宝宝轻松断奶抓住四个关键点

宝宝轻松断奶抓住四个关键点

轻松、快乐——宝宝的轻松断奶日记

宝宝五个月时，我就要上班了，可为了宝宝的健康，也为了哺乳时那种从心底油然而生的幸福感，我毫不犹豫地选择了背奶。本来打算坚持喂到宝宝2岁的，无奈职场节奏快，工作压力大，经常忙着忙着就忘了挤奶。过了那个点，乳房就硬得跟石头一样……经历了2次乳腺炎，2次痛得撕心裂肺的通乳，奶水明显减少了。

宝宝轻松断奶抓住四个关键点!

“宝宝也快1岁了，奶水不够就断了吧”，老公也心疼我，想让我尽快脱离苦海。又考虑到现在宝宝对母乳太依恋，拒绝配方奶，也对辅食不太感兴趣，只在白天少量地吃2次辅食，这样下去恐怕会营养不良。于是，我决定给宝宝断奶!不但要断奶，还要诱导他吃奶粉、吃辅食!

2014年3月20日，断奶计划正式实施。

由于最近宝宝的睡眠越来越好，对夜奶的需求也不像以前那么强烈，每次也只吃一两分钟，就又睡着了。所以我决定从断夜奶开始。

第一天晚上挺顺利的，宝宝半夜醒来，咿咿呀呀往我怀里钻。我轻轻拍拍他的小PP，哼哼了两段儿歌，他又睡着了，直到早上醒来才找吃的。往后的几天，有时能很快把他哄睡，有时他实在想吃，不肯睡，我也没有坚持，让他吃。大概吃一分钟，让他把睡意拉回来，我就不让他继续了，他哼哼唧唧一下又睡了。

就这样坚持了半个月左右，宝宝基本上算是成功断了夜奶了。

2014年4月7日，白天少喂一顿母乳，开始吃配方奶。

用吸奶器的下奶效果毕竟比不上亲喂，所以白天的奶量一直在减少，逐渐不能满足宝宝的需求了。所以我打算白天只吸一次，或者实在是涨奶涨得难受，就吸两次，然后合起来做宝宝的一顿口粮。

少了一顿母乳，刚开始宝宝是不太愿意的。他饿哭了，姥姥就喂他吃奶粉，拒绝，就换辅食。还不愿意，就先让他哭一小会，再喂。反正就轮着试，宝宝也受不住饿，闹一小会别扭，就大口大口地吃辅食了(毕竟平时也吃辅食，所以还是比配方奶要容易接受)。

宝宝轻松断奶抓住四个关键点!

就这样又过了个把星期，宝宝也慢慢开始吃配方奶了。从几口几口地吃，到一大瓶地吃。欧耶，顺利过渡!

2014年4月18日，白天不喂母乳了!

有了前段时间的铺垫，宝宝对辅食和配方奶的接受程度越来越高了，白天在没有看到我的情况下，对母乳的依恋也明显降低。所以下一步计划——断白天的母乳，就要开始执行了!

这个阶段对宝宝而言是比较轻松的。我为了白天不涨奶、不得乳腺炎，也会挤一次奶。刚开始那些奶会留着备用，宝宝闹别扭的时候也可以让他过渡一下。想不到这样挤了一个星期，宝宝也只是头两天吃过两顿，往后几天都可以吃奶粉或辅食。

2014年4月26日，开始全面断奶。

宝宝已经完全接受了辅食和奶粉，对母乳也不那么依赖了，我开始尝试全面给他断奶。当然也是循序渐进的。早上我出门的时候，他要是还没醒来，我就故意悄悄地走。他起床不见我，也不哭闹，乖乖地吃下奶粉“早餐”，一切都很顺其自然。刚开始晚上睡前还是给他喂一顿母乳的，也不是宝宝有多依赖我，主要是我的奶退得没那么快，一下子断了会涨得痛。老公说，现在成了宝宝帮我断奶。

就这样过了半个月左右吧，对于母乳，宝宝是可吃可不吃，而我呢，喂奶挤奶的次数越来越少，慢慢的奶也不怎么涨了。终于，全面断奶计划成功了!回想这流水账一样的整个断奶过程，其实也真的没什么特别的技巧，就是慢慢的，不急躁、不强迫，循循善诱，顺其自然。

把握四个关键点，宝宝断奶不虐心

很多妈妈说，断奶过程太虐心，宝宝不愿吃奶粉，又哭又闹撕心裂肺，妈妈涨奶难受，身心疲惫。看看上文那位职场妈妈，一个半月，从几乎全母乳到全面断奶，轻松自如。其实从她的断奶过程，只要可以抓住几个关键点来学习，我们也可以像她一样，断奶不虐心。

1、减少喂奶次数

长时间的夜奶容易影响宝宝的睡眠质量，还可能导致宝宝龋齿，所以断奶一般从夜奶开始。如果宝宝没有强烈的想吃夜奶的表现，只是晚上醒来哼哼唧唧，那可能他并不是饿，而是对母乳、对夜奶的一种习惯。这种情况下，妈妈可以轻怕宝宝，温柔安抚宝宝的情绪，一般宝宝会很快重新入睡。慢慢的，宝宝就习惯了不吃夜奶，对母乳的依赖性也会逐渐降低。然后再按一周断一顿奶的速度，宝宝就会有时间逐渐适应这些变化。你的乳汁分泌量也会相应逐渐减少，而不会出现涨奶或乳腺炎。

2、缩短喂奶时间

如果宝宝通常每次要吃5分钟，那就缩短到3分钟、2分钟、1分钟。再根据宝宝的年龄，在喂奶后给他吃些健康食品，比如小饼干或是一杯牛奶或配方奶，这样宝宝既能满足对母乳的心理需求，又不至于饿。而喂奶时间的逐渐缩短，又把他对母乳的依恋程度慢慢降低。但要注意，如果宝宝还不足6个月，他有可能还不能吃辅食。此外，很多宝宝有奶睡的习惯，所以临睡前那一次喂奶可能会更难断，通常都留到最后才断。

3、别强迫宝宝断奶

给宝宝断奶很讲究时机，最好是在你察觉到他对母乳的依赖开始下降的时候断奶。当然，如果宝宝对母乳的依赖已经严重影响辅食的添加，或者妈妈实在没有继续喂奶的条件除外。考虑断奶前，妈妈要考虑，你是不是重返职场奶水减少了?宝宝是否还没有适应你不在的日子?或者，宝宝是不是刚生过病?通常来说，宝宝不舒服的时候总是更想吃母乳。事实上，母乳喂养可能会对生病的宝宝非常有好处。所以，就算是妈妈上班实在不方便喂奶，也别着急，尽量坚持，等宝宝病好了，适应了你不在的生活再断奶。

4、正确添加辅食

宝宝辅食添加正确与否、宝宝对辅食的接受程度，决定了宝宝能否顺利断奶。宝宝从出生到断奶期已经习惯了母乳，所以断奶需要有一个准备的过程。给宝宝断奶要采取循序渐进的方法，妈妈可以用母乳和牛奶混合喂养一段时间，逐步让他接受牛奶和其他食物后再断掉母乳。刚开始可以先减去一次母乳，由奶粉、豆浆或鸡蛋羹代替。以后再根据宝宝的适应情况减少喂奶的次数，同时将宝宝的口味开始由单一逐渐变为多样。

