火龙果石榴海鲜盅做法步骤

火龙果石榴海鲜盅做法步骤

吃石榴最麻烦的就是吐籽了。其实，石榴籽是可以吃的，少量嚼服石榴籽，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。此外，石榴籽内所含的石榴籽多酚是一种强抗氧化剂，能使皮肤更有弹性，还具有保护心血管、抗炎症和减缓运动损伤的功效。仔细品尝还会发现，石榴籽周边的肉是最甜的。

不过，石榴虽好，小孩却不宜多吃，老人和肠胃功能弱的人亦不能多吃，一天最多吃半个。正常人一天最多吃1个石榴，因为石榴中果酸含量很高，吃多了对牙齿和肠胃都会造成伤害。

原料：石榴、火龙果、蟹柳棒、带子(鲜贝)、黄瓜、广东香肠、黄瓜、胡萝卜

调料：叉烧酱、辣椒酱

做法：1、火龙果切开，挖出肉切块，留下个壳当盛器。

2、锅内放油煸香葱末，将广东香肠放入煸熟、再将蟹柳丁、带子、胡萝卜片、黄瓜倒入锅中煸炒，加叉烧酱、辣椒酱调味，煸炒出香气放火龙果丁出锅。

3、将炒好的菜倒入火龙果盅内，撒上石榴，法香围边装饰。

孕妇是吃小米蕉好还是吃香蕉好

无论是小米蕉还是香蕉都是属于凉性的水果，尽量不要过量食用，可以吃葡萄、无花果、石榴、番木瓜,苹果、猕猴桃、桃、栗子、枣子、龙眼、火龙果、荔枝、樱桃,银杏、橘子、椰子、杏子、杨桃等

怀孕期间建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟酒.不要接触有毒物质和辐射源，定期孕检，怀孕在36前每四周检查一次，怀孕在36周后每周检查一次，祝好孕

火龙果怎么吃最好吃

一、直接吃

火龙果的味道清甜，水分充足，直接吃就非常好吃了。

1.可以将火龙果对半切，然后用勺子挖着吃。

2.可以将火龙果去皮之后，切成小块，装盘，然后用小叉子叉着吃。

二、制成水果沙拉吃

食材：火龙果1个，水蜜桃1个，芒果1个，哈密瓜1块。

做法步骤：

1.将火龙果切一半，然后顺着壳的边缘把果肉挖出，留壳当容器。

2.将所有水果切丁，然后装到火龙果壳里，倒点沙拉酱即可。

三、制成饮料吃

食材：火龙果1个，酸奶1杯，蜂蜜适量。

做法步骤：

1.将火龙果去皮切块，然后和酸奶、蜂蜜一同放入榨汁机中。

2.按下榨汁键，打成火龙果奶昔，倒入杯中，装饰一下即可饮用。

宝宝吃什么更聪明 深颜色的蔬果

这些蔬果一般富含花青素、番茄红素、β-胡萝卜素等成分，这些成分具有抗氧化作用，对神经系统有一定的保护作用。蓝莓、甘蓝、红心火龙果、彩椒、胡萝卜等都属于这类水果。

食材：淡奶油100克、红心火龙果200克、牛奶100毫升、白砂糖10克、吉利丁片10克。

做法：

步骤1：吉利丁片提前用清水泡软，放入小碗中。

步骤2：再将碗放在一锅热水中，隔水加热至融化。

步骤3：红心火龙果切小块，放入搅拌机，倒入牛奶搅打成牛奶火龙果汁。

步骤4：搅拌好后用纱布过滤，把黑色的小籽去掉。

步骤5：溶化的吉利丁片倒入火龙果牛奶，搅拌均匀。

步骤6：淡奶油加糖，用电动打蛋器打发，大约八成即可。

步骤7：把一半的淡奶油加入火龙果牛奶拌匀，倒入杯子中，大概占杯子的三分之二。

步骤8：然后倒入剩下的淡奶油，抹平表面，放入冰箱冷藏至少4个小时，凝固后即可。

番石榴能和番茄榨汁吗 番石榴和什么榨汁好喝

材料：番石榴1个，苹果半个，蜂蜜适量。

做法：

1、苹果洗净，去皮去核，切成块备用。

2、番石榴去皮、去核，切小块备用。

3、将苹果和番石榴放入果汁机中榨汁。

4、过滤后将果汁倒出，加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。

材料：番石榴1个，火龙果半个，柠檬汁适量。

做法：

1、将洗净的番石榴去果梗，切块备用。

2、火龙果去皮，切块备用。

3、将番石榴、火龙果倒入榨汁机中。

4、加入适量柠檬水及凉白开榨汁。

5、榨好汁之后，滤去残渣饮用即可。

孕妇吃石榴好不好 孕妇怎么吃石榴最好

材料：石榴、苹果、柠檬各1个

做法：

1、用方便快捷的方法取出石榴的果实;将苹果清洗干净、去核、切块;将柠檬洗干净。

2、将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。

功效：石榴富含人体所必须的多种营养成分，其中包括维生素C和B族维生素、有机酸等，能增强人体免疫力;苹果中富含锌，是构成核酸及蛋白质不可缺少的营养素，多吃苹果能促进胎儿的大脑发育，并且苹果中富含膳食纤维，能促进消化，缓解孕期便秘。柠檬有安胎止吐的作用。

材料：石榴、西米、蜂蜜

做法：

1、将鲜甜石榴去皮，取子掰散。

2、西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用。

3、取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，加入西米，待再沸后，调入蜂蜜待滚，最后关火冷却后即可食用。

功效：这款粥健胃提神、增强食欲，并且有调理腹泻预防癌症的功效。石榴汁中富含多种氨基酸和微量元素，能助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖。

材料：石榴、火龙果、酸奶

做法：

1、石榴去皮，取出石榴的果实。

2、将火龙果切成小丁。

3、将酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龙果、叶装饰即可。

功效：这道饮食非常适合夏季食用，具有开胃的功效。并且石榴、火龙果都是富含营养的水果，对孕妇和胎儿的发育都有不错作用。酸奶具有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效，还能调理肠胃。

火龙果的吃法

火龙果的味道清淡，可以说是很白搭的一种水果，因此用火龙果做沙拉味道会非常不错。你了解火龙果怎么吃才好吃吗?接下来，学习啦小编跟你分享5款火龙果的做法和功效。

火龙果的吃法：凉拌山药火龙果

凉拌山药火龙果食材准备

火龙果150克，山药、柿子椒各100克，蒜末10克，精盐3克，白糖适最，芝麻酱45克。

方法步骤

1.将山药去皮、洗净，切成细丝，再放入沸水中焯烫一下，捞出沥干;火龙果去皮，用淡盐水洗净，切成小块;柿子椒洗净，切丝备用。

2.将芝麻酱、白糖、精盐放入容器中调匀，再加入山药丝、火龙果块、柿子椒丝、蒜末拌匀，然后放入冰箱中腌制10分钟，即可取出食用。

火龙果的吃法：火龙果沙拉

火龙果沙拉食材准备

苹果半个，猕猴桃1个，红提10颗，火龙果半个，沙拉酱适量。

方法步骤

1.红提洗净，在淡盐水中泡10分钟，捞起沥干水分，切成两半。

2.苹果洗净，去核，切成块。

3.猕猴桃、火龙果去皮，切成块。

4.把水果块放入盘子里，混合均匀，放入冰箱冰10分钟即可食用。

5.也可加入少量沙拉酱，拌食。

火龙果的吃法：西米火龙果

西米火龙果食材准备

西米50克，火龙果1个，白糖、水淀粉备适量。

方法步骤

1.西米用水泡透，蒸熟。

2.火龙果对半剖开，挖空后，果肉切成小粒。

3.锅烧热，放入水、白糖、西米、火龙果粒一起煮开。

4.用水淀粉勾芡，盛入火龙果外壳即可。

火龙果的吃法：火龙果豆浆

火龙果豆浆食材准备

火龙果一个，黄豆50克，清水、白糖或冰糖适量。

方法步骤

1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6-8小时，泡至发软备用;火龙果去皮后洗干净，并切成小碎丁。

