养生健康

女人裸睡的八大好处 女人裸睡注意事项

女人裸睡的八大好处 女人裸睡注意事项

1、居住的地方太小,与家人一起住的时候,不建议裸睡,因为紧张而导致相反的效果,需要一个隐秘和独立的空间。

2、居住的环境空气要疏通、安静舒适,让思想上得到放松,构筑一个良好的睡眠条件。

3、需注意保暖,不能着凉,人的体抗力下降会感冒,需注意卧室的温度和湿度,避免受凉出汗。

4、床具的软硬度需要适中,床铺要干净蓬松,需经常洗或是阳光暴晒,别拿不干净的被子当成贴身睡衣。

女人裸睡要注意哪些

1.虽然女人裸睡对于大家的生活上面有很多的良好帮助,但是要注意尤其是在天气气温容易骤变的环境下面,裸睡也可能会造成感冒发烧等身体现象,所以平时裸睡一定要注意盖好被子。

2.在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适裸睡的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

3.女性朋友们在裸睡的时候也是要注意天气变化情况的,南方和北方的天气温度变化之大,大家要看情况而定。北方人有裸睡的习惯,与北方气候干燥有很大关系,人体排出的湿气被被子吸收后能很快干掉。若天气潮湿,湿气积在被子里,反而会让被子更冷。所以南方潮湿地区的人不宜裸睡。

女人裸睡的坏处

对于女性来说,了解一些健康的养生方式很有必要,尤其是一些重视健康生活的MM们,需要了解女人裸睡的好处。现在的女人都在思考怎么缓解痛经的问题,专家也解释,在日常生活中治疗痛经的方法很多,这个话题也是一直备受女性关注。女人裸睡有什么好?女人的裸睡对日常保健是有好处的。我们一起来看看裸睡的好处介绍吧!

许多女性的妇科炎症都是在不经意间感染,随处可见的细菌就可能让阴道炎不知不觉的找上你。其实这样的“裸”,对家里的卫生状况要求很高。但家里不可能做到无菌,沙发、椅子甚至床上,都难免成为细菌的聚集场所。夏天炎热、多雨潮湿,人身上的汗液、病菌也是最多的,随处倚靠后,沙发套、床单、被套也就成为病菌温床。当你清凉着下半身坐在沙发上,细菌就会趁虚而入引起阴道炎了。如果你或者你老公有脚气、脚癣或其他皮肤病,床单、被套里就会滋生着无数病菌,加上我们的被褥洗换率远远低于内衣裤,于是裸睡时,细菌也会乘机侵袭,就给你带来了各种妇科炎症。

尤其青春期少女,由于年龄小,对生殖卫生知识的贫乏,如果有裸睡的习惯正好致使会阴受不洁床上用品的污染,病菌乘机滋生进犯,引起“少女阴道炎”。对于青春期的女生,正在发育的器官是很脆弱的,如果小小年纪就被感染发病一次,对生殖系统今后正常发育的打击是很严重的。

因此,专家提醒,在湿热的季节里,女性在家千万别图清凉、性感而忽略了穿内裤。如果你要裸睡一定要先治好脚气和其他皮肤病,床单也应勤更换。出门时要注意少穿紧身裤、丁字裤和透气性不好的牛仔裤。另外,正常情况下每天用专盆、清水清洗外阴一次就可以了,不要用任何洗夜,如果发现有哪些不适一定要在医生指导下用药,切不可盲目采取措施。

男人裸睡可以有效预防阳痿

裸睡可以预防阳痿,为什么这么说呢?很多人都喜欢穿着衣服睡觉,这样的话就会影响男性的健康的,但是男人裸睡对于身体健康是有好处的,这是因为裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的阳痿也有效果。

此外,对于阳痿来时,如果男性经常的穿一些紧身的内衣,则也会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。同时,内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力;另外,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。脱衣而眠,则有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。

男人裸睡可以预防阳痿的依据:

临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的阳痿也有效果。专家指出,中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性阳痿是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系,这样裸睡的好处就能治疗阳痿了。建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。

但是大家需要注意是男人裸睡也是很有讲究的,首先有良好的习惯是首要,裸睡的时候不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。大家还需要注意选择裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能够自在、坦然地面对自己的身体。

其实男人裸睡的好处是有很多的,所以希望男性可以经常的裸睡,这样不仅可以预防阳痿,也可以预防其他疾病的出现,对于自身的健康是有很大的帮助的。所以提倡男人裸睡的习惯。

裸睡为什么会出汗 哪些人不适合裸睡

1、月经期的女人不适合裸睡,不仅有卫生上的考虑,还因为她们需要格外注意保暖。

2、青春期男性也不适合全裸而睡,因为这个年纪的人正血气方刚,而裸睡使下体缺少一层屏障,经常与被子摩擦,阴茎易兴奋,夜间会频繁勃起,容易影响睡眠。

3、老年人不适合裸睡,睡觉时不穿衣服,仅靠盖被子来御寒,是很难完全盖住肩部和颈部的。老人抵抗力差,睡觉时最好穿睡衣。

4、肠胃不好的人,裸睡时最好注意保护腹部,以防着凉。

5、有泌尿系统感染的人,也不宜裸睡。

6、有特异性体质的人应该慎选裸睡。

女人裸睡呵护私处治失眠

研究发现,裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处。

女人裸睡 呵护私处治失眠,1.裸睡能给你舒适快感

裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。

女人裸睡 呵护私处治失眠,2.裸睡能舒缓紧张情绪

裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

女人裸睡 呵护私处治失眠,3.裸睡能祛痛

裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

女人裸睡 呵护私处治失眠,4.裸睡护私处

裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。

女人裸睡 呵护私处治失眠,5.裸睡治失眠

裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

女人裸睡 呵护私处治失眠,6.裸睡能减肥

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。

裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

女人裸睡 呵护私处治失眠,7.裸睡能美容

没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

女人裸睡 呵护私处治失眠,裸睡的要求

裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境噢!

首先,女人裸睡 呵护私处治失眠,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

其次,女人裸睡 呵护私处治失眠,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

再次,女人裸睡 呵护私处治失眠,一定要注意保暖,注意不要着凉,人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

最后,女人裸睡 呵护私处治失眠,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒,千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

另外,女人裸睡 呵护私处治失眠,需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。

裸睡痛经女人的新选择

女人裸睡好处多

美国调查显示,如今在美国,裸睡人数有了增多的趋势,年龄层也在逐渐变大,其中21%的25—51岁男性都说裸睡让自己更放松。而在日本,裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇,更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部,畅谈自我保健心得。

日本研究指出,女人裸睡好处多,可以防治失眠,可以美容,还可以治疗痛经问题。

女人裸睡既可美容又能治痛经

1、裸睡治痛经:裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,因此对于痛经治疗很有效果。而且,裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。

2、裸睡能美容:没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉,达到美容的效果。而且裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,还有助于减肥。

3、裸睡治失眠:裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

裸睡要做到以下几点:

裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。

首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果,最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

再次,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。

为什么男人喜欢女人裸睡

女人裸睡有哪些好处?

【护私处】:裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。

【能祛痛】:裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

【能减肥】:由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

【能美容】:没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉,同时有利于神经的调节,增强适应和免疫能力。

【治失眠】:裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。

【温馨提示】:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。

为什么男人喜欢女人裸睡?

女人在男人面前裸睡,很是坦然面对,不遮遮掩掩,也是完全信任这个男人。这样会使男人感到满足,证明自己在女人心里的存在感。另一方面男人抱着女人睡觉也是很舒服的,换作那个男人,都愿意抱着裸睡的女人,睡得也踏实。最后小编提醒各位,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒,千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

男人裸睡有什么好处?

【有利于保护男性生殖机能】:阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿较粗、身较胖的男性朋友,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。

【有利于增强男性性自信】:中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。

男人裸睡腰穿短裤吗 男人裸睡要穿短裤吗

男人裸睡时是不需要穿内裤的。

裸睡的概念就是什么都是不穿的,这是国外比较提倡的睡眠的方式,因此男人裸睡时是不需要穿内裤的。裸睡是有助于细胞的呼吸,促进新陈代谢,不会导致阴部的局部的温度过高,有保护睾丸功能的功效。

女人裸睡有哪些好处

女人裸睡的好处有很多,但女人裸睡的原则也有很多,正确的裸睡方法才可以起到你所想要的效果。

首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

再次,一定要注意保暖,注意不要着凉,人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒,千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

步骤/方法

裸睡能祛痛

裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

裸睡护私处

裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。

裸睡能美容

裸睡增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,有助于放松心情、消除疲劳。没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节,增强适应和免疫能力。

裸睡能消除疲劳

由于裸睡时身体的自由度比较大,又没有了睡衣睡裤束缚自己,因而会有一种自由自在的快感,由于血液循环的畅通,可以让紧张的肌肉得到有效放松,特别是沉沉入睡以后,机体功能在得到充足血氧的情况下,可以快速修复由于日间紧张生活环境所引发的各种肌肉酸痛和肌肉疲劳症状,特别是腹部内脏的某些不适症状很容易得到缓解和消除,有利于促进血液循环,消除疲劳,解除体乏。

裸睡能改善便秘

裸睡还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题,一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。

6裸睡能治疗紧张性疾病

特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

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穿衣服和裸睡哪个好 裸睡可以提高睡眠质量吗

根据实际情况而定。 某种意义上来说人体裸睡的时候,确实是可以帮助提高人体的睡眠质量的,因为裸睡的时候身体束缚小,这样舒适度就会比较好,对于一些患有疾病的人群来说,可以减少其不适感,对睡眠具有一定促进作用。 但这并不是说所有人裸睡都可以提高睡眠,有些人采取裸睡不仅不利于他们的睡眠,反而容易导致其不适应,出现失眠的情况,反而不利于他们的健康。

女人裸睡的坏处

裸睡是某一部分人士的癖好,虽然裸睡对身体有一定的好处,但裸睡也有些不好的地方.如果保持一个舒适干净的裸睡环境,裸睡的危害会大大减小,那么裸睡有哪些坏处呢? 1. 道德问题,往往涉及到其他人,若没有,则不存在这种问题;一些人一提起裸、性,就会不由自主往歪里想,反而让人不能理解; 2. 被褥上也不见得多干净,需要注意卫生. 3. 如果遇到紧急情况需要快速起身比较麻烦.多注意下门窗,和准备一些容易上身的衣服. 4.裸睡会增加感染螨虫的几率,引起皮肤病或过敏. 裸睡带来的零压力、一级睡眠等说法只是部分裸睡者的感受

裸睡要穿内裤吗

如果是男人裸睡,那么可以不用穿内裤,不用担心会影响健康,而且还可以促进新陈代谢;而如果是女性裸睡,则一定要穿内裤,否则容易让私密处感染细菌,比如可以避免床上的那些螨虫等细菌,尤其是如果夫妻一方有人有皮肤病,一旦裸睡就容易影响女性阴道的健康,并且建议女性穿着宽松棉质的舒适内裤。

裸睡要穿内裤吗 裸睡的好处

裸睡可以让人舒适无拘无束,可以提高皮腺以及汗腺的分泌,以及皮肤的排泄以及再生,还能够提高免疫力和抵抗力,还是非常好的美容养颜方法;并且裸睡可以消除疲劳,促进血液循环,预防和改善便秘、头痛、失眠等症状;还可以让肌肉得到放松,缓解腰酸背痛以及痛经等身体疼痛。男人裸睡还可以降低睾丸温度,促进血液循环,容易提高精子的活力,有效提高性功能,还能预防性功能障碍。

女人裸睡注意事项

“肝火旺盛者裸睡的确可能感觉很‘舒爽’,而气虚阳虚者则刚好相反,放在别人身上的健康裸睡行为,自己效尤就带来了一系列不适:打喷嚏、受寒着凉、腰痛关节痛、头痛……”人的体质相差甚远,而对于气虚者来说,裸睡更容易使其在夏天夜晚不知不觉“外感风邪”,从而引起众多症状和疾病。 如何自我简单判断可能气虚?如果自查发现有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等特点中的多条,即很可能属于气虚人群,此时最好别盲目跟风,选择裸睡

别慌女人月经痛经 竟然能这么办!

1.热水袋 这可是一个很好的方法,月经痛经怎么办?用热水袋暖暖,让自己的腹部感觉暖暖的,这样能够缓解痛经的疼痛感觉,而且对于经血凝结也有很好的疏通作用,这对于针对痉挛和充血的骨盆有很好的疏解效果。 2.巧克力 这种方法看似不太靠谱,但是很多女生因为害怕长胖,都不愿意尝试这种方法。很多人都直接把巧克力当作了止痛丹,这能够很有效的缓解痛经症状。其实香蕉和巧克力能够让人拥有愉悦的心情,能够帮助缓解不悦的情绪,减轻腹部疼痛的感觉,要想缓解痛经,可以多吃几块巧克力。 3.裸睡 女人裸睡的好处有很多,很多女生因为月经

女性裸睡对私处健康到底好不好

正方:裸睡让女性私处更健康 《女人性驱动问题解答》一书的作者詹妮弗·兰达博士说,女性阴部常年湿润,这种环境容易加速霉菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私处通风透气的机会,能大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。 加州大学洛杉矶分校研究员尼克尔·普劳斯博士也表示,女性私处温暖潮湿极易滋生细菌,引发阴道炎。裸睡则有助于改善私处湿度和温度,降低细菌感染,缓解常见妇科病。裸睡还有助于改善痛经和生理期腰酸背痛症状。 需要注意的是,裸睡族要勤换被子床单。 反方:穿内裤更健康卫生 相对于多数人裸睡更健康的观点,也有医生提出反对,他

女人裸睡的好处

1、裸睡有利于皮肤的呼吸通畅 从过现代养生的角度来说,没有了衣服的阻隔,裸露的皮肤可以吸收更多的养分,能够促进新陈代谢。 因为,裸睡可以让皮肤毛孔保持畅通状态,可以确保皮腺和汗腺分泌出来的物质能够顺利地排泄与再生,也可以确保皮肤的吸收、免疫、代谢、气体交换等功能的正常工作,而健康通透的肌肤是一个人身体健康的基本要素,让皮肤能够生活在通畅的环境之中,绝对有利于全身机体功能和免疫能力的健康生长。 3、裸睡有利于改善便秘 裸睡的好处有很多。裸睡还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题,一些妇女的痛经与颈肩

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男人裸睡神奇好处 裸睡能促进血液循环,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等病症得到较大程度的改善。 裸睡不但使人感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性疼痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。 男性裸睡也可以制造清凉之感,避免精子因为过热而活动力欠佳,提升精子质量。 裸睡还有美容的功效。裸露时皮肤可以吸收更多的养分,改善皮肤。裸睡的时候,身体自由度很大,肌肉能够有效放松,可以缓解日间

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需要穿内裤。 晚上裸睡不穿内裤的话,如果夫妻二人中,有人有脚癣或其他皮肤病,这种近似裸奔的穿着方式,也会让你容易受到阴道炎的侵扰。 预防阴道炎,除了在家尽量别“空心”外,出门时也要注意少穿紧身内裤和透气性不好的牛仔裤。还要少吃辛辣、刺激的饮食,以免引起菌群失调,导致炎症。