哺乳期上火吃什么降火 冰糖雪梨马蹄汤降火
哺乳期上火吃什么降火 冰糖雪梨马蹄汤降火
鲜梨,味甘多汁,有生津润燥、消痰止咳、降火清心的功效。而马蹄性寒,也具有清热解毒、凉血生津、利尿通便的作用;两者结合可清热去火,适合哺乳期食用,安全又不影响乳汁分泌。
具体做法是:马蹄洗净去皮,与梨子一并切成小块,放入锅内加水、冰糖煮,约20分钟即可,每天饮用2次。
夜间快速止咳喝什么水 冰糖雪梨水
夜间快速止咳可以喝冰糖雪梨水。
《本草再新》说:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”;《本草纲目》记载:“梨者,利也,其性下行流利”,雪梨有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。因此冰糖雪梨水有润肺清燥、止咳化痰的作用,对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
冰糖雪梨水适合风寒感冒引起的夜间咳嗽。
1.雪梨洗净,去皮,切成块。在锅中加入少量的水,刚没过梨即可,把梨放进去,大火烧开。
2.加入冰糖,改中火,冰糖完全融化后改小火炖20分钟。关火,焖10分钟左右。
哺乳期上火吃什么降火
1.冰糖雪梨马蹄汤降火
鲜梨,味甘多汁,有生津润燥、消痰止咳、降火清心的功效。而马蹄性寒,也具有清热解毒、凉血生津、利尿通便的作用;两者结合可清热去火,适合哺乳期食用,安全又不影响乳汁分泌。
具体做法是:马蹄洗净去皮,与梨子一并切成小块,放入锅内加水、冰糖煮,约20分钟即可,每天饮用2次。
2.金银花降火
金银花自古以来就是清热解毒、降火的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香通透可祛邪;金银花既能宣散风热,还善清解血毒,可缓解各种热性病,哺乳期上火的妈咪可适当用金银花泡水喝;需注意的是,金银花性寒,饮完后要观察孩子大便,要是孩子大便太稀就别喝了。
具体做法是:金银花10克,沸水冲泡频饮。冲泡两三次即可,隔夜后不宜再饮用。金银花泡水喝应趁热饮用,不宜冷饮,冷饮容易导致腹泻。
3.野菊花降火
野菊花性微寒、辛、凉,有清热解毒、疏散风热、疏肝明目的功效。可治疗咽喉肿痛、上火牙痛、风火赤眼、头痛眩晕等症。哺乳期的妈咪上火时,可以适当喝点野菊花水;野菊花的寒性并不是很强,菊花成分进入乳汁被宝宝吸收也不会对智力和身体发育有多大的影响,可放心饮用。
具体做法是:一茶匙野菊花,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;饮用时可加入适量蜂蜜,清火效果更佳。
宝宝上火屁股痛怎么办
推荐饮食:胡萝卜粥
准备大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心1小勺,米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用小火煮40~50分钟。在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右即可。
推荐饮食:马蹄雪梨糖水
准备雪梨、马蹄、红枣、冰糖。雪梨、马蹄去皮切片,红枣洗净去核;锅中加水,放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后,加入冰糖,调转至中小火慢炖15~20分钟,撇去浮沫,稍凉后滤去汤料即可食用。
马蹄如何煮着吃 马蹄雪梨汤
1、马蹄雪梨汤味道甘甜,能滋阴润肺,化痰止咳,它是马蹄的最佳吃法之一,在做的时候需要准备新鲜马蹄50克,雪梨一个冰糖适量,把准备好的雪梨去掉外皮和里面的果核以后切成块状马蹄也要清洗干净,去皮切块,
2、把去皮以后的马蹄和雪梨一起入锅,加入冰糖和清水,用大火煮开后再用小火煮15分钟,煮好以后取出降温即可食用,把它放到冰箱中冷藏几小时取出以后再吃,它的滋味会更加诱人。
春天适合喝什么糖水
1、红薯淮枣糖水
材料:红薯1只、红枣5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖适量。
做法:将干红枣去核,用温水浸泡10分钟;淮山片用清水冲洗干净,用清水浸泡10分钟。红薯去皮、洗净,切成滚刀块待用。将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内,注入两倍的清水,煮滚后,改用小火煲20分钟左右,至材料够酥软。加入适量冰糖煮化,盛出即可食用。
