新妈妈怎么在户外哺乳

新妈妈怎么在户外哺乳

新手妈妈在户外除了准备万全的装备，一些小小的技巧也能让你户外哺乳更顺利。注意宝宝饥饿的暗示，别等宝宝大哭大闹了才喂奶，如此比较不容易成为众人注目的焦点。

新妈妈当众哺乳防露点招数：

1、解开衣服，将宝宝放置到正确位置，手托住宝宝的臀部。

2、一手轻轻托起宝宝的头，另一手捏起乳房，将乳头放到宝宝口中。

3、也可以坐着，把仰卧的宝宝轻轻夹在腋下进行哺乳。

4、注意不要让乳房堵住宝宝的鼻子，应用手隔开。

宝宝含住乳房的那一剎那可能会短暂的露出乳房，此时可以将身体背对他人，或是走进另一个房间等含乳妥当衣着整齐再出来。哺乳过程，可以拿个小毯子盖着或拉高背巾遮住宝宝的头，必要时，亦可请老公帮忙挡一下!当宝宝大一些了，喝奶不容易专心了，很可能会在喝奶中途松开乳房对你微笑，此时，或许穿著容易遮掩的衣服是比较好的选择。有些宝宝的癖好，在喝奶时喜欢推高你的衣服，这时，要请妈妈提防小手，你可以握着宝宝的手，或是抓好自己的衣服确保不会被宝宝掀开，别忘了，平时在家喂奶时就可以教导他正确良好的哺乳“礼仪”(有些妈妈的做法会是，只要宝宝乱掀衣服就暂时没奶喝。)

产后没有奶水是什么原因 产后没有乳汁的原因

1、身体方面

很多新妈妈在生孩子的时候消耗体力和精力，再加上产后失血，或是产后一些疾病也会导致新妈妈产后奶水少。

2、精神方面

新妈妈产后精神紧张，有的压力大有的紧张有的夫妻关系不怎么好，在这个时候这些外在的因素就会影响新妈妈的心情，会让产妇不愉快，心情不好的话新妈妈奶水就会不足。

3、饮食方面

产后很多新妈妈有的喜欢吃口味偏重或是比较刺激的食物，这样就会导致体内淤血阻滞，引起奶水不足的情况。

4、哺乳方面

新手妈妈哺乳孩子的方法不对，或者是开奶过晚，也会导致奶水不足。

增加奶水的方法：

1.增补气血、气血足的妈妈自然奶水充足。

2.哺乳前新妈妈不防给乳房做一个热敷。

3.哺乳前新妈妈可以给乳房做个按摩，这样可以刺激奶水的分泌。

4.每天新妈妈轻轻的拉扯乳头，这样也会刺激奶水的分泌。

5.新妈妈增加给孩子喂奶的次数或是用吸奶器吸奶，一天10次左右。

6.喂奶和挤奶的时候，可以边听音乐边操作，让自己的身心更轻松更愉快。

7.喂奶前半个小时左右可以喝些水。

8.调整好心态，保证拥有一个好的睡眠，这样奶水才会足。

9.不吃生冷的食物。

10.注意补充水分，多喝新鲜的鱼汤鸡汤等有营养的汤。

婴儿含着乳头睡妈妈易乳腺炎

很多新妈妈在母乳喂养时期患有不同程度的乳腺疾病，其中，急性乳腺炎尤为常见。

因此，预防乳腺炎，正确的哺乳方式很重要。新妈妈哺乳时，让婴儿含住乳头、乳晕，充分刺激乳汁分泌，先喂一侧乳房，再喂另一侧，下次喂奶对换。不要让宝宝长时间含乳头睡觉。哺乳后，用温水清洗乳头，避免挤压乳房。乳头轻度破裂时，可在哺乳后涂敷鱼肝油，促进乳房恢复。此外，乳腺不通的新妈妈，可在每次哺乳后用手轻轻托起乳房按摩10分钟，帮助乳腺疏通。

若已患上乳腺炎，则要勤给孩子喂奶，尽量把乳汁排净。停止母乳喂养，不仅影响婴儿营养，还增加了乳汁淤积的机会。但若乳腺局部化脓，应停止患侧乳房哺乳，并用吸奶器将乳汁排尽，保持乳腺导管通畅。如果乳腺感染严重或发生乳瘘时应完全停止哺乳，遵照医嘱做好回奶措施。

新妈妈哺乳可治产后出血

产后出血的原因很多，但75-80%的产后出血是子宫张力缺乏。子宫张力缺乏是指子宫收缩无力。多次生产、双胞胎、羊水过多、胎儿特大、生产时间太长或太短等，都会令子宫过分疲劳，导致产后出血。

