哪些药酒对治疗肥胖症有效果

哪些药酒对治疗肥胖症有效果

大蒜酒

原料：大蒜头800g，白酒1500ml。

制法：将大蒜头去皮、剥瓣、拍裂，放入瓶内;倒入白酒密封浸泡30天即成，每日2次，每次服酒10m1，食大蒜头3～4瓣。

特点：酒味芳香，温通血脉，降脂减肥。

营养含量：大蒜含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、糖类、挥发油(主要为大蒜辣素、大蒜新素)，还含有大蒜甙等。白酒含乙醇，蒸溜酒(白酒)含乙醇50%～70%，非蒸溜酒含乙醇15%～20%。有机酸、糖类、酯类、醛类等。

功能分析：大蒜味辛甘、性温，能温中健胃、消食理气、解毒杀虫，可治疗脘腹冷痛，饮食积滞，肠胃不和。据《实用食物疗法》记载：“大蒜能治疗肺结核、大叶性肺炎、黄疽性肝炎、急性喉炎、防治流感、预防脑膜炎、消化不良、白喉带菌者、疟疾。”还可用于治疗痢疾、百日咳等病症。因大蒜甙能降低血压，大蒜油能降低甘油三脂、血清胆固醇的含量，并防止β-脂蛋白的上升，故还能防止动脉粥样硬化的发生。

白酒味辛甘、性温，能和血脉、祛寒壮神，有宣导药势、增强药物的作用及补益作用。饮低度(10%左右)酒可使唾液、胃液分泌增加，促进胃肠消化吸收，增强活血化瘀，温里祛寒，祛风除湿的作用。但度数较高的酒(50%～70%)，饮用过多会引起酒精中毒，湿热目赤、痰湿蕴结、失血、阴虚火旺、痔疮患者忌服。

本方还可用于治疗高脂血症、冠心病、动脉硬化、高血压病、中老年肥胖等病症。

大黄酒

原料：大黄10g，黄酒(或米酒)800m1，白砂糖、蜂蜜各适量。

制法：将大黄放入黄酒(或米酒)中浸泡30天后，再加入白砂糖、蜂蜜适量。每日喝10ml。

特点：芳香清凉，活血化瘀，降脂减肥。

营养含量：大黄主要含蒽醌衍生物，一部分为游离状态如大黄酸、大黄素等，大部分为结合状态，其中属蒽醌甙类有大黄素甲醚葡萄甙等，属双蒽醌类的有番泻甙A、B、C、E及F，还有大黄蒽醌衍生物与树脂、鞣质等。黄酒含乙醇10%～20%，含糖类，有机酸、甘油、酯类、醛类等。

功能分析：大黄味苦、性寒，能清热攻下通便、泻火解毒、活血祛瘀、清热燥湿。因其苦寒沉降，力猛善行，号为“将军”(大黄又名生川军、生军、制者有酒军、制军)，大黄的泻下成分是番泻甙，因大黄含有较多的鞣质，因此小剂量不但不起泻下作用，而且呈收敛作用，大黄有抗菌、利胆、止血、降压、降胆固醇、扩张血管、抗肿瘤等作用。

黄酒辛甘、性温，有和血通脉、祛寒壮神、宣导药势和补益等作用。

本药酒不宜大量饮用，对既往有肝炎、痔疮、便溏、脾虚、阴虚等病症者不宜。本方具有活血祛瘀，减肥降脂，改善循环，提高免疫力等功能，适宜中老人肥胖者服用。

山楂丹参酒

原料：山楂80g，紫丹参60g，延胡索50g，白酒1500ml。

制法：将三味中药切碎，装入砂布袋里，扎好袋口;将药袋放入瓷器(或小酒坛)内，倒入白酒，密封浸泡20天，每日将酒坛振摇1次，每次服10m1，每日2次。

特点：醇香适口，活血祛瘀，强心降压。

营养含量：山楂含酒石酸、枸橼酸、山楂酸、齐墩果酸、黄酮类、胡萝卜素、维生素B2、维生素C，烟酸、糖类、蛋白质、脂肪、解脂酶、钙、铁等;丹参含丹参酮I、IIA、IIB，隐丹参酮、异丹参酮I、II等，并含维生素E、丹参素等;延胡索食生物碱达20余种(如延胡索甲、乙、丙、丁、戊、己、辛、壬)及延胡索胺碱、去氢延胡索甲素等。

功能分析：山楂味酸甘、性微温，能健胃消食，活血化瘀。所含解脂酶能促进脂肪分解而减肥，含多种有机酸，可提高蛋白分解酶的活力使肉食易被消化，能扩张血管，降低血压及血清胆固醇的作用。

延胡索味辛、性温，有活血化瘀、行气止痛的功效。近年研究发现去氢延胡索甲素可增加冠状动脉血流量，并对实验性胃溃疡有保护作用。

丹参味甘、性微寒，有活血祛瘀、凉血清心、养血安神的功效。古人说：“一味丹参，功同四物”。丹参还有抗凝、扩张血管、降压、改善微循环等作用。

综合上述功能，有活血化瘀，健胃消食，强心降压之功能，适应于冠心病、高脂血症、肥胖症等人。

枣皮杜仲酒

原料：山萸肉、杜仲、胡桃肉、云茯苓各10g，白术、菟丝子各15g，淮山药30g，白酒500m1，蜂蜜适量。

制法：将八味中药放入白酒里浸泡1个月后，每次取10m1，加少量蜂蜜饮之。

特点：味美醇香，补肝益肾，降脂减肥。

营养含量：山萸肉含没食子酸、苹果酸、酒食酸、山茱萸及维生素A等;杜仲含松脂醇二葡萄酸甙、杜仲甙、咖啡酸、杜仲胶、山奈酚、哈帕甙乙酸酯、黄酮类化合物及少量生物碱;胡桃肉含脂肪油40%～50%(主要为亚油酸)，蛋白质、多种维生素等;茯苓主要含β-茯苓聚糖;白术含挥发油(苍术酮、白术内酯A、B)，维生素等;菟丝子含树脂样配糖体，大量淀粉酶，维生素A等;淮山药含黏液质、胆碱、尿囊素、精练氨酸、淀粉酶及碘质等成分。

功能分析：山萸肉味酸、微温，有补益肝肾、涩精缩尿、敛汗止血等功效;杜仲味甘、性温，有补肝肾、强筋骨、安胎功用，杜仲含松脂醇二葡萄糖甙有降压及降血清胆固醇作用，还有抗炎利尿作用;胡桃肉味甘、性温，有补肺肾、定喘咳、强筋骨、润肠通便等功效;茯苓味甘淡、性平，可利水渗湿、健脾化痰、宁心安神;白术苦甘，性温，健脾燥湿，利水止汗、安胎等;菟丝子辛甘、性平，可补肾益精、养肝明目、补脾止泻等，动物试验有降压，强心，促进淋巴细胞转化，增强体液免疫等作用;淮山药甘平，有补脾养肺、益肾涩精缩尿等作用。

本方具有补益肝肾、健脾利湿、降压消脂、减肥健美的功效，适宜于肥胖症及其并发症。

天麻首乌酒

原料：天麻60g、制首乌30g、丹参36g、黄芪15g、杜仲16g、淫羊霍12g，白酒1500m1。

制法：将6味中药切碎，放入纱布袋里，袋口扎紧，放入酒坛内，倒入白酒密封浸泡20天，每日振摇1次，即成。每次10m1，每日2次服。

特点：醇味可口，补益肝肾，消脂降压。

营养含量：天麻含天麻素、琥珀酸、对羟基苯甲醛、黏液质、维生素A样物质及微量生物碱等;何首乌含大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄酚蒽酮、土大黄甙、卵磷脂等;丹参含丹参酮I、IIA、IIIB等多种丹参酮，丹参醇I、II，维生素E，丹参素等;黄芪含异黄酮、熊竹素、胆碱、甜菜碱、葡萄糖醛酸及微量叶酸等;淫羊霍含淫羊霍甙、木兰碱、黄酮化合物和四种木脂素等成分。

功能分析：天麻甘平，有平肝息风，通络止痛及降血压，减慢心率，增加心脑血流量等作用。

制首乌味苦甘、性微温，可益精血、补肝肾、补虚扶正、降血脂等。

黄芪甘、微温，可补中益气、升阳因表、托毒敛疮、利水消肿。

淫羊藿辛甘、温，可温肾壮阳、祛除寒湿，并有降血压，降低β-脂蛋白、胆固醇及血糖等作用。

综上所述，本品具有补肝益肾，通经活络功效。

枸杞银花酒

原料：枸杞100g、金银花60g、白茯苓80g，白酒1000m1。

制法：将枸杞、银花、茯苓放入白酒里浸泡1个月。每2天摇动药酒1次，30天后进行过滤，所得滤液，每取10～15ml，加水对饮，每日l～2次。

特点：甘凉醇味，清热明目，降脂减肥。

营养含量：枸杞主要含甜菜碱，并含玉蜀黍黄素、酸浆素及微量胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、维生素C及烟酸等成分。金银花含氯原酸、异氯原酸、新氯原酸、多种咖啡酰鸡钠酸，黄酮类、忍冬甙、肌醇和皂甙等;白茯苓主要含β-茯苓聚糖，尚含茯苓酸、麦角甾醇、胆碱、组氨酸、腺嘌呤、蛋白质、卵磷脂、脂肪及酶等成分。

功能分析：枸杞子味甘、性平，可补精血、益肝肾、明目，动物试验证明能促进造血功能，增加白细胞，增强免疫，提高抗病能力，降血糖，保护肝脏和抗菌等。

金银花味甘、性寒，可清热解毒、消痈、宣散透邪、凉血止痢等。

白茯苓味甘淡、性平，有利水渗湿、健脾、宁心安神功效。还可降血糖、镇静、抗菌、提高免疫力等作用。

中医单纯性肥胖症分型应该如何治疗

肥胖症主要有可能是因为遗传因素而来的，体重多于正常体重的百分二十就属于肥胖症。肥胖症有两种类型，单纯性肥胖症和继发性肥胖症，单纯性肥胖症是指的是没有病因的患者，儿童肥胖属于幼年型肥胖。

儿童肥胖症要引起家长的重视，轻度的肥胖症还不会有什么明显的症状，重度的肥胖患者就有可能导致引发高血压，冠心病等这些疾病，所以要及时治疗，可以使用中医疗法比如可以用陈皮，茯苓，菜服子，白术等几种药物水煮煎服。

肥胖症也可以用柴胡，当归，生姜，甘草，芍药砂仁等几种药物，也是加水一同煮，然后服用就可以了，这几种药物有助于治疗肥胖症患者烦闷口苦，疏通气血，很有利于肥胖症患者，所以要坚持服用就会有效果的。

肥胖症有可能是因为遗传而来的，也有可能是因为饮食不规律，经常暴饮暴食导致。肥胖症存在着很大的危险性，应该要及时治疗。可以使用中药辩证法，分类型进行治疗。比如可以用大黄，连翘，山楂，神曲，陈皮等用健脾清热。

我们知道肥胖不是简简单单的问题，过度的肥胖会很容易导致疾病的发生，当你的孩子过度肥胖时，家长们要重视起来了。小孩子很喜欢吃一些膨化食品，家长们要适当的制止一下，毕竟膨化食品中的脂肪更加容易肥胖。肥胖的孩子也不要伤心，做好合理的饮食搭配，相信自己会变瘦的。

造成肥胖症的主要因素

遗传因素

根据科学研究，造成肥胖症有超过30%的原因与遗传因素有关。这种人往往具有肥胖症家族史。因为基因的原因，他们机体内存储脂肪、消耗脂肪等生理过程与正常人有所差异。稍不注意饮食就非常容易造成肥胖。所以这也应该时刻监控体重，并做好各种防治措施。

饮食因素

不少人习惯于食用高脂肪、高糖份的食物，饮食结构单一并无节制的吃零食和饮用啤酒，这非常容易造成肥胖症。对于这类人来说，他们应该在减少高热量食物食用的同时，还多食用一些含有纤维素的瓜果蔬菜，这样才能有效率防治肥胖症。

运动因素

如果人体所摄入的能量不能即使得到消耗，那么它们就会在体内进行转化，成为脂肪堆积在身体各个部位，从而出现赘肉。而参与体育锻炼毫无疑问就是消耗能量的最主要途径。对于长期不运动的肥胖症患者来说，再忙也要多出门做做运动。

内分泌因素

如果人体内分泌失调，发生摄食调节中枢功能亢进，那么对于食物摄入就得不到神经中枢的控制。这时人体内的胰岛素就会增加分泌，使人长期处于饥饿状态。过多热量的摄入就会导致脂肪堆积。对于这类人来说，应该及早就医才能有效治疗肥胖症。

精神因素

如果精神长期处于压力和紧张状态下，为了宣泄不良情绪就会选择暴饮暴食。对于这类人，应该找心理医生进行辅导。

肥胖症及营养过度病因是什么

1、多食、贪食、食欲亢进;

2、体质和遗传因素;

3、内分泌因素，如甲状腺功能减退使基础代谢率降低，能量消耗减少;

4、运动减少。

单纯性肥胖症常见并发症有2型糖尿病、高甘油三脂血症及动脉粥样硬化、高血压、心脑血管疾病和部分肿瘤等，而这些疾病的发生给人类健康带来了巨大的危害，预防和治疗肥胖症已经成为全球面临的挑战。值得庆幸的是，有研究证实，当肥胖症患者减少原体重的5%~10%以上时，肥胖相关的并发症包括高血压、高血糖、高血脂等均可显著改善甚至逆转。

单纯性肥胖与继发性肥胖有什么不同

单纯性肥胖是肥胖症中最常见的一种类型，这类患者全身脂肪分布比较均匀，常常无明显病因可查，但如果追问病史，可以发现其家族中多有肥胖者，或自身常有婴幼儿期肥胖史。

继发性肥胖症指的是，继发于某种疾病或用药不当所引发的肥胖。这类肥胖症患者虽然同样具有体内脂肪沉积过多的特征，但仍然以原发性疾病的临床症状为主要表现。原发疾病如得不到有效治疗，肥胖症状则很难改变。引起继发性肥胖症的疾病以内分泌和遗传性疾病为多，少数患者也可以因长期服用类固醇激素类药物所引起。

微创治疗肥胖症有哪些

肥胖症现在已经成为人群中的普发疾病，世界卫生组织已经得到足够的重视，将它列为导致疾病的危险因素之一，它不仅仅是单一的疾病，会引发糖尿病，尤其是二型糖尿病最主要是由肥胖引发的，还会导致其他疾病。肥胖症现在成为威胁人类健康的富贵病，尤其是重度肥胖的患者，由于生活不便，给工作生活都带来最大的障碍。有一些患者由于对自己的身体体型不满意，产生极度的自卑感，会出现自杀和抑郁情绪，对身心健康极为不利。

微创治疗肥胖症步骤/方法：

目前肥胖症的微创手术治疗是治疗肥胖症的方法之一，手术后的病人健康状况能大幅度的改善，提升了病人的生活品质。微创手术的一种方法是通过医疗手段用个带子把胃拴起来，这样食物就不能进到胃里，因为不能吸收和消化食物，减少人体的吸收。

微创手术的另一个方法是可以作胃转流术，通过手术的办法，使食管直接和肠子连起来，食物不用通过胃就直接进入了肠道，由于没有通过胃的吸收，身体吸收的食物就减少了，从而使肥胖减轻，逐渐减重。

还有一种办法就是把胃切除一大部分，只留很小的一部分，减少胃容纳食物的数量，减少胃消化吸收的空间，这个手术目前对人体的影响最小，不会对人体的生理功能产生紊乱，是能够减轻体重又不伤身体的手术。

其实小编觉得只要身体健康，自己活得开心快乐，胖或是瘦也没有什么关系，最重要的是我们的身体健康啊。不过若是做了手术治疗的话，大家一定要遵循医生的嘱咐，按时吃药，吃一点流食或者定时吃一点食物，千万不要自己随便乱来。

肥胖症的发病原因是什么

“肥胖”已经成为现实生活中的热门话题，肥胖症的发病也以“流行病”的趋势扩散开来。最近，专家门诊接待了许多体重超标病人，因蛋白尿就诊，检查结果是“代谢综合征”。

1、多食、贪食、食欲亢进;

2、体质和遗传因素;

3、内分泌因素，如甲状腺功能减退使基础代谢率降低，能量消耗减少;

4、运动减少。

单纯性肥胖症常见并发症有2型糖尿病、高甘油三脂血症及动脉粥样硬化、高血压、心脑血管疾病和部分肿瘤等，而这些疾病的发生给人类健康带来了巨大的危害，预防和治疗肥胖症已经成为全球面临的挑战。值得庆幸的是，有研究证实，当肥胖症患者减少原体重的5%~10%以上时，肥胖相关的并发症包括高血压、高血糖、高血脂等均可显著改善甚至逆转。

肥胖症的治疗原则

肥胖症预防与治疗原则中首要一点，就是要尽量避免肥胖症的发生。也就是说，预防肥胖症比治疗肥胖症更易奏效，而且更重要。从预防肥胖症的角度来讲，关键的一点就是在任何时候都要保证饮食中的能量不要超标。

单纯性肥胖症治疗的基本原则，就是要使肥胖者在较长的一段时间里保持体内能量供应处于一种负平衡状态下，从而达到使肥胖者体 内蓄积过剩的脂肪组织(三酰甘油)能够逐渐转化成能量供机体使用，达到使体内脂肪组织减少、体重减轻的目的。目前虽然对可能引起肥胖症发生的遗传目素尚无可靠的治疗方法，但对已知的容易导致肥胖症发生的环境和行为因素，却是可以通过自己努力加以改变的。对于单纯性肥胖症患者来说，最有效和最安全的防治方法就是控制<减少)饮食中能量摄入，坚持进行体育锻炼。

中医针灸是如何治疗肥胖症的

当前，治疗肥胖症之方法，可谓五花八门，日新月异。较为常见的有∶西药、中药、针灸、推拿、脚底按摩、推脂、蒸气浴、桑拿浴、节食法、消耗法等等。

有些西药治疗肥胖症虽有较好的疗效，但副作用多，且复发率高;使用中药减肥，也具有中等的疗效，并可做到标本同治，副作用也较轻微。但是，目前既有较好疗效且又无副作用的方法，可以说唯有针灸而巳。

针灸治肥胖症有效高达85%

针灸治疗肥胖症是以针灸刺激人体有关穴位，通过中枢神经系统，来调节人体的内分泌以及食欲中枢等而达到标本同治的疗效。

早在70年代末80年代初，中国各地以至日本、韩国、澳洲、美国及欧洲诸国，就开始使用针灸来减肥。至90年代，更兴起用针灸来减肥热潮。

经历近20年的发展与总结，以针灸治疗肥胖症，不论是在穴位的选取、配伍、治疗方法等等，均积累了非常丰富的经验。尤其在疗效方面的研究，更取得可喜的成绩。即从过往不稳定而低的疗效提升至85%以上的有效率，而复发率则低至30%以下。目前，使用针灸治疗单纯性肥胖症，如果术者具有良好针灸治疗理论和经验，大致可达以下疗效标准∶第一个疗程(15次治疗)，显效率(体重下降10%以上)达35%;二个疗程或以上达70%，有效率达85%以上。

治疗肥胖症常用的方法有哪些

1、运动治疗肥胖症

运动治疗本身可以减少大约3%的体重，联合控制饮食，减肥效果更好。运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

2、药物治疗肥胖症

目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

3、外科治疗肥胖症

控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

中医治疗肥胖症偏方大全

枸杞子茶治肥胖症

【功能主治】滋肾润肺，补肝明目。适宜于肥胖症。

【偏方组成】枸杞子15克。

【用法用量】每日2次，每次15克，代茶冲服。

【宜忌】外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

【病例验证】赵某，女，38 岁。身高1.6米，体重70千克，自觉疲乏，呼吸短促，心悸，腰酸，下肢轻度浮肿，血压19.95/11.97千帕。诊断为肥胖症。按上方服用拘杞子茶。 1个月后，体重降低3千克;连服4个月，体重降至60千克，血压15.96/9.97千帕，诸症均消。继服枸杞子茶半年，体重正常。

黄芪党参治肥胖症

【功能主治】健脾益气，活血理气，通腑导滞，降浊化饮。主治肥胖症。

【偏方组成】黄芪30克，党参、苍术、丹参、山楂、大黄、荷叶、海藻各15克，白术、柴胡、陈皮、姜黄、泽泻、决明子各10克。

【用法用量】上药水煎服，每日I剂，每剂分3次服，早中晚饭前半小时各服1次。1个月为1疗程。

【病例验证】朱某，男，39 岁。患者嗜睡，喜食肥肉，体重逐年增加。因自觉头昏、乏力、肝区不适、胃胀、大便不成形，一年前诊断为脂肪肝，服用西药效果不显。主诉自觉症状未减，舌质暗，苔腻，脉弦缓。身高1.65米，体重83.5千克，血清胆固醇7.11mmol/L，甘油三酯2.55mmol/L。脉症均属本方适应病症，故以本方治疗，服用30剂后，自觉症状消失，体重降至72.8千克，血清胆固醇5.54mmol/L,甘油三酯1.03mmol/L。回省医院复查：肝活检证明脂肪消失，一年半后询问无相关并发病发生。

苍术山楂治肥胖症

【功能主治】流气散湿，消痰减肥。主治单纯性肥胖症。

【偏方组成】炒苍术、山楂、何首乌、淮山药、泽泻各100克，制半夏、陈皮、制香附、白茯苓、车前子、生地、桔梗、炒枳实、川牛膝、丹皮、白芥子、红花、生蒲黄各60克，大黄30克，姜汁30毫升，竹沥60毫升。

【用法用量】诸药共粉碎细面，兑入竹沥、姜汁，水泛为丸如小绿豆大，每次服5克，1日3次，饭后开水送服。3个月为1个疗程。

【病例验证】徐某，女,38 岁，干部。身体渐进性肥胖15年，全身困顿，走路气短，时感头昏、恶心，善食，大便干结，小便短少，体重70千克，身高162厘米，若按(身高 -100)x0.9=的标准体重计算公式计算，体重应为55.8千克，超过标准25.5%，有家族肥胖病史，血脂测定，血脂、胆固醇基本正常，脉细涩，苔薄黄舌黯红。诊为单纯性肥胖症。用本方治疗，并嘱进食量宜为平日的90%，少啖肥脂厚味，少食过多食品，增加活动多散步。3个月后复诊，药后，走路气短及头昏恶心尽除，体重减轻14千克，再配丸1料，以巩固疗效。

刮痧减肥的正确方法 刮痧减肥的效果好吗

中医认为，肥胖绝大多数是经络被阻，气滞血瘀造成的，气血运行不畅造成身体脏腑功能紊乱，饮食无法控制，体内的垃圾没有办法被运送出去，久而久之从而形成痰湿，导致肥胖。

刮痧可以打通经脉，促进毒素排出，预防和治疗肥胖症，另外坚持对肥胖的局部进行刮痧，对各种原因造成的局部肥胖均有减肥效果。

肥胖病治疗原则

肥胖症预防与治疗原则中首要一点，就是要尽量避免肥胖症的发生。也就是说，预防肥胖症比治疗肥胖症更易奏效，而且更重要。从预防肥胖症的角度来讲，关键的一点就是在任何时候都要保证饮食中的能量不要超标。

单纯性肥胖症治疗的基本原则，就是要使肥胖者在较长的一段时间里保持体内能量供应处于一种负平衡状态下，从而达到使肥胖者体内蓄积过剩的脂肪组织(三酰甘油)能够逐渐转化成能量供机体使用，达到使体内脂肪组织减少、体重减轻的目的。目前虽然对可能引起肥胖症发生的遗传目素尚无可靠的治疗方法，但对已知的容易导致肥胖症发生的环境和行为因素，却是可以通过自己努力加以改变的。对于单纯性肥胖症患者来说，最有效和最安全的防治方法就是控制<减少)饮食中能量摄入，坚持进行体育锻炼。