怀孕初期老是饿正常吗

怀孕初期老是饿正常吗

准妈妈在怀孕早期，总感觉饥饿，对食物充满强烈的、不可抑止的渴望，这属于正常的现象。多数准妈妈在怀孕2~8周时，才发现和确定自己怀孕了，逐渐有饥饿感。其实，到怀孕8周末，胎儿身长才1.6厘米，体重约4克，此时胎儿的需求并没有我们想象的那么大。在雌激素的作用下，使准妈妈的胃口发生了变化，从而产生了强烈的饥饿感。大多数准妈妈此时经常无法控制，疯狂地吃。一方面，满足来自身体的饥饿，另一方面，担心胎儿缺乏营养。如果你觉得吃得越多对胎儿生长发育就越好，那就大错特错了。最适合准妈妈加餐的几个时机在怀孕早期，准妈妈体重增加1~2公斤是正常的范围，如果体重增加过快，胎儿长得过快过大，就会为以后的自然分娩带来困难。不仅如此，过量饮食，还会让你热量摄入过多，导致脂肪堆积体重增加，不利于后期血糖控制。因此，准妈妈在孕早期饥饿时吃什么很重要，什么时候吃也很重要。一日三餐，应清淡均衡，富含充足的碳水化合物，适当增加一些低能量而有饱腹感的食物，各种新鲜蔬菜等。每餐间隔时进食2~3次低糖小零食，以缓解饥饿感，比如上午9~10点、午3~4点，晚上如有需要应在9点前。特需注意的是，就寝前两个小时别吃东西。最适合作为加餐的健康小零食面对琳琅满目的美食，准妈妈应该选择哪些食物，在满足口腹之欲的同时，又使体重不超标呢?1.杂粮食物：准妈妈应尽里少选择含糖量及脂肪量高的甜面包和奶油夹心饼干，以免摄入过多热量、糖和脂肪。你可以选择全麦饼干、燕麦、杂粮面包、无糖八宝粥和其他粗粮食品，随身带一些，在两餐之间感觉饿时吃。2.新鲜水果：水果是准妈妈饥饿的最好选择，在饱腹的同/时，还能保持体内的营养均衡。不同的水果含糖盪也不同，因此建议准妈妈选择草莓、白兰瓜、香瓜、枇杷、木瓜、梨、酸苹果、橙子、柚子等低糖的新鲜水果。

好了，现在一些准妈妈们知道自己为什么怀孕初期总是感觉到饿了吧，其实，这个是正常的现象，也是正常的生理反应，不用过于担心，只要在你感觉到饿了的时候多注意饮食，多注意身体健康就行了千万不要怕胖就不吃，也不要因为饿了就狠狠地吃，适当就好!

怀孕初期老是饿正常吗

怀孕初期有的孕妇可能会有经常饿的症状出现，这种症状因人而异，有的孕妇可能会表现为食欲不振。有些女性在月经过期不久的时候(1~2个星期)就最先发生胃口的转移。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。

除了胃口出现变化，怀孕初期可能还会出现以下症状：

1、月经停止：这是最明显的怀孕的征兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。

2、容易疲劳：在怀孕初期，很多女性感到疲劳，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。 所以同房后你开始昏昏欲睡，如果还伴随着月经推迟等现象，那么这些很可能是怀孕的征兆。

3、乳房变化：怀孕初期，在雌激素和孕激素的共同刺激下，乳房逐渐长大，乳头和乳晕颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，怀孕12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

皮肤颜色有变化：怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀，尤其怀孕后期更为明显，且在后期腹壁会有妊娠纹产生。

4、尿频尿急：怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有尿频尿急的现象发生。

5、阴道黏膜变色：怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些可由医师做判断。

以上的文章就全面介绍了怀孕初期老是饿的一些症状，相信很多的女性已经通过以上的介绍，全面了解了是否正常?其实出现这种情况，是一种正常的现象，所以对于很多出现这种情况的女性，也不需要大惊小怪，只要不是吃的太多，就不会对身体构成任何的伤害。

饿了心慌是怎么回事

原因一：血糖因素

有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，饿了就心慌，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。

建议去做血检，检查自己的血糖是否异于常人，遵医嘱服药或者进行饮食调理。

原因二：消化道功能不好

饿了心慌还可能是消化道功能不好。如果小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，饿了就心慌，并且刚吃完饭不久就饿了。

建议到医院去做肠胃检查，甚至包括口腔、食道、胆等等，看看是哪方面出现了问题，早发现早治疗。

原因三：甲亢引起

饿了心慌还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，俗称甲亢，患者会很瘦弱，而且脾气暴躁，食量大，容易饿。

