6个月宝宝的辅食怎么加

6个月宝宝的辅食怎么加

正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日添加一顿辅食就够了。

下面为你推荐几款6个月宝宝的辅食食谱：

鸡汤南瓜泥

做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

肉末茄泥

做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。

功效：利于小儿补充钙质。

青菜汁

做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。

六个月宝宝不能吃的食物

1、蜂蜜。1周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒。

2、芒果。芒果是热性水果，容易上火，过早给孩子吃容易造成过敏。

3、酸奶。酸奶中的蛋白质分子较大不利于宝宝消化吸收。尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

4、韭菜、菠菜。菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，不利于宝宝吸收;韭菜做熟放久后大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应

5、添加防腐剂类的食物。如火腿、成品果汁等。同时还要避免吃各种添加剂、调味料、淀粉、亚硝酸钠等的食物。

四个月宝宝辅食制作

4个月宝宝辅食如何添加?四个月宝宝的饮食可以适当添加一下米糊、果汁及菜汤。等宝宝适应米糊、果汁及菜汤后，即可添加蛋白质类食物。以下四种食谱都适合四个月宝宝食用。

四个月宝宝辅食食谱

四个月宝宝辅食可以吃清新小米糊。准备十五克的大米，洗干净后放在温水中泡120分钟。泡好后放在搅拌机中搅拌成米浆。米浆倒入奶锅中，加8倍水，小火加热，期间要一直用勺子搅动。米糊易消化吸收。

四个月宝宝辅食可以吃糙米糊。准备八十克糙米和500毫升水。糙米倒入水中泡2个小时左右，然后煮成稀饭。再把稀饭搅打，过滤成糙米糊，喂给宝宝吃。糙米有助于新陈代谢和排毒。四个月宝宝辅食可以吃菜末米汤。准备一些油菜心和米粉、高汤适量。青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。高汤烧开，米粉倒入锅内，等到变粘稠时就可以加入青菜末。

四个月宝宝辅食可以吃地瓜叶汁。用五十克的地瓜叶和一杯水。地瓜叶洗干净后放到锅中，加水蒸煮。煮熟后压汁，再喂食宝宝吃。地瓜叶可以预防便秘、保护视力等。

十一个月宝宝食谱推荐

十一个月宝宝辅食食谱1：鸡蛋肉末软饭

材料：60克鸡蛋、20克猪肉、50克香大米

做法：将大米淘好，放入锅内，加水，用大火煮;将鸡蛋打到碗里，掺入肉末搅拌均匀;待米煮开后，倒入肉末鸡蛋液，搅拌几下，转中火继续煮;煮至米汤熬干时，关火即可。

十一个月宝宝辅食食谱2：荷包蛋

材料：1个鸡蛋、1小碗肉汤;少许芹菜末、盐

做法：将肉汤倒入锅中加热，开锅后放少许盐，并将火关小;然后将鸡蛋整个打入肉汤中，煮至蛋白将蛋黄包裹的半熟状，再撒上少许芹菜末即可。

十一个月宝宝辅食食谱3：肉松饭

材料：1小碗软米饭、1大匙鸡肉或其它肉末;少许白糖、酱油、酒，植物油

做法：在锅内放植物油，油热后将肉末放入锅内，加白糖、酱油、酒，边炒边用筷子搅拌，使其均匀混合;炒好后，放在米饭上面一起焖，切一片花型的胡萝卜放在上面作为装饰，闷热即可。

十一个月宝宝辅食食谱4：西红柿饭

材料：1碗软米饭、2小匙胡萝卜粒、2小匙葱头、2小匙碎西红柿、半个鸡蛋;少许植物油、盐

做法：先将鸡蛋调匀，放平底锅内摊成薄片;然后将胡萝卜粒、葱头用少许油炒熟，加入米饭和西红柿，加少许盐拌匀;最后将混合好的米饭平摊在蛋皮上，然后卷成卷儿，切成小卷子即可。

