坐月子要多久
坐月子要多久
传统认为坐月子30天算满月。实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原,坐月子精确的时间应该是长达42天。因为,产妇的子宫体的回缩需要6周,才能恢复到孕前子宫的大小,产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周时间,故建议产妇坐月子要做足6周,即42天。
女人在坐月子西瓜可以吃吗
西瓜营养价值分析
西瓜堪称"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
坐月子能吃西瓜吗
产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不要过量吃,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。
在上面的文章里面我们介绍了坐月子对于产妇的重要性,我们建议产妇在坐月子期间一定要好好保护自己的身子,要注意自己的日常饮食,上文为我们详细介绍了女性在月子里西瓜可以吃吗。
夏天坐月子要盖被子吗
夏天坐月子要盖被子。
一般情况下,夏天坐月子最好盖被子。女性在坐月子期间是不能受凉的,虽然,夏天会比较炎热,但是,也是要盖被子的,可以选择盖薄一点的被子。
月子可以梳头吗
梳头与坐月子没有直接关系。医生认为,坐月子期间完全可以照常梳头。梳头不仅仅是美容的需要,它的作用可分为两个方面:一方面梳头去掉头发中的灰尘、污垢,可以使头发清洁,起到讲究卫生的作用。另一方面,通过木梳刺激头皮,提高人的精神,使人心情舒畅,促进局部皮肤血液循环,以满足头发生长所需的营养物质,防止脱发、早白、发丝断裂、分叉等。因此,产后梳头只能有益而无害,不可能带来麻烦和后遗症。
坐月子要注意:外阴的清洁
外阴的清洁是产后清洁重要的一点。产后外阴清洁最好一周进行两次,不需每天清洗。选择洗液时,应注意安全性,尽量选择配方是植物中药,PH值适合弱酸性外阴环境的洗液,比如妇炎洁,其中含有苦参、百部等可以有效预防妇科炎症的发生。
坐月子要注意:室内的温度
产妇生产后,毛孔和骨缝张开,很容易感受风寒,因此要避免空调直吹、穿堂风。产后洗澡需注意水温应控制在37度左右,避免水温过热。洗澡的时间尽量短,不要泡澡,洗后要注意及时擦干。如果是冬天更需要特别注意保暖。
坐月子要注意:要母乳喂养
女性乳头、乳房的保养在产前、产后都是非常重要的。有些人乳头凹陷,在孕期时要帮助往外拉,这样可以保证产后更好的哺乳。此外,产后母乳,不仅有利于宝宝的健康,还有助于妈妈们子宫的恢复。
坐月子要注意:要适当进补
产后女性身体一般较为虚弱,需要适当进补。一些早产妈妈可适当吃钙片,一方面可以弥补早产儿存在的一些先天不足,另一方面可以补充产后身体内轻微的钙流失。但需注意进补适当、科学、合理。
冬天坐月子能出门吗
冬天坐月子能出门吗最好别出门。产妇分娩后,身体虚弱、机体免疫力低下,而冬季室外温度低,吹风受凉就容易出现感冒。另外,产妇全身筋骨比较松弛,腠理大开,内外空疏,倘若出门,不慎使风寒侵入,导致气血凝滞,会诱发筋骨关节酸痛、头痛等月子病,日后治疗困难。冬天坐月子多久可以出门建议满月后再出门。冬天坐月子一般是产后6周,再出门比较好,此时产妇的身体已经复原,抵抗力也增强了。特殊情况,非要出门时,做好保暖措施,穿上棉服、棉鞋,戴上产妇帽、手套、围巾,避免吹风、受凉,以免引起关节酸痛、风湿等病症。
冬天坐月子出门有什么影响1、女性分娩后,气血双亏,身体虚弱,免疫功能低下,过早出门,容易受到风寒的侵袭,影响身体复原。2、冬天坐月子,过早出门有可能造成产后风。会导致全身关节,手,脚,腰,肩膀,脚底有酸疼,麻木,怕冷,发冷,有沉,累的感觉。而且日后不好治疗。3、冬天坐月子外出时,产妇筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、头痛、关节酸痛、腹泻等疾病。
冬天坐月子要注意什么注意保暖冬季坐月子,要严格遵守保暖的原则,棉衣裤、帽子、棉拖鞋等都是必须的装备,尤其在哺乳时,不要着凉。室内注意保暖设备,如暖风空调、电暖气、暖风机、空调等,室内温度控制在20℃-25℃为宜,室内湿度控制在55%-65%。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器,或者在室内放一盆水。注意不能碰冷水坐月子期间不宜碰冷水。因产后百脉空虚,风寒容易通过关节、皮肤,囤积在体内,酿成日后头痛、关节酸痛的毛病,且不利于身体复原,故冷水还是少碰为妙。洗东西、洗手最好用温水。注意适当进补冬季本来就适合滋补,所以,此时产妇适当进补,对身体恢复非常有帮助。可以多吃些温热、补气血、益肾暖身的食物,如羊肉、鸡肉、牛肉、猪肾、鲤鱼、虾、桂圆、鸡蛋、生姜等,搭配生姜、米酒、麻油、红糖等调味,不但御寒暖身,还能畅通血脉,补肾强身。
月子帽怎么选
月子帽在选购上,首先可以根据坐月子的季节来选择到底是用绵的帽子好,还是比较厚的绒帽。如果是冬天坐月子的新妈妈们,更要注意月子帽要买厚一点的。
其次,宝妈选择帽子要注意大小的问题,别以为用普通的帽子就OK,其实帽子如果太小的话,肯定会戴得不舒服,还没等到受凉,就已经头痛不已了。反则,如果帽子太大的话,风从四周都可以钻进脑袋,戴跟没戴一个样。
再次,颜色的选择,为了放松产后妈妈的心情,月子帽的颜色也应挑选颜色柔和,暖色系的哦!
