冰糖适当。

做法

1、将银耳用清水浸泡1小时左右。

2、紫薯去皮,切小丁。

3、银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片。

4、将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。

5、1小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。

材料

紫薯,木瓜,牛奶。

做法

1、紫薯削皮,切小块,放适量水,微波高火5分钟至熟透;

2、紫薯放进搅拌机,加适量水和牛奶,高速打碎成羹;

3、把紫薯羹再放到微波炉热两分钟即可;

4、木瓜切块,放到紫薯羹里拌匀食用。

紫薯丸子可以用面粉吗 紫薯丸子

材料:面粉,紫薯,色拉油。

做法

1、紫薯洗净去皮,切成片放入锅中蒸10分钟左右,或者用微波炉高火加热约5分钟。

2、把蒸软的紫薯冷却一下压成泥(喜欢吃甜些的可以放入少许糖),加入面粉拌匀,揉成长条,揪成小剂子,搓圆。

3、锅内倒入色拉油,在放入丸子时油温要高,还要不停的翻动,否则容易粘锅,当炸至暗紫色时,美味的小丸子就可以享用了。

感冒的孩子能吃木瓜吗 小孩感冒吃木瓜的做法

材料:红木瓜1/4个,银耳30g,红枣4个,水1000cc,冰糖适量

做法:

1、木瓜洗净,去皮及籽后切小块;红枣洗净备用。

2、银耳泡水至完全发透,以剪刀剪去硬头,撕成小块备用。

3、将所有处理好的材料与所有调味料一起放入炖盅,隔水以中小火炖1小时即可。

材料:紫薯,木瓜,牛奶

做法:

1、紫薯削皮,切小块,放适量水,微波高火5分钟至熟透。

2、紫薯放进搅拌机,加适量水和牛奶,高速打碎成羹。把紫薯羹再放到微波炉热两分钟即可。

3、木瓜切块,放到紫薯羹里拌匀食用。

紫薯丸子怎么做好吃 紫薯南瓜丸

原料

紫薯300克,南瓜300克,糯米粉500克,油,冰糖。

做法

1、南瓜削皮去籽洗净,紫薯削皮洗净;

2、将紫薯、南瓜放入碗中,加少量冰糖,开始蒸;

3、南瓜、紫薯分别放到碗里,用勺子碾碎;

4、将南瓜泥和糯米粉揉成坨,然后分成均匀的小坨;

5、紫薯捏成小坨,把南瓜坨按成饼,将紫薯放在中间;

6、包起来放在糯米粉上面沾一圈,在盘子里面摆好,放在冰箱冰冻;

7、先热锅,倒入适量的油,大火烧开;

8、油开了转小火,把南瓜紫薯丸子放进去炸,炸至金黄即可。

紫薯丸子怎么做好吃

紫薯又叫黑薯,含维生素、蛋白质、膳食纤维及钙、钾、铁等矿物质,还含有丰富的花青素,其色泽美观,营养丰富,是极好的食品加工原料,可以用来制作各种甜点、糕点等,紫薯丸子是生活中较常见的一种吃法,既营养又美味。

紫薯热量高吗 紫薯怎样做好吃

原料

紫薯、糯米粉、白砂糖、牛奶、江米酒。

做法

1、准备食材,将紫薯切片儿蒸熟,压碾成泥状;

2、在紫薯泥中加入糯米粉,比例是1:1调配;

3、紫薯泥和糯米粉和均匀后,搓成丸子;

4、锅内加水,烧开,加入米酒,加紫薯丸子,锅内沸腾两分钟,即可出锅。

原料

紫薯、米饭。

做法:

1、将紫番薯蒸熟后,装入保鲜膜袋子,将紫薯按压成泥;

2、将紫薯泥分成8等份,将米饭也分成8等份,分别都搓成小球;

3、将小球紫薯泥放在一张保鲜膜上,按扁,包入小饭球;

4、然后抓起保鲜膜的四周,拧成一团,然后再剥去保鲜膜,即可食用。

紫薯的做法

香烤奶香紫薯

材料:紫薯300克,动物淡奶油20克,砂糖20克,中筋面粉10克,普通淀粉5克

做法

1.紫薯放蒸锅将其蒸熟。用筷子叉叉,中间没有硬芯就行了

2.紫薯稍冷剥皮,趁热装入容器,用勺子压碎。放入糖、中筋面粉、普通淀粉搅拌加下

3.加入动物淡奶油

4.用祈合打蛋器最小档低速搅打均匀,直至没有大颗粒,打出粘性

5.烤盘铺油布或者油纸

6.取一小块紫薯,搓成圆球。直到全部搓完。将搓好的紫薯丸子用烧烤竹签串好,将丸子串码在烤盘内

紫薯牛奶糕

材料:紫薯150g,鲜奶360g,砂糖50g,鱼胶粉12g

做法

1.鱼胶粉先用一点水浸泡变软。

2.紫薯去皮切块蒸熟后,放入搅拌机搅拌,再加入200g的鲜奶加以搅拌

3.锅里倒入剩下的160g的鲜奶,加入砂糖,鱼胶粉搅拌至融化。

4.加入紫薯泥浆煮滚,再以小火继续搅拌五分钟。过程要不断搅拌避免粘锅烧焦。

5.倒入容器里让它冷却,放入冰箱直至凝固。冰的更好吃。

6.烤箱预热,200度5分钟,再转180度,15分钟即可。

相关推荐

20套最适合孩子的营养早餐

1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片 2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙 3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。自从买了面包机后,小家伙每天都要求吃面包,目前还都是自动版的,没空研究做出花样的面包来。 4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶。 5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋 6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙 7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋 8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋 9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片 10、菠菜三明治+紫薯奶昔 11、紫薯

糯米粉能用什么代替

如果实在是没有糯米粉,可以用玉米粉,木薯粉,土豆粉,红薯粉等淀粉类来代替,它们都具有不错的粘性,可以增加吃的口感。另外如果是以下的情况,大家也可以选择其他的东西替代。 紫薯珍珠 做奶茶里的紫薯珍珠,珍珠要用到糯米粉。如果是在这个时候没有了糯米粉,最好的选择是玉米淀粉,因为这样饮料是讲究粘性,玉米淀粉会比较黏,面粉和淀粉没有那么糯,所以最好是不要用面粉和普通的淀粉。 南瓜饼 一般来说,南瓜饼是用糯米粉制作的,但是如果没有糯米粉也是可以用面粉代替。 冰皮月饼 做月饼的时候最好是能够用上细软的糯米粉,如果实在是

推荐几种木瓜丰胸食谱

青木瓜煲鸡汤 青木瓜能丰胸已不是什么新鲜事了,但营养师指出就时机而言,青春期的少女或哺乳中的女士吃效果是最好的。即使你这两个阶段都不是也不要紧,青木瓜养颜排毒减肥的功效还是非常突出的,多吃也有“百益而无一害”.今天推荐这道青木瓜煲鸡汤,营养丰富,汤味清爽香甜,更兼润滑肌肤、增强体质之效。 材料:2-3人份青木瓜:1个(约400克)光鸡:半只姜:3片水:8碗调味料:白胡椒粉:1/4汤匙 米酒:1汤匙 盐:少许。 做法 1. 青木瓜洗净去皮,切半去籽,切成块状; 2. 鸡洗净斩件,汆水捞起; 木瓜 3. 煮沸

芋头和紫薯哪个减肥 芋头紫薯怎么吃好

材料:芋头、紫薯、沾米粉、花生油、盐、五香粉。 做法: 1、紫薯、小芋头煮熟去皮,分别压碎成泥。 2、紫薯泥、芋头泥分别加入盐、五香、粘米粉拌均揉团。 3、芋头面团取小团压扁,把紫薯面团包裹,揉成光滑的紫薯芋头丸子。 4、热锅,倒入适量的油,油温180度左右,放入芋丸子。 5、改为中火,翻转炸至金黄色,捞出,用吸油纸吸走多余的油即可。

