游泳对糖尿病有好处吗 减少糖尿病并发冠心病的危险
游泳对糖尿病有好处吗 减少糖尿病并发冠心病的危险
糖尿病人经常游泳可以减少冠心病并发症的危险，因为游泳可以降低血压，减轻肥胖程度，降低血脂和血尿酸水平，还能改善呼吸功能等，因此经常游泳有助于提高糖尿病人的生命质量。
为什么糖尿病人易得冠心病
糖尿病常识：高发病率的糖友们，在看到发病率为26%-35%时我们心中不免一惊。调查显示，糖尿病患者冠心病的患病率为非糖尿病的3倍。从病理改变来看，糖尿病并发冠心病的病理变化与非糖尿病的冠心病患者基本相同，但累及冠状动脉病变的支数多、狭窄程度也较重、易发生心肌梗死;
从临床表现来看，糖尿病并发冠心病的临床表现与一般无糖尿病的冠心病人相似，可出现心绞痛、急性心肌梗塞、心力衰竭和心律失常，但有以下特点：临床症状不典型，糖尿病冠心病的发生率随年龄、病程而增高，与病情轻重的关系不大，随糖尿病的控制程度而减低，无痛性心肌梗塞发生率增高，可能与糖尿病引起的自主神经病变有关;心肌梗塞的发生率和死亡率较高，糖尿病心肌梗塞病人发生心脏骤停、休克、心力衰竭等并发症明显高于无糖尿病的心肌梗塞，此可能与随着糖尿病神经病变而来的自主神经不平衡和心电稳定性的减低有关。
糖尿病心肌病是指糖尿病本身心肌微血管病变所致的心脏病，由于心肌微血管壁增厚，管腔狭窄，心肌可有广泛缺血、变性、坏死和纤维化。心肌谢紊乱，心功能减退。可出现易倦、乏力，劳动耐量减低，尤其女性病人伴有高血压时心功能不全症状出现早，心脏可有轻度扩大，心慌气短，可有心绞痛。严重者可发生急性心力衰竭、休克、心律失常甚至猝死。临床上常不易于冠心病鉴别。
糖尿病人常有心脏植物神经功能紊乱，其特点为心率变异性减低，表现为静息时心率增快，活动时变化不大，深呼吸时心率差异也减少，从卧位快速起立时心率的加速反射减弱，快而固定的心动过速常是糖尿病心脏自主神经病变的主要表现。
长期糖尿病人约有40%-60%心率变异性减低。死于急性心肌梗塞的糖尿病患者，尸检可发现心脏自主神经纤维数目减少，并常有分段的梭状或圆珠状增厚改变，易出现严重心律失常而发生猝死。因此，检查患者的心率变异，关注糖尿病常识，对判断其心脏自主神经功能有帮助，用于指导治疗可预防严重心律失常的发生，也可作为病情判断的一个参考指标，及时预防糖尿病并发症冠心病的发生。
草莓含糖量高吗 糖尿病人吃什么水果好
杨桃营养丰富，所含的果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止咳，并使体内的热邪或毒素随小便排出体外，而且升糖指数低，能够有效缓解糖尿病前期的口渴，烦躁等症状。
柠檬有预防糖尿病并发症的作用。柠檬中含有一种特殊成分圣草枸橼苷，可以大大减少糖尿病患者干燥，肾脏以及血液中过酸化脂肪含量，对延缓糖尿病足，糖尿病性眼病以及心血管疾病等并发症的出现有益;柠檬所含的维生素C对预防糖尿病血管病变以及糖尿病肾病有一定多种，还对预防糖尿病发生感染性疾病有帮助。烹饪食物时加入适量柠檬汁，还可以降低食物的升糖指数。
高血脂会引发什么疾病
血脂与冠心病
拒统计，心脑血管病的死亡率已超过人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，由于过多脂肪沉积，造成动脉硬化，使血流受阻，引起心脏缺血，发生一系列症状，即冠心病。引起冠心病的危险因素：高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、高血压、缺乏体力活动、精神过度紧张、冠心病家族史、口服避孕药等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一。调节血脂是防治冠心病最基本疗法：血清总胆固醇水平下降1%，则冠心病的发生率下降2%。只要有冠心病，不论你血脂高或不高，均应长期服用调脂药。因为长期调脂治疗可以减少冠心病心绞痛、心肌梗死的发生率和死亡率。