促进子宫收缩的最佳办法是让产妇哺婴，婴儿吮吸奶水会刺激子宫收缩，子宫收缩可压紧血管减少出血。

如果哺乳也止不住出血，那就要采取以下办法急救：……产后出血的原因及预防

①静脉滴注催产素以刺激子宫收缩。

②子宫按摩(按摩下腹部)令膀胱排清尿液。

如果采取了上述步骤仍不见效的话，医生就要对产妇作以下检查：……产后检查不容忽视

①阴道检查。有时子宫下部或子宫颈处有血凝块，妨碍子宫收缩，取掉血凝块，子宫就会收缩。

②检查血色素(血红蛋白)与血球密度。如血红蛋白过低或血流仍不止，血压下降过低时，就要输血。

③阴道、子宫颈或子宫损伤也是产后出血的常见因素。产后对上述部位必须进行检查，有时一些小伤口会被忽略，也可能在检查时伤口尚未出血，检查之后才开始出血。因而，再次检查之后才开始出血。因而，再次检查就很有必要。如发现伤口口则需缝合止血。

④胎盘残块仍留在子宫内，会导致产后早期后期出血。只有刮宫术才能解决问题。产后超过24小时才出血叫产后后期出血。多数发生在产后5-15天内。如果产妇回家后发现出血，并在一小时内就湿透一块垫巾，又或发现大血凝块，应马上就医。最常见的原因是胎盘附在子宫的部位不正常愈合，必须住院接受治疗。

哺乳期月经不调怎么办

1、 经量过少 原因 有些女性生孩子后的月经周期正常，但是经量少。造成这一症状的原因可能有产后感染、产后大出血、子宫内膜粘连。此外，新妈妈如果贫血、甲状腺障碍、内分泌失调、天气突变、过于劳累，受风寒，节食过度也能造成新妈妈月经量减少。 调理方法 哺乳期妈妈严禁使用避孕药，应该使用避孕套或上环的方式来避孕。避免再次怀孕而不得不做人流损伤子宫内膜;此外月经量少的新妈妈不宜过度节食，避免营养不良。

2、经量过多 原因 这是大多数新妈妈在产后第一次来月经时都会出现的症状，不仅经量大，而且持续时间更长，主要是由于产后卵巢雌激素持续低剂量分泌，引起子宫内膜增生、脱落而导致的。有时过度疲劳、精神紧张也可能引起月经量过多。不过疾病因素如子宫肌瘤、子宫息肉等妇科病，功能失调性子宫出血都会造成月经量过多。 调理方法 如果产后第一次月经不断增多，并且出血时间超过7天，应该到医院做进一步检查和治疗。通过口服药物或使用宫内节育器释放药物治疗。凡涉及药物使用的身体调理请在医生的指导下进行。

3、产后月经恢复时间 月经在产后多久恢复呢?这主要和新妈妈哺乳时间和哺乳频率有关。如果妈妈在产后不哺乳，一般产后2~3个月左右月经就可恢复。如果新妈妈哺乳，月经的恢复时间个体差异大。有的在产后4个月恢复，有的在半年后恢复，有的在哺乳期都不会有月经，这些都是哺乳影响了内分泌，属于正常现象，不用太过担心。

新妈妈哺乳常犯五个错

问题一：总觉得孩子不够吃

有的新妈妈在孩子开始吃奶时能听到孩子的吞咽声，可是一会儿就听不到了，就认为自己没奶了。孩子一停吸，妈妈就马上再加喂孩子奶粉。孩子吃多了，妈妈乳房再次充盈时就不会很好地吸吮，导致奶涨疼痛。

问题二：不知道如何按需哺乳

很多妈妈认为只有孩子饿了才给孩子哺乳。孩子睡着了，即使乳房奶很胀了也不让孩子吸吮，又不及时排出多余的奶，长时间过度涨奶导致乳房疼痛。还有的人只让孩子吃一侧的奶，另一侧长时间涨奶也导致疼痛硬块。

问题三：不正确的揉奶和热敷

有些患者请揉奶师不当按摩后局部肿痛加重。还有的患者是听说涨奶后肿痛热敷利于排奶和缓解疼痛，便错误地认为越热越好，导致热敷后局部红肿、疼痛加重。

问题四：哺乳期喝汤过多

很多人认为多喝汤会增加奶量，因而每日三餐喝汤，甚至加餐喝汤，可是奶量不但没多反而越来越少。各种美味可口的汤水既帮助消化又可补充水分，但是过多摄入液体，增加了尿量，反而使乳汁量减少了。