儿童智力开发要抓住成长的关键期

刺激大脑：

研究表明：通过不断地刺激大脑，可以使大脑飞速发展。父母在平时的生活中可用以下四种方式循序渐进地刺激宝宝大脑——

低度刺激：让宝宝观赏花草、听音乐等，有利于开启宝宝的心智。

中度刺激：观看电视大赛、智力比赛等，可培养宝宝观察、欣赏、鉴别及语言表达能力。

高度刺激：插花、下棋、饲养小动物等，可以磨砺宝宝的耐心和鼓励开动脑筋。

更高度刺激：吟诗、作画、木刻、石雕、泥塑、演奏乐器、练武术、踢足球、搞小发明及航模等，可培养宝宝的求知欲、应急能力和创造精神。

智力开发的关键期：

一、关键期1：0—1岁，声音辨别关键期

宝宝出生1周后，就能辨别出给他喂奶的妈妈的声音，4周后就具有对不同声音的辨别力。

训练方法

1在宝宝睡醒后，精神很好时，朗读诗歌给他听。

2经常唱歌或放音乐给宝宝听。

3经常对宝宝说话，教他人物或物品的名称等。

4经常带宝宝到户外聆听周围环境中的各种声音，如狗叫声、喇叭声、门铃声等，并向宝宝一一解释。

5模仿动物的叫声，鼓励宝宝模仿。

6利用游戏的机会，让宝宝辨别从不同方向传来的声音。

7多与周围的人接触，让宝宝感受不同的声音特点和模式。

二、关键2：0—2岁，动作发展关键期

训练方法

1满月起，用手推着宝宝的脚丫，训练他爬行。

2宝宝3个月时，在他小床的上空悬挂一些玩具，使宝宝双手能够抓到，锻炼他的手眼协调功能。

3在宝宝6—7个月时多创造爬的机会，如让宝宝俯卧着，放一两件玩具在他前方，吸引他向前爬，尝试着去抓取玩具，以促进他动作的发育。

抓住关键期快速提升宝宝免疫力

6个月～3岁——免疫力提升的关键期

现在的妈妈们总是过于关注宝宝的益智方面的表现，而忽视了宝宝身体健康状况。但实际情况是，宝宝的身体健康与否，关系到他一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础，没有好的身体，其他一切都是空谈。因此，提升宝宝免疫力，才能增强体质。

4招提高宝宝免疫力

宝宝免疫力提升的方面，包括晒太阳、户外运动、多笑、营养补充等，其中通过免疫类的奶粉进行营养补充是重要的途径。

经过了一个漫长的苦夏，宝宝的体力消耗很大，免疫力下降，加上秋季气候多变，冷热温差大，于是病毒很容易乘虚而入。如何增强宝宝抵抗力，使病毒远离宝宝，是这个季节家长们最关心的问题。

有这样一些妈妈，她们的育儿招数和老一辈背道而驰，可就是这些新鲜招数，对提高宝宝的免疫力可管用了!

第一招 不要娇生惯养

有些宝宝“娇生惯养”，天气一冷，家长们怕他们着凉，就不让宝宝出门了。这么一来，孩子的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，得不到锻炼，反而更容易感染疾病。

适当的室外体育锻炼，才是增强宝宝体质最有效的方式。对于刚满月的小宝宝，可以在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，时间以30分钟到1个小时为宜。大一点的宝宝可以在大人的监护下，进行一些简单的器械锻炼或做做体操。新鲜的空气和自由的空间对宝宝的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲，对提高抵抗力有辅助作用。

要注意的是，锻炼要遵循适度、持续和循序渐进的原则，不要进行长时间和大体力的运动，否则可能会因为身体劳累过度反而导致宝宝免疫力下降。

第二招 天凉慢添衣服

耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。有些家长总是怕孩子受冻，天气稍冷就给宝宝加上厚厚的衣服，殊不知这样会给宝宝造成一种恒温环境，没有经过寒冷锻炼，反而更容易感冒。

“春捂秋冻”是有一定道理的，根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。

由于秋天天气变化无常，所以要给宝宝多准备几套薄厚不等的衣服，内衣一定要用纯棉面料，毛衣以不会直接刺激到宝宝皮肤为好。

第三招 多吃粗粮

宝宝们正处在生长发育最旺盛的阶段，对营养素的需要量自然较多，但由于宝宝的消化功能尚未完全成熟，所以很容易发生营养素缺乏的状况;营养不足，抵抗力自然就比较差。因此，加强营养素的摄入，是提高宝宝抵抗力最重要的一环。

粗粮可提供细粮所缺乏的营养成份，达到平衡膳食、合理营养。如果光吃一些高蛋白、高热量的食物，很容易就把宝宝给养成小胖墩了。

蛋白质缺乏会造成免疫力缺乏，因此要多吃一些鱼、蛋、奶和豆制品，但要注意男宝宝摄入豆制品要适量，以免大豆中的植物雌激素影响孩子身体发育。1岁以上的宝宝可以适当喝些酸牛奶或优酪乳，其中的乳酸菌可以增加宝宝肠道内的益生菌，对预防腹泻有明显的作用。

缺锌缺的宝宝免疫力低下，容易感冒，食欲下降，还会造成大脑发育不良。海产品、红肉和山核桃是锌的良好来源，与其吃补锌的药物，还不如多吃些含锌量丰富的食物。

第四招 少去医院

现在的医院拥挤不堪，再加上医院本身就是病毒集中之地，因此特别容易造成交叉感染。一旦发现宝宝身体不适，不要马上去医院，也不要乱给宝宝吃药，可以先根据自己的经验，判断一下再做决定。

