为什么进入冬天以来总感觉睡不醒

为什么进入冬天以来总感觉睡不醒

总是一直都睡不醒的感觉一般是患者脑部神经衰弱的关系。建议在睡前要减轻大脑的兴奋状态来进行治疗，睡前可以进行一定的运动，不要剧烈，可以做半个小时的瑜伽，其次是在睡前两个小时不要再喝饮料了，尤其是咖啡等兴奋性的饮料，有利于减轻大脑的兴奋状态，并且是消除紧张感。其次是建议在白天尽量保持清醒，这样夜间会更容易入睡，早上就不会再睡不醒了。

天感觉睡觉睡不醒主要是因为以下几种原因导致的，首先是因为自身的睡眠时间紊乱所导致的情况，比如说长期熬夜，就会导致早上睡觉睡不醒。第二个是可能患有了一些睡眠时期的呼吸暂停，以此引发了嗜睡症，就会产生似睡非睡的情况。第三个可能是因为身体肥胖所引发的困倦疲惫感。以及糖尿病，高血压或者是心血管疾病都会导致白天困倦情况的产生。

如果出现睡眠不好半夜老醒的情况的话，大家也是一定要特别的注意，一定要及时的进行调理，不然的话就可能会导致平常的时候工作或者是学习都没有精神。还是有很多的办法是可以起到非常好的调理的作用，同时平常的时候也是可以多用热水来进行泡脚，同时平常的时候大家也是要注意养成良好的生活习惯还有良好的饮食习惯，这样也是能够起到比较好的调理的作用。

夏天身体湿气重就喝鲫鱼汤

夏天天气闷热，在多雨的时候身体很容易受湿邪影响，导致身体湿气重，很多人都知道薏米、红豆能祛湿，其实鲫鱼汤也是不错的祛湿食谱。

夏天睡不醒都是湿气大?

医生说：这个不全面

最近记者的好友圈里，关于去湿的帖子还真不少。有人很贴心地总结了如何判断自己“湿气大”的3个标准。

一看感觉，但凡起床感觉疲劳，头发昏，感觉睡不醒，打不起精神，这就是有湿气了。

二看便便，如果便便总是黏在便池里，不容易冲净;擦便便连用三四张纸都擦不净，或者溏软不成形，也是湿气来了。

三看舌苔，健康的舌质应是淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清净，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。

这总结看起来头头是道，专家的评价却是：有一定道理，但不全面。“事实上，仅仅这些表现，可能是与湿有关，但也不排除是其他问题。比如早起疲劳、头晕，这可能是湿气重，也可能是气血亏虚;便便溏软不成形，除了湿气大的人有，气虚者也很多;另外，血瘀和痰湿体质的人也会出现大便黏在便池上的情况。而望舌就更复杂了，没有中医基础和临床经验的人，光看这些文字说明，把握很难准确。

所谓‘湿邪入侵’，它可能引起身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不顺，引发腰背病或关节痛;也可能表现为脾胃不佳，尤其是本身脾胃就不好的人，口淡、食欲下降，胸腹感到很闷，容易发生拉肚子、功能性胃肠炎发作的情况。

立冬算不算进入冬天了

算。

立冬是季节类节气，是冬季的始点，到立春结束，一般进入立冬后就表示冬季开始，万物自此闭藏，气候由少雨干燥向阴雨寒冻过渡，不过我国各地的气候相差悬殊，立冬后由于地表贮存的热量还有一定的能量，所以一般初冬时期气温虽逐渐下降，但还不是很冷，而且节气意义上的气候特点对于多数地区来说，显然偏迟，要真正感受寒冬的气温，要在冬至之后，以数九开始才算是寒天的开端。

怀孕早期的反应

1，卵子受精成功第二天开始就会有反应，会嗜睡，这是我以前一个学医的老师告诉我的!感觉睡不醒的感觉，腰会酸。我怀上我女儿的第二天就知道了，整整睡了四天才睡醒!这次还要带娃所以不能一直睡，就觉得很累，腰酸的不得了;

2，受精一个礼拜也就是说开始着床，胸部就会开始发育了，我这次就是一个礼拜左右觉得内衣不合适了，开始还觉得是要来大姨妈了，持续了几天觉得不对劲，就测了早孕，果然双杠;

3，排卵试纸要坚持每天早上用，如果试纸由弱开始转阳，持续加深，那估计就是有戏了，这时候可以用早孕试纸测试基本会有印了;

睡不醒起床无力

现代人睡眠很不规律，经常晚睡，睡眠时间不够起床的时候当然是没有精神，而有些人睡眠规律，但是起床时还是感觉睡不醒，感觉脑袋昏沉沉的、四肢无力，这个该怎么办呢?

现代人普遍存在血液循环不畅及代谢功能下降的问题。在经过一个晚上的休息后，人体的血液流动会比较缓慢，使血液中的携氧量减少，最终导致醒后困倦不堪的情况出现。尤其是本身体质虚弱的老年人，即使每天晚上准时休息，仍然会有疲倦之感。想要缓解睡不醒的问题，可以试试在起床后做套“醒神操”。

第一式：反掌后仰

动作要领：双脚合拢，双手置于两腿旁。双手从体前方上举，然后在头上方打开，再将手掌向外翻转。踮起脚尖，头向后仰，同时指尖还可适当地用力向远处伸展，保持这个姿势5~10秒，最后恢复原来姿势。重复做此式6~8次。

功效：此式有助于绷紧四肢肌肉，增强人体末端的血液回流量，并可缓解老年人的水肿问题。

第二式：收腹划桨

动作要领：双脚稍打开，收腹挺胸，两手轻轻握拳置于胸前。然后顺着同一方向一高一低地做划船姿势，每个动作都保持左一次右一次的频率，每个方向做15~20次。随着手臂的摆动方向，头部做适当旋转，眼睛也要看向同一侧。

功效：此式有助于促进细微循环系统的开放，使血液加速流通，并加速皮肤组织的呼吸、代谢，达到醒脑提神的功效。

冬天什么时候最冷 今年预计什么时候变冷

立冬后便会逐渐开始变冷，时间在农历十月十二日，阳历11月8号。

根据《月令七十二候集解》的说法：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”故按照我国的节气划分，进入立冬后，冬季也就开始了，此时全国平均气温会降低，约在10摄氏度左右。

不过在我国最北部的漠河及大兴安岭以北地区，可能9月上旬就早已进入冬季，而北京也基本会在国庆后的10月下旬出现冬天景象，但长江流域偏南的地区则可能要等到小雪节气前后才开始真正的冬天，感受比较明显降温。

煤气中毒的症状

1、轻度中毒：在可能产生大量一氧化碳的环境中，感觉头晕、头痛、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、心慌、全身乏力。这时如能觉察到是一氧化碳中毒应及时开窗通风，吸入新鲜空气，症状很快减轻、消失。

2、中度中毒：除上述症状外，尚可出现多汗、烦燥、走路不稳、皮肤苍白、意识模糊、老是感觉睡不醒、困倦乏力。如能及时识别，采取有效措施，基本可以治愈，很少留下后遗症。

3、重度中毒：意外情况下，特别是在夜间睡眠中引起中毒，日上三竿才被发觉，此时多已神志不清，牙关紧闭，全身抽动，大小便失禁，颜面、口唇呈樱红色，呼吸脉搏增快，体温可能上升。 极度危重者。持续深度昏迷，脉细弱，不规则呼吸，血压下降，也可出现高热40℃。此时有幸未死，也会遗留严重的后遗症，如痴呆、瘫痪、丧失工作、生活能力。

嗜睡要小心4个危险征兆

1、大脑严重缺氧：危险征兆：反应迟钝。

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。

2、肝脏出了问题：危险征兆：皮肤发黄。

卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝五项。芳芳终于松了一口气，因为他是小三阳，以前单位每次体检检查这个项目，都让他感到抬不起头来。于是，近期应酬多了，酒也放开了，喝了不少，身体也逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。

3、糖尿病正在发生：危险征兆：睡不醒啦。

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。35岁的阿瑟因为工作忙，身体长期处于亚健康状态。谁知，单位组织的一次体检，发现了事情的真相。糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。

4、脑溢血的先兆：危险征兆：手指麻木。

中年男性—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等前兆。

轻度煤气中毒怎么治疗

在可能产生大量一氧化碳的环境中，感觉头晕、头痛、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、心慌、全身乏力。这时如能觉察到是一氧化碳中毒应及时开窗通风，吸入新鲜空气，症状很快减轻、消失。

煤烟中毒急救的措施--- 中度中毒：除上述症状外，尚可出现多汗、烦燥、走路不稳、皮肤苍白、意识模糊、老是感觉睡不醒、困倦乏力。如能及时识别，采取有效措施，基本可以治愈，很少留下后遗症。

煤烟中毒急救的措施--- 重度中毒：意外情况下，特别是在夜间睡眠中引起中毒，日上三竿才被发觉，此时多已神志不清，牙关紧闭，全身抽动，大小便失禁，颜面、口唇呈樱红色，呼吸脉搏增快，体温可能上升。 极度危重者。持续深度昏迷，脉细弱，不规则呼吸，血压下降，也可出现高热40℃。此时有幸未死，也会遗留严重的后遗症，如痴呆、瘫痪、丧失工作、生活能力。