功效:红薯和山药、大枣都是味甜的食物,可以补益脾胃,防止肝火旺盛,当作加餐、下午茶或者饭后甜品。
2、甘蔗马蹄甜汤
材料:马蹄7个,甘蔗1段,冰糖60克,枸杞子一小把,水适量。
做法:准备材料,先将马蹄去皮,切成小块备用,甘蔗去皮后切小块,茎节处可去掉;将材料全部放入搪瓷锅内,加入适当清水,以淹没材料为好,再加入冰糖,大火煮开后转小火煮半小时后关火,撒入枸杞子稍闷一下即可食用。
功效:马蹄能清热泻火、凉血解毒,利尿通便祛痰、消食除胀。甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。春季燥热上火,用马蹄搭配甘蔗来熬一碗糖水能达到事半功倍的降火效果。
3、燕窝雪梨汤
材料:燕窝120克,雪梨3个,冰糖适量。
做法:燕窝用清水浸泡,洗净,捡去羽毛、杂质。雪梨去皮、取梨肉并切小块。把全部材料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖文火隔开水炖3小时,调味供用。
功效:滋阴润燥,益气补中。阴虚燥热,肺燥干咳,或虚劳咳血,口燥咽干,潮热,或津枯气弱之噎膈,气喘等。
4、苹果雪梨银耳羹
材料:苹果1个、雪梨1个、银耳1朵、枸杞子10粒、冰糖适量。
做法:银耳温水泡开,切掉根部,撕成小朵;苹果和梨去皮切小块;锅中倒入适量清水煮开,下入银耳小火煮20分钟;再放入苹果块和雪梨块煮至微微变软,然后放入洗净的枸杞子和冰糖,煮至冰糖融化即可。
功效:这款糖水不但可以润泽肌肤、清热降火,止咳化痰,还有润肠止泻、排毒养颜、减肥等功效,而且苹果有缓解不良情绪的作用。
5、红枣莲子鸡蛋汤
材料:红枣、莲子、鸡蛋、冰糖。
做法:红枣用清水浸泡2小时泡发,用水将红枣和莲子冲洗干净;锅中放入红枣、莲子和足量清水,烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟;炖煮过程中用勺子撇去浮沫;将冰糖放入汤中,溶化后打入鸡蛋,继续煮5分钟即可。
功效:养心健脾、补血养颜。
夏季宝宝易上火4款食谱巧去火
宝宝去火食谱:香浓南瓜糊
材料:南瓜、牛奶、肉汤、黄油
做法:
1、先将南瓜去皮去子,煮烂后捣成泥状。
2、将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后,调转至小火煮至黏稠。
3、出锅后加入黄油搅拌均匀,即可食用。
特别要注意,牛奶放的比例最好少一点,因为牛奶多吃也会导致上火的。
宝宝去火食谱:马蹄雪梨糖水
材料:雪梨、马蹄、红枣、冰糖
做法:
1、雪梨洗净去核切片,马蹄去皮切片,红枣洗净去核备用。
2、锅中加水,放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后,加入冰糖,调转至中小火慢炖15~20分钟。
3、撇去浮沫,稍凉后滤去汤料,给宝宝喂食糖水。
注意:冰糖量要少,免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了。红枣一定要去核,否则也易上火。
宝宝去火食谱:苹果雪梨瘦肉汤
材料:苹果1个,雪梨1个,瘦肉适量。
用法:苹果、雪梨去皮、心,切成小块或片,与瘦肉同放入锅里,加适量清水,煲0.5-1小时便可食用。
功效:滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝,也可在秋冬季平时饮用。
宝宝去火食谱:无花果南北杏汤
材料:南杏15克,北杏6克,无花果十粒,瘦肉适量。
用法:瘦肉洗净,切块,加放以上各药材,放水适量,煲1-2小时即成。
功效:无花果清热、润肺;北杏化痰止咳,南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。
宝宝生病,父母们一定要学习一些饮食疗法,这样既安全又有效,对于孩子的健康成长是一定有所帮助的。
吃什么东西可以清理肺 马蹄梨水
马蹄,雪梨,冰糖备用,把马蹄、雪梨除皮,切丁,锅里加水放进马蹄、雪梨丁。开火煮十分钟,加冰糖、枸杞,煮沸即可。
功效:人吸入过多灰尘,易造成嗓子发干,发疼,饮用此汤水可以起到清热、去毒、生津润燥、去火、清咽化去痰等作用。
吃冰糖雪梨汁上火吗
能够根据自己的身体情况调整好正确的饮食能让身体变得更加的健康,尤其是容易上火的人一定要特别注意,下满一起了解下吃冰糖雪梨汁会上火吗?
