训练宝宝学走路的方法

训练宝宝学走路的方法

有的小孩1岁不到就学会走路了，但是有的小孩1岁半了还在到处爬，白医生说，宝宝学走路的时间各有差异，基本上在17个月以内学会走路都属于正常的，家长不必担心。

白医生建议，在孩子学走路的过程中，家长有几点可以做的，第一，你可以跪在宝贝面前，伸出双手拉住他的手，鼓励他迈步，朝向你走来;第二，你也可以站在孩子后面，用双手扶住他的腋窝处，跟着他一起走。开始时他或许需要你用力扶住，之后你只需用一点点力，他就能自己往前走了;最后，学走路也意味着摔跤和受伤的机会增多了，请为你的孩子准备一个相对安全的环境，减少他磕碰的机会，并且尽量让他在你的视线范围内活动，而且随时做好“救援”准备。

白医生提醒家长们，孩子如果在其他各方面都很正常，稍微延迟走路也许不是什么大问题，但要注意的是，有的孩子被大人扶着站立时双腿像棍子一样发直或像剪刀一样交叉，有的孩子表现为双手发抖或双手不停地颤动，在运动方面表现出手脚运动不灵活，协调能力差，或者让人感觉到走路的姿势很别扭。又或者他走路的时间已经远远落在其他同龄孩子后面，那就一定要带他去看专科医生了。

宝宝走路的姿势

在学走路的时候，由于下肢尚未发育完全，所以容易出现不正确的走路姿势，但大多数都属于正常现象。随着宝宝逐渐成长，大多会慢慢自行调整，恢复正常的走路姿势。

偏内八字的姿势可说最为常见。除此之外，有些宝宝也可能出现脚板重心偏内而出现脚丫外侧翘起的现象。这是由于宝宝的筋很柔软，而且还不会完全控制脚板的肌肉，所以会在脚板内侧发力，造成外侧有些翘起，对此父母不需要过于担心。

在宝宝刚出生时，小腿多会向内弯。另外，在人体发育初期，大腿骨会偏向内旋，导致宝宝两腿与膝关节向外远离，形成O型腿，也就是医学上所谓的“膝内翻”。在开始学站或学走路时，宝宝O型腿的情形会更加明显，但随后便渐渐好转，会自行调整回来，在1岁半以前几乎都会恢复正常。如果宝宝的O型腿超过2岁仍未改善，就需要请医师诊断治疗。

有些宝宝学走路时经常跌倒，让父母十分担心。事实上，这是由于宝宝的平衡感及肌肉运动协调能力还没有发育完全，容易出现重心不稳，这是很正常的现象。请在平时多多观察，只要宝宝跌倒的情形在逐渐改善，或是跌倒次数日益减少，那就表示宝宝一直在进步，也就不用太过紧张。

训练宝宝学走路的方法

首先，让孩子与妈妈面对面，让宝宝的双脚分别站在你的双脚背上，握住宝宝的双手，然后妈妈可以左右交替一步一步迈步向后退，带动他左右交替向前迈步。

第二，让宝宝站在床沿或长沙发的一头，妈妈在旁用玩具逗引宝宝移步走。

第三，爸爸妈妈也可以面面相对蹲下，距离为伸手能相触，让孩子在这段距离内自己独立行走。宝宝早期心智的发展，都有个最佳时期，带领宝宝学习应该施以适当的刺激和鼓励，这样更能促进宝宝身心的成熟。

在此，要提醒爸爸妈妈：若是有足够的时间教育宝宝，最好不要让正在学走路的宝宝用学步带或者学步车，这样做不利于宝宝的骨骼发育。待宝宝的骨骼硬起来以后，可以教宝宝扶着家里比较低的家具或墙壁站起立来，慢慢行走，爸爸妈妈带宝宝出去玩时，最好扶着宝宝的腋下练习行走，在孩子学走初期，避免用手抓着孩子的手。爸爸妈妈若是在拉宝宝的时候用力过大很容易造成宝宝胳膊脱臼的。不过等到孩子已经可以自己扶着东西行走时，这样爸爸妈妈就可以抓着宝宝的手走路了。

