大冷天懒得护肤怎么办

大冷天懒得护肤怎么办

当人体体温每下降1℃时，身体免疫力便下降30%，基础代谢率也会随之降低12%，从而导致身体血液循环趋缓，供给肌肤所需养分力偏弱，因为循环代谢不佳而引起肤色黯沉，或是肌肤无法吸收保养品，就会呈现干燥、肌肤暗沉、易脱妆等情况。

温暖法则1：肌肤加温 护肤品吸收更好

表皮温度每上升1℃，可增加肌肤10倍的吸收速度。冬天气温低，毛孔处于收缩状态，身体新陈代谢变慢，因此要在冬天提高护肤品的吸收效率，就要在护肤过程中给皮肤和护肤品加温。

巧敷面膜 让面膜变温暖

方法1：先用温水稍稍加热面膜，45℃的温水泡上5分钟最适宜。

方法2：膏状面膜、美白面膜和祛斑面膜不能用加热的，否则会破坏它的成分，可以先用温水洗脸，或将手用温水泡热后按摩脸部后再敷。

方法3：洗澡时将面膜拿到浴室热水器上，洗完澡面膜自然就热了，是不是很简单方便呢!

温暖法则2：油质保温衣 将干冷空气挡在肌肤外

冬季的室内外温差大，特别容易导致肌肤水分大量流失，因此要保湿更要保温。油脂成分具有保湿和保温的双重功效，所以，在冬季一定要给肌肤穿好油质保温衣，选择含有维生素E、和甘油等油脂保湿成分的产品，能有效调节肌肤表面温差的同时锁住肌肤水分。

温暖法则3：温润眼部制造温湿小气候

眼部肌肤是全身皮肤最薄的部分，只有面部肌肤的1/3，但是毛细血管却异常丰富，因此在干燥的冬天极易被外界环境剥夺水分而出现干纹、细纹，而且冷热交替会导致眼部循环不畅，从而加深黑眼圈。因此要用保水度高、能持续促进眼部血液循环的眼霜，给眼周的脆弱肌肤营造一个温暖湿润的小气候，保护它在冬季不受温差的伤害。

懒人护肤招

1 醋水去油光

油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可能破坏角质层，造成内油外干，刺激油脂大量分泌。如果在 30摄氏度的半盆水中，倒入一瓶盖的白醋洗脸，既可以去油光，又能清洁表皮多余角质层，避免伤害角质层。洗脸后皮肤感觉光滑紧绷。同时别忘记使用合适的保湿产品，防止内油外干现象。

2 化妆棉清洁化妆品

不要以为化妆棉只能用来擦脸和卸妆!我们唇膏、睫毛膏、粉底液的旋盖处常常容易被溢出的膏体弄脏，很不卫生，而且容易滋生细菌。用卸妆水、卸妆油倒在化妆棉上来回擦拭弄脏的地方，很快就能清洁干净啦。

3 纸面膜发挥余热做颈膜

一张纸贴面膜在脸部敷15分钟以后，千万不要丢掉。将它整体移到颈部再敷上5分钟，就可以当成颈膜使用了。注意头部略往后仰一点，将面膜最上部敷在下巴下面的头颈连接处，这样才能让颈部肤色与面部保持一致。

4 每天加热涂抹护肤品

每天早晚涂抹护肤品时，你是不是从来都是直接涂在脸上了?这样护肤效果可会差了很多。不论是精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更红润健康哦。

5. 我调我的洗脸水

每天喝绿茶、红茶、花茶，还是鲜榨豆浆或柠檬水?无论你的饮品是哪类，总会有一些要丢掉的残渣。现在就用它们来调自己的洗脸水吧!每晚睡觉前，把喝了一天的茶叶倒到脸盆中，先加入热水，再加上凉水调成温水，让这些天然饮品发挥最后的能量。

揭雨天偷懒护肤两大误区

雨天偷懒护肤误区一：没阳光就不防晒

大多数MM会认为，晒黑的元凶是阳光，没有阳光就不会晒黑，这可是大错特错的观念。雨天，UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖獗”，UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。所以，即便是阴雨天也不能偷懒忽略防晒哦!