问题五：让家人过度帮忙

一些年轻妈妈没有做好母乳喂养宝宝的准备，加之工作、生活的压力，因而过于依赖父母。实际上，在哺乳宝宝时家属在旁帮忙或指手画脚，既干扰了妈妈哺乳宝宝的自我体验，又会影响哺乳时的良好心情，甚至因不良情绪导致奶量减少或不通畅。

婴儿含着乳头睡觉的危害

很多新妈妈为了尽快哄宝宝入睡，喜欢让宝宝含着乳头睡。其实这样做危害很大。据专家解说，母乳喂养的宝宝含着乳头睡，妈妈乳腺炎发病率高。

哺乳时，乳头不干净或破损，乳头过小、内陷或哺乳姿势不正确、新生儿吸吮少、经常含乳头睡觉或口腔环境差时，都会使细菌趁机侵入，引发乳头感染，导致乳腺炎。

很多新妈妈在母乳喂养时期患有不同程度的乳腺疾病，其中，急性乳腺炎尤为常见。

因此，预防乳腺炎，正确的哺乳方式很重要。新妈妈哺乳时，让婴儿含住乳头、乳晕，充分刺激乳汁分泌，先喂一侧乳房，再喂另一侧，下次喂奶对换。不要让宝宝长时间含乳头睡觉。哺乳后，用温水清洗乳头，避免挤压乳房。乳头轻度破裂时，可在哺乳后涂敷鱼肝油，促进乳房恢复。此外，乳腺不通的新妈妈，可在每次哺乳后用手轻轻托起乳房按摩10分钟，帮助乳腺疏通。母乳喂养

若已患上乳腺炎，则要勤给孩子喂奶，尽量把乳汁排净。停止母乳喂养，不仅影响婴儿营养，还增加了乳汁淤积的机会。但若乳腺局部化脓，应停止患侧乳房哺乳，并用吸奶器将乳汁排尽，保持乳腺导管通畅。如果乳腺感染严重或发生乳瘘时应完全停止哺乳，遵照医嘱做好回奶措施。

哺乳乳房异常如何自我护理

乳头皲裂乳头皲裂大多是由于婴儿吸吮姿势不当或母亲未能掌握正确哺乳技巧引起的，常发生在哺乳的第一周。乳头裂伤后，新妈妈常因疼痛而无法哺乳，使乳汁迅速减少或乳汁淤积，如有细菌由裂口进入，还可能引起乳腺炎。

为了防止乳头皲裂，新妈妈哺乳时应采取坐姿，先按摩乳房，挤出少量乳汁，使乳房变软，利于婴儿吸吮。哺乳时应尽量让婴儿吸吮住大部分乳晕，因为乳晕下面乳汁集中，当婴儿吸吮用力时，可以达到保护乳头的作用，这是预防乳头皲裂最有效的方法。

1.哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，并让乳头和一部分乳晕含吮在婴儿口内，以防乳头皮肤皲裂加剧。

2.交替改变哺乳时抱婴儿的位置，以便吸吮力分散在乳头和乳晕四周。

3.勤哺乳，以利于乳汁排空，乳晕变软，利于婴儿吸吮。

哺乳期例假有什么规律呢

新妈妈哺乳期的月经与正常情况下的月经可能有些方面会有些不同，不过一般情况下，这些不同都是正常的，新妈妈不必为此担心，哺乳期月经的特点主要有以下几点：

新妈妈哺乳期的月经与正常情况下的月经可能有些方面会有些不同

1、第一次月经量较多。大多数新妈妈第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就正常了，因此不必治疗。

2、产后恶露，并非月经。通常情况下，产妇在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，称为恶露。正常情况下，起初的4-5天，恶露量多且呈红色;产后一星期后，恶露量逐渐减少而变成褐色;第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味。恶露一般在产后4-6周消失。但有时少量褐色的恶露会持续到产后第1次月经来潮。

恶露一般不超过月经量。如果流血持续两周以上，超过月经量或有血块，阴道流出物呈烂肉样组织或有腐败臭味时，应该及时求医。有个现象值得注意：产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真正的月经。

3、月经周期不准。一般来说，喂奶期间月经不规律是正常的，这是因为内分泌功能失调引起的，多数不用治疗，随着时间的推移会慢慢恢复，等到完全不哺乳了，慢慢就会恢复正常了

新妈妈哺乳期不宜做的事

宝宝赖以生存的乳汁好坏与新妈妈的饮食有绝对关系，在哺乳期，新妈妈一定要注意自己的饮食。

专家介绍，哺乳期间的新妈妈应该吃些清淡、有营养的食物。这段时间，她们更应注重饮食质量和结构的合理。因为新妈妈的饮食不当，很有可能会造成宝宝腹泻、便秘。专业医师也说，宝宝前四个月主要食物就是母乳，所以新妈妈切忌生、冷、辣等刺激性食物。

