戴隐形眼镜午休一小时可以吗

养生健康

戴隐形眼镜午休一小时可以吗

根据自身情况决定。

1、隐形眼镜佩戴后需要通过泪液交换氧气，不可长时间睡觉的时候佩戴，否则会有损眼睛健康，一般眼部没有明显异常或者炎症的人群，可以戴隐形眼镜午睡一小时。

2、如果眼部有明显的缺氧以及其他炎症的患者，需要谨慎配戴隐形眼镜睡觉，因为当眼睛闭合，角膜前面覆盖有隐形眼镜时，眼睑会对眼球表面进行挤压，此时隐形眼镜与眼表中间的泪液可能会进一步减少，从而影响眼表健康，导致配戴隐形眼镜午休后，眼睛可能会有明显干涩，建议患者适当点用不含防腐剂的人工泪液以减少不适症状。

白领午睡的错误方法

1、电脑旁睡

电脑辐射最强的部位是显示器，尤其是显示器的背部位置，而公司的电脑大多是背对着放的，辐射更强了。经常在电脑旁边午睡容易受到电脑零件的辐射，很可能会影响到心情焦虑不安，甚至会引起神经功能紊乱、大脑反应迟钝。

2、伏案而睡

也就是趴在桌子上睡。

中午休息时间比较短，除去吃饭时间，一般1个小时左右，即使离家近的也无力来回颠跑，只得在办公室趴下将就一下。但是趴着睡对胳膊、脸部、眼部肌肉骨骼都会有影响，轻则麻木，重则面瘫。同时脊椎无法舒展开来，容易导致腰椎间盘突出，变成腰突一族。

3、戴眼镜睡

一部分人会戴隐形眼镜，在吃过饭之后回到公司工作处，时间急嫌摘掉麻烦，有的就戴着眼镜睡下了。戴着隐形眼镜午睡醒来后，眼睛会莫名流泪，还可能出现视力模糊的情况，稍有不慎还容易引发感染，导致各种眼病。

隐形眼镜取下后怎么保存午睡一小时要不要取隐形眼镜

建议取下。

一般人体眼角膜需要10-12%左右的氧气量，睁眼时眼睛氧气供应充足，并且眨眼对隐形眼镜与角膜之间的泪液有一种排吸作用，能促使泪液循环，此时缺氧问题不明显，但休息时闭眼隔绝了空气，眨眼动作停止，使泪液的分泌和循环机能减低，容易使眼角膜处于缺氧的状态，因此建议午休一小时最好是将隐形眼镜取下。

戴隐形眼镜眼睛干涩的原因

很多佩戴隐形眼镜的人眼睛很容易干涩，镜片就好像要掉出来一样，非常的不舒服，而且眼睛也会很酸，但是很多人为了美丽就一直忍受不适而继续佩戴。但是其实，原来眼睛干涩的人是被归类在不适合戴隐形眼镜的区域里面。因为眼睛分泌的泪水少，而戴上隐形眼镜又会阻碍泪水的分泌，常常处于干涩的情况之下，眼睛就容易从普通的干涩变成干眼症。所以，如果你的眼睛常常觉得干涩不舒服，为了你眼睛的健康，赶快停止戴隐形眼镜吧!

戴隐形眼镜眼睛干涩的原因

造成眼睛干涩的原因是很复杂，非单一绝对的，须让眼科医生检查才能确定。部分用户可以通过选配适合自己眼睛含水程序的隐形眼镜、彩色隐形眼镜产品，来解决这个问题

造成眼睛干涩的原因是很复杂，非单一绝对的，须让眼科医生检查才能确定。部分用户可以通过选配适合自己眼睛含水程序的隐形眼镜、彩色隐形眼镜产品，来解决这个问题。

眼睛干涩的原因有很多，一般可分为泪水不足&泪水容易挥发两大类，如∶环境-长期处于干燥的空调环境中(例如：冷气房，由其是夏天)。

保养不当-镜片产生沈淀物影响镜片润湿度，容易刺激眼睛。眨眼不正常-长时间注视近距离事物(例如：电脑工作者)，忘记或减少眨眼的次数，都可导致眼睛干涩。

注意事项

1. 在冷气房或厂房温度较高、风较大的环境里，可以多点用润湿液。

2. 每日取下镜片后，彻底做好清洁、消毒镜片保养工作。

3. 长时间配戴隐形眼镜，不妨午休时，将镜片取下，重新清洗及浸泡，让镜片湿润后配戴起来舒舒服服。

4. 长期近距离工作者，勿忘眨眼睛，工作30分钟后，让眼睛看看远方休息10分钟或闭眼休息2-3分钟。

5. 眼睛容易干涩者应定时每4-6小时点润湿液，可湿润隐形眼镜并冲洗眼中沉淀物，使配戴镜片舒适又健康。

6. 准备一付平光普通眼镜，骑车或风大时戴上，可以减低眼睛干涩的不舒服感。

7. 配戴每日抛弃式隐形眼镜就不必担心沈淀物，可以减少刺激，维护眼睛健康。

吸烟者戴隐形眼镜易患眼病

理发时：理发店的空气中充斥着发胶等产品释放出来的化学物质，刺激眼睛，在吹干头发时也会造成眼睛干燥。因此，去理发时最好不要戴隐形眼镜。

外出时：室外空气中的灰尘、霉菌、烟雾等都能进到眼睛里，并且粘在镜片上。因此，空气质量不好时，应该提前更换镜片。

游泳时：隐形眼镜接触游泳池中的氯及细菌可能会使眼睛感染。因此，游泳时不要戴隐形眼镜，游泳后一小时才可以重新戴上。

吸烟时：在戴隐形眼镜的人中，吸烟者比不吸烟者患角膜溃疡的风险高出8倍。因此，配戴隐形眼镜者应该少吸烟。

戴隐形眼镜为什么会晕戴隐形眼镜头晕怎么办

1.如果是因为戴隐形眼镜的时间太长而导致的头晕，每天控制戴隐形眼镜的时间就可以了，最好控制在8小时以内。

2.如果是由于度数不合适而导致的头晕，在验光的时候要跟验光师说清楚，是验隐形眼镜的度数，还是验框架眼镜的度数，而且左右眼的度数一定不要弄错。

3.散光患者配戴隐形眼镜的时候，最好选择硬性隐形眼镜，又称RGP眼镜，这样可以缓解头晕的症状。

4.如果是由于初次配戴隐形眼镜造成的头晕，试戴几天就可以使情况得到缓解，一周内每天戴隐形眼镜的时间不宜超过四个小时。

隐形眼镜卸不下来怎么办怎样避免隐形眼镜取不下来

1.配戴隐形眼镜的时候，每天最好不要超过8个小时，而且午休的时候最好摘下隐形眼镜。

2.眼睛有炎症的时候，尽量不要戴隐形眼镜。

3.隐形眼镜的镜片过紧，镜片也有可能取不下来。因此在选择隐形眼镜之前，最好先测量一下自己的角膜曲率，然后根据自己的角膜曲率来选择适合自己的隐形眼镜基弧。

戴隐形眼镜睡觉会怎么样长时间睡觉不能戴隐形眼镜

如果睡觉时间超过一小时甚至更长，应该取下隐形眼镜睡觉，尤其注意不能戴隐形眼镜过夜，隐形眼镜使用方法不科学，轻则导致眼睛有不适感，重则引起感染甚至造成眼盲。

戴隐形眼镜睡有什么危害

隐形眼镜睡觉戴着对眼睛肯定是有害的。

1、很多人因为工作原因都会佩戴隐形眼镜，中午饭后困意是在难敌，但是就那么一丁点休息时间，也来不及摘掉，干脆戴着隐形眼镜午睡。戴着隐形眼镜午睡醒来时，会感觉眼睛莫名流泪，并且视力模糊不清。而人们合眼的时候氧气是通过血管渗入，而隐形眼镜却隔离了这个途径，眼睛呼吸不畅，细胞缺损，稍有不慎易引发感染，导致干眼病、角膜溃疡等。

2、隐形眼镜本身就是一异物，不小心就有可能通过自己的手把细菌或病毒带到眼睛里去而造成眼睛的损伤，临床上就因为这种情况造成结膜，角膜的炎症太多了，而因为结膜角膜的炎症造成眼睛的失明也常常可见。所以眼科医生是最反对戴隐形眼镜。晚上如果睡觉还配戴隐形眼镜，隐形眼镜对眼睛的刺激时间太长感染的机会也最大。

3、由于长期贴附在眼球上，眼睛中分布着大量细微的血管和神经，这些神经和大脑紧密的联系在一起，帮助大脑传递着各种指令与信号。如果长期使用隐形眼镜，那么就有可能导致眼睛部位的神经产生被麻痹的现象。

4、有些软性隐形眼镜含有色素，而色素不但会导致过敏，还将加重对角膜、结膜的危害。

5、隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。

6、眼睛的角膜是非常特殊的器官，上面是没有血管的，它的呼吸都是借助空气和周边的组织实现的。如果戴着眼镜睡觉就会影响它呼吸，严重的话有可能导致角膜感染。

7、在使用隐形眼镜的过程中，人眼泪液中的成分、分泌物、外部环境中的杂质或者异物都无可避免地附着在镜片上形成沉淀物。即使按照严格地流程来护理，清洗，也仍然会有肉眼看不见的沉淀物残留在镜片上无法去除。隐形眼镜吸附泪液中的蛋白质、脂质、胶原等，使之沉积在镜片表面，滋生病菌，角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏反应等因此而起。

8、眼睛是要陪我们度过一生的重要器官，但是如果早早的就戴上了隐形眼镜，就会影响到角膜中所生存的细胞的数量，从而导致眼睛衰老的速度快于其它同龄人，虽然短期内看不出什么明显的影响，但是在年老时则有可能陷入失明的危险境地。

戴隐形眼镜会加深度数吗怎样戴隐形眼镜不会加深度数

戴隐形眼镜时，长时间看书阅读或对着电脑都会导致度数加深，因此最好用眼一小时休息十分钟，然后看看远处，这样可以使眼睛的疲劳得到缓解，进而可以控制度数的增加。

每天戴隐形眼镜的时间不要太长，应控制在8个小时之内，而且每天最好用护理液清洗镜片，给它进行消毒、杀菌、去蛋白，以免增加眼睛发炎的机会，进而会影响视力。

隐形眼镜最好和框架眼镜交替戴，每周至少要保证有两天是戴框架眼镜的，而戴隐形眼镜的天数也不宜超过五天。