雨天防晒建议：

1.出门前半小时涂抹防晒品

防晒品须在出门前半小时左右均匀涂抹在肌肤裸露处，尤其是额头、颧骨、鼻梁和上唇等部位，因为这些部位是最易晒伤的。此外，如果所在环境比较潮湿，建议挑选防水型的防晒用品，防晒品要定时补擦才能有效抵抗紫外线。

2.聪明地使用遮阳物

宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用。可过滤几乎100%UVA和UVB的太阳镜则能大大减少光暴露对眼睛的损伤。材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护(雪纺、薄纱的遮阳效果恐怕会大打折扣)。

雨天偷懒护肤误区二：空气湿度大就不保湿

阴雨天空气湿度较大，皮肤的水分蒸发的就没有那么快，很多人会觉得肌肤不需要保湿了，于是又开始偷懒不认真做保湿功课了。如果你在雨天还是觉得脸干缺水，那么保湿的动作一定不可少。因为空气湿度大就不再用喷雾，这是很多人常犯的错误，但是以现在的空气质量来看，天上落下来的可不一定比地上积的水还干净啊，美容保养该用的千万不能省。

雨天保湿建议：

1.多用化妆水少用精华

要有加有减面对雨天护肤步骤，化妆水的质地和透气性都适合这个季节，做加法，拍完一遍再拍一遍，让皮肤充分吸收，而略显黏腻的精华可以做减法，少涂一些或者不涂，营养成分太多，闷热的天气皮肤负担重不能全部吸收，所以尽可能在头一晚做足精华功课。

2.重视清洁令肌肤清爽

雨天总让人感觉黏腻，尤其到了夏天，整个人都处在又黏又热的状态，肌肤也感觉不好了。护肤步骤中要什么特别护理才能感觉清爽呢?护肤专家告诉我们，越是雨天就越要注重皮肤的清洁工作，甚至从头一晚就要做个皮肤清洁面膜，洁面产品也最好使用带有控油成分的。

哪些习惯会产生皱纹

长时间面对电脑：现代化的办公环境，一天八小时都做在电脑前，电脑辐射会伤害皮肤，盯电脑屏幕时间长了影响视力，看不清我们就会习惯性的皱眉头眯眼，就容易形成额头纹、眼角纹。

手机族：现在的人们，上班8小时对着电脑，下班走在哪都在低头玩手机，时间久了，下巴皮肤松弛，还会形成双下巴，长时间盯手机，影响视力，看不清楚就会使尽眯着眼看，时间久了自然形成眼角纹。

不使用护肤品：就像人需要穿衣服一样，皮肤需要护肤品的保养，不能因为心疼花钱或者闲麻烦就随意应付应付，殊不知当皱纹爬上脸庞你想花钱花时间都挽回不了了。

每周做2-3次面膜：世界上没有丑女人，只有懒女人，懒女人总是觉得做个面膜小题大做了，其实皮肤需要精心呵护，多做面膜不但可以修复损伤还可以防止保湿，让皮肤滋润有光泽。

户外不防晒：无论春夏秋冬，只要是去户外，皮肤接触阳光就应该涂抹防晒霜，不是说只有炎热的夏天才可以同防晒霜。太阳的紫外线对皮肤有很强的杀伤力。

每天洗脸次数太勤：有些人觉得，保持皮肤干净皮肤就会好，所以早上洗，中午洗，出门前洗，出门回来后还洗，睡觉前也要在洗，一天不知道洗多少次，其实过多的洗脸会洗掉皮肤的皮脂，让皮肤失去保护层而变得干燥，加速皱纹形成。

冬天空调一般开多少度

冬天空调开21度左右最合适。

很多人觉得冬天太冷了，把空调调至最高温30度，实际上这样不仅容易损坏空调还不利于身体健康，有些朋友觉得，大冷天的，屋里肯定是越暖和越舒服啊，调到30℃！实际上，室内温度过热：不仅会使空调超负荷工作，严重时甚至会损坏空调压缩机；而且不利于身体健康，人们会觉得浑身燥热，眼耳口鼻等处感觉干涩。

西瓜皮敷脸完要洗吗 西瓜皮敷完脸后要护肤

前面说了，用完西瓜皮敷脸后，一定要记得护肤，否则皮肤内水分流失了，相当于白敷了。因此，在洗完脸后，需按照正确的护肤顺序，依次涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤品，其中乳液和面霜是必不可少的，这两种用品都有锁水、保湿、滋润的作用，非常适合在面膜等产品后使用。

（如果觉得乳液和面霜都使用会很油，也可以二选一。）

夏天护肤品需要放冰箱吗

不建议长时间放在冰箱中。

夏天护肤品并不建议长时间放在冰箱中，除非是那种专门存放护肤品的小冰箱。一般来说，夏天建议将暂时不用的护肤品放在阴凉通风的地方，或者是干燥的抽屉等不会直接接触阳光的地方。

冰箱中过低的温度不仅对护肤品的质量有一定的影响，而且使用时进进出出的温差很容易使得护肤品提早变质。

女性宫寒的症状 注意保暖

现在冬天来了，很多女性都开始怕冷了，所以更要注意保暖。

千万不要为了风度不要温度，大冷天还露个膝盖、露个腿，露个脚踝，特别是腰腹，千万不要让它们受冻。吃入口的东西要慎重，大冷天就不要吃凉的食物了。你想啊，一口凉的吃下去，五脏六腑都要调动血脉来暖它，很伤身的。

懒得护肤教你懒出好肌肤

懒人眼皱攻略

眼霜涂起!除非MM的眼周肌肤非常敏感，可以用含维他命A护肤品涂抹下睫毛部位。如果皮肤非常容易受到刺激而过敏，那就用专业抗敏的晚霜，成分配方都会比较温和。

懒人肿眼攻略

用上抗炎的温和保湿产品镇静眼下部位。

懒人抗皱攻略

防晒绝对不能偷懒。MM可以在抗氧化精华后涂带有SPF防晒指数的日霜。像维他命C这样的抗氧化成分可以保护肌肤抵御皱纹生成。每天用也OK。

懒人粉刺攻略

选购含5%水杨酸的祛痘产品，专对付白头粉刺和黑头粉刺。而含2.5%过氧化苯的祛痘产品为好。每天早上用一次。只有一定浓度的祛痘产品才对粉刺痘痘给力。

懒人保湿攻略

用脸部保湿护肤品。含有甘油的保湿品把水分带到肌肤，而凡士林成分可以有效锁水。晚上用个增湿器解决保湿问题。

懒人亮肤攻略

去掉老废角质。每周一至两次就可以了。去角质产品要温和不刺激的，可以的话建议用上洁面刷。

懒人抗红攻略

众所周知“镇静”“舒缓”“ 抗红”这些都是护肤界中神奇的标签。用上抗炎面膜或者乳霜都能快速解决问题。每天必做的保湿工序可以加强修复皮肤屏障，可以帮助去红血丝。

男士该如何选购洗面奶

男生会对比懒，特别是在周末或许节假日，下班回到家中现已很累，恨不得躺下就睡，由于第二天不必上班见许多人，所以许多男人在节假日时间对于本身脸部的清洗作业有些疏忽。用我本身的阅历来说，这样的做法真的对肌肤伤害很大。我是宅男本身的肌肤属于干性，因而上班时分我每天都会用一些保湿霜，在刚过来的这个假日我由于不出门，对于本身脸部的清洗并不是很到位，仅仅用湿毛巾擦洗，等过了两天我再看镜子的时分，自个把自个吓了一跳，两天没有好好洗脸换来的结果是脸上密密麻麻的细斑。因而我主张那些对比懒的宅男们大概注重洗脸作业，只需记住一点：假如你白日用了任何脸部的护肤品或许化妆品，晚上回到家中一定要先洗脸再运用sarah面膜。由于护肤品和保湿品都简略吸附空气中的灰尘等污染物，假如不正确洗脸，会堵塞毛孔形成水油排泄失衡，白日晒过太阳的话还会形成色素冷静，因而坚持每天认真洗脸是护肤的根底。

洗脸的水温操控我想女人能够会更多地留意，可是男人通常会沉迷两种极度的洗脸水水温，要么喜爱用热的，觉得这样可以非常好地去油脂;要么喜爱用冷的，觉得这样醒肤快，特别是许多男人以为在冬季用冷水洗脸可以进步人体本身的免疫力。其实两种极点的办法都是不合适的，正确的洗脸水温度大概操控在和体温差不多的水平，油性肌肤的人可以挑选高于人体温度3℃摆布的水，由于油脂是溶于热水的，这样可以有用去掉脸部剩余的油脂而不会致使过度清洗，形成水油失衡。而干性肌肤的人可以挑选比体温稍凉的温水洗脸，这样才不至于致使毛孔过度打开，油份失去过多而发生更为严重的肌肤枯燥。

月经期后要如何保养 气血不足型

每次来月经都很少。典型的黄脸婆，用什么美白的化妆品也改善不了。整天懒得动弹，就想坐着躺着，多说点儿话都觉得累。

党参15克、红枣3枚，用沸水泡饮。党参有补中益气、止渴、健脾益肺、养血生津的功效。

红枣有补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品。这款茶饮具有益气养血，美容养颜的功效，适合在经后服用一周。

关元穴是足三阴经与任脉交会的地方，具有培补元气，调理经脉，温经散寒的功效，是强身保健的重要穴位。

可在每月经后一周进行按揉或艾灸。按揉每次5分钟，能感觉到穴位有微微的酸胀感即可；艾灸每次5~10 分钟，局部皮肤潮红即可。每天一次。

冬季空调多少度最省电

冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度是20℃。

有些朋友觉得，大冷天的，屋里肯定是越暖和越舒服啊，调到30℃！实际上，室内温度过热，不仅会使空调超负荷工作，严重时甚至会损坏空调压缩机了；而且不利于身体健康，人们会觉得浑身燥热，眼耳口鼻等处感觉干涩。另外，当空调制热时，空调温度每调低2℃，空调就可以节电10%以上。因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜。