如何避免选到假的保健品

如何避免选到假的保健品

1、认清保健食品标志。

保健食品产品外包装上有蓝色草帽样标志。

2、认清批准文号。

标志下方为批准文号和批准部门。目前市场上存在卫生部、国家食品药品监督管理局和国家食品药品监督管理总局批准的保健食品产品。卫生部批准的国产保健食品批准文号为“卫食健字+(年代号)+顺序号”，进口保健食品为“卫进食健字+(年代号)+顺序号”或“卫食健进字+(年代号)+顺序号”;国家食品药品监督管理局和国家食品药品监督管理总局批准的国产保健食品批准文号为“国食健字G+4位年代号+4位顺序号”，进口保健食品为“国食健字J+4位年代号+4位顺序号”。

每个保健食品批准文号只能对应一个产品，如果消费者在市场上发现一个批准文号对应多个产品的情况，务必谨慎，消费者可以登陆国家食品药品监督管理总局网站“数据查询”栏目查询产品的真实情况。认清保健食品的法定标志，是正确选购保健食品的重要环节。

3、选择正规销售渠道购买保健食品。

消费者若需购买保健食品，应到信誉好、证照齐全的正规销售场所购买。购买时除要认准保健食品标志和批准文号外，还要仔细察看包装上厂名、厂址、联系电话、生产日期、有效期限等，并妥善保管购物发票和相关凭证。不要盲目参加任何以产品销售为目的的健康知识讲座、专家报告等;不要盲目通过会议销售、电话销售、免费试用等活动购买保健食品;不要购买无保健食品标识的非法保健食品。

最后，必须提醒大家的是，保健品不能治病，能替代药品的治疗。

老人如何避免保健品陷阱

1.老年人如果要买保健品最好征求征求子女的意见，要让子女出出主意，千万不要脑子一热花一大笔血汗钱买来一堆废物。

2.国家批准的保健食品的功能共27项，如“增强免疫力、辅助降血脂、辅助降血糖”等，超出范围的则不属于国家食药监局认可的保健食品。消费者在购买保健食品时须认准蓝帽子样标志、批准文号和批准部门，也可至国家食品药品监督管理局官方网站“数据查询”栏目查询产品的真实情况。

3.消费者在购买保健食品时不要听信商家的一面之词，切勿在健康讲座、礼品派送、免费旅游等活动现场上冲动消费，更不要一次性大量购买。购买后，要及时索取发票等凭证，并妥善保管，以便日后维权。身体健康关键还是要靠均衡的膳食营养、良好的生活习惯、愉悦的心理情绪。

4.消费者在购买时要仔细查看保健食品标签和说明书，如产品的原辅料、功效成分、保健功能、适宜人群、食用方法和食用量以及相关注意事项，避免食用不当而产生不良反应。保健食品不能代替药物，“疗效”、“速效”不可信，消费者如感到身体不适，应及时就医，以免延误病情。

如何选购优质的螺旋藻

1保健品包装上用蓝色标志的左上角，在“保健食品”底部的符号，这是国家专门为消费者识别真假保健产品的区别标志，不是螺旋藻产品的符号是不健康的护理产品。

2不一样的螺旋藻产品的效果是不一样的，由国家授予的许可证是不一样的。医药级具有药用功能;保健食品的保健功能，它不能直接用于治疗疾病;一般食品不具有的功能和作用。

3螺旋藻的生物学特性，长时间暴露不密封，其生物活性物质和营养物质都将丢失，如螺旋藻藻蓝蛋白在阳光直接照射，在接下来的15分钟内消失，包装的密封好坏可以鉴别产品的好坏。

注意事项：

GMP是食品药品企业国际优秀的生产和管理标准，看GMP认证标记对我们选择螺旋藻产品有很好的帮助，不要盲目的听信广告的宣传。

孕妇应吃什么钙

钙是人体不可缺少的一种物质，特别是在女性怀孕的时候就更加的需要补钙了，这样才能够够让胎儿更加健康。而现在外面卖的钙片各式各样，如果说补钙的话孕妈妈应该选择什么样的呢?首先要选择含钙量很高的，一般来说卖的药品或者是保健的都是会标上含钙量的，不过有两种钙要特别注意，也就是葡萄糖酸钙以及碳酸钙，买的时候一定要注意这两者。

1、钙含量高

一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。

2、完整的生产信息

孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。

还有的买的东西生产信息一定要弄清楚，像是厂家。保质期、生产批号等等，能查的话查一下，避免买到假冒伪劣产品，这一点非常的关键，孕妈妈和家人们一定要记住了，孕妇身体是很娇贵的，吃的东西一定要是正品才行。

如何辨别糖尿病保健品的真伪

一看“蓝帽子”：一个类似蓝帽子的图案，下面有保健食品四个字(看图片)。包装上有蓝帽子的就是保健品没有蓝帽子的就是假的保健品。

二看“国家药监局的批准文号”：购买保健品时要认准产品包装上是否有国家行政管理部门的批准文号，标识国产保健食品要有卫生部的批准文号“卫食健字”或国家食品药品监督管理局的批准文号“国食健字”标识(看图片)，例如卫食健字(1999)第081号，国食健字G20090091。进口保健食品要有“卫进食健字”标识。

