备孕期间可以做足疗吗 哪些人不适合足疗
备孕期间可以做足疗吗 哪些人不适合足疗
在妇女月经或妊娠期间应避免使用足底按摩，以免引起子宫出血过多或影响胎儿健康。
足底按摩有促进血液循环的作用，所以对脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。
对于频发心绞痛患者，应嘱病人绝对卧床休息，并尽量妥善送医院就医，不能滥用足底按摩。
高热、极度疲劳、衰弱、长期服用激素、脚部病变等不宜按摩的患者。
做足疗的注意事项有哪些
如今的社会是一个疾病繁多的社会，在这个疾病繁多的社会里能够拥有一个健康的身体是非常重要的，想要拥有一个健康的身体，就需要我们去努力的保护我们的身体，现人们都比较重视保健，其实足疗是一个非常不错的保健的方式，说起足疗这是一个大家都比较熟悉的话题，很多人都有做足疗的习惯，这是一个很好的保健方式，能使人们忙了一天的身心得以放松，下面是关于做足疗的一些注意事项的介绍，希望大家能引起重视。
1大家要知道足疗和洗脚是有很大的不同的，不要觉得足疗就能代替洗脚，这是一个错误的想法，在做足疗之前大家最好要先用热水洗一下脚，然后在做足疗，这样是非常好的，大家最好能坚持去做。
2做足疗的注意事项有哪些，在吃饭之前和之后半个小时做足疗都是不好的，所以要做足疗还要选择一个合适的时间，因为足疗有助于血液循环，对消化又是不利的，所以不在吃完饭马上就去做足疗。
3足疗也是有一定的药理作用的，它是药力和热力的共同作用，所以做足疗的时候要保持一个合适的温度，这是需要大家注意的。如果在做足疗的时候出现了头晕的现象，要立刻停止，卧床休息，这也是需要大家去注意的。
注意事项：现在很多人都做足疗，这是一个很好的习惯，上面是关于足疗的一些注意事项的介绍，如果您要做足疗，一定要养成一个好的习惯，持之以恒的坚持下去。
足疗保健的误区你知道吗
1、足疗人人适合
注意，并不是所有人都适合足疗推拿。
女性在月经期间，最好不要做足疗。
有出血倾向的人，在进行足底按摩时，可能导致局部组织内出血。在按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。另外，患高血压、心脏病，以及孕妇等人群最好不要进行足疗推拿，以防发生意外，尤其是孕妇，如果按摩不当，可能会导致流产。
另外需要提醒的是，在吃饭后的1小时内是不要做足疗的。按摩后半小时，应饮用500毫升左右的温开水。按摩时，腿部不能受风。按摩后，也不要马上用冷水洗脚。
足疗是一种非药物疗法。也就是通过对足部各个反射区的刺激，使得体内的生理机能得到调整，最终达到促进血液循环
2、自己也能做
为了方便卫生，许多人会选择在家做足疗，或者用足疗盆按摩。但是，足疗推拿不是一般地抚摸，只有对相应反射区用一定力度按摩才能达到效果，专业人士才能找准穴位，所以还是不建议在家进行足疗推拿。
若想在家足疗养生，不如简单买个木桶，睡前泡泡脚。可以选择面积大、高且深的木桶，这样泡脚的时候能使小腿完全浸泡在水中，较为舒适。
如果每天坚持泡脚可以改善血液循环和新陈代谢，还能消除疲劳、改善睡眠，此外，还有养生美容、养脑护脑、活血通络等一系列保健作用。如果有条件的话，可以在阳台的地上铺一些鹅卵石，经常光脚在上面走走，也可以起到类似足疗的作用。
3、力道越大越好
很多人觉得，足疗推拿越重越好，常常在足疗推拿的时候，让按摩师傅按重一点，殊不知，按摩过重，会得不偿失。
冬天来了，能够用热水好好的泡泡脚，加上穴位按摩，很好的减轻了一身的疲惫，可以说是非常幸福的事
适度的足底推拿可以延年益寿，对身体健康有益，但凡事要适度，过犹不及。足疗主要分为两部分，首先是泡脚，即足疗，然后才是足底按摩。足底按摩在足疗过程中所占的时间是最多的，也是最有效的。其中，力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果，反之则无法忍受。对于足底按摩力度的拿捏，还是以舒服为好。
对于身体健康的人来说，他的承受痛苦的能力就越强。而对于很虚弱的人来说，忍痛力就很弱。所以，对于忍痛力弱的人的足疗，应该照身体承受能力，适度按摩。所谓适度，就是说按摩处有酸痛感，就可以了。对于均匀来说，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏。
足疗有哪些注意事项
足浴的好处是很多，但是并不是所有人都适合足浴的。
不适宜足浴的人群：
（1）各种严重出血患者
（2）肺结核活动期
（3）急性心肌梗塞病情不稳定者
（4）严重肾衰竭、心力衰竭、肝坏死等危重病人
（5）孕妇、生理期妇女、年老体弱者或幼儿不宜强刺激
（6）足部有烧伤、烫伤、或者骨折者
足疗注意事项：
（1）饱腹或者空腹不宜做足浴；
（2）足浴水温应该控制在40°C-45°C；
（3）足疗时注意保暖，避免在通风口实施足疗；
（4）足疗期间不宜使用消炎药、镇静药，如果患者必须服用某些药物时应该事先咨询医生。
（5）注意足疗时间，一般是在30-40分钟为宜。
7类人不适合做足疗
1、怀孕或经期内的女性不适合做足疗。怀孕的人最好不要做足疗，不然可能会孕妇的身体健康和胎儿的健康不利，因为中药足浴和穴位按摩可能会刺激到女性的性腺反射区，影响女性及胎儿的健康，严重的还会导致大出血或流产。
2、急性传染病、急性中毒、外科急症如骨折、烧伤、穿孔、大出血等病人均不适合做足疗。此类病人应该及时采取急救措施，以免贻误时机，不可盲目选择足疗进行治疗。
3、精神紧张如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身体极度疲劳之人不适合做足疗。这些人应该在心情平静或充分休息之后再进行足疗，才能收到预期的效果。
4、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人不适合做足疗。因为，病人的病情很不稳定，对足疗引起的足部反射区刺激可能会引起强烈反应，导致病情恶化。
5、患有各种严重出血病的人。咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等严重出血病人不适合做足疗。因为，足疗会促进血液循环，可能会加重各种出血症状。
6、空腹或饱食之人不适合做足疗。因为，足疗会引起局部血管扩张、血容量增加，从而导致胃肠等消化系统血液供应减少，影响正常的胃肠功能。
7、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的病人不适合做足疗。因为，在中药泡脚以及穴位按摩过程中会触及到足部病患部位，可能会引起疼痛、奇痒等严重不适，甚至会加重病情。
按摩脚盆虽好多数老人并不适宜使用
现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有着无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常做足疗，不仅能增强人的机体免疫力和抵抗力，还具有强身健体、延年益寿的功效。
而足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足浴，简单地说就是热水洗脚，加上一些科学的足部按摩，它是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。
中老年人如需要足部按摩，可以选择去专业的养生店里进行脚部保健，也可以自己买按摩脚盆，在家就能实现足部按摩。
因为按摩脚盆的便捷，所以很多的中老年人会选择在家使用按摩脚盆做足疗，但是，按摩脚盆虽好，并非人人适宜。
按摩脚盆让中老年人在家里就能做足疗，确实很方便。但是因为中医按摩主要是通过按摩刺激局部穴位，以达到治疗效果的，而按摩脚盆的水流力度不够，且刺激面较大，不易达到
足疗保健注意三误区
误区一：足疗人人适合
足部按摩治疗是一种非药物疗法，是通过对足部各个反射区的刺激，使得体内的生理机能得到调整，起到提高自身免疫功能，防病、治疗的保健作用。但是，并不是所有人都适合足疗推拿。
女性在月经期间，最好不要按摩，有出血倾向的人，在进行足底按摩时，可能导致局部组织内出血。在按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。另外，患高血压、心脏病，以及孕妇等人群最好不要进行足疗推拿，以防发生意外，尤其是孕妇，如果按摩不当，可能会导致流产。
此外还要注意，在饭后1小时内，最好不要做足疗。按摩后半小时，应饮用300~500毫升温开水。按摩时，不要让腿部直接受风，按摩后，也不要马上用冷水洗脚。
误区二：力道越大越好
很多人觉得，足疗推拿越重越好，常常在足疗推拿的时候，让按摩师傅按重一点，殊不知，按摩过重，会得不偿失。
适度的足底推拿可以延年益寿，对身体健康有益，但凡事要适度，过犹不及。足疗主要分为两部分，首先是泡脚，即足浴，然后才是足底按摩。足底按摩在足疗过程中所占的时间是最多的，也是最有效的。其中，力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果，反之则无法忍受。对于足底按摩力度的拿捏，还是以舒服为好。身体健康的人，忍痛力比较强，很虚弱的人忍痛力就很弱。所以，像忍痛力弱的人，应该照身体能承受的范围适度、均匀用力。所谓适度，是指以被按摩处有酸痛感，即“得气”为原则。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽慢，时轻时重。
误区三：自己也能做
为了方便卫生，许多人会选择在家做足疗，或者用足浴盆按摩。但是，足疗推拿不是一般地抚摸，只有对相应反射区用一定力度按摩才能达到效果，专业人士才能找准穴位，所以还是不建议在家进行足疗推拿。
若想在家足疗养生，不如简单买个木桶，睡前泡泡脚。可以选择面积大、高且深的木桶，这样泡脚的时候能使小腿完全浸泡在水中，较为舒适。如果每天坚持泡脚可以改善血液循环和新陈代谢，还能消除疲劳、改善睡眠，此外，还有养生美容、养脑护脑、活血通络等一系列保健作用。如果有条件的话，可以在阳台的地上铺一些鹅卵石，经常光脚在上面走走，也可以起到类似足疗的作用。
需要注意的是，有不少人喜欢使用足浴盆进行足疗，但是这些足浴盆通常水流的速度不足，刺激的面积较大，往往不能取得很好的效果，还有就是足浴盆的用料比较复杂，若添加药材很有可能会发生化学反应，影响健康。
足疗保健的误区
误区一 力道越大越好
很多人觉得，足疗推拿越重越好，常常在足疗推拿的时候，让按摩师傅按重一点，殊不知，按摩过重，会得不偿失。
适度的足底推拿可以延年益寿，对身体健康有益，但凡事要适度，过犹不及。足疗主要分为两部分，首先是泡脚，即足浴，然后才是足底按摩。足底按摩在足疗过程中所占的时间是最多的，也是最有效的。其中，力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果，反之则无法忍受。对于足底按摩力度的拿捏，还是以舒服为好。
对于身体健康的人来说，他的承受痛苦的能力就越强。而对于很虚弱的人来说，忍痛力就很弱。所以，对于忍痛力弱的人的足疗，应该照身体承受能力，适度按摩。所谓适度，就是说按摩处有酸痛感，就可以了。对于均匀来说，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏。
误区二 足疗人人适合
足疗是一种非药物疗法。也就是通过对足部各个反射区的刺激，使得体内的生理机能得到调整，最终达到促进血液循环、提高自身免疫功能的作用。但是，你知道吗?其实并不是所有人都适合足疗推拿。
足底按摩的三大误区
足底按摩的三大误区
误区一：力道越大越好
很多人觉得，足疗推拿越重越好，常常在足疗推拿的时候，让按摩师傅按重一点，殊不知，按摩过重，会得不偿失。
适度的足底推拿可以延年益寿，对身体健康有益，但凡事要适度，过犹不及。足疗主要分为两部分，首先是泡脚，即足浴，然后才是足底按摩。足底按摩在足疗过程中所占的时间是最多的，也是最有效的。其中，力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果，反之则无法忍受。对于足底按摩力度的拿捏，还是以 舒服为好。身体健康的人，忍痛力比较强，很虚弱的人忍痛力就很弱。所以，像忍痛力弱的人，应该照身体能承受的范围适度、均匀用力。所谓适度，是指以被按摩处有酸痛感，即“得气”为原则。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽慢，时轻时重。
误区二：足疗人人适合
足部按摩治疗是一种非药物疗法，是通过对足部各个反射区的刺激，使得体内的生理机能得到调整，起到提高自身免疫功能，防病、治疗的保健作用。但是，并不是所有人都适合足疗推拿。
女性在月经期间，最好不要按摩，有出血倾向的人，在进行足底按摩时，可能导致局部组织内出血。在按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。另外，患高血压、心脏病，以及孕妇等人群最好不要进行足疗推拿，以防发生意外，尤其是孕妇，如果按摩不当，可能会导致流 产。
此外还要注意，在饭后1小时内，最好不要做足疗。按摩后半小时，应饮用300~500毫升温开水。按摩时，不要让腿部直接受风，按摩后，也不要马上用冷水洗脚。
误区三：自己也能做
为了方便卫生，许多人会选择在家做足疗，或者用足浴盆按摩。但是，足疗推拿不是一般地抚摸，只有对相应反射区用一定力度按摩才能达到效果，专业人士才能找准穴位，所以还是不建议在家进行足疗推拿。
若想在家足疗养生，不如简单买个木桶，睡前泡泡脚。可以选择面积大、高且深的木桶，这样泡脚的时候能使小腿完全浸泡在水中，较为舒适。如果每天坚持泡脚可以改善血液循环和新陈代谢，还能消除疲劳、改善睡眠，此外，还有养生美容、养脑护脑、活血通络等一系列保健作用。如果有条件的话，可以在阳台的地上 铺一些鹅卵石，经常光脚在上面走走，也可以起到类似足疗的作用。
来月经了可以做足疗吗
不可以
女性在月经期间最好是不要做足疗，因为足疗有活血的作用，如果在经期做足疗的话会引起初学过多，从而导致经期延长，所以不建议在经期做足疗。