十一个月宝宝辅食食谱5：青菜肉末

材料：2大匙肉末、2大匙青菜末;少许酒、糖、酱油、植物油

做法：先将肉末放入锅内，加2小匙水，用微火煮;待煮熟后加入少许酱油、糖、酒调匀;然后再锅内放植物油，油热后将肉末倒入炒;片刻后，将青菜末倒入一起炒，炒熟即可。

十一个月宝宝辅食食谱6：鸡蛋软饼

材料：60克面粉、2个鸡蛋;适量白糖、精盐

做法：先将鸡蛋打散;然后将鸡蛋加入面粉中，放适量的白糖、精盐和水，调匀成稀糊状;在平锅内擦少许油烧熟，将调好的鸡蛋面粉糊放入晃开，摊成软饼，烙透即可。

给宝宝加辅食量少花样多

1.宝宝胃容量小。1岁前宝宝生长发育快，营养需求大，而母乳或配方奶粉营养丰富，易消化，这一阶段仍应以奶类喂养为主，其他食物为辅。但宝宝胃容量小，如添加辅食太多，摄入奶量相应会减少，不能完全满足身体的营养需要，影响生长发育。

2.宝宝胃肠道功能较弱，如果进食太多，会导致胃肠功能紊乱，影响营养的吸收。宝宝辅食的添加应根据宝宝的消化能力，由少至多，逐渐增加辅食量和次数。一般说来，6个月宝宝宜每天吃1次辅食，每次1-2勺，每勺约10毫升;7-8个月宝宝每天吃2次辅食，每次约100毫升。9-12个月宝宝每天吃3次，每次约150毫升。

3.添加品种宜多样。开始添加辅食时一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种，这样有利于识别过敏食物。而6个月左右是宝宝的味觉敏感期，及时添加品种多样的食物有利于让宝宝尝试和接受新食物，培养良好的饮食习惯，避免以后偏食、挑食。

另外，加辅食时，对一些易导致宝宝过敏或不耐受的食物，如牛奶、鱼、虾、鸡蛋等应注意观察，一旦喂养后宝宝有不适，应暂停。一般来说，随年龄增大，宝宝对食物过敏或不耐受情况会逐渐改善。

六个月宝宝辅食食谱有哪些

妈咪们还在为给宝宝做辅食而苦恼吗?在给宝宝添加辅食之前，宝妈们首先需要注意，最好让宝宝自然离乳，这对宝宝是最好的。其次，给宝宝添加辅食的时候，不要过早添加盐分，以免给宝宝的肾脏增加负担。给六个月大的宝宝选择什么样的辅食呢?宝妈们赶紧看过来吧!

六个月宝宝辅食1、苹果米糊

起初，在给宝宝添加辅食的时候，宝妈们可以选择苹果作为材料，苹果具有帮助宝宝健脾胃、补气血的功效，对有缺铁性贫血的宝宝好处多。可以说，苹果米糊是六个月宝宝辅食的好选择。

妈咪们可以准备一个苹果，以及适量的米粉，将苹果去皮去核，清洗干净，用蒸蛋器将苹果蒸熟，然后将蒸熟后的苹果捣碎成泥，再冲泡好米粉，将苹果泥和米粉搅拌均匀即可。

六个月宝宝食谱2、香蕉米糊

在宝宝六个月大左右，给宝宝添加香蕉米糊是个非常不错的选择。香蕉富含矿物质和维生素，很容易消化，对于便便干燥、便秘的宝宝来说，香蕉米糊可以帮助宝宝通便、保护肠胃健康。

妈咪们可以准备一根香蕉，和适量的米粉，将香蕉切断，捣碎成泥，与适量的米粉充分混合，再加入少许开水，搅拌均匀成米糊即可。香蕉米糊，营养丰富，非常适合六个月大的宝宝作为辅食食用。

六个月宝宝辅食3、核桃米糊

核桃有着健脑补脑的功效，在宝宝最初添加辅食的时候，可以选择核桃米糊来食用。

妈咪们可以准备两个核桃，和适量的米粉，将核桃拨开，清洗干净，放入锅中蒸熟，然后捣碎成泥状，再与适量的米粉混合搅拌，加入少许开水即可。

6个月宝宝辅食食谱

米粉

原料：1匙米粉，温水

做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

米汤

原料：大米

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

四个月宝宝辅食

四个月宝宝辅食食谱

四个月宝宝辅食可以吃清新小米糊。准备十五克的大米，洗干净后放在温水中泡120分钟。泡好后放在搅拌机中搅拌成米浆。米浆倒入奶锅中，加8倍水，小火加热，期间要一直用勺子搅动。米糊易消化吸收。