宝宝学步的四大误区

1、学步车

尽量不用学步车，因为学步车会造成孩子的依赖性特别强，它不是去发育大脑如何指挥他的四肢，比如他的下肢和胳膊、头、颈、身体，整个部位如何协调的运动，而是依赖学步车，而且学步车下面还有四个轮子，想去哪就去哪儿。因为有一部分是应该靠自己肌肉的力量去走路、跑步的，学步车也不能说一点用也没有，可是我们不能指望它发挥很大作用，所以尽量少用或者不用，但是意味着要在宝宝学步之前要有足够的训练，比如爬行训练要足够，爬行训练之前抬头、翻身、抓握的训练都要足够，他学走路的时候就水到渠成了。

提示：学步车会助长孩子的依赖性。

2、太早学走路

俗话说三翻、六坐然后八爬，一岁的时候会走路，如果过早的训练走路就会剥夺前面的那些时间，这个时候要通过他稳不稳来判断，如果他自己站起来走的挺稳不怎么摔跟头，说明他平衡能力已经发展足够了。如果他站起来摔一跟头，站起来摔一跟头，宝宝还是练习走路太早，说明他的腿部发育还没有足够，如果学走路过早会形成罗圈腿。

提示：过早学走路会造成宝宝罗圈腿。

3、不爬先走路

如果爬行不足会影响小孩的本体感，就是自己对自己的身体、四肢的感觉，这感觉会影响小孩写作业的速度，还有些作业的自觉性，还有上课的注意力的集中。

提示：爬行不足会影响宝宝的本体感。

4、学走路要穿鞋

其实小孩学走路的时候一开始时在家里爬然后站起来，还是光脚或者穿袜子的更多一些。然后逐渐到了一岁左右有穿软底鞋，就像过去给小孩穿的布鞋，不必要给小孩穿硬底的凉鞋或者皮鞋，最好还是软底的布鞋。如果地板不是很凉的话最好能让宝宝赤脚学走路。

提示：宝宝学步时最好不要穿硬底鞋。

宝宝学走路最佳时机

通常都说小孩子先会说话后会走路比较好，妈妈们让孩子学走路之前最好让宝宝多练习爬行，这样有利于智力的发展。那么究竟宝宝什么时候学走路是最佳时机呢?

科学证明，宝宝一岁以后学习走路才是最佳时机。因为一岁以前宝宝的骨骼处于发育期，如果让宝宝过早学走路会造成宝宝骨骼变形。一岁以后宝宝的骨骼的发育基本完整，再有现在的孩子营养都比较好，比较胖，宝宝学太早走路会对腿部造成一定的压力，影响了腿的发育，尤其是女宝宝，如果出现罗圈腿可不好看的哦!

当宝宝10-11月时：这个月龄的宝宝是准备学习走路的初级阶段，家长要让宝宝学会很稳地扶站，甚至可以扶着东西单独站一会儿。学会站是宝宝学走路前的必经环节。

当宝宝12个月时：蹲是宝宝学走路过程中最重要的发展过程，爸爸妈妈们应多对宝宝进行站—蹲—站这一连贯动作的训练。学习蹲可增进宝宝腿部的肌力，并可以训练身体的协调度，为宝宝学走路打下最坚实的基础。

当宝宝在12个月以上时：可以开始教宝宝扶着东西行走，这是一个适应过程。接下来必须让宝宝慢慢学会放开扶手也能独立走出两至三步，妈妈可以在前方迎接宝宝，妈妈多鼓励可以让宝宝更快点学会走路，但还要注意加强宝宝平衡的训练。

当宝宝13个月左右时：爸爸妈妈们除了要继续训练宝宝腿部的肌力，以及宝宝身体与眼睛的协调度之外，更要着重训练宝宝对不同地面的行走适应能力。宝宝走路不能急于求成，要慢慢学习好好走路，同时不会影响到骨骼的发育。

宝宝多大用学步带

一般来说，大部分满周岁的宝宝已经会独站了，被爸爸妈妈牵着手也可以走上几步，这时候就可以用学步带来帮助宝宝学走了。

不过受到环境和抚养方式等因素的影响，相同年龄的宝宝发育并不完全一样，有的快一些有的则慢一些，因此什么时候训练宝宝学走路应该依据宝宝的身体发育状况。

如果宝宝的身材比较轻盈灵巧，则早些走路不会对宝宝有多大的影响，若宝宝还没有达到走路的月龄段，父母就训练宝宝学走路，这对宝宝的腿脚发育是不利的。

宝宝不同发育阶段的学步情况

第一阶段：宝宝10-11个月时

该阶段是宝宝开始学习走路的初级阶段，当宝宝在没有东西扶着的情况下能稳定站立时，就可以开始尝试走路了!

建议辅助工具：沙发、栏杆。

不建议借助学步车帮宝宝练习走路。学步车虽可加强小腿的肌肉，却不能锻炼大腿和腰部的肌肉。 另外，学步车对宝宝平衡力和协调能力的训练并没有多少帮助，反而易造成身体协调性差。

第二阶段：宝宝12个月时

蹲是宝宝学走路过程中非常重要的一步，父母应重视宝宝“站—蹲—站”这一连贯动作的训练，比如父母可以将玩具丢在地上，让宝宝自己捡起来。这样做既可以增进宝宝腿部的肌力，还可以训练身体的协调度，为宝宝学走路打下坚实的基础。

第三阶段：宝宝在12个月以上时

这个时期的宝宝已经能够扶着东西行走了，接下来要让宝宝学习放开手也能走上二至三步。

父母可以各自站在两头，让宝宝慢慢从这一头走到那一头，这样既能随时扶住会跌倒的宝宝，也可给宝宝以安全感。记得要多鼓励宝宝，这能让他更快地学会走路。

怎么训练宝宝学会走路

1．借助实物行走阶段的训练

(1)摆走练习：让宝宝扶栏杆站好，大人在宝宝右边用玩具引逗，使其向右摆动，当宝宝摆近自己时，再到宝宝的左边引逗，使其转换方向再向左侧摆动。应注意：如此反复进行2～3班时就应使宝宝得到玩具，否则，宝宝将会失去兴趣和信心。

(2)扶棍练习：先准备一根长约50厘米、直径2厘米、表面：光滑的7棍，然后扶宝宝站稳，让宝宝两手同肩宽正握木棍，大人握木棍两端慢慢退着走，使宝宝借助术棍的牵引力跟着大人朝前走。在练习的过程中，大人应不断用语言鼓励宝宝走下去，但时间不宜过长。

(3)拉手练习：大人先让宝宝站稳，然后拉住宝宝的双手稍用力缓缓后退，迫使宝宝不断朝前迈步。拉双手练习一段时间后，可改为拉单手练习，或让宝宝拉住大人的一个手指。在拉单手练习时，大人的手要随宝宝身体前后、左右顺势移动，避免宝宝歪倒而扭伤关节。经过这一阶段的训练后，宝宝的腿部力量、身体的平衡能力以及各部位动作的协调能力等部有明显的提高，为独立行走打下良好的基础。

2．独立行走阶段的训练

(1)短距练习：让宝宝靠栏杆或墙站稳，大人在距宝宝1米左右的对面蹲下，用有趣的玩具引诱宝宝向自己迈步。这时宝宝会露出喜悦而紧张的神情，很快地两三步跨到大人跟前，扑进大人的怀里。对于胆怯的宝宝要耐心诱导，切勿急躁。

(2)加长练习：在短距练习的基础上，大人离宝宝的距离可稍远一点，再远一点，逗引和鼓励宝宝朝前走。也可以采用宝宝朝前迈一步，大人向后退一步的办法，来加长宝宝行走的距离，这是提高宝宝行走能力和耐力的好方法。在做这种练习时，一定要注意保护好宝宝，避免宝宝跌倒挥伤。

宝宝学走路都要进行哪些阶段性训练呢

宝宝学走路之学习独站

十个月的宝宝在学完会开始独自坐着和会爬了以后就可以开始学历独自站立了，在这个阶段爸爸或者妈妈可以每天鼓励宝宝扶着你的手，腿，或者是床的栏杆学习站立。

宝宝学走路之学习蹲站

当宝宝十一个月的时候，爸爸妈妈等到发现宝宝可以很好的肚子站立时，就可以有意识的训练宝宝蹲站的能力了，此外还要注重训练到宝宝蹲-站-蹲的连贯性，来增加宝宝腿部和身体的协调性，这个阶段的爸爸或者妈妈可以将宝宝的玩具小心的扔在地板上，然后慢慢的引导宝宝蹲下来去捡。

宝宝学走路之学习扶走

在训练十二个月宝宝开始学习扶走的时候，爸爸或者妈妈可以让宝宝在特定的环境里扶着床沿，墙面或者是沙发慢慢的移步，这样可以训练到宝宝的平衡能力，在这个阶段，爸爸妈妈可以在沙发，床沿或者是墙面的另外一头，拿着宝宝的喜欢的玩具吸引宝宝，鼓励宝宝扶着床沿或者是沙发走过来。

宝宝学走路之学习迈步

在这个阶段爸爸或者妈妈的双手可以分别握住宝宝的两只手，让宝宝背对着自己，然后一边一步步向前，一边鼓励宝宝引导宝宝迈步。在学习迈步一开始爸爸妈妈可以让小宝宝的脚踩在你的脚上，慢慢的拖住宝宝前行，让宝宝可以感受到迈步的感觉。

宝宝学走路之自己迈步前进

宝宝已经可以慢慢的熟练迈步的时候，爸爸或者妈妈就可以站在宝宝的前方，手里拿着宝宝喜欢的玩具或者是拍打着双手，然后让宝宝过来找爸爸或者是妈妈，来引导宝宝慢慢的走过来，注意的是在最开始的时候不要离宝宝距离太远，距离可以通过宝宝自己迈步的熟练度来设定的。同时也可以选择让宝宝推着椅子，或者是其他安全的训练工具来训练宝宝迈步行走。

增强抵抗力的运动

怎样增强宝宝抵抗力?如果是1-2岁的宝宝，可以让他独立行走。这个阶段正是宝宝学走路进展迅速的时期，开始可能仅是蹒跚地走几步，妈妈应该多给他一些锻炼的机会，逐渐拉长练习的距离。

例如，和宝宝一起玩扔球、捡球、找东西的游戏，训练宝贝独自在地上玩，独立蹲下捡东西，独自站起，并独自稳定地行走。让宝宝的行走机能逐渐成熟，促进运动系统和神经系统的发展。记住，在训练时要保护好宝宝。

除此之外，妈妈还可以给宝宝做冷水擦脸操。首先，妈妈要用两个手掌蘸凉水，将手指分别从宝贝的嘴角处开始向上推到鼻根，再到额头。然后从耳前按摩下来，妈妈给宝宝整脸按摩3次以后，可以换一次凉水，每天早晚洗脸时，各擦5次，按摩15次。

不仅可以避免感冒，还可以增强宝贝面部皮肤对寒冷的抵抗力。切记，因为水太凉，所以妈妈只需把手掌蘸湿即可。

如果是2-3岁的宝宝，可以进行吹气球训练。选择一些五颜六色的气球，妈妈亲自吹过一两遍后，让宝宝学着吹，能训练宝宝肺活量，增强呼吸系统的抵抗力，还可以锻炼脸颊肌肉。

不过，气球必须是吹过的，气球太新、压力过大会对宝贝的呼吸系统不利，而且不必让宝宝完全将气球吹起来。

踢皮球运动也很适合宝宝。妈妈可以将皮球沿地面滚给宝宝，宝宝再将皮球踢还给妈咪，重复数次，从而训练宝贝的身体平衡性。独脚站立运动可以发展宝宝的身体静态平衡能力，虽然开始时可能需要扶着人和物才能抬起一只脚，但是宝贝逐渐就可以单足稳定地站立几秒钟了。

学步车的好处和坏处 学步车的好处

1、为宝宝学走路提供了方便的工具；

2、使宝宝克服胆怯心理，成功独立行走；

3、比宝宝扶桌腿或其他物品学走路更不易摔跤；

4、在某种程度上解放了家长（不必夹着、扶着、拉着宝宝学走路等）。