冰糖雪梨汁的营养价值
冰糖雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。
吃冰糖雪梨汁上火吗
不会上火,反而还会降火,多喝没事。
通过对吃冰糖雪梨汁会上火吗的介绍之后,我们知道健康的身体与日常饮食密不可分,所以喜欢吃冰糖雪梨汁的朋友就能更好的掌握。
吃这些水果防秋燥
1、梨
具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。
推荐吃法:冰糖雪梨
①雪梨洗净后去核切块;②锅中加入适量的水,快烧开的时候加入冰糖直至融化;③加入雪梨煮开后改为小火熬煮15分钟左右即可。
2、柚子
柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收。
推荐吃法:蜂蜜柚子茶
①柚子清洗后放60°C左右的热水浸泡,用食盐搓去表面的蜡;②将柚子皮切下,去除柚子皮和柚子肉中间的白色部分后切细丝放入淡盐水中浸泡15分钟;③烧开水和冰糖,放入柚子皮煮至透明状;④加入柚子肉煮开后转小火慢煮约1个小时;⑤冷却至温热时加入蜂蜜即可。
3、石榴
石榴味甘酸、涩温,能够有效地抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于咽喉燥渴很有疗效。
推荐吃法:红石榴椰香西米露
①西米煮好后过凉水备用;②取出石榴果粒,留少许装饰用,其余煮至果粒泛白时关火,滤掉果粒,留石榴水备用;③将椰汁和石榴水倒入煮好的西米同煮至烧开前关火;④加入少量蜂蜜调味再放上石榴果粒装饰即可。
4、马蹄
马蹄煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症。
推荐吃法:红枣马蹄汤
①红枣洗净去核;马蹄洗净去皮去蒂;②将马蹄、红枣和冰糖放入清水中烧开;③小火慢炖约2小时即可。
喝冰糖雪梨能降火吗 冰糖雪梨降火吗
冰糖雪梨可以降火,冰糖雪梨有清热润燥,降火下火,滋阴润肺的作用,如有上火的情况,可食用冰糖炖雪梨,疗效非常好。
春季女人滋补吃什么
红薯淮枣糖水
材料:红薯(1只)、红枣(5枚)、淮山片(20克)、姜(2片)、冰糖(适量)
做法:
1.将干红枣去核,用温水浸泡10分钟;淮山片用清水冲洗干净,用清水浸泡10分钟。
2.红薯去皮、洗净,切成滚刀块待用。
3.将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内,注入两倍的清水,煮滚后,改用小火煲20分钟左右,至材料够酥软。
4.加入适量冰糖煮化,盛出即可食用。
这款红薯淮枣糖水是很适合春季食用的甜品,红薯和山药、大枣都是味甜的食物,可以补益脾胃,防止肝火旺盛,当作加餐、下午茶或者饭后甜品、消夜都很不错,甜甜蜜蜜的,好吃又营养。大家不妨都来试试做这款春季保健养生糖水吧。
冰糖梨水
材料:鸭梨1个,多晶冰糖100克
做法:
1.将鸭梨洗净,去皮。
2.去掉梨核,避免煮出来的梨水有酸涩口感。
3.将处理好的梨,切成滚刀块。
4.锅中加入适量水,烧至快开时,将冰糖放进去,小火加热至冰糖融化。
5.冰糖化完后,把梨块放进去。
6.大火煮开后,改为小火熬煮15分钟左右即可。
冰糖梨水,不仅适合干燥的秋季饮用,也适合多风的春季食用。煮上这么一锅子冰糖梨水,宝宝喝了润肺止咳去火,老年人喝了对缓解咳嗽,慢性咽炎有很好的作用,女性朋友们喝了,还可以美容养颜,滋润皮肤,真可谓一举多得啊,在这个日渐温暖的春季,使家人每天健健康康的,才是我们最大的幸福。
