治疗肾虚

治疗肾虚

一、诊断

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：1、先天不足;2、情志失调;3、房劳过度;4、久病伤肾;5、年老体衰。临床上一定要明确诊断，从病因着手，治疗和预嚼食或泡服防同时展开，医学研究表明，如果患有肾虚的患者不及时正确地治疗，除肾虚常见的症状以外极可能引发多种并发症状。比如会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、 “冠心病”等。对于肾虚问题应及早予以治疗。

二、治疗

经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。

补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。

三、注意

1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。

3.适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

拔火罐能治肾虚吗

拔罐对于肾虚的某些症状可能有好处，但是拔罐并没有治疗肾虚的作用。

若是因为外感寒邪、寒湿之邪引起的肾虚，拔火罐对于驱寒祛湿还是有一定作用的，拔火罐对于这样的肾虚是有好处的，但是拔火罐并不能治疗肾虚，建议在专业医生的指导下制定合理的治疗方案。

俯卧撑对性生活的帮助 俯卧撑能治肾虚吗

俯卧撑对治疗肾虚有很好的辅助效果，长期的锻炼也能帮助很好的治疗肾虚。

俯卧撑训练可以帮助提高身体素质，身体间相互影响，体内的器官组织都能得到增强。因此可以帮助恢复肾气。此外坚持俯卧撑训练可以提高一个人的自控力和意志力，从而帮助控制自己，养成良好的生活习惯，有利于肾气的恢复。

注意：虽然俯卧撑对治疗肾虚有一定效果，但是肾虚者最好是中医治疗为好，并且要注意保持良好的生活作息习惯，从根本上斩断肾虚的成因，才是治疗肾虚最好的方法。

针对肾虚用什么方法治疗管用

药物治疗肾虚：

普乐安片(前列康)是具有补肾固本的功效，是经常用于肾气不固所致的腰膝酸软，尿后余沥的治疗肾虚，据目前的使用过本品的患者情况得知，本品的不良反应是少数肾虚患者用药后有轻度大便溏薄现象的。

运动疗法治疗肾虚：

太极拳治疗肾虚，太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年肾虚患者锻炼，肾虚患者大多表现为腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用，用两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止，肾虚患者早晚各一次，每次约200下，可以有效辅助治疗肾虚。

针对肾虚用什么方法治疗管用?缩肛治疗肾虚，全身放松，自然呼吸，呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右，能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对治疗不足引起的阳痿、早泄、肾虚有较好的功效。

三元式站桩，肾虚患者的两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆，同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开，肾虚患者的背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，肾虚患者整个人会显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法，常做能使肾元充沛、筋骨劲强。

食疗方法治疗肾虚：

羊肉粳米粥治疗肾虚，准备鲜羊肉100克，粳米150克，葱、姜末及精盐各适量，将羊肉洗净后切成小块，将粳米浸泡30分钟后洗净，将羊肉块、粳米及葱、姜末一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火烧开，再改用文火熬煮至粳米软烂后调入食盐，肾虚患者杰克服用，可早晚各服用1次。此方具有益气血、补虚损、暖脾胃的功效，肾虚患者可以长期服用。

命门的针刺方法 命门常用配伍疗法

1.配肾俞，气海，中极，太溪，针刺补法，可灸，温补肾阳，化气行水，治疗肾阳亏虚，水湿不化之遗尿，尿频，癃闭，小便不利，水肿等。

2.配肾俞，脾俞，天枢，足三里，针刺补法，可灸，温肾健脾，治疗脾肾阳虚之泄泻，痢疾。

3.配肾俞，志室，气海，三阴交，针刺补法，补益肾气，固涩精关，治疗肾虚遗精。

4.配俞阴陵泉，太溪，针刺补法，温肾培元，固本止带，治疗肾虚带下。

5.配合谷，间使，中极，三阴交，针刺泻法，益气行血，通经止痛，治疗气滞血瘀之月经不调，痛经，崩漏等。

6.配肾俞，百会，足三里，针刺补法，补益心神，治疗肾虚髓海不充之头晕，神经衰弱。

7.配肾俞，腰阳关，委中，太溪，针刺补法，补肾壮腰，治疗肾虚腰痛。

8.配脊中，身柱，大椎，后溪，委中，针刺平补平泻法，通经止痛，治疗经气不利之脊强痛。

治疗男性肾虚用什么方法管用

中医治疗肾虚的方法：

中医理论认为，肾左右各一，命门附焉，内藏元阴元阳，为水火之脏，主藏精，主骨生髓，开窍于耳，听力乃肾气所充，腰为肾之府，所以说肾的生理功能极为重要。古人称肾为“先天之本”，实为生命之根。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，耗伤精气，则会出现肾虚表现。

肾虚之人通常分为肾气亏耗和肾阴耗伤两大类型。肾气亏耗又可有肾气不固，或肾不纳气，或肾阳不振，或肾虚水泛四种表现，一般出现面色淡白，腰脊酸软，听力减退，小便频数而清、甚则不禁，滑精早泄，或阳痿不举，或尿后余沥，或形寒怕冷、四肢不温，或动则气喘、久咳短气，或下肢浮肿、按之如泥等明显症状。

运动疗法治疗肾虚：

治疗男性肾虚用什么方法管用?用脚后跟健走治疗肾虚，迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

提踵颠足治疗肾虚，提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领，向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面，提踵可以牵拉肾虚患者腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。

热水泡脚治疗肾虚：

肾虚患者的泡脚适宜时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好，肾虚患者的泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。

怎样治疗肾虚

在治疗肾虚的时候，首先要到正规专业的医院查明肾虚的原因，因为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，如果没有分清肾虚的种类的话，盲目进行治疗，反而对身体没有好处。大多数肾虚都可以采取中医调理的方式进行治疗，可以在医生的指导下适当服用一些中成药，这些药物相对来说副作用比较小。同时在平时的生活当中，多吃一些补肾的食物，要节制房事。

大多数肾虚都能治好，但需要强调的是，肾虚不是一下子就能治好的，必须要注意调理。多数出现肾虚的人，可以在中医的指导下，适当服用一些中成药。同时在饮食方面适当多吃一些补肾的食物，比如多吃一些杜仲腰花，芝麻，豆制品，豇豆，狗肉，羊肉，牛骨髓等等。当出现肾虚症状的时候，也可以采取按摩的方式进行治疗，但一定要注意坚持，同时要注意锻炼。

如何治疗肾虚

1、运动辅助疗法

适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。另外可以按摩来护肾。中医养生里面，有不少的护肾养生操，可以帮助肾虚患者来改善肾虚的症状，如腰膝酸软精神乏力等。同时，搓揉位于脚底的涌泉穴，双手左右交叉搓揉至发热为止，一般每次120下，最好早晚进行，这样对于养生有不小的帮助。

2、食疗辅助疗法

温补为宜。若服用温热补肾产品，会因为其中的燥热成分损伤气血。因此夏季选择补肾药物应以药性平和之品温补，才能补肾不伤身。肾虚患者可以多吃一些黑色食物，这样可以有助于减轻肾亏的症状，比如黑木耳，黑豆等。食疗要点:温补脾肾。食用比较温和的食物，缓慢补益。慎食冷饮、冷食或性质寒凉的蔬菜水果。宜选用的食物为大枣、核桃仁、羊肉、虾、枸杞子、山药等。

小编提醒:食疗方法仅供日常生活中养肾、补肾而用，达不到药物治疗的效果;如果肾虚严重者，应该还是需要用药物来进行调理。