冬天坐月子要注意什么
注意干净 勤换衣服
冬天坐月子要注意什么?坐月子前期,产妇会有恶露的排出,出汗也较多,很容易弄脏衣服,所产妇这时候要注意勤换衣服,常刷牙洗澡等。要弄温水洗头洗澡,尽量选择淋浴或擦浴,不应洗盆浴等。
要保持室内的空气流通
产后,妈妈们的身体一般都还比较脆弱,需要更多的新鲜空气,有利于身体的恢复和精神的舒缓。另外,保持室内的空气流通,也可以减少细菌,减少产妇疾病的发生。
室内温度要适宜
冬天坐月子要注意什么?冬天,天气渐渐变凉,新妈妈这时候要注意保暖,尤其是夜间或晨间温度比较低,新妈妈要注意防风防寒。
补身子要科学
坐月子,很多人印象中就是要大补特补,尤其是在冬天,其实过量地进补是不可取的,虽说产妇在生下小孩后,消耗了很多能量,是需要进补的,但是也要注意科学地进补,不要盲目的,适当吃多写富含蛋白质,维生素等食物,要注意饮食的多样化,有利于吸收。
要放松心情
很多产妇在产后会出现忧郁症状,甚至有些人患上了产后忧郁症,这对于产妇和小孩来说都是很不好的,还会给家庭成员带来大的烦恼,所以这时候产妇要学会调节心情,找到自己快乐的方式,这时候家人、亲人也要多给予产妇一些关怀。
月子必须坐满30天吗 坐月子必须坐满30天吗
是的。其实产妇正确的坐月子时间是42天,因为产妇子宫体的回缩需要6周时间,才能恢复到接近非孕期子宫的大小,产后腹壁的恢复也需要6-8周时间,所以产妇坐月子要做足6周,即42天。
做月子能洗头吗
夏天坐月子也是可以洗头的,新妈妈要保持清爽,别太邋遢哦。
坐月子多久可以洗头
坐月子多久可以洗头?有的妈妈说12天就可以,有的则说要出月子才行。到底坐月子多长时间可以洗头呢?
事实上,对于坐月子期间多久能洗头这个问题,也没有权威人士给出统一的答案。一般来说,月子里只要健康情况允许,新妈妈们就可以洗头了。当然,为了保险起见,大家可以等产后恢复2个星期左右再洗头——如果没有痒得你受不了的话。
根据身体不同,妈妈们生完一周或两周之后就可以洗头了。不过,月子里洗头不宜太频繁,一般每个星期洗一至二次,坐月子要注意不能碰凉水,不要直接对着空调或风扇吹,还要多喝汤水确保有充足的奶水满足宝宝的发育需求。
坐月子需要多少天才最好
坐月子多少天才最好呢?传统认为一个月,即30天的时间。实际上,坐月子精确的时间应该是长达42天。因为,产妇的子宫体的回缩需要6周时间,才能恢复到接近非孕期子宫的大小,产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间,故建议产妇坐月子要做足6周,即42天。
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产妇为什么要坐月子?
“坐月子”在中国是一项行之久远的习俗,传统观念认为孕妇从婴儿出生到满月的这段时间,产妇不能外出从事任何活动,必须待在家里坐月子。但现代人的营养和医疗技术都较以前好,还有这个坐月子的必要吗?其实,现代医学观点来看,坐月子也是非常重要的。
1.产妇生产时不但需要消耗许多体力,也会造成一些损伤。如:胎盘剥离时,在子宫壁留下的创面.会阴部的撕裂伤.或剖腹产的手术伤口,这都需要修养,好让产妇恢复体力,并让伤口得以复原。坐月子期间,正可让产妇得到充分的休息。
2.十月怀胎期间,日益成长的胎儿和随之变大的子宫,会对许多器官形成长期的影响。
3.对生育第一胎的产妇而言,坐月子这段时间,可视为心理调适缓冲期,让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。
坐月子天数应具体到42天
传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间新妈妈干重活,就容易患上子宫下垂等疾病。
所以,坐月子并不是一般人所说的30天,而是42天。
坐月子身体如何变化
传统认为一个月,即30天的时间。实际上,坐月子精确的时间应该是长达42天。因为,产妇的子宫体的回缩需要6周时间,才能恢复到接近非孕期子宫的大小,产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间,故建议产妇坐月子要做足6周,即42天。
产妇为什么要坐月子?
