​宝宝免疫力不好怎么办

​宝宝免疫力不好怎么办

1、多喝水多吃青菜水果

对于学龄前孩童来说，均衡的饮食及摄取足够的水份、维生素非常重要，而食用蔬果就是孩童获取上述营养素的不二法则。最重要的是，植物内所含的植物营养素，又称植化素，已被证实，可在人体遭受感染时增加白血球的产生，形成干扰素及抗体，藉此破坏外来病原菌，抵御病菌的侵袭。尤其是红萝卜、橘子、草莓等富含维他命C及胡萝卜素等，都是有助提升免疫力的蔬果，是学龄前孩童应充分摄取的蔬果之一。

2、睡眠充足增加抵抗力

林恒圭医师强调，除了均衡饮食外，睡眠充足与否，对于发育中孩童的健康、生理状态也非常重要。睡眠不足不仅容易造成孩童出现注意力无法集中、记忆力不佳等问题，更可能导致人体中，对抗病原菌与肿瘤细胞的自然杀手细胞(Natural killer cell)制造不足，使免疫力、抵抗力大幅下降，增加病毒、细菌入侵的可能。

不过，睡眠是否充足，又该如何定义?不同的年龄层是否在时间上也有所差异呢?林恒圭医师表示，正常新生儿每天至少要睡18小时;1个月大的婴儿约12-13小时，学龄前小朋友则至少要睡足10小时，至于6岁以上的孩童则应睡满8小时左右。

3、维持规律的运动习惯

目前的医学研究已经证实，适度的运动有助增加人体中自然杀手细胞的总量。因此，建议想要提升孩童免疫力，父母一定要让小孩多运动。不过，鼓励小朋友运动最好的方式，不是自己在家催促小朋友出去运动、玩耍，而是因身体力行，陪小朋友一起参加运动，例如，骑自行车、健行、球类运动等，从小养成规律运动良好习惯非常重要。

4、勤洗手避免病原菌

事实上，想要远离病原、病菌的干扰，勤洗手非常重要的关键，也是孩童最容易执行的自我保护方式。林恒圭医师强调，虽然洗手的方式，无法直接提升免疫力，但确实有助减少病原菌对免疫能力的影响。建议家长应让小朋友从小养成用餐前、擤完鼻涕、摸完宠物、从学校回家后，用肥皂洗手的清洁观念。

5、避免二手烟伤害免疫力

香菸中含有超过4000种对人体有害的物质，而二手烟对小朋友的伤害，也远远超乎你的想像。且小朋友的呼吸速率比成人来得快，并且肺部、支气管等器官，对于毒物的清除能力也比不上大人。因此，二手烟对于小朋友的细胞伤害远比成人来得严重，并且对免疫系统有一定的伤害性。

现今的医学研究，也已确认二手烟与婴儿猝死症候群与小儿支气管发炎、中耳炎、气喘有一定的相关性，并且过度吸入二手烟更会影响幼童的智力与神经发展。

6、定期接种疫苗

除了遵循以上5大绝招外，定期接种疫苗也是提升孩童保护力的方式之一。目前市面上，不论是自费或公费的疫苗，都已经证实可以对特定的病原菌产生一定的保护力。建议父母，尽可能依照时程带孩子接种疫苗，以产生对抗特定病原菌的保护性抗体。

宝宝免疫力差怎么办

均衡营养才能提高宝宝免疫力

我们都知道，我们身体的免疫力是非常的重要的，人一出生的时候免疫力都是最薄弱的时候，那我们可以通过哪些途径来提高免疫力呢?

人体免疫力的高低受多种因素的影响，其中营养因素起着十分重要的作用，

它是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。宝宝生长发育迅速，代谢旺盛，是一生中身心健康发展最为重要的时期，因此，充足、合理的营养至关重要。

均衡的饮食对宝宝的免疫力甚至智力都有着至关重要的影响。

通过合理营养可以改善人体的免疫状况，增强对疾病的抵抗能力，对预防疾病的发生有重要的意义。与机体免疫功能关系密切的营养素有蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌和硒等，

因此，要注意这些富含这些营养素食物的选择和供给。对于宝宝来说，他们还不会自己选择食物，需要家长细心照料。

1、母乳喂养好处多

纯母乳喂养能满足6个月龄以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。母乳是6个月龄之内婴儿最理想的天然食品。

众所周知母乳中所含的营养物质是最全的，其中有一种是其他奶粉代替不了的就是能够增强宝宝的免疫力。

不少人担心母乳喂养会影响体形，实际上，母乳喂养不仅能增进母子感情，还可以促进母体的复原。母乳喂养既经济、安全又方便，不易发生过敏反应。因此，应首选用纯母乳喂养婴儿。

2、及时添加辅食

从6个月龄开始就需要给宝宝添加辅食了，注意，添加辅食并不意味着停止母乳喂养。应继续母乳喂养，最好能喂到2岁。

怎么增强宝宝抵抗力

1、种：在宝宝出生之后，一定要记得按时预防接种，像白百破、麻风腮、乙肝、乙脑、伤寒等疫苗，这些都是比较容易被传染的疾病，宝宝的免疫力又低，非常容易感染。

2、动：很多家庭觉得宝宝生病不应该到外面吹风，其实经常不带宝宝外出并不好，一定要坚持户外活动，经常“三浴”，日光浴、水浴、空气浴锻炼，这样既可保持乐观向上的心理状态，促进生长发育，也有利于宝宝晚上的睡眠。

3、睡：宝宝睡觉的地方，一定要保持良好的环境，空气的清洁程度。也要记得定期换洗宝宝的床被等等。

4、食：在宝宝断奶之后，一定要加强营养的吸收。由于母乳中含有多种抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等，能增强抗病能力。当宝宝离开母乳，抵抗力就开始下降，这是就说明自身所吸收的营养不足，专家在饮食上强调品多样化和新鲜，供给富含维生素A、C、D、锌、铁等的食物，蔬菜和水果。

以上介绍的是提高宝宝免疫力的好办法，希望家长们在日常生活中，能够按照上面的表述，照顾自己的宝宝，能够在有效的时间内提高宝宝的免疫力，不让宝宝经常生病，看医生。长期吃药会让宝宝产生一种对药物的依赖性，免疫力也会越来越低，对宝宝今后的健康发育有很大的影响。

宝宝免疫力差怎么办

1、让孩子多喝水

很多孩子在玩耍或者上学的时候，经常忘记喝水。其实这是不对的。不要等到口渴了才去喝水，那个时候其实身体已经极度缺水了。所以家长要及时提醒孩子喝水，这样不仅可以为身体补充水分，而且还可以保持黏R膜湿润，这是身体抵抗病菌的一道重要的防线。

2、不要太过于追求干净

很多家长认为越干净，孩子才越不容易生病。其实这是认识的一种误区。我们生活的环境中，到处生存着病菌，如果像一个保护伞一样把病菌与孩子隔离开，那么，孩子就像是温室里的花朵，抵抗力反而大大减弱了。只要让孩子记得饭前便后勤洗手就可以了。

3、保证充足的睡眠

睡眠不足会导致体内负责对抗病毒的T细胞减少，这样就会大大增加孩子生病的几率。所以一定要让孩子每天都有充足的睡眠，这样可以帮助孩子提高抵抗力。

4、让孩子对于其他孩子接触

很多家长认为自己的孩子与其他孩子一起玩，会使孩子容易感染上其他孩子的病菌，从而增加孩子患病的几率。其实，多让孩子与其他孩子接触，可以刺激孩子体内抗体的生成，从而增强孩子的免疫力。

宝宝免疫力低怎么办

1、不要频繁使用抗生素

众所周知，抗生素在杀灭致病菌的同时对益生菌的损害也不小，所以不到万不得已的时候不要使用抗生素。

2、讲究卫生不错但不可过于干净

饭前便后勤洗手，平时吃前吃后勤洗手都是正确的，如果过分追求“干净”，经常用消毒水擦拭家具及皮肤是错误的方法，道理同上，在杀灭致病菌的同时对益生菌的损害也杀害了，到处于这种环境时，身体抵抗力自然低下。

3、多喝水

多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。如果宝宝不能接受白开水，可多给他吃一些多汁水的水果，也可以给他喝果汁(最好是新鲜自制的)。另外，还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤，即补充水分又增加营养。

4、不必过于洁癖

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，如果再次遇上，可以很快将其消灭。美国医学会也呼吁大家避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只有一般肥皂和水就可达到清洁的效果。

5、教宝宝勤洗手

虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养宝宝基本的卫生习惯，尤其是饭前便后，可以有效防止病从口入。

6、良好的睡眠

宝宝在熟睡时的生长速度是清醒时的3倍，而晚上10点到凌晨2点是宝宝生长激素分泌最旺盛的时期。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8-10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

7、补充充足的营养

必须脂肪酸能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼;胡桃、杏仁等坚果;亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有必须脂肪酸。妈妈们也可以为宝宝选择必须脂肪酸含量丰富的配方奶粉。

8、给宝宝优质蛋白

蛋白质用于维持宝宝新陈代谢，身体的生长及各种组织器官的成熟。所以，在宝宝成长发育时期，对蛋白质不仅要求有相当高的量，而且对质的要求也很高。只有补充充足的优质蛋白，才能促进宝宝的体格发展，增强宝宝的抵抗力。

9、运动和锻炼

运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励宝宝多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。需要注意的是不要运动过量，过量的运动会使免疫细胞疲劳而受损。

病妈妈最好别亲吻小宝宝

亲吻这种传递母爱的好办法却有可能酿惨剧：据报道，英国母亲露丝·斯科菲尔德出生仅11天的女儿珍妮弗因她的亲吻染病死亡。专家提醒，妈妈患病时最好别亲吻孩子，如果患传染性疾病更要避免直接接触宝宝。

孩子的免疫系统尚未完全建立，特别是刚出生的宝宝免疫力低下。感冒病毒、腺病毒等都是比较容易传染的病菌。如果母亲携带病菌，很可能通过亲吻把病菌传染给宝宝。在医院，妈妈和宝宝同时患感冒、皮肤病、口腔溃疡等疾病的情况是很常见的。

因此，爸爸妈妈最好不要亲吻还未满月的宝宝，生病时尤其不要亲吻宝宝。同时要学会拒绝亲戚朋友和新生儿特别亲密的接触，也要控制探视的人数。当父母出现上呼吸道感染时，和宝宝接触要戴口罩。妈妈肠胃不好时，不要给宝宝喂奶，更不要喂饭前自己先尝味道或试凉热，宝宝的餐具最好单独清洗。明确有传染性疾病的父母更不要和宝宝亲密接触，应积极治疗。

宝宝免疫力差怎么办

一、需多喝水，以下来保持粘膜的湿润，使其能够一直做抵抗细菌的重要卫士。80磅(约36公斤)以下宝宝，一天需喝的水量为每10磅体重对应的250毫升(亦就是说若体重18公斤的宝宝每日应饮用1000毫升水)。

二、加强营养的摄入，增强宝宝的抗病能力。在宝宝刚断奶的时候，必须要选择营养丰富、荤素搭配且易消化的食物，例如鱼、豆类、肉、新鲜蔬菜以及肉等。在一开始应给宝宝喂食一些软饭、烂饭，菜需捣碎、鱼需去刺。要定时饮食，除了一天三餐外，还可以适当添加一至两次牛奶、饼干、水果及豆浆等。

三、适量锻炼锻炼身体，让宝宝多晒晒太阳、接触下新鲜的空气与冷水。对刚出生7、8个月的宝宝来将，最好的锻炼方法就是让他多爬爬;而幼儿则需适当的进行一些全面锻炼，每天锻炼一个钟为宜，常晒太阳能够预防患上防佝偻玻常接触冷水，则能够促进宝宝体温调节的反应性，增强幼儿机体适应天气的变化能力。

四、需留意随时帮宝宝增减衣物。

五、需保证宝宝有充足的睡眠。

六、在传染病的高发期，避免带宝宝到公共场所，以此来减少感染的几率。

七、必须要让宝宝参与全程全量的免疫计划。

八、适当帮宝宝减轻压力，交一些放松的技巧给宝宝，适当安排一些活动，不要让压力将宝宝压垮。

牛初乳适合哪些宝宝

虽然牛初乳有如此高的营养价值，但是却并不是所有的宝宝都适合饮用，和其他的营养品一样，牛初乳有它自己的适用人群。那么，牛初乳适用于哪些宝宝呢?

1.宝宝体弱多病，这是由于先天性的免疫机能低下所致，急待增强免疫力，所以，富含多种免疫因子的牛初乳，可以弥补这一先天不足。

2.宝宝为非母乳喂养，或者母乳不足时，牛初乳可以作为母乳的替代品，为宝宝提供营养的同时，给宝宝的身体全面而有效的抵抗力。

3.在某些特殊时期，比如，某些流行病发作的高峰期，宝宝自身的免疫力往往不能抵抗外界的病原体，这就需要寻求额外的免疫能力，牛初乳也不失为提高宝宝免疫力的好办法。

宝宝免疫力低怎么办

1、均衡饮食

专家称，孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

2、良好的卫生习惯

专家指导，虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。

3、多喝白开水

专家指出，多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。

4、免疫预防接种

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

5、规律的生活习惯

专家表示，父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

6、不要随意使用抗生素

专家指出，当孩子的感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

7、母乳喂养

母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

8、不要吃得过饱

儿科专家指出，婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

9、抚触

在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

婴儿缺铁的危害

铁元素对人体十分重要，尤其是还在襁褓中的婴儿。婴儿满四个月之后，无论是母乳还是奶粉都不足以达到身体发育的需求。若不及时补铁，可能会危害婴儿的健康。

那么，婴儿缺铁的危害到底有哪些呢?

1.宝宝经常生病，多半是因为宝宝抵抗力变差。而缺铁可直接引起细胞免疫力功能缺陷，而细胞免疫力缺陷正是宝宝免疫力变差的主导因素。

2.缺铁对胃酸的分泌及脂肪的吸收有很大的影响。宝宝若不爱吃饭、厌食等则与消化不好有关，胃酸分泌过少或脂肪的吸收过少，都会导致宝宝消化不好。而缺铁则可导致宝宝消化能力减弱。

3.缺铁直接影响血红蛋白的摄氧功能，使氧不能及时供给到身体各组织器官，若组织缺氧，宝宝就会出现呼吸急促、心跳加速等，更得使肌肉软弱无力。

4.宝宝一旦出现贫血，摄氧能力下降，就会影响智力发育。有研究发现，在生长过程中大人脑部的耗氧量占身体耗氧量的20%，而宝宝脑部的耗氧量占身体耗氧量的50%，而有研究发现宝宝的记忆力减退或注意力不集中都与宝宝脑组织缺氧有关。

宝宝免疫力低

刚出生不久的“小豆丁”一个半月大时，爸爸妈妈发现他的肛门一侧出现了一个黄豆大的小疙瘩，没过几天疙瘩开始发白流脓。以为孩子只是内热，家长便给抹了些药膏了事。直到孩子2个月接种脊髓灰质炎疫苗时，医生才发现他得的是肛周脓肿。

湖南省人民医院小儿外科主任医师李树根介绍，肛周脓肿是新生儿常见的一种病症，与新生儿的免疫力低下有一定关系。免疫力低下的孩子有可能由于清洁不够或皮肤破损导致感染。“肛周脓肿如不及时治疗，脓肿会蔓延扩散，甚至可能演变成肛瘘、败血症。”同时，李树根告诉记者，有肛周脓肿的孩子在接种疫苗时应慎食糖丸，因为一旦吃糖丸，可能引起其排便量增加，加重病情，最后同样可致肛瘘。

此外，在孩子卫生保健方面，李树根建议家长可使用爽身粉等物品保持孩子皮肤的干燥，同时需勤换尿片，最好每3个小时查看一次孩子的排泄情况，一旦发现有排泄物，应立即更换尿片。