血脂与脑梗塞的关系
当血液中胆固醇增高时，容易形成动脉硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉官腔狭窄，阻塞血液流入相应部位，引起动能缺损。它发生在脑血管时引起脑梗塞，医学证明：长期调脂治疗不仅能治疗脑梗塞，还能预防脑梗塞。调脂治疗与脑中风：脑中风的原因很多，有高血压、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖、高龄、糖尿病、血液病等，其中高血脂、脑动脉粥样硬化是脑梗塞的重要危险因素之一。许多研究证明，长期调脂治疗能明显减低脑中风的发生率和致残率，因此，临床医师对高血脂的治疗越来越重视。
血脂与糖尿病
高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”，是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。三者密切相关，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治疗高血糖外，还需要调节血脂，是减少糖尿病患者死亡率和致残率的关键。糖尿病患者应注意调血脂：糖尿病合并高血脂更容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、神经病变等，这些糖尿病的远期并发症是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的主要原因。半数以上糖尿病患者合并高血脂，积极治疗高血脂对控制血糖、预防并发症大有好处。调整血糖能一定程度改善血脂，但要达到理想水平，还需调脂药干预治疗。糖尿病与脂代谢的治疗状况已成为糖尿病患者病情控制优劣的标准。
糖尿病老人的保健常识
1、糖尿病的预防，是对糖尿病易感人群和已有糖尿病潜在表现人群，通过有针对性地改变和减少不利环境和行为因素，采用非药物或药物干预措施，最大限度地减少糖尿病发生。糖尿病临床上分为Ⅰ型和Ⅱ型，Ⅰ型糖尿病为胰岛素依赖性，好发于青少年，而我们多见的是Ⅱ型糖尿病，好发于中、老年人群。Ⅱ型糖尿病占糖尿病总数90%以上。
2、对Ⅱ型糖尿病的预防来说，预防的主要对象有：有糖尿病家族史者;从我国传统生活方式改变为现代生活方式，从农村转移到城市，从体力活动为主转变为脑力劳动为主，由主食为主改变为肉副食为主;肥胖者，特别是体重指数BMI大于25者，是糖尿病高危险人群;高血压、高血脂及早发冠心病者;以往有妊娠血糖增高或巨大儿生育史，有多次流产者;年龄40岁以上者;饮酒过多者。
三、预防措施 ：防止和纠正肥胖;避免高脂肪饮食;多吃蔬菜;增加体力活动，参加体育锻炼;避免或少用对糖代谢不利的药物;积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病;戒除烟酒等不良习惯;对中老年人定期进行健康查体，应重视餐后2小时血糖测定。Ⅱ型糖尿病一级预防非常重要，能有效地减少糖尿病发病率，应引起社会各界的重视。
冠心病是什么引起的
冠心病的诱因有很多，那么，生活中就要做好预防，注意休息，并且少做剧烈的运动，才能防止心绞痛的发生，这就需要我们对于冠心病的原因有一定的了解，那么，冠心病的原因到底是什么?下面专家详细的做个介绍。
冠心病的原因
1.糖尿病
增加死亡率的是患有糖尿病的患者，部分住院率达到80%以上。针对糖尿病就要及早的治疗，防止并发冠心病，对健康的侵害。因此，糖尿病是冠心病的原因之一。
2.高血压
冠心病并发高血压，高血压并发冠心病，这是相辅相成的，建议患上任何疾病都需要及早的控制，并且减少恶化，带来最大的危害是死亡的危险。这是引起冠心病的原因之一。
3.高脂血症