宝宝感冒了，如果没有发烧，只是有点流鼻涕、咳嗽，应该是一般性感冒，多给宝宝喝点水，症状不重的话也不必吃药;宝宝腹泻了，如果只是比平时多拉一两次，水分不太多，那么有可能是肚子着凉或吃甜东西多了，消化不良。这种情况可以先控制一下饮食，比如喝点粥，观察一下，要是大便性状很快好转，就不要去医院。

美肌祛痘需要牢记四个关键点

1、去除痘痘痘印一气呵成

美肌祛痘需要牢记四个关键点

相信很多朋友都在紧急战痘，但是千万不要病急乱投医，祛痘也要用对方法才会真的有效果的，面对市面上良莠不齐的祛痘产品，选准产品才是王道。当然除了使用专业的祛痘产品外，内调也很重要，针对心火旺，可以煲一些具有清火功效的温润滋补汤。冬天小编建议煲银耳莲子炖雪梨，有时候喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。

2、合理饮食多吃果蔬

冬天心火旺、排毒不畅与饮食息息相关。由于体内要保暖，因此人们在冬季饮食中通常会加大食用肉类，尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的首选。在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻了，厚重了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。大家都知道宿便的毒害作用。我们平时应该多食用一些含较多纤维素的食物，例如芹菜、荞麦等，促进肠蠕动，提高消化能力。

3、要风度更要有温度

一些爱美女生就算是在寒风中，也坚持穿上短裙、薄袜、短夹克，甚至秀出纤细的小蛮腰。事实上有的时候额头痘痘也代表内分泌可能有问题。冬天对女性而言，一定要做好保暖工作，特别是生理期前后，腹部切不可着凉，不然的话极易影响经期健康。内分泌失调会造成生理期的紊乱，因此很容易导致痘痘层出不穷。

4、注意休息早睡晚起

倘若额头上的痘痘体积并不大，看上去就与脂肪粒相似，而且一长就一大片，密密麻麻，摸上去有麻刺感，这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的。调节心理情况，减轻压力，提高睡眠质量是消除这类痘痘最好的办法。冬天睡前喝一杯热牛奶有较好的促进睡眠作用。如果怕长胖，就打盆热水，在睡前泡泡脚。水温以40～50摄氏度为宜，水量以漫过踝关节为准。这样不仅仅能够排毒，还可以促进全身的血液循环，让你能够更好地进入熟睡期。

宝宝断奶后喂养抓住5大关键

1 每天一定还要喝牛奶

宝宝断奶后，饮食上就少了一种优质蛋白质、脂肪的来源。而宝宝要长大偏偏需要蛋白质。因此，每天一定还要喝牛奶。

2 食品要细、软、烂、碎

这么大的宝宝，只长出6-8个牙齿，宝宝断奶后不能完全咀嚼碎食物，胃肠的消化吸收功能也比较弱。

3 食品的种类要多样化

宝宝的主食开始转向普通食物，只有从饮食中摄取多种食物，才能得到丰富均衡的营养。

4 每天保持进餐6次

宝宝的胃还很小。所以，不能在一餐之中让他们吃很多，最好的方法是每天进餐6次。

5 不要在食品中加味精

给宝宝吃新鲜食物，最好原汁原味，适当少加些盐、醋、酱油来提高色、香、味，但不要加味精。

成功断奶Tips：

1.每天安排早、中、晚3次正餐，在两次正餐之间加2次辅餐，睡前增加1次晚点心。辅餐可提供含糖低的饼干、蛋糕、酸奶和水果，每次宜少给，不够再加，以免影响宝宝吃正餐的食欲。

2.宝宝断奶时，可能出现食欲下降。不要强迫宝宝吃东西，尤其是他们不喜欢吃的食品。只要宝宝吃进去一点，就应多加鼓励。过一段时间，宝宝就会接受不喜欢的食品。

混合喂养如何断奶

1、逐渐减少喂奶：混合喂养的宝宝只要慢慢减少喂奶次数，适当增加辅食即可。只要给宝宝一个断奶过程，他就可以轻松断奶了。

2、增加其他辅食：混合喂养的时候，宝宝对辅食已经有个适应过程，如果决定断奶，那就应该坚决不再喂奶，并且适当增加辅食分量。妈妈选择宝宝合适吃和他爱吃的辅食，宝宝自然对母乳不再有所依赖。

3、不断减少母乳喂养的次数：选择一些让宝宝容易接受的配方奶，逐渐减少喂母乳的次数，慢慢过渡到喂配方奶，直到宝宝完全断奶。

4、发挥父爱作用：在断奶期间，爸爸的作用特别重要。在断奶期间的晚上，要有意识的减少妈妈和宝宝的相处时间，这时候就要发挥父爱，特别是有临睡前吃奶习惯的宝宝，可以让爸爸哄宝宝睡觉。