四个月宝宝辅食可以吃糙米糊。准备八十克糙米和500毫升水。糙米倒入水中泡2个小时左右，然后煮成稀饭。再把稀饭搅打，过滤成糙米糊，喂给宝宝吃。糙米有助于新陈代谢和排毒。四个月宝宝辅食可以吃菜末米汤。准备一些油菜心和米粉、高汤适量。青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。高汤烧开，米粉倒入锅内，等到变粘稠时就可以加入青菜末。

四个月宝宝辅食可以吃地瓜叶汁。用五十克的地瓜叶和一杯水。地瓜叶洗干净后放到锅中，加水蒸煮。煮熟后压汁，再喂食宝宝吃。地瓜叶可以预防便秘、保护视力等。

六个月宝宝的辅食宝宝这样吃身体更健康

六个月宝宝辅食1、苹果米糊

刚开始给宝贝们增加辅食的时候，宝妈们可以选择苹果作为食材，因为苹果具有很好的帮助宝宝健脾补气血的功效，而且对于患有缺铁性贫血的宝宝来说，有更多的好处。所以，苹果米糊是6个月宝宝很好的辅食选择。

妈咪们可以准备一个苹果，以及适量的米粉，将苹果去皮去核，清洗干净，用蒸蛋器将苹果蒸熟，然后将蒸熟后的苹果捣碎成泥，再冲泡好米粉，将苹果泥和米粉搅拌均匀即可。

六个月宝宝食谱2、香蕉米糊

在宝宝六个月大左右，给宝宝添加香蕉米糊是个非常不错的选择。香蕉富含矿物质和维生素，很容易消化，对于便便干燥、便秘的宝宝来说，香蕉米糊可以帮助宝宝通便、保护肠胃健康。

宝妈们可以准备一根香蕉以及适量的米粉，将香蕉切断，然后捣成泥状，与米粉混合，在加入少量的开水，将其一起搅拌成糊糊状即可。香蕉米糊含有丰富的营养，非常适合6个月的宝宝作为辅食。

六个月宝宝辅食3、核桃米糊

核桃有着健脑补脑的功效，在宝宝初添加辅食的时候，可以选择核桃米糊来食用。

妈咪们可以准备两个核桃，和适量的米粉，将核桃拨开，清洗干净，放入锅中蒸熟，然后捣碎成泥状，再与适量的米粉混合搅拌，加入少许开水即可。

人工喂养三个月宝宝辅食推荐

3个月宝宝辅食：西红柿汁

材料：新鲜成熟的西红柿1个。

做法：

1.将新鲜的西红柿洗干净，用开水烫软后去皮再切碎。

2.用干净的双层纱布把切碎的西红柿包好，把西红柿汁挤入小碗内。

3.取西红柿汁，用适量温开水冲调后即可。

3个月宝宝辅食：苹果汁

材料：熟透的苹果半个。

做法：

1.把苹果洗净后，去皮，去核。

2.用擦板把苹果擦成丝。

3.再用纱布包好苹果丝，挤出苹果汁即可。

3个月宝宝辅食：山楂水

材料：新鲜山楂50克。

做法：

1.将新鲜的山楂洗净去籽，将山楂切成片，放入大碗内。

2.将150克开水倒入大碗内，盖上盖焖10分钟。

3.等到水温下降到微温时，盛入杯中，搅匀即可给宝宝饮用。

3个月宝宝辅食：甜瓜汁

材料：甜瓜1个。

做法：

1.将甜瓜去皮并挖出瓤，然后切成小块。

2.用勺子将甜瓜捣碎，然后用纱布挤出甜瓜汁液即可。

3个月宝宝辅食：黄瓜汁

材料：黄瓜半根

做法：

1.将黄瓜洗净去皮，再用擦菜板擦成丝。

2.用纱布包好丝然后挤出黄瓜汁液即可。

3个月宝宝辅食：橘子汁

材料：橘子半个

做法：

1.将橘子用汤匙捣碎。

2.用纱布包好挤出橘子汁。

3.用适量温水加入橘子汁，调匀即可。

温馨提醒：3个月以内的宝宝吃咸食都会加重肾脏负担，这个时期的盐主要来自母乳和牛奶中含有的电解质，宝宝吃的菜水不能放任何盐。给宝宝喂菜水和果汁的时候，一定要注意器具的消毒和食品的新鲜卫生情况，以免宝宝腹泻。

