养生健康

金针菇转潮的方法

金针菇转潮的方法

1、及时清理料面,

采收后及时清除料面残留的菇脚和小菇,剔除老菌丝,进行搔菌。

2、含水量要合适:

袋栽金针菇培养科的含水量65%~70%,才能保证正常生长及后期顺利转潮,培养科较平时可在袋内加入清水,2~4小时后倒出多余的水分,一般每袋补水50~100毫升。

3、合理调控温度:

金针菇原基形成最适温度为13℃~15℃,如气温偏高,在菇房空闲地喷水,通风降温、气温偏低可喷热水或给菇房加温。

4、适当通风除湿:

在出菇阶段为收到盖小、柄长、色浅、肥嫩的优质金针菇,在菌袋上覆盖一层地膜,从保湿度,创造一个二氧化碳浓度较高的微环境。但高湿度,高二氧化碳浓度不利于重新催蕾,可在早晚揭膜通风。

5、给予微弱的散射光:

在微弱射光环境条件下易形成较多菇原基,管理上采取“三分阳,七分阴”,加快菇原基的分化,形成菇蕾。

6、谨防四周出菇:

四周出菇会影响转潮,可在培养科中加入20%的杂木屑。可防止四周出菇,还能促进菇原基的形成。

7、翻转掉头出菇:

第二潮菇采摘后,掉头在另一端出菇,可使转潮加快,产量也较高。

8、预防病虫害和补充营养液:

清洁菇房环境远离杂菌源,通风口设网纱防虫。定期喷0.2%石灰液。有虫害的可用10%敌百虫或2000倍的敌敌畏喷雾。采摘后期可在菌袋中注入1000倍的恩肥营养液,不但能提高产量,还能刺激菇原基形成。

金针菇有毒吗

金针菇是菌藻地衣类的一种,具有很好的药用价值,由于形态很像金针菜,所以,被称为金针菇。金针菇体内含有很多人体必需的氨基酸成分,且含锌量也比较高,对于儿童的智力发育有着重要的作用,此外,金针菇中含有能够抵御癌细胞的能力,增强机体的正气有着重要的作用,很多人称金针菇有毒,那么事实是怎样的呢?金针菇有毒吗?

金针菇有毒吗?这个问题对于酷爱金针菇的人来讲,无疑是一个打击,因为金针菇对于一直血脂升高有着作用,降低胆固醇,防治心脑血管疾病有着重要的作用。所以,很多人对于金针菇有毒这样的说法,一时是接受不了,那么,我们来了解一下吧。

网上传说新鲜金针菇有毒,且说这种有毒物质是“秋水仙碱”,人吃后对肾脏影响甚大,甚至在电视节目里也宣传这种观点。在正常环境条件下规范生产的金针菇,只要在生产加工过程中不添加有害物质,无论是新鲜的还是干的,都没有毒。根据国家对金针菇检测的12个指标,未发现金针菇含有秋水仙碱有毒物质。

有些媒体说新鲜金针菇有毒,估计有可能是把金针菜(黄花菜)当作金针菇,因为新鲜的金针菜的确含有有毒的秋水仙碱,一定要晒干后才能食用。金针菇与金针菜是两种食物,前者来自菌类,后者来自植物。

但是,金针菇并非人人皆宜。传统医学认为,金针菇性寒,脾胃虚寒、慢性腹泻的人应少吃;关节炎、红斑狼疮患者也要慎食,以免加重病情

以上就是关于“金针菇有毒吗”相关内容的简单介绍,我想大家都有了新的认识,不可置疑的是,金针菇的确具有丰富的营养价值,但是,并不是每个人都能消受的,对于一些特殊人群,就要适当的减少金针菇的摄入,以免给健康造成更大的伤害。

金针菇怎么洗才能把甲醛洗干净

甲醛溶于水而且易挥发,一般来说从市场上买回来的金针菇经过仔细清洗即可去除甲醛,操作方法可以参考以下步骤:

1、将购买回来的金针菇根部切除,将菇头部分放回袋内,稍微打散平放,均匀的散开有利于下一步的清洗工作。

2、先将装好平整的金针菇放入袋中握捏住,拿到水龙头下,先开大水狠狠的冲洗,冲洗期间要不断的握捏,将一些污垢冲洗而出。

3、大概30-40秒后,将袋内的脏水清洗而出,再放入金针菇转小水慢慢的冲洗,大概一分钟即可。

4、将金针菇拿出,稍微用力甩干水,平铺在餐盘即可。

金针菇不能和什么一起吃

金针菇+牛奶:会引发心绞痛

金针菇+驴肉:心痛

金针菇+牛奶:消化不良

金针菇+豆腐:可降血压、降血脂

金针菇+西兰花:可增强免疫力、防癌抗癌

金针菇+鸡肉:可增强记忆力、益气补血

金针菇+猪肚:可开胃消食

金针菇+油菜:预防大肠癌和胃癌

金针菇+豆腐:增加抵抗力

金针菇+西兰花:防癌抗癌

金针菇+猪肝:可补气血

怎么分辨金针菇有没有甲醛 怎么挑选好的金针菇

金针菇黄色和白色两种颜色,但无论是白色金针菇还是黄色金针菇,好的金针菇应该都养颜色饱满,如果外观颜色偏暗,并且金针菇状态开始蔫坏的话,不建议挑选购买。

好的金针菇的菇帽呈半球形,并且也不会裂开;但如果金针菇菇帽炸开,可能是因为放置时间过长,或者成熟度过高,这样的金针菇食用口感会很不好,所以都不建议挑选购买。

一般发育优质的金针菇长度大约在15厘米左右,并且好的金针菇一般都是的长度都是差不多的;如果金针菇看起来长短不一、参差不齐,那说明这个金针菇的品质不佳,建议不要购买。

新鲜的金针茹闻起来有一种清香的味道,而闻起来有一种异味或者是臭鸡蛋味道一样的刺鼻的味道,建议不要购买。

金针菇的八种家常做法

一、金菇肥牛卷。

主料:肥牛片。

辅料:金针菇芥兰青红辣椒蒜肉、黄瓜、胡萝卜。

调料:蚝油绍酒酱油水淀粉白胡椒粉冰糖。

制作:

1、将金针菇去尾部,青红椒切丝,大蒜拍碎切蓉。

2、用肥牛片包裹金针菇和青红椒丝卷起来。

3、绍酒、酱油和盐调汁浇在牛肉卷上,入微波炉高火4分钟。

4、芥兰切成3厘米的小段,飞水加油、盐,捞出待用。

5、锅内放油煸香蒜蓉,倒入蚝油、冰糖、白胡椒粉、水淀粉调成芡汁,浇在牛肉卷上。

6、长盘摆放焯熟的芥兰段,将牛肉卷码放在上面,黄瓜片,红辣椒丝装饰,即可。

金菇肥牛卷

二、羊肉金针菇蒸饺。

材料:羊肉馅、金针菇、荠菜、饺子皮、蚝油、姜末、盐、白糖、香油。

做法:

1、将羊肉末中加入一勺盐,一勺姜末沿着同一个方向搅打,直到羊肉出筋上劲。

2、在馅料中加入切成碎末的金针菇、荠菜,加入一勺量的蚝油、一勺白糖,继续拌匀,在包入饺皮之前淋上一瓶盖香油。

3、将馅料填入饺子皮中央,然后对折成半圆形,然后将半圆的两端收拢压紧。

4、再将饺子边缘稍稍整理成型,或者包成自己喜欢的其他样子。蒸锅上气后,在蒸屉上稍稍抹点油,放入饺子,用大火蒸10分钟即可。蚝油可以提升羊肉的鲜美度,最好不用酱油替代,味道会有所差别。

最后加入少许香油,能增加馅料的滑嫩口感,但又不致于使蔬菜过早脱水,这个方法做蒸饺特别适合,可以尝试一下,口感完全不一样,搭配饺子的调料也很简单,1勺酱油+1勺白糖+2勺醋调匀即可,即、酱油、白糖、醋的比例是1:1:2。

三、红油肚丝。

原料:猪肚半只、金针菇30克、大葱半根、姜5片、黄酒2大匙、盐4大匙、鸡精1小匙、辣椒面20克、色拉油适量。

做法:

1、猪肚剪开,用面粉反复揉搓表面和内部,剪去白油。

2、用清水将猪肚洗净,用盐再反复揉搓表面和内部,冲洗干净。

3、将猪肚放在锅内,加水煮沸后倒掉。

4、用冷水清洗猪肚,并用刀刮去内部白膜。

5、猪肚加清水烧开后,加酒、葱姜和盐,高压锅压8分钟。

6、取出后放在盆内,上面用重物压2小时以上至凉。

7、切丝待用。

8、金针菇在沸水里氽烫后沥干,放入装有肚丝的盆内,撒鸡精。

9、色拉油烧至八成热关火,趁热倒入辣椒面,片刻后用滤网滤出红油。

10、淋在肚丝上。

贴士:

1、猪肚清洗的干净与否,是决定成品有没有膻味的关键。

2、通过一热一冷的清洗方法,可以很方便地去除白膜。

3、通过表面压重物,可以将猪肚压实,肚丝的口感更佳。

红油肚丝

四、培根金针菇卷。

做法:培根中间切开分成两段金针菇去老根洗净备用取一小撮金针菇用培根卷起接口处用牙签固定锅内抹薄薄一层油放入卷好的培根金针菇卷加盖用小火煎熟(中途可开盖翻面)直到培根完全变色、金针菇出汁即可不需其他调料。

培根已经很油很咸了油不可多也不需其他任何调料金针菇里有很多水份煎的时候会出水不必担心糊锅如果喜欢多点汁的也可以用生抽、鸡精加水调汁稍稍焖一会。

五、辣白菜豆腐汤。

原料:辣白菜,豆腐,金针菇,胡萝卜,香菇(鲜蘑菇更好,也可不放)(以上食材及分量依个人喜好增减)。

制作:

1、取若干辣白菜,加上清水。

2、放炉具上煮滚,转小火煮一会儿。

3、依次放入泡发的香菇和豆腐,煮一会儿。

4、最后放入胡萝卜片和金针菇,煮滚后试味辣白菜本身很咸,根据个人口味往汤里加点盐调味即可。

辣白菜豆腐汤

六、凉拌金针木耳鸡丝。

制作:

1、泡发的木耳、青红椒洗净切丝,金针菇洗净去老根。

2、鸡脯肉切丝,加淀粉、生抽拌匀后倒入少许油,再搅拌均匀;(加少许油拌匀能让汆出的肉丝更嫩,下面条的时候偶都是这样汆肉丝的,超级嫩哦!)。

3、锅内水煮沸,放姜片,倒入鸡丝汆熟后捞出;木耳丝、金针菇、青红椒丝煮熟后捞出控干水分。

4、所有材料统统入大碗,调入适量盐、鸡精、麻油,拌匀。

七、蒜香杭椒金针菇。

材料:杭椒4个、独蒜2个(也可以用普通的蒜瓣儿)、金针菇一袋、盐、鸡精适量。

做法:

1、金针菇把根部的杂志去除稍稍清洗一下,不要用力搓揉,然后用手撕成一丛丛的,杭椒去茎后切成约2厘米长的段儿。独蒜切成薄片,也可以用一般的蒜瓣就是切片时可能麻烦一些实在很难操作的话就拍成茸吧。

2、油锅里加入底油,烧热后转成中火下蒜片和辣椒段一起慢慢炒出香味,直至蒜片开始变黄。

3、下金针菇,转成大火快速翻炒均匀,加入1勺盐、1勺鸡精调味。

4、翻炒均匀,待金针菇变软锅中开始出现汤汁时即可关火盛出。

蒜香杭椒金针菇

八、江瑶柱香菇扣培根卷。

材料:美式经典培根,金针菇200克,红萝卜(切条)100克,莴笋(切条)100克香菇10个,江瑶柱10颗,用热水泡开备用。

做法:

1、用少许蒜头起锅,放入莴笋条,加1/8茶匙盐调味,再加入萝卜略为炒匀。

2、再在锅里炒金针菇,炒至微软即可。

3、用培根卷起莴笋条、红萝卜和去尾金针菇。在培根的连接处穿进牙签固定。

4、将培根卷用平底锅及少许油煎透,不时转动位置,使其煎得均匀。煎至表面均匀出现焦黄时即可起锅放在碟中。

金针菇有甲醛是真的吗 金针菇怎么洗才能把甲醛洗干净

1、将购买回来的金针菇根部切除,将菇头部分放回袋内,稍微打散平放,均匀的散开有利于下一步的清洗工作。

2、先将装好平整的金针菇放入袋中握捏住,拿到水龙头下,先开大水狠狠的冲洗,冲洗期间要不断的握捏,将一些污垢冲洗而出。

3、大概30-40秒后,将袋内的脏水清洗而出,再放入金针菇转小水慢慢的冲洗,大概一分钟即可。

4、将金针菇拿出,稍微用力甩干水,平铺在餐盘即可。

金针菇的家常吃法

金针菇的家常吃法

金针菇冬瓜汤:金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单,只需金针菇20根,冬瓜250克,煮汤食用即可。

金针菇面:将金针菇20根切碎后,加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用,才会有明显的减肥效果。