5、果断断奶：这是混合断奶很重要的一个环节。这需要妈妈狠下心来，不能因为宝宝哭闹而心软。

6、断掉晚上和临睡前的奶：许多宝宝都有夜里和临睡前吃奶的习惯，一般夜里的奶是很难断掉的，所以在断奶的时候，首先要逐渐减少夜里的喂奶次数。临睡前可以由爸爸哄宝宝睡觉，坚持一个星期就可以慢慢断奶。

1～3个月的宝宝按摩操

第一节：按摩全身

预备姿势：让宝宝自然放松仰卧。

动作：“一、二、三、四”，妈妈握住宝宝的手腕，从腕部向上分四次抚摩至肩膀;“五、六、七、八”，妈妈握住宝宝脚踝，从脚踝向上分四次抚摩至大腿根;“二、二、三、四”，用指腹从胸部以顺时针方向画圈抚摩;“五、六、七、八”，用指腹从胸部以逆时针方向画圈抚摩。

第二节：曲时上举运动

预备姿势：握住宝宝的上臂。

动作：“一”，从宝宝的上臂向手腕抚摩，抚摩的同时将其手臂向上平举;“二”，轻轻揉动宝宝的手腕并将双臂关节弯曲，将小手水平置于胸前;“三”，妈妈将手掌贴在宝宝的胸部并向上推动，待手指碰到锁骨后，转向两侧推向肩胛，并将他的手臂向上托起伸直，然后妈妈将双手向下滑动回到宝宝的胸前;“四”，还原到起始体位。再重复4次。

第三节：两臂交叉及肩关节运动

预备姿势：握住宝宝的上臂和手指。

动作：“一、二”，从宝宝的上臂向手腕抚摩，抚摩的同时将其手臂平举;“三、四”，从手腕抚摩至肘部，并将宝宝的双臂在胸前交叉;“五、六”，托住宝宝的左臂肘由内向外做转圈动作;“七、八”，托住宝宝的右臂肘由内向外做转圈动作;“二、二、三、四”，妈妈右手握着宝宝的手指将手臂抬起，顺时针方向依次做两圈圆周运动;“五、六、七、八”逆时针方向做两圈圆周运动。

第四节：伸屈踝关节

预备姿势：握住婴儿脚踝和前脚掌。

动作：“一、二、三、四”，妈妈左手握住宝宝的左脚踝，右手握着左脚前掌，以踝关节为轴心向外旋转4次;“五、六、七、八”，继续以左踝关节为轴心向内旋转4次;“二、二、三、四”，妈妈右手握住宝宝的右脚踝，右手握着右脚前掌，以踝关节为轴心向外旋转4次;“五、六、七、八”，继续以右踝关节为轴心向内旋转4次。

第五节：屈腿及旋转运动

预备姿势：握住宝宝踝关节的上方。

动作：“一、二”，屈伸宝宝的左腿关节;“三、四”，伸屈宝宝的右腿关节;“五、六”，轻揉宝宝的左脚脚趾，然后将他的左大腿由内向外旋转1圈;“七、八”，轻揉宝宝的右脚脚趾，然后将他的右大腿由内向外旋转1圈。再重复8个节拍。

第六节：托腰运动

预备姿势：宝宝平躺在床上，右手托住他的腰部，左手轻按宝宝的脚踝。

动作：“一、二”，轻轻抓揉宝宝的腰部;“三、四”;托起宝宝的腰部，使其腹部成拱桥形;“五、六”，将宝宝轻轻放下;“七、八”，轻轻抓揉宝宝腰部。再重复8个节拍。

第七节：翻身、抬关运动

预备姿势：宝宝平躺在床上，一手平放在他的胸部，另一只手垫在宝宝的背部。

动作：“一、二”，将宝宝从仰卧变为侧卧;“三、四”，将宝宝从侧卧变为俯卧;“五、六”，妈妈将左手在宝宝胸部下方，右手轻轻抚摩他的背部“七、八”，托起宝宝的胸部，使其头逐渐向上抬起。再重复8个节拍。