三看“食品药品监督管理局网站”：一些非法产品会采用“假牌照”(编造批准文号)或“套牌”(使用其他产品的批准文号)的方式来欺骗患者，所以只看前面两个很容易被骗，还需要去官网上查证真伪。凡是药品、保健品都必须经过国家食品药品监督管理局注册，并发给药品、保健品的批准文号才可以生产或上市销售，因此药品、保健品在国家药监局数据库都会有备案，都可以查到，查不到的就是假药或假保健品。

保健品和药品的区别是什么

药品是用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的的调节人的生理功能并规定有适应症或功能主治、用法用量的物质。包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。

保健品又称保健食品是指：具有特定保健功能或补充维生素、矿物质为目的的食品。其适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害。经口，胃肠道吸收为主。

药品和保健品的生产批准文号不一样：

1. 药品在包装上一定能够看到批准文号：“国药准字H(或Z.S.J.B)+8位数字”，它的意思是国家药监局批准生产、上市销售的药品，H字母代表化学药品、Z中成药、S生物制品、J进口药品国内分包装、B保健药品。 2.如果包装上没有“国药准字”肯定是假药，或者有“国药准字”你登陆国家药监局数据查询，输入“国药准字”后面的字母和8数字或药品名称，查不到的也是假药。

3.保健品在包装上一定能够看到国家药监局的批准文号：国食健字G(J)，字母G指国产J指进口。或卫生部的批准文号：卫食健字(卫食健进字)。 并且规定在包装或标签上方必须标有保健品的特殊标识：“蓝帽子”，一个类似蓝帽子的图案,下面有保健食品四个字。没有蓝帽子的就是假的保健品。你也可以登陆国家药监局数据查询。查不到的就是假保健品，也有可能是食品，因为食品是省批的，在国家药监局数据库没有记录，所以食品查不到。

如何避免买到假牛肉

1、选择正规牌子的牛肉制品。

如果想买牛肉干、牛肉粒之类的熟牛肉制品，就尽量选择在大型商场超市买质量信得过的品牌。像那种包装粗劣，生产日期不详，产地不详的牛肉制品还是不买为妙。当然了，虽然有的时候大牌子也不完全靠谱，但是绝对要比在小商贩那里买的更有保障一些。

2、选择购买清真牛肉。

在比较大的便民市场或者超市里都会有卖带清真标志的牛肉，上面会有中国伊斯兰教会的认证。这样的牛肉是绝对没人敢掺假的，质量也会有所保证，所以你可以放心地购买清真牛肉。但是往往由于保真的原因，清真牛肉的价格可能会比不是清真的牛肉价格稍微贵一些，那就看你怎样选择了。

3、不要贪小便宜吃大亏。

在市场上会有那种便宜卖的牛肉，自称是所剩不多打折处理等等以各种名目贱卖。这样的牛肉往往会受到上了年纪的大爷大妈的青睐，但是实际上这样的牛肉买回家是完全没有保障的。所以不要去贪小便宜哦，通过正规渠道买正规牛肉才是王道。

如何避免买到假的化妆品

搽隔离霜就像上了瘾

4年前，李女士的一名高中女同学找到她，称自己在某品牌化妆品公司做直销员。“我们公司的化妆品严格把关，特别是隔离霜，效果特别好，价格在市场上最低!”禁不住女同学再三劝说，李女士抱着试试看的心理，买下这种隔离霜。

还别说，这种隔离霜滑嫩柔润，搽在脸上特别舒服。一来二去，李女士一早一晚洗完脸就搽隔离霜，她说：“不抹就难受，就像上了瘾一样!”

李女士发现，一旦不搽隔离霜，自己的脸部皮肤就暗黄、萎缩、长斑，一搽上马上就光亮鲜润，判若两人。她向女同学咨询，人家说：“咱这岁数的女人就这样，不抹化妆品就是个黄脸婆!”

竟含如此高浓度激素

今年入冬以来，李女士的脸开始红肿、脱皮，反复流脓结痂，一到晚上就刺痒难忍，无法入睡。强挺了半个多月后，她用围巾蒙住脸赶到医院。

“你患了激素依赖性皮炎，拖得时间太久了，已转化成硬皮症，不排除导致皮肤癌的危险!”皮肤科专家孙晓杰对李女士提供的隔离霜做了化验，结果发现隔离霜中含有高浓度地塞米松!“使用这种化妆品，”孙晓杰称，眼下，正值供暖期，是这类病的高发期，每日门诊中类似李女士的患者为数不少。

地塞米松属于糖皮质激素，属化妆品严禁添加的成分。使用添加地塞米松的化妆品，最初会觉得皮肤明显变好。但长期使用，会造成依赖，使色素沉着、皮肤萎缩、变薄变黑，还会导致皮炎等各种疾病。一旦停用，则会出现红疹、干燥、脱皮、怕光和怕热等症状。市民们尽量到大商场和大超市选购化妆品，小店、传销、网上购买要格外提防。