另外，有许多哺乳期的妈妈生病了，觉得不吃药挺过去就对宝宝好。对此，医生解释，如果妈妈有病一直不进行治疗，一定会影响到乳汁的质量，这对宝宝并非有益。医师提醒新妈妈，如果生病了，一定要去医院治疗，医生开药时，一定会根据情况酌情处理，妈妈们只要按照医生嘱咐服用，应该不会影响到宝宝。

1哺乳方式易让妈妈得乳腺炎

很多新妈妈在母乳喂养时期患有不同程度的乳腺疾病，其中，急性乳腺炎尤为常见。哺乳时，乳头不干净或破损，乳头过小、内陷或哺乳姿势不正确、新生儿吸吮少、经常含乳头睡觉或口腔环境差时，都会使细菌趁机侵入，引发乳头感染，导致乳腺炎。

因此，预防乳腺炎，正确的哺乳方式很重要。新妈妈哺乳时，让婴儿含住乳头、乳晕，充分刺激乳汁分泌，先喂一侧乳房，再喂另一侧，下次喂奶对换。不要让宝宝长时间含乳头睡觉。哺乳后，用温水清洗乳头，避免挤压乳房。乳头轻度破裂时，可在哺乳后涂敷鱼肝油，促进乳房恢复。此外，乳腺不通的新妈妈，可在每次哺乳后用手轻轻托起乳房按摩10分钟，帮助乳腺疏通。

若已患上乳腺炎，则要勤给孩子喂奶，尽量把乳汁排净。停止母乳喂养，不仅影响婴儿营养，还增加了乳汁淤积的机会。但若乳腺局部化脓，应停止患侧乳房哺乳，并用吸奶器将乳汁排尽，保持乳腺导管通畅。如果乳腺感染严重或发生乳瘘时应完全停止哺乳，遵照医嘱做好回奶措施。▲

产后月经不调女人该怎么办

产后月经不调怎么办?

生完宝宝后，很多新妈妈发现自己的月经变得不规律了。有时一个月来两次，有时好几个月才来一次。这是怎么回事?

产后什么时候恢复月经?

产后月经恢复的时间主要和新妈妈哺乳时间的长短以及次数有关。如果新妈妈没有进行母乳喂养，那么一般在产后2-3个月左右会恢复月经。如果新妈妈进行母乳喂养，月经恢复的时间就因人而异了。有些妈妈在产后4个月就会恢复月经，有些妈妈可能整个哺乳期间都不会来月经，甚至有些妈妈两次月经会相隔一两个月。这些都是正常现象，不用过于担心。

哺乳期怀孕能生吗

新妈妈哺乳期怀孕能生，但是最好是在就医检查后再决定是否留下宝宝，自然分娩后再次怀孕的妈妈，需定期做产检，只要胎儿发育一切正常，仍然可以进行自然分娩，而剖腹产再怀孕的妈妈，孕晚期一定要注意有无子宫收缩，警惕子宫破裂的风险，且生产时建议仍选择剖腹产。

注意：虽然哺乳期怀孕一般能生，但是对妈妈身体和两个宝宝的发育都有很大的影响，所以哺乳期怀孕了的妈妈，最好还是根据医生建议决定是否留下宝宝。

产后避孕药不可乱吃

1、新妈哺乳期间不宜吃避孕药

还处在哺乳期的新妈们是不能随意乱吃药的， 避孕药也是如此，避孕药哺乳期不宜吃，它会令新妈妈的乳汁分泌减少，并降低乳汁的质量，另外，避孕药还会进入乳汁，若被宝宝吃进去，会产生不良的影响。所以，还处在哺乳期的新妈妈，若同房请不要吃避孕药来避孕，可以选择避孕药这种方式更加安全可靠。

2、产后有高血压的新妈妈不宜吃避孕药

产后的妈妈们，如果患有高血压，则不宜使用避孕药，这是因为避孕药有不少女性食用后会令血压升高，对身体造成非常严重的影响，因此新妈妈要注意，若患有高血压疾病，最好不要服用避孕药来 避孕，可以使用避孕套，或者是宫内节育术，均是非常有效的避孕方法。

3、产后月经量少的新妈不宜吃避孕药

月经是女性的一个特有的生理问题，而经期女性的月经情况也会反应出女性的身体状况，有些新妈妈产后的月经量是非常少的，那么，在这种情况下，最好不用服用避孕药，经常服用避孕药的话，会使子宫内膜呈现萎缩的状态，更会令月经量越发减少，令月经不规律，所以，月经量少的情况下，新妈不宜服用避孕药来避孕。