宝宝混合喂养什么时候断奶好

宝宝混合喂养什么时候断奶好

1、增加其他辅食：混合喂养的时候，宝宝对辅食已经有个适应过程，如果决定断奶，那就应该坚决不再喂奶，并且适当增加辅食分量。妈妈选择宝宝合适吃和他爱吃的辅食，宝宝自然对母乳不再有所依赖。

2、逐渐减少喂奶：混合喂养的宝宝只要慢慢减少喂奶次数，适当增加辅食即可。只要给宝宝一个断奶过程，他就可以轻松断奶了。

3、不断减少母乳喂养的次数：选择一些让宝宝容易接受的配方奶，逐渐减少喂母乳的次数，慢慢过渡到喂配方奶，直到宝宝完全断奶。

4、果断断奶：这是混合断奶很重要的一个环节。这需要妈妈狠下心来，不能因为宝宝哭闹而心软。

5、发挥父爱作用：在断奶期间，爸爸的作用特别重要。在断奶期间的晚上，要有意识的减少妈妈和宝宝的相处时间，这时候就要发挥父爱，特别是有临睡前吃奶习惯的宝宝，可以让爸爸哄宝宝睡觉。

6、断掉晚上和临睡前的奶：许多宝宝都有夜里和临睡前吃奶的习惯，一般夜里的奶是很难断掉的，所以在断奶的时候，首先要逐渐减少夜里的喂奶次数。临睡前可以由爸爸哄宝宝睡觉，坚持一个星期就可以慢慢断奶。

如何断奶宝宝不受罪

宝宝断奶是一个循序渐进的过程，一般婴儿4—5个月时应逐渐添加辅食，粥、面、软饭逐步增加，荤、素菜也要及时添加，从而慢慢地替代母乳，将辅食逐步转为主食。一般来说，满10个月的婴儿就可以断奶了。

断奶不受罪 把握四个关键点

很多妈妈说，断奶过程太虐心，宝宝不愿吃奶粉，又哭又闹撕心裂肺，妈妈涨奶难受，身心疲惫。看看上文那位职场妈妈，一个半月，从几乎全母乳到全面断奶，轻松自如。其实从她的断奶过程，只要可以抓住几个关键点来学习，我们也可以像她一样，断奶不虐心。

1、减少喂奶次数

长时间的夜奶容易影响宝宝的睡眠质量，还可能导致宝宝龋齿，所以断奶一般从夜奶开始。如果宝宝没有强烈的想吃夜奶的表现，只是晚上醒来哼哼唧唧，那可能他并不是饿，而是对母乳、对夜奶的一种习惯。这种情况下，妈妈可以轻怕宝宝，温柔安抚宝宝的情绪，一般宝宝会很快重新入睡。慢慢的，宝宝就习惯了不吃夜奶，对母乳的依赖性也会逐渐降低。然后再按一周断一顿奶的速度，宝宝就会有时间逐渐适应这些变化。你的乳汁分泌量也会相应逐渐减少，而不会出现涨奶或乳腺炎。

11个月宝宝不爱吃奶怎么办

11个月宝宝不爱吃奶怎么办呢?这时候的宝宝生理发育及感官功能愈来愈成熟，开始对周遭的环境产生好奇并喜欢探索，自然就容易对“吃”分心，这是厌奶的主要原因。

应对不爱吃奶的宝宝，一般都是建议从不用强迫手段、改变喂食方式、营造用餐环境、奶嘴洞大小要适当、不要常换奶粉、适时添加辅食、轻松对待厌奶等方面来积极应对的。

不过，11个月宝宝已经算是进入断奶期，很多孩子甚至是在11个月的时候就已经完全断奶，所以若是11个月宝宝不爱吃奶问题也是不大的。若是11个月宝宝不喜欢吃奶，那很多宝妈们更是可以很好的抓住这个时刻，让宝宝开始适应辅食成为主食，还可以开始培养宝宝良好的饮食习惯。

宝宝语音能力发育抓住五关键期

宝宝语言能力发育锻炼抓住五关键期

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爸爸妈妈们，宝宝从咿咿呀呀”到伶牙俐齿可不是一朝一夕的事情呀，这需要对语言能力进行锻炼，而这可是一个科学而又漫长的过程。小编告诉大家，锻炼宝宝语言能力，五大关键妈妈们更要牢牢把握。