甘蔗马蹄甜汤
材料:马蹄7个,甘蔗1段,冰糖60克,枸杞子一小把,水适量。
做法:
1.准备材料,先将马蹄去皮,切成小块备用。
2.甘蔗去皮后切小块,茎节处可去掉。
3.将材料全部放入搪瓷锅内,加入适当清水,以淹没材料为好,再加入冰糖。
4.大火煮开后转小火煮半小时后关火,撒入枸杞子稍闷一下即可食用。
马蹄能清热泻火、凉血解毒,利尿通便祛痰、消食除胀。甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。春季燥热上火,用马蹄搭配甘蔗来熬一碗糖水能达到事半功倍的降火效果。
燕窝雪梨汤
材料:燕窝120克,雪梨3个,冰糖适量。
做法:
1.燕窝用清水浸泡,洗净,捡去羽毛、杂质。
2.雪梨去皮、取梨肉并切小块。
3.把全部材料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖文火隔开水炖3小时,调味供用。
滋阴润燥,益气补中。阴虚燥热,肺燥干咳,或虚劳咳血,口燥咽干,潮热,或津枯气弱之噎膈,气喘等。
苹果雪梨银耳羹
材料:苹果1个、雪梨1个、银耳1朵、枸杞子10粒、冰糖适量。
做法:
1.银耳温水泡开,切掉根部,撕成小朵。
2.苹果和梨去皮切小块;锅中倒入适量清水煮开,下入银耳小火煮20分钟。
3.再放入苹果块和雪梨块煮至微微变软,然后放入洗净的枸杞子和冰糖,煮至冰糖融化即可。
这款糖水不但可以润泽肌肤、清热降火,止咳化痰,还有润肠止泻、排毒养颜、减肥等功效,而且苹果有缓解不良情绪的作用。
红枣莲子鸡蛋汤
材料:红枣、莲子、鸡蛋、冰糖。
做法:
1.红枣用清水浸泡2小时泡发,用水将红枣和莲子冲洗干净。
2.锅中放入红枣、莲子和足量清水,烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟。
3.炖煮过程中用勺子撇去浮沫;将冰糖放入汤中,溶化后打入鸡蛋,继续煮5分钟即可。
功效:养心健脾、补血养颜。
煮姜汤放什么糖最好?红糖、白糖还是冰糖
风寒感冒煮姜汤建议放红糖,红糖是热性的,白糖和冰糖都是凉性的。姜汤自身是个热性的东西,如果加上凉性的,会形成矛盾,降低药效,对病人无利。
通常咳嗽有痰的时候,我们会做冰糖雪梨,此时宜用凉性的冰糖是一个道理。咳嗽有痰一般是上火了,需要降火,冰糖和雪梨都是凉性的,搭配吃效果更好一点。如果换成红糖雪梨,则治愈效果要降低了。
马蹄吃多了会怎么样 马蹄怎么吃
马蹄的食用方法有很多种,除了最常见的直接生吃之外,还可以用来煲汤、煮粥、做甜汤、炒食、凉拌、做沙拉等,根据自己的喜好选择即可,下面介绍两种比较常见的食用方法。
材料:糯米20克,干百合5克,马蹄8颗,枸杞子适、冰糖适量。
做法:
1、百合洗净,泡发;马蹄去皮,洗净,切片;糯米洗净,用清水浸泡两小时。
2、锅置火上,倒入适量清水。
3、放入糯米用大火煮沸。
4、转小火熬煮40分钟。
5、放入马蹄片煮熟,加入百合和枸杞子煮5分钟。
6、用冰糖调味即可。
材料:马蹄100克,雪梨一个,蜂蜜适量。
做法:
1、马蹄去皮,洗净,切成小块。
2、雪梨去皮,去核,切成小块。
3、将马蹄和雪梨一同放入榨汁机中。
4、加入少许凉白开榨成果汁。
5、倒入杯中,加入少许蜂蜜搅匀饮用即可。