建议患者要去医院检查一下T3T4，看看指标正不正常，如果出现偏高的现象的话，那么就是甲亢引起的。

原因四：怀孕引起

有些女性本身血糖较低，有的则在怀孕期间出现轻微低血糖，这二者都会造成心慌。

怀孕期间，女性身体会分泌多种激素，造成身体系统发生生理学变化，心慌就是其中之一。孕期由于行动不变，孕妇会长时间保持一个姿势，导致血压降低，使孕妇出现体位性的低血压。自身循环调节功能出现障碍也会引起心慌。

随着孕周的增加，伴随而来的是子宫增大、膈肌上升，心脏受挤压;另外，由于孕期血容量增多，心脏每次收缩排液量随之增多，这两方面都使得心脏负担加重，造成心慌、气短等现象的发生。

孕妇容易饿是怎么回事

女人怀孕以后，一人吃两个人的吸收，胎儿的营养物质是母体提供，因此营养需求量也会增大，为了给宝宝提供营养，相比常人要想吸收的营养物质更多是肯定的。

一般正常情况下，人的胃部有个贲门口，吃饱后便会关闭，但怀孕期间，这个口一直处于张开状态，能保证孕妇在任何时候都能顺利摄入食物。而分泌的胃酸会导致消化产生刺激从而引起肚子饿。

受孕期间孕酮的增多，会导致饥饿是发挥出荷尔蒙作用，例如瘦蛋白和胃饥饿素，通过胃产生让人感觉饥饿。

刚怀孕不久会有哪些表现

1、停经：停经是怀孕的第一信号。一般来说，如果月经延迟一个星期，就应该怀疑是否怀孕。

2、尿频：怀孕前3个月，子宫增大压迫到膀胱，从而使女性们一直产生尿意。

3、疲倦嗜睡：怀孕后许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，提不起精神，容易感到疲倦，整天昏昏欲睡，常常会想睡觉。

4、呕吐：多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，三个月后消失。

5、常有饥饿感：很多女性从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饥饿感和以前空腹的感觉有所不同，怀孕初期没有必要过分压制食欲。

6、乳房不适：刚怀孕的女性朋友乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生，这些都是正常生理现象，是在为做母亲做着准备。

怀孕早期恶心饥饿正常吗

很多准妈妈在怀孕早期都会出现没有胃口，甚至看到某些事物还会觉得恶心。哪么，这种情况到底正常不正常?

我的胃口改变了，是因为我的宝宝吗?

“我对一些食物没有胃口，某些食物甚至会让我觉得恶心。但有时，我又变得很有胃口，一直感到很饿，这些都是宝宝的需要吗?奶奶告诉我应该多吃东西，宝宝身上的“胎记”是由于饥饿造成的。”

荷尔蒙现象

如果说在女性的生活中，有一段时期充满了毫无科学根据的幻想以及对食物的渴望，那么这一定是怀孕时期。对食物充满强烈的、不可抑止的渴望通常出现在怀孕初期，那时胎儿一般有十五厘米左右，小于200克，其实这时胎儿的需求没有我们想象的那么大。相反，荷尔蒙的变化是伴随着情感的变化。在怀有宝宝后，渐渐地充满未知的新生活也越来越具体化、一些女性甚至回归自我并产生很多的疑问如“我是谁”以及“我会是怎样的父母”等等。您生活中的所有焦虑，伴随着混乱呈现在您面前，虽然很模糊但也很真实。您会发现您处在对过去的割裂和对将来的延续之间，您的生活会因为这个新的小生命而改变，正是您赋予了宝宝生命。

恶心、欲望、饥饿：三重奏

在雌激素的作用下，您的胃口将发生变化，您的嗅觉会变得更灵敏，有时您将会感觉恶心。您无需担心，因为一般来说，这些现象只会出现在前3个月里。甚至，在您还未察觉的时候，您可能已经明显地改变了饮食习惯，造成营养不平衡并导致“脉冲式进食”。如果您以后的进食能够保持平衡以及多样化，那么您体重的变化将不会给您造成太大的影响。但相反，如果您担心您体重发生变化，您可以自己进行测定。我昨天进过几次食?这些食物构成都是什么?餐间有没有吃零食?该以怎样的节奏进食?摄入的食物有哪些?摄入充足、多样、均衡的食物可以减轻由“怀孕女性对食物的欲望” 所引起的不满足感。

解决方案：一日三餐，三次点心

学会消除恶心感：根据新奥尔良研究学者们发表的论文，恶心只是一种保护天性，可以保护宝宝避免不良食物对其造成的危害。您需要了解自己和宝宝所需的营养，以及为避免食物毒素传染而应采取的措施。

