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丝瓜和木耳可以一起吃吗

丝瓜和木耳可以一起吃吗

可以。

丝瓜中所含的成分与木耳中所含的成分并不存在配伍禁忌,一起食用也不会产生毒性物质,所以丝瓜是可以和木耳一起吃的。

而且木耳属于一种食用菌类,其中含有较多的多糖类成、维生素和矿物质,,对人体来说还具有补气养血、润肺止血的作用,平时适当地吃一些木耳炒丝瓜的话能够为人体补充多种营养物质,有助于提高人体的抵抗力。

木耳丝瓜炒鸡蛋的做法

食材主料丝瓜400g鸡蛋100g木耳50g辅料油适量盐适量葱适量姜适量

步骤

1.切好的丝瓜

2.切好的葱姜

3.热油先炒鸡蛋

4.翻炒下,成型了就可以

5.鸡蛋盛出

6.热油后放葱姜

7.倒入丝瓜

8.翻炒丝瓜

9.继续翻炒

10.看丝瓜八成熟了倒入炒好的鸡蛋

11.最后加入木耳

12.翻炒均匀

13.装盘

小贴士

丝瓜水分比较大,炒鸡蛋的话先把鸡蛋炒出来,最后再放进去

木耳最后放,炒过了不好吃了

适合乳腺炎患者的三个运动

乳腺是乳房组织里的一部分,是会因为多种原因而有乳腺炎出现,危害女性健康,需要及时进行扩胸运动,举哑铃,单腿独立等三个最适合乳腺炎患者的运动,也可以食用丝瓜木耳汤,山药炖鸡汤,猪蹄黄花菜,鹿角粥,鲫鱼汤等日常食疗方。

第一个适合乳腺炎患者的运动是扩胸运动,扩胸运动非常的简单,患者要尽量的做到位,这样可以乳加速胸部的血液循环,从而预防乳腺炎的发生。

第二个是举哑铃,如果没有哑铃的话也可以用腺两个装满矿泉水的瓶子来代替,这样也可以达到锻炼的效果,但是动作要领用力均匀。

第三个是单腿独立,最好保持一段时间,做的时候要抬头挺胸,保持平衡,挺胸的动作对胸部的挺拔以及乳腺炎的预防都有帮助的。

乳腺炎的第一个日常食疗方是丝瓜木耳汤,要准备丝瓜,水发木耳,调味料,先是将丝瓜清洗干净,对剖两半再切片,木耳洗净,在锅内加水烧热,再加丝瓜,煮到断生加黑木耳,调味料,熟后食用。

山药炖鸡汤,是要准备山药,胡萝卜,鸡腿,先是将山药削皮,冲净,切块,胡萝卜削皮,洗净切块,鸡腿剁块,放入沸水中氽烫,捞起洗净,先将鸡肉、胡萝卜下锅,加水至盖过材料,大火煮开后小火慢炖十五分钟,在加山药,调味料炖熟食用。

猪蹄黄花菜,要准备猪蹄,黄花菜,再都清洗干净,放入锅内加水炖熟,等到熟烂后加调味料食用。

这三个就是适合乳腺炎患者的运动,乳腺炎有这五个日常食疗方,因此患者可以在生活上饮食上做到,这样才能让乳腺恢复的更加快些,此外,患者要多注意休息,保持良好的心态,睡眠的充足,有什么不适出现及时去医院就诊。

木耳怎样吃会中毒 三种吃法,营养翻倍

木耳营养丰富,可荤可素,建议在三餐中尤其是早餐,增加以黑木耳为主的凉拌菜, 多用木耳作为配菜,烹制清爽蔬菜菜肴, 作为日间加餐,可以炖红枣木耳汤。推荐三种种吃法,清爽可口营养翻倍。

材料:黑木耳适量、香菜、青红辣椒

做法:

1、把青红尖椒洗净切小段,香菜洗净切碎,熟花生米研碎。

2、陈醋,生抽、盐、白糖调成酸甜味汁。

3、泡发并焯烫过的黑木耳,撒上辣椒粒,倒进酸甜味汁拌匀。最后撒上熟花生米碎拌匀。

材料:红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。

做法:

1、将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。

2、把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。

材料:丝瓜、木耳各200克,各种调料。

做法:

1、丝瓜去皮切块;木耳洗净撕片。

2、锅中油热,下葱花、花椒粉爆香,加丝瓜、木耳翻炒至熟,出锅前加调料。

西瓜皮可以炒着吃吗

西瓜皮可以凉拌、红烧、清炒,直接生吃都不会对身体产生什么不良影响。相反吃点西瓜皮对身体还很有好处,可以清暑解热,止渴,利小便。
推荐菜谱:西瓜皮炒木耳
食材:西瓜皮两块,木耳适量、胡萝卜适量、香菜1根。
做法:西瓜皮去掉绿皮部分,切成0.5厘米厚,5厘米长的长条。泡发黑木耳,切成丝。胡萝卜切丝。向锅里面放入少量食用油,放入西瓜皮、胡萝卜、黑木耳爆炒,出锅前加入少量食盐,并放入香菜即可。

吃黄瓜减肥该怎样吃法 吃黄瓜减肥要怎么吃

黄瓜是有利水消肿的功效的,而且鲜黄瓜中含有的丙醇二酸能够帮助抑制糖类物质转化为脂肪,有很好的减肥效果。把黄瓜作为日常水果吃,即生吃黄瓜可以很好的保留黄瓜中的营养成分,不仅能帮助补充能量,还能增加饱腹感,避免更多食物热量的摄入。

黄瓜+鸡蛋

不管是将炒黄瓜鸡蛋,还是生吃黄瓜和吃水煮蛋,都是可以帮助提高减肥效果的。除了黄瓜本身的瘦身功效之外,鸡蛋中含有的卵磷脂可以帮助促进脂肪的分解,起到降脂的作用,因此可以用黄瓜加上鸡蛋的搭配来吃。

黄瓜+木耳

木耳是含有很多种营养成分的,被称为素中之荤,而且木耳中的植物胶质是能帮助清除体内毒素,排出体内垃圾的作用的。黄瓜搭配木耳吃可以起到减肥瘦身、平衡营养的功效。

黄瓜+豆腐

豆腐蛋白含量高,且易吸收消化,再加上豆腐含有的植物性微量元素是比较丰富的,可以帮助体内排出多余水分。黄瓜搭配豆腐吃,可以起到清热利尿、解毒的效果。而且豆腐和黄瓜的饱腹作用都是极强的,可以避免摄取更多的热量。

皮脂腺囊肿的饮食

皮脂腺囊肿也被称为粉瘤,中医认为,粉瘤病机为痰核留结症,乃痰气凝结而成。故患者应该多吃些活血化瘀、燥湿化痰的食物,能有助于疾病的康复。下面介绍治疗皮脂腺囊肿的食疗方。

1、木瓜炖带鱼

主料:木瓜150克,带鱼250克。调料:酱油5克,醋5克,姜5克,大葱5克。

做法:1、将木瓜洗净,取肉切片。2、将带鱼洗净,勿刮去表面银白色物质,切成块。3、带鱼与木瓜入锅中加水同煮,鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。

2、冬菇云耳丝瓜豆腐汤

主料:豆腐(北)200克,木耳(干)100克,丝瓜320克,香菇(干)50克。调料:姜4克,大葱5克,白砂糖3克,盐3克,鸡粉3克。

做法:1、姜去皮切片。葱洗净,切短段。冬菇浸软,揸干去脚,切片。2、云耳浸发大,洗净撕成小块,煮开片刻,捞起冲洗滴干水。将豆腐浸入淡盐水中1-2小时取起,切厚片,滴干水。丝瓜刨去皮,洗净,一开四,然后切长条形。3、将姜用油爆香,然后加水煲开,再加入丝瓜,冬菇和云耳(木耳)煲开,待丝瓜捻,加豆腐煮片刻,调好味即可上桌。特点:清热通络、凉血解毒、消脂减肥。

木耳泡好了控水第二天能吃吗 如何避免吃木耳中毒

1、在泡木耳的时候,要注意泡发木耳的时间控制在1到2小时之间就可以进行烹饪了。而泡制的时间最好不要超过四个小时,如果是热水那么时间要求就更短了。

2、注意一次性不要泡太多,还有就是泡发木耳的时间不要太长。这样就能够避免木耳吃下去人会出现中毒的现象。

3、注意木耳还有可能会出现变质或者是寄生虫变多的现象,在吃之前处理的时候也要多加留意。

4、木耳必须要煮透了之后才能吃,不然的话,半生不熟的木耳吃了也是会导致中毒的,毕竟木耳是一种菌类,所以其实是跟很多的蘑菇是一样的,半生不熟的吃下去,很容易中毒。

平菇和什么一起吃好

平菇为生活中比较鲜美的一种菌类,味道鲜美,营养丰富,作为一种常见的食材,它的搭配食物有很多,比如常见的可以和冬瓜、西兰花、豆腐、芹菜、白菜、鸡肉、鸡蛋、猪肉、丝瓜、木耳、青椒、鲫鱼、卷心菜等等

木耳泡多久比较好 木耳煮多久能吃

建议在4~6分钟。

木耳如果泡发之后是非常容易熟的,所以只需要少时间的炒制就可以了,这样子的木耳吃起来才会可口而且爽脆,木耳如果是用来凉拌的话,炒的时间还可以缩短,这样才能最大程度保留木耳的新鲜程度,使凉拌木耳吃起来水分充足,清凉可口。

嫩南瓜怎么做好吃

一、清炒嫩南瓜怎么做好吃

原料:嫩南瓜500g,盐、蒜片。

做法:起炒锅爆香蒜片后,放南瓜丝大火爆炒至断生,放盐翻炒均匀即可出锅装盘。

二、辣炒嫩南瓜怎么做好吃

原料:嫩南瓜500g,青红尖椒丝各50克,盐、生抽各适量。

做法:炒锅油热后先放南瓜丝爆炒几下,然后就放青红尖椒丝一起翻炒,南瓜丝断生后放盐和生抽炒匀即可。

三、嫩南瓜炒三样怎么做好吃

原料:嫩南瓜、山药、水发黑木耳、盐、白糖各适量。

准备:嫩南瓜和山药均切片,水发黑木耳撕成小片用开水焯一下。

做法:起炒锅先放南瓜片炒至断生,再放山药片和黑木耳炒匀,放盐和少许白糖调味出锅。

相关推荐

秋葵炒木耳能不能

秋葵可以炒木耳。 秋葵和木耳都是寒性食物,从食物的相克上来说并无冲突,可以组合在一起烹饪,而且秋葵和木耳自身味道都比较淡,更容易做出风味,营养方面可以互相补益,一起炒着是再好不过了的。

煮熟的木耳放冰箱里能放几天 木耳泡多久可以

根据实际情况而定。 市场上贩卖的木耳一般是干制木耳之前需要泡发才可以,木耳泡发时间和泡发温度有关,要是将其用冷水泡,那么需要至少3-4小时左右的时间才行;但要是将其用热水泡发,那么只需要15-20分钟左右。

丝瓜的做法技巧

一、肉片炒丝瓜的做法 第一步:丝瓜,五花肉,葱姜,花椒,鸡精,花生油,酱适量。 第二步:锅中用花生油加热后先翻炒五花肉丁,加入花椒。 第三步:丝瓜清洗后去皮切片,放入姜和葱花,翻炒均匀到八成热。 第四步:之后倒入丝瓜皮,翻炒熟透后加入盐和鸡精调味。 二、木耳丝瓜的做法 第一步:需要丝瓜350克,彩椒100克,木耳30克,大蒜,盐,糖,蚝油,干淀粉适量。 第二步:丝瓜和彩椒清洗后切片,木耳泡发后去蒂,再撕成小片。 第三步:炒锅加油烧热后,先用蒜爆香,之后加入丝瓜和彩椒片,木耳。 第四步:翻炒直到丝瓜变软后

哪些鸡蛋食谱可帮助减肥

丝瓜炒蛋 原料:丝瓜2根、鸡蛋3个。 做法: (1)丝瓜去皮切滚刀片,如果家里没有刨子去皮的话,一般卖丝瓜的地方可以帮你去丝瓜皮的。 (2)锅中烧水,水开倒入丝瓜焯水,有的饭馆是拿油来焯丝瓜的,家里做就没有必要了。 (3)倒入丝瓜后,水再次开就可以捞出来了。如果想使颜色保持翠绿的话,要用冷水冲凉一下。 (4)将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。锅里放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。 (5)锅中底油,油微热放姜末爆香,倒入焯过水的丝瓜,加盐翻炒。 (6)大火翻炒30秒后,就可以加待用的蛋

冬菇烩丝瓜做法步骤和营养价值

材料丝瓜1条冬菇约5只木耳几朵 做法 一、丝瓜削皮,切粒,然后焯水,水放少许盐和油,不要焯很久; 二、冬菇水发后切丁,木耳水发洗净后摘成小朵,焯水; 三、锅放几片姜和蒜片(听老人说丝瓜有点寒凉,广州人炒丝瓜喜欢放少量姜炒),爆香; 四、倒入丝瓜、冬菇和木耳,翻匀,放盐、胡椒粉和少量糖调味,翻几下,倒入用小半碗水、生抽、糖、麻油、玉米淀粉兑成的碗汁,碗汁滚至透明起泡可上锅。

如何做饺子馅好

提起来都颤悠悠的,底部很多汤汁。 做法: 原料:猪肉 豆角 木耳 香葱 姜 1,豆角焯水,过凉,切碎,香葱切碎,姜磨泥 2,猪肉剁碎,加葱姜剁均匀 3,和豇豆末,木耳丝,混合均匀 4,加,盐,味精,胡椒粉,老抽生抽,食用油,糖,搅拌均匀,分三次打进六汤匙水。静置二十分钟即可备用。 1,圆皮放上馅,对折,中间捏上,图一中黑色的线捏上 2,图二红点对折,捏上 3,四个耳朵... 4,中间两个耳朵折上捏好,两边耳朵往中间捏。 5,6,图五是四个耳朵的,图六是六个耳朵的... 1,原料:黄瓜,木耳,鸡蛋,葱姜(大

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草酸盐含量高的食物有利于疾病治疗。含草酸高的食物有青椒、芹菜、香菜、菠萝、土豆、豆腐等。胡萝卜丝瓜木耳也是和肾结石患者,做法为将胡萝卜削皮、丝瓜切成块,然后与清洗干净的木耳一起放入锅中炒。这道菜不仅有利于治疗肾结石,还具有减肥功效。

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丝瓜花怎么做好

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三款低卡减肥食谱夏天减肥最适合

一、地瓜小点心 材料:地瓜1条,白木耳3朵,蜂蜜适量。 作法:地瓜去皮切块,白木耳泡软切碎后,两者一起加水煮烂,加入蜂蜜调味,当点心。 建议:一天2次,2餐之间。 口感:甜脆可口。 温馨提示:地瓜的膳食纤维丰富,能刺激肠道蠕动,引发强烈便意,是通便的特效食物喔!但是,由于地瓜属淀粉类食物,容易产生胃酸,因此胃酸过多者勿食用。 二、海带木耳餐 材料:干海带半条,黑木耳3朵,香菇5朵,橄榄油、粗盐适量。 作法:海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟。 建议:当配菜每天。 口感:滑嫩、味香