金针菇肉片汤:金针菇150克,猪瘦肉250克。金针菇洗净,瘦肉切片。烧开水,先入肉片煮沸,再入金针菇,加精盐适量,菇熟即可。

此汤具有补益肠胃的功效,适用于虚弱之人食用。

金针菇炖土鸡:金针菇100克,土子鸡250克。将子鸡内脏去掉,洗净入砂锅加水炖至九成熟,再加入金针菇,待菇煮熟即可起锅食用。

此肴具有补益气血的功效,适用于体虚,气血不足之人经常食用。

金针菇麻辣豆腐:金针菇50克,豆腐400克,四川火锅料适量。将金针菇用冷水浸开,豆腐切成小方块;锅内色拉油烧热起烟,即刻倒入火锅料、豆腐翻炒数次,入金针菇焖熟即可。

此肴具有健脾开胃,促进食欲的功效,适用于脘腹胀满,饮食减少,体倦肢弱等病症。

针菌猪肝汤:猪肝300克,金针菇100克。猪肝切片,用薯粉拌匀,与金针菇一同倒入锅中煮,加入少许精盐、麻油,猪肝熟即可起锅食用。

此汤具有补肝利胆,益气明目的功效,可作为肝病患者的辅助食疗菜肴。

金针菇食材方法

金针菇学名毛柄金钱菌,又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等,英文为:“Enoki Mushroom”,植物学名为Flammulina velutiper (Fr.) Sing。因其菌柄细长,似金针菜,故称金针菇,属伞菌目白蘑科金针菇属,是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。以下是关于把金针菇做得好吃的做法,欢迎大家阅读!

方法一 金针菇炒鸡蛋

食材的准备:

适量的鸡蛋、适量的金针菇

金针菇炒鸡蛋的做法:

1 将金针菇去根,洗净,对半切开。

2 将鸡蛋打散,加入适量的盐,搅拌均匀。

3 先用油锅将鸡蛋摊成鸡蛋饼,一面定型后,再翻身,15秒钟后,盛出。

4 锅中放入油,油热后,放入葱花和蒜泥爆香,再放入金针菇、鸡蛋,将金针菇炒软,再放入适量的盐和酱油,即可。

方法二 金针菇拌黄瓜

食材的准备:

黄瓜、金针菇

金针菇拌黄瓜的做法:

1 将黄瓜和红椒洗净,切丝。姜和蒜切成沫。金针菇去掉老根,洗净备用。

2 将适量的葱和姜,生抽,盐,芝麻油,醋,辣椒油调成汁,备用。

3 将金针菇用开水焯一下,捞出。再和黄瓜和红椒搅拌在一起,加入调料汁,即可。

金针菇怎么做好吃?以上就是两种金针菇的家常菜谱。金针菇是一种菌类,含有丰富的营养,经常吃可以增强体质,使你的身体更强健。食物营养丰富,所以,合理膳食非常重要。

方法三:番茄炒金针菇

1、番茄切小粒,金针菇去根切段,蒜切碎。

2、热锅中倒入适量的橄榄油,倒入蒜泥爆香。

3、倒入番茄粒炒出番茄酱后加入金针菇翻炒片刻,再加入1.5调羹的生抽炒匀。

4、随即再加入2调羹的水,稍煮后放入小葱,撒点儿胡椒粉即可出锅。

方法四:肥牛炒金针菇

1、金针菇剪去根部洗净备用,锅中放油,烧至六成热时依次放入蒜蓉和陴县豆瓣酱,炒30秒左右。

2、豆瓣酱炒香后放入600毫升的清水,大火烧开后放入金针菇。

3、煮开后加入肥牛片,用筷子快速翻动,让肥牛片在汤中散开,煮1分钟,当肥牛片变色后关火,盛出后散上葱花即可。

方法五:培根金针菇卷

材料

培根,金针菇,黑胡椒碎,熟白芝麻。

做法

1.金针菇剪掉根部洗净。

2.培根中间一刀切2半。

3.取适量金针菇用培根卷住。

4.用牙签固定住。

5.锅中放少许油,烧5成热时,放入培根卷煎熟,撒黑胡椒碎和白芝麻装饰一下即可。

吃金针菇注意哪些事项

1.金针菇是不能生吃的,因为金针菇含有秋水仙碱,遇热才能破坏掉,如果生吃金针菜就会摄入秋水仙碱,会导致中毒。所以我们在吃金针菇前要将金针菇做熟。

2.肠胃不好,或者对金针菜过敏的人不宜食用金针菜,否则可能导致病情加重。

3.金针菜和金针菇的名字相似,经常被混淆,如果是要选购金针菇,则要注意区分和挑选。

保存金针菇的方法

金针菇好吃又养人,如果不是即时食用的话应该妥当保存,以减缓金针菇的水分等营养成分的流失速度。首先,应该将金针菇的水分沥干,将其晾干了以后再进行保存。

保存金针菇,可以将其放在干净,干燥,密封的容器内,或者放置于保鲜袋子里,封装,再放于冰箱或者其它干净,干燥,阴凉,避免阳光直射的地方,因为金针菇如果受潮,就很容易变质和变味,所以我们要先保证金针菇的干度,然后再对其进行保存。

金针菇食用的六种方法推荐

1、金针菇冬瓜汤

金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单,只需金针菇20根,冬瓜250克,煮汤食用即可。

2、金针菇面

将金针菇20根切碎后,加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用,才会有明显的减肥效果。

3、金针菇肉片汤

金针菇150克,猪瘦肉250克。金针菇洗净,瘦肉切片。烧开水,先入肉片煮沸,再入金针菇,加精盐适量,菇熟即可。

此汤具有补益肠胃的功效,适用于虚弱之人食用。

4、金针菇炖土鸡

金针菇100克,土子鸡250克。将子鸡内脏去掉,洗净入砂锅加水炖至九成熟,再加入金针菇,待菇煮熟即可起锅食用。

此肴具有补益气血的功效,适用于体虚,气血不足之人经常食用。

5、金针菇麻辣豆腐

金针菇50克,豆腐400克,四川火锅料适量。将金针菇用冷水浸开,豆腐切成小方块;锅内色拉油烧热起烟,即刻倒入火锅料、豆腐翻炒数次,入金针菇焖熟即可。

此肴具有健脾开胃,促进食欲的功效,适用于脘腹胀满,饮食减少,体倦肢弱等病症。

6、针菌猪肝汤

猪肝300克,金针菇100克。猪肝切片,用薯粉拌匀,与金针菇一同倒入锅中煮,加入少许精盐、麻油,猪肝熟即可起锅食用。

此汤具有补肝利胆,益气明目的功效,可作为肝病患者的辅助食疗菜肴。

相关推荐

金针菇怎么洗才干净

1、在生活中处理金针菇的时候,可以将备好的金针菇置于清水中,清洗的时候需要先将金针菇的尾部去除干净之后,在将其金针菇撕开置于清水中进行漂洗,等处理好之后,锅中加入适量的清水烧开,将备好的金针菇置于水中进行焯水处理即可出锅。 2、在生活中清洗金针菇的时候可以将备好的金针菇,将其置于比较结实一点的塑料袋中进行清洗,这样清洗的金针菇不仅可以清洗的干净,也不会出现洒落的情况。

金针菇相宜的黄金搭配

金针菇相宜的黄金搭配 金针菇+鸡肉=益气补血金针菇+豆腐=益智强体、降血糖 金针菇+西蓝花=增强肝脏解毒能力、提高机体免疫力。 金针菇有7大药用功效 金针菇性寒,味甘咸,是一种很好的保健食品。 1. 金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用,被誉为“益智菇”。 2. 金针菇含有18种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多,能增强记忆,开发智力,特别对儿童智力开发有特殊功能,国外称之为“增智菇”。长期食用金针菇,还能使儿童体重、身高明显增加。 3. 金针菇中含有的朴菇素,具有显著的抗癌功能,经常食用可预防高

金针菇的保存方法

一般来说,金针菇不耐贮藏,常温下三天菇体即软化,菌柄基部变褐,并有臭味放出。所以新鲜的金针菇如果需要保存,可以将根部剪掉后,在淡盐水中浸泡10分钟,沥干后再冰箱冷藏保存,这样可以保存一周左右。如果是加工制品(如金针菇罐头),则建议开封后立即食用,不宜久存。 需要注意的是,金针菇是不适宜储存太久,所以建议大家还在尽快把储存的金针菇吃完,如果有时候金针菇买多了,建议可以用金针菇多做一个菜,这样就会避免出现需要储存金针菇的情况。建议大家平时可以多食用金针菇,特别是免疫力低下的人是要多点吃金针菇哟,这是因为金针菇

金针菇有毒吗

1.抗疲劳 根据实验报告,给小鼠服用一定时间的金针菇,具有抵抗疲劳、加速消除疲劳的作用。 2.抗炎 金针菇菌丝体、籽实体中的有效成分对人体也有抗菌消炎的作用。 3.防高血脂,降胆固醇 金针菇可阻抑动物因喂饲料而引起的血脂升高,降低胆固醇,能防治心脑血管疾病。 4.抗肿瘤 金针菇多糖体对肝癌、肺癌均有明显的抗癌作用。从金针菇中提取的朴菇素能有效地抑制肿瘤的生长,具有明显的抗癌作用。 新加坡国立大学医学院研究人员最近发现,金针菇中有一种蛋白,可 金针菇是菌藻地衣类的一种,具有很好的药用价值,由于形态很像金针菜

金针菇发黑还能吃吗 金针菇发酸还可以吃吗

最好别吃。 新鲜金针菇只有金针菇特有的淡淡香味,不应该有其他异味,如果买的金针菇是酸的,估计金针菇放了几天,金针菇是会变酸的,以后选购鲜销金针菇可以先闻闻有无异味再买。

金针菇的根部需要切掉吗 吃金针菇的注意事项

1.金针菇是不能生吃的,因为金针菇含有秋水仙碱,遇热才能破坏掉,如果生吃金针菜就会摄入秋水仙碱,会导致中毒。所以我们在吃金针菇前要将金针菇做熟。 2.肠胃不好,或者对金针菜过敏的人不宜食用金针菜,否则可能导致病情加重。 3.金针菜和金针菇的名字相似,经常被混淆,如果是要选购金针菇,则要注意区分和挑选。

金针菇做法很多

金针菇面:将金针菇20根切碎后,加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用,才会有明显的减肥效果。 金针菇肉片汤:金针菇150克,猪瘦肉250克。金针菇洗净,瘦肉切片。烧开水,先入肉片煮沸,再入金针菇,加精盐适量,菇熟即可。此汤具有补益肠胃的功效,适用于虚弱之人食用。 金针菇炖土鸡:金针菇100克,土子鸡250克。将子鸡内脏去掉,洗净入砂锅加水炖至九成熟,再加入金针菇,待菇煮熟即可起锅食用。此肴具有补益气血的功效,适用于体虚,气血不足之人经常食用。

购买健康新鲜金针菇的原

金针菇是我们在生活中经常见到的菌类,也是非常有营养的食物,金针菇含锌量高,可以强健大脑,促进智力发育,对任何年龄段的人都有好处;金针菇的味道又是美味可口,不论是凉拌或是火锅都是上好食材。但是,金针菇易坏难保鲜,所以很多人选择购买金针菇罐头。有些黑心厂家会为了销量而使用硫磺熏金针菇,或用雕白粉煮。这些都是对人体有害的物质。无害的金针菇罐头如何选择?我们又该如何凭借菇帽判断哪种金针菇更好吃呢?下面是小编总结的购买金针菇的多项原则,希望能为您日后在购买金针菇时给予一定的帮助。 买罐头装的金针菇要注意以下三点:

金针菇的功效与作用

1、金针菇可提高抵抗力;因为金针菇中含有一种可提高免疫力的蛋白质,经常食用能增强抵抗力,防病健身。 2、金针菇可缓解疲劳;缓解疲劳除了休息以外,金针菇对缓解疲劳的效果还是挺不错的。 3、金针菇可降低胆固醇;现代生活越来越好了,经常大鱼大肉,导致体内的胆固醇含量增高,稍不注意会影响身体健康,常吃金针菇可降低胆固醇哦! 4、金针菇可防治高血压;金针菇是一种高钾低钠食品,适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。 5、金针菇可抑制癌细胞;金针菇中含有一种叫多糖体朴菇素的物质,有清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

金针菇有哪些做法

方法一 金针菇炒鸡蛋 食材的准备: 适量的鸡蛋、适量的金针菇 金针菇炒鸡蛋的做法: 1 将金针菇去根,洗净,对半切开。 2 将鸡蛋打散,加入适量的盐,搅拌均匀。 3 先用油锅将鸡蛋摊成鸡蛋饼,一面定型后,再翻身,15秒钟后,盛出。 4 锅中放入油,油热后,放入葱花和蒜泥爆香,再放入金针菇、鸡蛋,将金针菇炒软,再放入适量的盐和酱油,即可。 方法二 金针菇拌黄瓜 食材的准备: 黄瓜、金针菇 金针菇拌黄瓜的做法: 1 将黄瓜和红椒洗净,切丝。姜和蒜切成沫。金针菇去掉老根,洗净备用。 2 将适量的葱和姜,生抽,盐