患上高血脂的患者多数因为体重增加，高脂肪的摄取多了，体内将会形成脂质代谢紊乱，血脂的升高，冠心病的发生。因此，饮食上不仅要禁忌高脂肪的食物，还需要减少胆固醇的食物，减少冠心病的危险性。
4.吸烟
吸烟对健康不利，冠心病的形成跟长期香烟有关，很难戒烟的人，冠心病的突袭，带来的心绞痛的危害，建议重视这样的危险因素，及早治疗。
冠心病出现的原因
1.糖尿病
增加死亡率的是患有糖尿病的患者，部分住院率达到80%以上。针对糖尿病就要及早的治疗，防止并发冠心病，对健康的侵害。因此，糖尿病是冠心病的原因之一。
2.高血压
冠心病并发高血压，高血压并发冠心病，这是相辅相成的，建议患上任何疾病都需要及早的控制，并且减少恶化，带来最大的危害是死亡的危险。这是引起冠心病的原因之一。
3.高脂血症
患上高血脂的患者多数因为体重增加，高脂肪的摄取多了，体内将会形成脂质代谢紊乱，血脂的升高，冠心病的发生。因此，饮食上不仅要禁忌高脂肪的食物，还需要减少胆固醇的食物，减少冠心病的危险性。
冠心病可以游泳吗
可以游泳。
游泳对于心肺功能的改善作用已经得到了切实的证明，游泳可以减少冠心病并发症的发生，如高血压，高血脂，糖尿病和肥胖症状。还可以帮助治疗冠心病，减少用药量。而实践也证明，长期进行游泳锻炼的人的冠心病的可能性远比不进行运动的人低，游泳对冠心病的好处可以从以下几个方面进行概括。
高血脂有哪些并发症
冠心病
引发冠心病的一个重要因素就是高血脂,也就是说冠心病是高血脂的主要并发症之一,而调节血脂的水平是治疗冠心病的重要手段,坚持正确的调节血脂,可以减少冠心病心绞痛的情况,减少心肌梗死的发病率以及死亡率等。
脑梗塞
当血液当中的胆固醇含量增高,就很容易造成动脉硬化斑块,这些斑块在动脉腔内聚集,导致了动脉腔的狭窄,使血液的流通受阻,这样就会造成脑梗现象出现,所以脑梗塞也是高血脂的常见并发症,而要治疗脑梗首先就要调节血脂水平
糖尿病
高血脂还很容易引发糖尿病,尤其是其和高血糖以及高血压同时存在的时候。如果是糖尿病合并高血脂的话那么是极易引起脑中风、冠心病、各种肾脏病变和神经病变等疾病的,在治疗糖尿病的同时也要积极调节血脂。
活血化瘀有效护理糖尿病
糖尿病并发症主要为冠心病、脑血管病、肾病、眼底病变、周围神经病变等，诸症发生的病理基础在于血液黏稠度高，凝聚性增加而致血液瘀滞及由此造成的组织缺氧，毛细血管基底膜增厚，血管内皮细胞损伤，其与中医血瘀有共同的病理基础，即血流不畅，脉络瘀阻。因此血瘀是导致糖尿病并发症的关键，在辨证施治的基础上，合理使用活血化瘀药物是治疗糖尿病并发症的基本原则。
并发冠心病
多因久病体虚而致气虚血瘀。糖尿病病人其血液流变学检查，均有不同程度的全血比黏度、血浆比黏度、全血还原黏度、纤维蛋白等各项指标的增高，说明患者血液黏浓凝聚性增高，使血液流动缓慢，是导致糖尿病患者并发冠心病的病理基础。而中医认为，此时气虚血瘀是其主要病机，且气虚、血瘀互为因果;故益气活血祛瘀为主要治法，此时多以黄芪益气，配以丹参、桃仁、红花等活血祛瘀。现代药理研究证明，黄芪具有强心和扩张血管作用;丹参、桃仁、红花等活血化瘀、通络开窍，是治疗糖尿病并发症的有效之剂。
并发周围神经病变
糖尿病出现的细胞代谢异常，不可避免地影响神经系统。微血管的改变是糖尿病并发周围神经病变的重要原因。中医历代医家认为，糖尿病初期虽阴虚燥热为其病理特点，而久病气虚，久病入络，脉络瘀阻而致经脉失养。故气虚血瘀才是并发周围神经病变的主要原因。因而在治疗上除益气养阴外，更需配以活血化瘀药。如当归、鸡血藤、赤芍、地龙、桃红、水蛭等以通经活络。研究表明，不仅可以扩张血管，改善微循环，而且在多环节、多部位上改善血管痉挛，减轻毛细血管内皮细胞损伤，保护生物膜，有效控制糖尿病并发周围神经病变。
在临床治疗糖尿病过程中，在辨证的基础上，配以活血化瘀法，不仅可以有助于血糖的控制，而且对糖尿病各类并发症起到良好的治疗效果。