毛芋头可以做芋泥吗 芋圆是毛芋头还是香芋

香芋。 一般用来做芋圆的是香芋。 芋圆主要由香芋、南瓜、紫薯、木薯粉等材料制成,具体如下: 1、先准备好材料,紫薯、南瓜、香芋、木薯粉。 2、然后将上述材料都洗净切块,蒸熟。 3、将南瓜、紫薯、香芋压泥,可以趁热加糖再压泥。 4、之后把木薯粉分别倒入压好的三种泥里,揉成面团。 5、分成多个小份,每一份搓成成条,并切粒。 6、待水煮开之后,把所有的材料倒进去,芋圆浮起来后,再煮一两分钟。 7、最后把芋圆捞起来,过两三遍冷水,再倒回糖水里煮开即可。

紫薯和黄瓜能一起吃吗 紫薯和黄瓜怎样一起吃

紫薯黄瓜卷 原料 面粉,黄瓜,紫薯,水,糖。 做法 1、将紫薯洗净,去皮切块,蒸熟; 2、黄瓜洗净,去皮,切成丝状; 3、将蒸熟的紫薯放入碗中,加面粉、糖、水,搅拌成泥; 4、取紫薯泥展开,放上黄瓜丝,卷成卷; 5、入蒸锅,蒸几分钟,即可食用。

紫薯怎么吃 紫薯银耳羹

材料 银耳、紫薯、葡萄干、冰糖。 做法 1、干银耳掰成小块放在温水中泡一晚,紫薯洗净去皮; 2、银耳撕成小朵,紫薯切成丁状,葡萄干洗净备用; 3、将银耳放在锅中大火煮开; 4、再放入紫薯丁、冰糖和葡萄干,大火煮开,转小火熬煮10分钟。

紫薯能和芋头能一起吃吗 紫薯和芋头搭配食谱

做法: 1、南瓜、芋头、紫薯,洗净后去皮,切成5公分大小的小块。 2、将芋头块、紫薯块放在炖锅里,倒入椰浆、清水至没过食材。 3、大火烧开后改小火炖20分钟。 4、再加入南瓜块炖10分钟,最后加入冰糖煮5分钟左右至融化即可 功效:易消化,这几种食材本身对于我们的肠道就比较容易吸收,而且这道菜还把这些食材煮到软烂,更加让我们的肠道变得容易吸收,就会更加的有利于我们的消化。 做法: 1、准备食材:小芋头、紫薯、粘米粉、五香等食材,紫薯、小芋头煮熟去皮。 2、分别压碎成泥,紫薯泥、芋头泥分别加入盐、五香、粘米粉

电饭锅蒸紫薯多久能熟 紫薯蒸熟后的吃法

原料 苦瓜、紫薯、炼乳、盐、熟花生仁。 做法 1、将蒸熟的紫薯放入碗中,捣成泥状; 2、紫薯泥中加入炼乳,搅拌均匀; 3、苦瓜洗净切段,挖去瓜瓤,焯水后捞出过凉水; 4、苦瓜加盐腌制,再用清水冲洗干净,沥干水分; 5、把紫薯泥填满苦瓜心,放入花生米,即可食用。 原料 紫薯,面粉,奶油,甜炼乳,白芝麻仁。 做法 1、将蒸熟的紫薯放入碗中,制成紫薯泥; 2、紫薯泥加面粉、奶油、甜炼乳和匀; 3、制成紫薯饼,表面沾白芝麻仁,放入烤盘中; 4、烤箱180°烤20分钟,即可。

春季有什么养生粥 紫薯南瓜小米粥

主料小米100g,南瓜150g,紫薯150g;辅料糯米粉;紫薯南瓜小米粥的做法 1.紫薯蒸熟,去皮,放入保鲜袋中,用擀面杖擀平; 2.在紫薯中加适量糯米粉和水,和紫薯揉在一起; 3.把做好的紫薯团子分别搓成小汤圆状; 4.南瓜去皮,蒸熟,煮熟的南瓜放进料理机中打成南瓜泥; 5.小米放入砂锅中,放5倍左右的开水,大火煮沸,撇去上层的泡沫,转文火慢炖; 6.在小米中加入南瓜泥,煮至小米粥逐渐浓稠时,加入紫薯小汤圆,再煮5分钟即可出锅。