宝宝六个月胃口不好怎么办

六个月宝宝辅食

第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加。这时候的宝宝能够自己竖起头来，吐舌反射已经消失了，这意味着他可以学着吃流食以外的其他食物了。宝宝还会对你吃的东西表现出兴趣，他的眼睛会盯着你的食物，甚至还有可能会伸出手来够你的盘子。6个月的宝宝可添加鱼泥、菜泥、豆腐、动物血等食物,晚餐开始以添加食物为主。

六个月宝宝辅食添加注意事项

1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2~3天再喂。

2、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。

3、喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。

4、家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。

四个月宝宝辅食添加误区

可能很多妈妈听说过，添加辅食首选是蛋黄，其实应该添加的第一个辅食应该是含铁米粉。米粉引起宝宝过敏可能性较低，而且比蛋黄容易消化，妈妈们要注意了。下面一起了解四个月宝宝辅食添加三大误区，以下错误妈妈们可别再犯哦。

误区一：辅食首选蛋黄

蛋黄营养高，可以给宝宝补充蛋白质和锌，但刚开始添加辅食时，最好先给宝宝吃含铁米粉。米粉相对于蛋黄容易消化吸收，不容易引起宝宝过敏，而且含铁的米粉也能满足宝宝快速生长发育对铁的需求。

误区二：给宝宝加盐和调味品

在四个月宝宝辅食中不适合添加调味品，他们不需要那么多盐，而且在辅食中过早添加盐会加重宝宝肾脏负担。妈妈别在宝宝辅食中加入盐、酱油、香油等调味品哦。

误区三：两顿奶之间添加辅食

如果在两顿奶之间加辅食，宝宝可能并不太饿，此时喂吃辅食，不利于宝宝消化。吃奶之前如果宝宝饿了，可以先喂他吃两勺米粉，然后相应的把奶量减到三四毫升，这就算是一顿饭了。

添加宝宝辅食的原则和要点有哪些

5个月宝宝辅食的添加还不能急于求成，由于宝宝肠胃消化功能还未健全，所以应该谨慎添加，观察消化状况良好后继续进行。

因此5个月宝宝辅食添加原则应遵循：从少量开始，逐渐增加。从稀到稠，从流质到半流质，再到固体食物。

五个月的宝宝营养辅食食谱

5个月宝宝辅食食谱1：红薯泥

材料：1块 红薯

做法：将红薯洗净、蒸熟;用勺子压成泥即可。

5个月宝宝辅食食谱2：蛋黄酸奶

材料：1个熟蛋黄、6勺肉汤、1勺米粉、2勺酸奶

做法：将蛋黄捣碎和米粉、肉汤一起放入小锅用文火边煮边搅;煮至呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀即可。

5个月宝宝辅食食谱3：胡萝卜橙汁

材料：1个脐橙、半根胡萝卜、少许白糖

做法：先将脐橙对切成4瓣、去皮，胡萝卜洗净、切段;然后将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁;最后加入少量白糖搅匀即可。

5个月宝宝辅食食谱4：苹果胡萝卜泥

材料：100克苹果、200克 胡萝卜

做法：先将苹果和胡萝卜去皮、磨成泥;然后苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉即可。

5个月宝宝辅食食谱5：奶酪菜花泥

材料：1块胡萝卜、1小朵菜花、1勺牛奶、3勺清汤、1块奶酪

做法：先将胡萝卜、菜花煮烂，碾成泥;然后加牛奶，清汤煮开;最后加入奶酪继续煮开即可。

5个月宝宝辅食食谱6：番茄鱼糊

材料：100克三文鱼、70克番茄;少许汤水、精盐

做法：先将鱼肉去皮、切成碎末;再将番茄用开水烫一下，除去外皮、切成碎末;将准备好的汤水倒入锅里，加入鱼肉后稍煮一会，再加入切碎的番茄、盐，用小火一直煮至糊状即可。