关键一：0～6个月

在这个时期，孩子虽然不会说话，但他可以吸取词语信息，并在大脑中进行存储。

同时语言与情感紧密相连，所以父母在此时期首先要与婴儿建立良好的情感联系，要与孩子进行良好的语言交流，如在给孩子喂奶、换尿布、出外散步等时候要对孩子说：宝宝，我们现在在吃奶”，妈妈给宝宝换尿布”，我们在散步”，我们看见红花”，那是松树”等。这样可以给孩子树立交流的榜样，给孩子示范正确语法，教给孩子谈话规则。

关键二：1岁左右

1岁左右孩子开始学习用语言表达自己的思想和要求，父母要给孩子创造非常温暖、轻松的说话环境，不要不顾孩子的情感，强迫孩子说话或表演。

父母要演示在同别人谈话时注意别人的眼睛和嘴，这样一方面是使孩子明白目光交流是对别人的尊重，同时也可以更好地帮助孩子正确发音;当孩子表达自己的想法时，父母要让他知道自己哪些地方没有表达清楚，父母要用正确的语言重复孩子的话语，虽然孩子可能并不一定当时重复，但他会记住，下次可能就会正确地说了。

在这一时期，要选择适当的儿童读物，为孩子朗读，或给孩子讲故事。

关键三：2～3岁

这时期，孩子已经能用语言与他人交谈，知道怎样问和回答问题，学习掌握语法和语义，懂得讲话要轮流进行。在这个时期家庭成员一定要注意使用规范的语言，而不要总学孩子使用像吃面面”、坐车车”这样的儿童语言。

父母要鼓励孩子多与他人，尤其是同龄人接触，使孩子在正常的交往中学习运用语言;父母也可以和孩子演一些小戏剧或过家家，使孩子学习体会别人的角色;可以让孩子充当家中的信息传递员，如告诉爸爸我们马上就可以吃饭了，对妈妈说还有5分钟电视就开始了等等;还可以让孩子当小领导，由他教你怎样做某事或指示你干一件每天都要做的事情，以便让孩子看到语言的效果。

最重要的是成年人说话声音不要太大、太跋扈、太伤人或口心不一，这样会使孩子对语言的作用产生不良印象，甚至可能导致孩子的语言障碍。

关键四：4岁左右

4岁左右的孩子对文字开始产生极大的兴趣(有些孩子会更早一些)。

这时可以教孩子进行阅读，注意是阅读”，而不是识字”。不要让孩子学一些对他无意义、不了解的字，要将文字与他已有的生活经验和口头语言相联系。

父母还可以给孩子讲书、帮助他读懂字和句子的意义，尽量让孩子不看图而靠语言来听懂故事，让他注意书中字的形状，用手指跟踪所读的字，可以用一些塑料或木制的字让孩子摸，帮助孩子记住字;还可以鼓励孩子编故事，家长用一张大纸在上面把孩子说的话原原本本记下来，在纸的下半部分，可以让孩子把故事画下来，这样的实践对大多数孩子来说都是非常有趣和有意义的。

关键五：5～6岁

应该创造良好的语言环境，使儿童在耳熏目染中获得语言文字智能的发展。孩子是父母的镜子，父母的言行、思想都可在孩子身上得以体现。为了使孩子语言文字智能得以良好发展，父母可以和孩子一起阅读图书，在这个过程中既应有父母帮他们念故事，还应有他们自己根据画面，发挥想象，创造性地讲述。父母还可以与孩子一起讨论电视节目，通过开放性问题引导幼儿发表自己的观点看法、表达自己的思想情感。在这种谈话讨论过程中，父母应注意自己的潜词造句，措词既要准确又要形象生动，并且思路要清晰。父母只有提高自身的修养，才能真正寓教于生活之中。

6～7岁是孩子学习书写和写作的时期，家长可以鼓励孩子即兴写下自己的想法，而不必在意字的工整与正确(家长可用另外的纸写下正确的让孩子看)，还可以让孩子利用电脑帮助写作。

爸爸妈妈们，知道宝宝在成长过程中必须了解的关键了么?宝宝提高语言能力，关键在锻炼!所以，在宝宝学习说话，表达自己的意思的过程中，父母要引导幼儿与成人、同伴自由交谈，大胆表达自己的情感、愿望、经验。幼儿有时在交谈中表现出结结巴巴，这可能是由于幼儿不知该用何词或意欲选择更好的词汇，偶尔的停顿可能正是他思考的过程，切忌在一旁督促，以免给幼儿造成紧张心理哦!