2.将浸泡好的黄豆和火龙果一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示火龙果豆浆做好。

3.将打好的火龙果豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，不宜吃糖的患者，可用蜂蜜代替。

火龙果的吃法：虾仁炒火龙果

虾仁炒火龙果食材准备

虾仁50克，火龙果1个，彩椒片20克，沙拉酱、炼乳各适量。

方法步骤

1.火龙果切下一个盖子。

2.用勺子将果肉挖出，制成火龙果盏。

3.把火龙果肉切成小块。

4.把虾仁背部切开，挑去虾线。

5.锅中加约600毫升清水烧开，倒入虾仁。

6.再放入彩椒，煮约1分钟。

7.把煮熟的彩椒、虾仁捞出。

8.取干净的碗，放入虾仁、彩椒。

9.再放入火龙果肉。

10.加入沙拉酱、炼乳。

11.将虾仁、彩椒、火龙果肉和沙拉酱、炼乳搅拌均匀。

12.将拌好的材料盛出，装入火龙果中即可。

火龙果的功效

火龙果中所含的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功能。火龙果中的花青素可有效抗氧化、抗自由基、抗衰老，可抑制痴呆症的发生。火龙果 中富含的维生素C有美白皮肤的作用，是女性理想的美容保健果品;火龙果的主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C、铁、磷、镁等，且含有丰富 的水溶性膳食纤维，能有效降低血糖。

石榴的吃法

石榴汁

1)石榴两个

2)剥开

3)取石榴果粒

4)戴上一次性手套，用一把不锈钢勺子借助榨汁

5)过滤后倒杯里即可

6)美美享用了

石榴梨思慕雪

食材

主料 石榴400g 梨200g 酸奶100g 辅料冻香蕉2片

步骤

1)备好食材：石榴400克、梨200克、酸奶100克、冻香蕉2片

2)将石榴籽剥出来

3)放入食品搅拌机内打碎

4)过滤出石榴汁

5)倒回到搅拌机内，并将梨切成小块也放进搅拌机内

6)倒入酸奶

7)放入两片冻香蕉。注：冻香蕉起到浓稠、滑润、冰凉的口感

8)启动机器，搅拌均匀即可享用

石榴包

食材

主料 鸡蛋3个 石榴1个 辅料玉米淀粉10g 糖粉5g 牛奶50ml 鲜奶油60ml韭菜适量

步骤

1)新鲜石榴取籽

2)鸡蛋3个打入一大碗中，用打蛋器搅打均匀

3)糖粉与玉米淀粉混合筛入蛋液中，再次搅打均匀，加入牛奶，再次搅打均匀

4)取一大小适中的不粘锅，中火烧热后改小火，刷薄油

5)倒入适量蛋液，转动锅底，倒锅底均匀的摊平一层，小火加热至表面蛋液凝固时关火

6)韭菜用开水烫软的韭菜用开水烫软

7)鲜奶油用电动打蛋器打发至出现硬性纹路

8)将石榴籽倒入打发鲜奶油中稍稍拌匀

9)取一张蛋皮，放入一勺奶油与石榴的混合物放于中间

10)将蛋皮收口，用开水烫软的韭菜扎住系起即可，其余材料重复以上步骤即可。

适合孕妇的石榴食谱

一、石榴苹果汁

材料：石榴、苹果、柠檬各1个

做法：

1、用方便快捷的方法取出石榴的果实;

2、将苹果清洗干净、去核、切块;

3、将柠檬洗干净;

2、将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。

功效：石榴富含人体所必须的多种营养成分，其中包括维生素C和B族维生素、有机酸等，能增强人体免疫力;苹果中富含锌，是构成核酸及蛋白质不可缺少的营养素，多吃苹果能促进胎儿的大脑发育，并且苹果中富含膳食纤维，能促进消化，缓解孕期便秘。柠檬有安胎止吐的作用。这道饮品味道适中，营养丰富，是孕妈妈孕早期的健康饮品。

二、水果酸奶沙拉

材料：石榴、火龙果、酸奶

做法：

1、石榴去皮，取出石榴的果实;

2、将火龙果切成小丁;

3、将酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龙果、叶装饰即可。

功效：这道饮食非常适合夏季食用，具有开胃的功效。并且石榴、火龙果都是富含营养的水果，对孕妇和胎儿的发育都有不错作用。酸奶具有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效，还能调理肠胃。

三、甜石榴西米粥

材料：石榴、西米、蜂蜜

做法：

1、将鲜甜石榴去皮，取子掰散;

2、西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用;

3、取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣;

4、加入西米，待再沸后，调入蜂蜜待滚，最后关火冷却后即可食用。

功效：这款粥健胃提神、增强食欲，并且有调理腹泻预防癌症的功效。石榴汁中富含多种氨基酸和微量元素，能助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖。