丝瓜和木耳可以一起吃吗
丝瓜和木耳可以一起吃吗
可以。
丝瓜中所含的成分与木耳中所含的成分并不存在配伍禁忌,一起食用也不会产生毒性物质,所以丝瓜是可以和木耳一起吃的。
而且木耳属于一种食用菌类,其中含有较多的多糖类成、维生素和矿物质,,对人体来说还具有补气养血、润肺止血的作用,平时适当地吃一些木耳炒丝瓜的话能够为人体补充多种营养物质,有助于提高人体的抵抗力。
木耳丝瓜炒鸡蛋的做法
食材主料丝瓜400g鸡蛋100g木耳50g辅料油适量盐适量葱适量姜适量
步骤
1.切好的丝瓜
2.切好的葱姜
3.热油先炒鸡蛋
4.翻炒下,成型了就可以
5.鸡蛋盛出
6.热油后放葱姜
7.倒入丝瓜
8.翻炒丝瓜
9.继续翻炒
10.看丝瓜八成熟了倒入炒好的鸡蛋
11.最后加入木耳
12.翻炒均匀
13.装盘
小贴士
丝瓜水分比较大,炒鸡蛋的话先把鸡蛋炒出来,最后再放进去
木耳最后放,炒过了不好吃了
适合乳腺炎患者的三个运动
乳腺是乳房组织里的一部分,是会因为多种原因而有乳腺炎出现,危害女性健康,需要及时进行扩胸运动,举哑铃,单腿独立等三个最适合乳腺炎患者的运动,也可以食用丝瓜木耳汤,山药炖鸡汤,猪蹄黄花菜,鹿角粥,鲫鱼汤等日常食疗方。
第一个适合乳腺炎患者的运动是扩胸运动,扩胸运动非常的简单,患者要尽量的做到位,这样可以乳加速胸部的血液循环,从而预防乳腺炎的发生。
第二个是举哑铃,如果没有哑铃的话也可以用腺两个装满矿泉水的瓶子来代替,这样也可以达到锻炼的效果,但是动作要领用力均匀。
第三个是单腿独立,最好保持一段时间,做的时候要抬头挺胸,保持平衡,挺胸的动作对胸部的挺拔以及乳腺炎的预防都有帮助的。
乳腺炎的第一个日常食疗方是丝瓜木耳汤,要准备丝瓜,水发木耳,调味料,先是将丝瓜清洗干净,对剖两半再切片,木耳洗净,在锅内加水烧热,再加丝瓜,煮到断生加黑木耳,调味料,熟后食用。
山药炖鸡汤,是要准备山药,胡萝卜,鸡腿,先是将山药削皮,冲净,切块,胡萝卜削皮,洗净切块,鸡腿剁块,放入沸水中氽烫,捞起洗净,先将鸡肉、胡萝卜下锅,加水至盖过材料,大火煮开后小火慢炖十五分钟,在加山药,调味料炖熟食用。
猪蹄黄花菜,要准备猪蹄,黄花菜,再都清洗干净,放入锅内加水炖熟,等到熟烂后加调味料食用。
这三个就是适合乳腺炎患者的运动,乳腺炎有这五个日常食疗方,因此患者可以在生活上饮食上做到,这样才能让乳腺恢复的更加快些,此外,患者要多注意休息,保持良好的心态,睡眠的充足,有什么不适出现及时去医院就诊。
木耳怎样吃会中毒 三种吃法,营养翻倍
木耳营养丰富,可荤可素,建议在三餐中尤其是早餐,增加以黑木耳为主的凉拌菜, 多用木耳作为配菜,烹制清爽蔬菜菜肴, 作为日间加餐,可以炖红枣木耳汤。推荐三种种吃法,清爽可口营养翻倍。
材料:黑木耳适量、香菜、青红辣椒
做法:
1、把青红尖椒洗净切小段,香菜洗净切碎,熟花生米研碎。
2、陈醋,生抽、盐、白糖调成酸甜味汁。
3、泡发并焯烫过的黑木耳,撒上辣椒粒,倒进酸甜味汁拌匀。最后撒上熟花生米碎拌匀。
材料:红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。
做法:
1、将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。
2、把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。
材料:丝瓜、木耳各200克,各种调料。
做法:
1、丝瓜去皮切块;木耳洗净撕片。
2、锅中油热,下葱花、花椒粉爆香,加丝瓜、木耳翻炒至熟,出锅前加调料。
西瓜皮可以炒着吃吗
西瓜皮可以凉拌、红烧、清炒,直接生吃都不会对身体产生什么不良影响。相反吃点西瓜皮对身体还很有好处,可以清暑解热,止渴,利小便。
推荐菜谱:西瓜皮炒木耳
食材:西瓜皮两块,木耳适量、胡萝卜适量、香菜1根。
做法:西瓜皮去掉绿皮部分,切成0.5厘米厚,5厘米长的长条。泡发黑木耳,切成丝。胡萝卜切丝。向锅里面放入少量食用油,放入西瓜皮、胡萝卜、黑木耳爆炒,出锅前加入少量食盐,并放入香菜即可。
吃黄瓜减肥该怎样吃法 吃黄瓜减肥要怎么吃
黄瓜是有利水消肿的功效的,而且鲜黄瓜中含有的丙醇二酸能够帮助抑制糖类物质转化为脂肪,有很好的减肥效果。把黄瓜作为日常水果吃,即生吃黄瓜可以很好的保留黄瓜中的营养成分,不仅能帮助补充能量,还能增加饱腹感,避免更多食物热量的摄入。
黄瓜+鸡蛋
不管是将炒黄瓜鸡蛋,还是生吃黄瓜和吃水煮蛋,都是可以帮助提高减肥效果的。除了黄瓜本身的瘦身功效之外,鸡蛋中含有的卵磷脂可以帮助促进脂肪的分解,起到降脂的作用,因此可以用黄瓜加上鸡蛋的搭配来吃。
黄瓜+木耳
木耳是含有很多种营养成分的,被称为素中之荤,而且木耳中的植物胶质是能帮助清除体内毒素,排出体内垃圾的作用的。黄瓜搭配木耳吃可以起到减肥瘦身、平衡营养的功效。
黄瓜+豆腐
豆腐蛋白含量高,且易吸收消化,再加上豆腐含有的植物性微量元素是比较丰富的,可以帮助体内排出多余水分。黄瓜搭配豆腐吃,可以起到清热利尿、解毒的效果。而且豆腐和黄瓜的饱腹作用都是极强的,可以避免摄取更多的热量。
皮脂腺囊肿的饮食
皮脂腺囊肿也被称为粉瘤,中医认为,粉瘤病机为痰核留结症,乃痰气凝结而成。故患者应该多吃些活血化瘀、燥湿化痰的食物,能有助于疾病的康复。下面介绍治疗皮脂腺囊肿的食疗方。
1、木瓜炖带鱼
主料:木瓜150克,带鱼250克。调料:酱油5克,醋5克,姜5克,大葱5克。
做法:1、将木瓜洗净,取肉切片。2、将带鱼洗净,勿刮去表面银白色物质,切成块。3、带鱼与木瓜入锅中加水同煮,鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。
2、冬菇云耳丝瓜豆腐汤
主料:豆腐(北)200克,木耳(干)100克,丝瓜320克,香菇(干)50克。调料:姜4克,大葱5克,白砂糖3克,盐3克,鸡粉3克。
做法:1、姜去皮切片。葱洗净,切短段。冬菇浸软,揸干去脚,切片。2、云耳浸发大,洗净撕成小块,煮开片刻,捞起冲洗滴干水。将豆腐浸入淡盐水中1-2小时取起,切厚片,滴干水。丝瓜刨去皮,洗净,一开四,然后切长条形。3、将姜用油爆香,然后加水煲开,再加入丝瓜,冬菇和云耳(木耳)煲开,待丝瓜捻,加豆腐煮片刻,调好味即可上桌。特点:清热通络、凉血解毒、消脂减肥。
木耳泡好了控水第二天能吃吗 如何避免吃木耳中毒
1、在泡木耳的时候,要注意泡发木耳的时间控制在1到2小时之间就可以进行烹饪了。而泡制的时间最好不要超过四个小时,如果是热水那么时间要求就更短了。
2、注意一次性不要泡太多,还有就是泡发木耳的时间不要太长。这样就能够避免木耳吃下去人会出现中毒的现象。
3、注意木耳还有可能会出现变质或者是寄生虫变多的现象,在吃之前处理的时候也要多加留意。
4、木耳必须要煮透了之后才能吃,不然的话,半生不熟的木耳吃了也是会导致中毒的,毕竟木耳是一种菌类,所以其实是跟很多的蘑菇是一样的,半生不熟的吃下去,很容易中毒。
平菇和什么一起吃好
平菇为生活中比较鲜美的一种菌类,味道鲜美,营养丰富,作为一种常见的食材,它的搭配食物有很多,比如常见的可以和冬瓜、西兰花、豆腐、芹菜、白菜、鸡肉、鸡蛋、猪肉、丝瓜、木耳、青椒、鲫鱼、卷心菜等等
木耳泡多久比较好 木耳煮多久能吃
建议在4~6分钟。
木耳如果泡发之后是非常容易熟的,所以只需要少时间的炒制就可以了,这样子的木耳吃起来才会可口而且爽脆,木耳如果是用来凉拌的话,炒的时间还可以缩短,这样才能最大程度保留木耳的新鲜程度,使凉拌木耳吃起来水分充足,清凉可口。
嫩南瓜怎么做好吃
一、清炒嫩南瓜怎么做好吃
原料:嫩南瓜500g,盐、蒜片。
做法:起炒锅爆香蒜片后,放南瓜丝大火爆炒至断生,放盐翻炒均匀即可出锅装盘。
二、辣炒嫩南瓜怎么做好吃
原料:嫩南瓜500g,青红尖椒丝各50克,盐、生抽各适量。
做法:炒锅油热后先放南瓜丝爆炒几下,然后就放青红尖椒丝一起翻炒,南瓜丝断生后放盐和生抽炒匀即可。
三、嫩南瓜炒三样怎么做好吃
原料:嫩南瓜、山药、水发黑木耳、盐、白糖各适量。
准备:嫩南瓜和山药均切片,水发黑木耳撕成小片用开水焯一下。
做法:起炒锅先放南瓜片炒至断生,再放山药片和黑木耳炒匀,放盐和少许白糖调味出锅。