至于饥饿感，可能是因为您器官的新功能运行引起血糖降低造成的，也可能是因为您的恶心和反胃让进食量的减少所致。合理分配一日的饮食，会起到降低饥饿感和减少恶心的作用。制订一日三餐，应清淡均衡，富含充足的复合碳水化合物，每餐间隔期间进食2到3次点心(大概在10点，16点，如有必要可在入睡前进食)。若您的热量受到控制，您可以将面包、乳制品或奶酪，以及水果作为点心。

怀孕初期症状

怀孕初期症状一：停经 对于月经规则的妇女，怀孕比较容易判断，停经是怀孕的第1信号。一般来说，如果月经延迟一个星期，就应该怀疑是否怀孕。

怀孕初期症状二：疲倦嗜睡 意外怀孕初期，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，提不起精神，容易感到疲倦，整天昏昏欲睡，常常会想睡觉。

怀孕初期症状三：呕吐 多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐;少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

怀孕初期症状四：尿频 意外怀孕初期老是想上厕所，总觉得尿不干净。怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使女性们一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。

怀孕初期症状五：常有饥饿感 很多女性从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饥饿感和以前空腹的感觉有所不同。在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲，当然，食物最好以清淡、易消化的为主。

怀孕初期症状六：乳房不适 刚怀孕的女性乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。这些都是做母亲的必然经历，也是怀孕早期的正常生理现象。

怀孕初期症状七：阴道分泌物增多 意外怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。

怀孕初期特征有哪些

症状一、停经：对于月经规则的妇女，怀孕比较容易判断，停经是怀孕的第1信号。一般来说，如果月经延迟一个星期，就应该怀疑是否怀孕。有极少数女性，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过来的经血比平常要少，日期也短些，这在中医上称为“漏经”，真正原因尚不十分清楚。

症状二、尿频：怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使女性们一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。

症状三、疲倦嗜睡：怀孕初期许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，提不起精神，容易感到疲倦，整天昏昏欲睡，常常会想睡觉。

症状四、呕吐：多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐;少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

症状五、常有饥饿感：很多女性从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饥饿感和以前空腹的感觉有所不同 。

孕期为何总是饿 原是五大因素在作祟

1.荷尔蒙

正如许多孕妇抱怨的一样，当你饥饿的时候你可能会以为是荷尔蒙在作怪。在怀孕期间增加的孕酮，可能会影响两种在饥饿时发挥重要作用的荷尔蒙：瘦蛋白和胃饥饿素。瘦蛋白，是通过脂肪细胞组成的，有了瘦蛋白，就不需要通过进食来补充脂肪，所以瘦蛋白能够预制饥饿;胃饥饿素，通过胃产生的，会让人感到饥饿。我们感到饱了，那是通过胃饥饿素来感觉的，但是在怀孕期间，胃饥饿素就就发挥不了作用了。根据教科书“生育时期的营养”，在妊娠的第一阶段胃饥饿素会上升，而在第二阶段的时候就会慢慢的减少。

2.高估的热量需求

怀孕的时候以三个月为一个阶段，在第一个阶段，你不需要因为宝宝而摄入额外的热量。在第二和第三个阶段的时候，为了你自己和宝宝的营养，你每天需要增加大约15%左右的热量。在第二和第三阶段，如果你平时保持体重需要2000卡路里的热量的话，那这时候你就需要2300了。

 3.错误的观念

一些女性经常以怀孕为借口，对自己喜欢的食物无节制的乱吃。如果吃少量的话是可以成为孕期健康饮食的一部分的，但是如果无节制的话就可能会导致消化问题和产后肥胖。

4.选择正确的食物

 用低热量的食物来缓解饥饿，如瘦肉、全麦、豆类、鸡蛋和乳制品。精制的含糖量较高的或过度加工的食物通常比天然食品新陈代谢的更快，而且没有营养，会让孕妇的身体变得更虚弱和更容易饥饿。水果、蔬菜和全谷类食物更抗饿，而且还能提供必需的维生素和矿物质。

 5.过度肥胖的危害

如果在怀孕期间体重增加过多的话，会增加你换妊娠糖尿病和高血压的风险，还会加重怀孕时的背部不适、疲劳、静脉曲张和腿抽筋。妊娠时如果得了糖尿病的话，生宝宝的时候很有可能会剖腹产，因为如果你的体重增加了的话，宝宝的体重也会跟着增加、体积变大，到时候就会难产，宝宝缺氧，就需要剖腹了。

怀孕饿的快是男孩吗

这个没关系的，是正常的怀孕反应。

怀孕期间因为胎儿不断的成长，所以孕妇很容易感到饥饿，生男生女跟饿的快无关，胎儿性别与性染色体有关，基本是随机的。