“坐月子”在中国是一项行之久远的习俗,传统观念认为孕妇从婴儿出生到满月的这段时间,产妇不能外出从事任何活动,必须待在家里坐月子。但现代人的营养和医疗技术都较以前好,还有这个坐月子的必要吗?其实,现代医学观点来看,坐月子也是非常重要的。
1.产妇生产时不但需要消耗许多体力,也会造成一些损伤。如:胎盘剥离时,在子宫壁留下的创面。会阴部的撕裂伤。或剖腹产的手术伤口,这都需要修养,好让产妇恢复体力,并让伤口得以复原。坐月子期间,正可让产妇得到充分的休息。
2.十月怀胎期间,日益成长的胎儿和随之变大的子宫,会对许多器官形成长期的影响。
3.对生育第一胎的产妇而言,坐月子这段时间,可视为心理调适缓冲期,让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。
女性在月子里西瓜可以吃吗
女人生完孩子后,就要开始坐月子,坐月子有很多禁忌,很多专家都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果,这样可以预防产后便秘,虽说水果是要吃,但是也不能乱吃,特别是选择母乳喂养的妈妈,在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质,过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。那么女性刚生完孩子能吃西瓜吗?
西瓜营养价值分析
西瓜堪称"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
坐月子能吃西瓜吗
产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不要过量吃,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。
在上面的文章里面我们介绍了坐月子对于产妇的重要性,我们建议产妇在坐月子期间一定要好好保护自己的身子,要注意自己的日常饮食,上文为我们详细介绍了女性在月子里西瓜可以吃吗。
产后多久可以洗头
坐月子多久可以洗头?有的妈妈说12天就可以,有的则说要出月子才行。到底坐月子多长时间可以洗头呢?
事实上,对于坐月子期间多久能洗头这个问题,也没有权威人士给出统一的答案。一般来说,月子里只要健康情况允许,新妈妈们就可以洗头了。当然,为了保险起见,大家可以等产后恢复2个星期左右再洗头——如果没有痒得你受不了的话。
根据身体不同,妈妈们生完一周或两周之后就可以洗头了。不过,月子里洗头不宜太频繁,一般每个星期洗一至二次,坐月子要注意不能碰凉水,不要直接对着空调或风扇吹,还要多喝汤水确保有充足的奶水满足宝宝的发育需求。
剖宫产坐月子要多久
产妇之所以在生产分娩之后要坐月子,就是为了促进产妇身体的恢复。一般来说,坐月子都是一个月的,但是不同人不同体质,那么坐月子的时间长短也就不一样。而且生产的方式不同也会影响到坐月子的时间长短。剖宫产坐月子要多久?一般来说,剖宫产后身体的恢复时间从3个月到6个月不等。术后加强自我保健,适当的运动,避免进行重体力活,有利于尽早顺利康复。如果运动过于剧烈,子宫容易再次受伤,出现非经期出血或者腹痛等迹象,就需马上就诊。
在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间俗称产妇坐月子。
剖宫产坐月子要多久?一般来说,跟顺产相比,剖腹产恢复的相对要慢点,最少要坐月子四十五天比较好,平时要多补充营养,伤口不能发汗,最好是40天以后再开始活动,这样有利于身体的恢复,尤其是不能干重活。
坐月子可以洗头发吗
新妈妈坐月子可以洗头吗?老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们,月子里千万不要洗头梳头,不然会留下头痛的病根。但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受,特别是在夏天坐月子,不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌。那么新妈妈坐月子可以洗头吗?
专家指出:传统月子里是不能洗头的,这是因为以前家里环境比较差,洗完头很容易留下月子病,现在条件好了,在温度和水温合适的情况下是可以洗头的。
一般来说,月子里只要健康情况允许,新妈妈们就可以洗头了。当然,为了保险起见,大家可以等产后恢复2个星期左右再洗头——如果没有痒得你受不了的话。
根据身体不同,妈妈们生完一周或两周之后就可以洗头了。不过,月子里洗头不宜太频繁,一般每个星期洗一至二次,坐月子要注意不能碰凉水,不要直接对着空调或风扇吹,还要多喝汤水确保有充足的奶水满足宝宝的发育需求。