如何预防老人嗜睡问题

1、脑梗塞

患有脑梗塞，平常没什么症状，发作前期的表现就是睡眠量明显增加或出现嗜睡；

2、老年痴呆症

老年痴呆的患者早期也是睡眠紊乱，有的出现入睡困难或失眠，有的则是睡眠量过多或老睡不醒；

3、抑郁症

抑郁患者，也是明显感觉睡眠量增加；

4、脑动脉硬化、血管脂质沉积等脑血管疾病

发生脑动脉硬化、血管脂质沉积等脑血管疾病时，会降低血脑屏障的通透性，导致脑组织缺血、缺氧，出现嗜睡；

2020年春节会冷吗 2019冬天什么时候开始冷

立冬后便会逐渐开始变冷，时间在农历十月十二日，阳历11月8号。

根据《月令七十二候集解》的说法：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”故按照我国的节气划分，进入立冬后，冬季也就开始了，此时全国平均气温会降低，约在10摄氏度左右。

不过在我国最北部的漠河及大兴安岭以北地区，可能9月上旬就早已进入冬季，而北京也基本会在国庆后的10月下旬出现冬天景象，但长江流域偏南的地区则可能要等到小雪节气（2019年小雪节气在阳历11月22日，农历十月二十六日）前后才开始真正的冬天，感受比较明显降温。

为什么你总睡不醒

总是睡不醒是病吗?

其实总是睡不醒也要分为两种情况的，一种是睡不够，另一种是嗜睡症，嗜睡症是一种神经性的疾病，它可能会影响人们的工作和生活，需要去医院治疗;但是多数人总是睡不醒是因为睡眠质量不高或是睡眠时间不够导致的，这是需要改善自己的睡眠质量就可以了。

应对方法：睡眠对于四季养生是很关键的，所以要准备好睡眠环境和睡眠条件，安静的睡眠环境、昏暗的灯光、有一定硬度的床、松软的被子、棉质宽松的睡衣等均有助于帮助我们尽快进入中睡、深睡期，从而改善我们的睡眠质量。

夏日总是睡不醒需警惕脑中风偷袭

俗话说：夏日炎炎正好眠。每到炎热的夏季来临，不少人都有睡不醒的感觉。殊不知，老年人或患有心脑血管疾病的人群，如果在夏季总是感觉身体没力气，睡不醒，就需要格外留心了，或许这是身体给你发出了报警信号。

警报一：心脏病

大脑作为人体的“司令部”，时刻指挥和协调着人体进行的所有活动。由于大脑在工作时所需的氧和营养物质主要靠心脏泵到大脑的血液(在心脏每收缩一次射出的血液中，有1/5流向了大脑)来提供，所以大脑代谢的正常与否与心脏的收缩功能有着密切的关系。一般情况下，当老年人的心脏收缩功能减弱时，其大脑就会出现缺氧的现象，而老年人大脑缺氧在神经系统方面的表现就是经常“睡不醒”。因此，老年人若是经常出现“睡不醒”的症状，就说明其心脏的收缩功能可能出了问题，即可能患了心脏病。

警报二：脑血管疾病

老年人的脑血管若发生了硬化、萎缩或脂质沉积，就会使其血脑屏障的通透性降低，从而导致其脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之，老年人就会因此而患上脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等脑血管疾病。在上述脑血管疾病发病的过程中，脑组织缺血、缺氧就会导致人们总是睡不醒(包括睡眠频率和睡眠时间发生改变)。所以，老年人若总是睡不醒就要警惕脑血管疾病的发生。

警报三：慢性疾病

老年人若患有慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能减退等各种慢性病，其新陈代谢的速率就会逐渐降低，导致其体内有毒的代谢物不能顺利地排出体外，进而影响到其植物神经的调节功能，使其出现整天"睡不醒"、多汗等症状，此时，就应及时到医院就诊，看看是否患了什么慢性病。

老年人在出现睡不醒症状时，若能及时针对病因进行治疗，就能在很大程度上改善身体状况。

冬天怎样才能不赖床 气温低

冬天气温低，而低温会减缓体内皮质素的分泌，皮质素的作用是让人清醒，而冬天受到温度的影响，皮质醇的分泌会缓慢增加，导致我们需要花更多的时间从睡眠中完全苏醒，就容易出现睡不醒的情况。

为什么午睡睡不醒 褪黑素分泌延迟

白天的光线会抑制人体的褪黑素，而在夜间，褪黑素慢慢积累，会让人感觉昏昏欲睡。不规律的生活会导致人体的褪黑素分泌高峰发生延迟，也就是说，褪黑素从夜晚延迟到白天发挥作用，而使人昏昏欲睡。所以白天午睡总感觉睡不醒。