白领养生记住四个关键数字

白领是一个特殊的群体，他们每天花了一天的时间在办公室里，夏天吹冷气，冬天不用受寒冷，总之环境是非常舒适。但是，环境舒适了，却不等于身体健康状况好了。要怎样才能保证身体健康呢?中医专家为白领开出了很简单的养生宝典：养生调理需要“四三二一”，即每天“至少保持40%以上好心情”、“30%时间需要动起来”、“一日至少二餐要做到搭配合理”、“只有10%可能需要药补等配合”。

每天保持40%以上的时间处于好心情的状态

“心情差”，被认定是百病的“催化剂”。白领人群中存在着许多“心情差”理由，中医认为这是所谓情志不畅，肝气郁结，郁而化火，进而直接导致体质下降。

因此要学会调整自己的心态和情绪，及时疏解心里的烦恼和不快，学习乐观处世的态度。注意心理的调节，正确对待各种事物与矛盾，培养多种兴趣，使自己拥有一个健康、良好的心境。

一天30%时间需要动起来

白领久居高楼大厦，往往室内空气流通差，室内温度高，相对干燥，易于引起阳热偏旺之体。多做户外活动，有助于改善以脑力为主的现代都市人多方面机能，稳定或改善“内环境”;同时控制体重，消耗能量，减少多种现代病的元凶肥胖症发生。

每天“30%时间需要动起来”，多动提高体质，从脑力到体力的转换，缓解压力，减轻人体的疲劳度;也可保暖御寒，杜绝病源。很多疾病都是从不注意气温变化引起，重视健身可避免受寒，有效防止呼吸道疾病、高血压等心血管疾病的反复，颈椎病、慢性胃炎、肠功能紊乱等也能得到有效的改善。

日至少二餐要做到搭配合理

白领养生同时需要从饮食调节着手。“一日至少二餐要做到搭配合理”，饮食养生方法，宜清淡为好，多食绿叶菜，尤其是具有清凉作用的蔬菜如芹菜、马兰头、蓬蒿菜等。并可补充人体必需的维生素。如有内热的表现，可以吃一些清火的食物。另外，要多吃些含钙食品及新鲜蔬菜和水果。饮食要有节制，不暴饮暴食，平时饮食以清淡为宜。

常饮淡淡的当年绿茶或花茶不失为一个好习惯，它也有解郁防癌功效;经常食用一些坚果类食品，如松仁、腰果等也有较好疗效。

只有10%的白领可能需要药补

专家指出，进补，不失为养生的一个途径。白领的生活压力和劳动强度都很大，精神紧张脑力透支，同时众多的应酬，无度的烟酒嗜好，长期不足的睡眠及休息，均可造成人体的各项生理机能大幅度变化，抗病能力下降，从而使机体处于亚健康状态，因此可服用中医膏方进行全面整体的调理。

但白领人士“只有10%可能需要药补等配合”，天冷的时候，掌握自己的体质特征，正确地选用人参、冬虫夏草、燕窝等高级营养品。要遵循医师的指导，不要盲目长期使用。也可以到医院开一料膏方，服用，可取得存养精气，放益来年的作用。

混合喂养如何断奶

1、逐渐减少喂奶：混合喂养的宝宝只要慢慢减少喂奶次数，适当增加辅食即可。只要给宝宝一个断奶过程，他就可以轻松断奶了。

2、用其他辅食代替母乳：混合喂养的时候，宝宝对辅食已经有个适应过程，如果决定断奶，那就应该坚决不再喂奶，并且适当增加辅食分量。妈妈选择宝宝合适吃和他爱吃的辅食，宝宝自然对母乳不再有所依赖。

3、用配方奶代替母乳：选择一些接近人奶的配方奶，逐渐用配方奶代替母乳，逐渐减少喂母乳的次数，慢慢的全部断掉。

4、发挥父爱作用：在断奶期间，爸爸的作用特别重要。在断奶期间的晚上，要有意识的减少妈妈和宝宝的相处时间，这时候就要发挥父爱，特别是有临睡前吃奶习惯的宝宝，可以让爸爸哄宝宝睡觉。

5、果断断奶：这是混合断奶很重要的一个环节。这需要妈妈狠下心来，不能因为宝宝哭闹而心软。

6、断掉晚上和临睡前的奶：许多宝宝都有夜里和临睡前吃奶的习惯，一般夜里的奶是很难断掉的，所以在断奶的时候，首先要逐渐减少夜里的喂奶次数。临睡前可以由爸爸哄宝宝睡觉，坚持一个星期就可以慢慢断奶。