冰糖炖冬枣做法图解 做法步骤
冰糖炖冬枣做法图解 做法步骤
1.准备好所有食材。
2.冬枣洗净,放入炖盅,加入冰糖末。
3.在炖盅里加入适量的清水,约炖盅的一半量。
4.将炖盅用保鲜膜包好,放入蒸锅。
5.开大火蒸40分钟,关火后晾一晾就可以食用。
湿疹能吃冬枣吗 湿疹怎么吃冬枣较好
除了直接鲜食冬枣,湿疹患者还可以选择蒸炖冬枣,这样既有助于吸收消化,搭配一些凉性的食材同煮还有一定清热祛湿的功效,利于缓解湿疹带来的不适症状。
材料:雪梨、冬枣、干银耳、冰糖各适量。
做法:将干银耳泡发后去蒂并撕碎,雪梨剥皮后切成小块,冬枣洗干净后拍烂,然后将雪梨、银耳、冬枣一起放到锅里,加入适量清水煲1小时后放入冰糖调味即可。具有健脾胃、滋阴润肺、美容养颜等功效。
材料:10-15颗冬枣、30克绿豆、30克虹豇豆。
做法:将上面三种材料清洗干净后一起放入到锅内,然后加入适量水,煮至豆子熟烂即可。具有清热解毒、补血、降压等功效。
吃冬枣能减肥吗
减肥原理
冬枣含有丰富的纤维素,并加快人体的代谢速度,有比其他果蔬类更强力的通便作用,帮助人体带走吃进去的油脂和体内的垃圾毒素,保持酸碱平衡。尤其对平时有便秘的女性朋友有着显著的效果。
推荐冬枣减肥食谱
冰糖炖冬枣
第1步:1准备好所有的食材。第2步:2冬枣洗净放入炖盅,加入冰糖末。第3步:3在加入适量的清水,炖盅的一半量。第4步:4包入保鲜膜放入蒸锅。第5步:5大火蒸上40分钟,关火后晾一晾就可食用。
冬枣怎么吃 冰糖炖冬枣
材料:冬枣10个,冰糖适量。
做法:
1、将冬枣清洗干净放入炖盅。
2、放入冰糖拌匀。
3、然后加入适量清水,约炖盅的一半。
4、炖盅上盖上保鲜膜,放入蒸锅。
5、大火蒸40分钟左右即可取出。
6、待其稍微冷却后即可食用。
胃不好吃什么水果 胃不好怎么吃冬枣
建议将冬枣煮熟食用,容易吸收消化。
冰糖炖冬枣
材料:10个冬枣、30克冰糖。
做法:将冬枣、冰糖和适量清水放在蒸碗中,包上保鲜膜用大火蒸40分钟后关火,出锅晾一会就可以食用。冰糖炖冬枣有一定的清洗肠胃,促进消化的功效。
鸽子汤怎么做
一、当归鸽子汤
食材:鸽子1只,三七10克,当归10克,红枣2粒,枸杞子8粒,冰糖1块,清水3碗瓣,姜2片,盐、料酒适量。
做法步骤:
1.将宰杀好的鸽子,去头、脚、臀,清洗干净,切成小块。
2.锅中放入小半锅清水煮开,下入鸽子,焯出血水,捞出入凉水洗净。
3.鸽子肉和3碗半清水下砂锅(因是1人份量,水量请自己调整!如锅大可加多点水)。
4.放姜2片。
5.倒入料酒1小勺,开大火煮。
6.将三七、当归、红枣、枸杞洗干净,备好冰糖。
7.水开后,把锅面上的浮沫清理干净。
8.放三七、当归各10克。
9.放红枣、枸杞(如怕上火:红枣可洗干净,去掉中间的核)。
10.放冰糖。
11.盖上锅盖,转小火炖1.5-2小时,然后再焖10分钟。
12.吃的时候放点盐即可。
二、绿豆鸽子汤
食材:老百鸽1只,绿豆2把,姜1块,盐适量。
做法步骤:
1.老白鸽子让商家代为杀好,回家洗净去血水。
2.精选两把绿豆泡好备用,生姜切片。
3.把所有材料都放入电炖锅中,加入适量的水,盖上盖子,慢炖3.5小时即可。
4.最后加盐调味即可。
三、山药鸽子汤
食材:乳鸽、山药、红枣、枸杞、姜片、料酒、水。
做法步骤:
1、将鸽子整理干净,沥干水分备用;
2、把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用;
3、把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒;
4、加入适量清水;
5、大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可。
四、麦冬枸杞鸽子汤
食材:麦冬20克,玉竹20克,沙参15克,枸杞5克,蜜枣20克,鸽子1只,煲汤袋1个,盐适量。
做法步骤:
1.麦冬、玉竹、沙参浸泡一个晚上,清洗干净;枸杞、蜜枣冲洗干净即可。
2.鸽子肉加姜片过水捞出,去掉血沫。
3.所有的材料放入炖盅,加入2L冷水。然后将炖盅放入锅里,加炖盅一半高度的水。先用大火把水煮开,然后调成小火炖2小时。
4.起锅前加适量的盐即可。
五、西洋参乳鸽汤
食材:乳鸽1只,西洋参、红枣、枸杞、盐适量。
做法步骤:
1.红枣泡洗干净。
2.鸽子下锅,加入西洋参及泡洗好的红枣及一半枸杞。
3.加入适量清水。转高档火上盖炖制。
4.炖制汤底开后,沥去浮沫。
5.转低档火,炖制三小时。
6.再将剩余的枸杞下锅炖制十分钟。
7.食用前加入适量细盐调味即可。
六、天麻鸽子汤
食材:乳鸽1只,天麻4-6克,枸杞、生姜适量。
做法步骤:
1.将天麻泡软后切成薄片备用;
2.将处理好的乳鸽放入锅中焯水;
3.将鸽子、天麻、枸杞、生姜放入炖锅中,加入足够的水;
4.大火烧开后,小火慢炖一个小时,出锅前加入适量的盐,撒上葱花即可。
冬枣苹果汁做法图解 做法步骤
1.准备好所有食材。
2.将苹果洗净,去皮切块。
3.冬枣洗净,去核切块。
4.将苹果块和冬枣块一起放入搅拌机内,加柠檬汁,纯净水和蜂蜜。
5.搅打成果汁即可。
小贴士:冬枣最好用淡盐水浸泡5分钟,清洗干净,以便洗净残余的农药。
冬枣的膳食保健
木瓜银耳汤
材料:木瓜1个、银耳一朵、冬枣8粒、冰糖
做法:
1、木瓜去皮切块;
2、银耳提前泡发,洗净去蒂,撕成小朵;
3、冬枣提前泡一会清洗干净;
4、把木瓜块、银耳和冬枣、放入锅内,大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时,关火前10分钟放入冰糖。
冰糖炖冬枣
材料:大冬枣10个;冰糖末30克
做法:
1、冬枣洗净放入炖盅,加入冰糖末。在加入适量的清水,炖盅的一半量。包入保鲜膜放入蒸锅。
2、大火蒸上40分钟,关火后晾一晾就可食用。
酸奶沙拉盅
酸奶一支;橙子一个;冬枣3个;红薯一片;马蹄3个。
做法:
1、冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。橙子对半切天,用小勺子把橙肉挖出来;橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。
2、倒入酸奶拌均匀。分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
活维生素丸
冬枣营养极丰富。含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸,总含量为0.985mg/100g;含蛋白质1.65%;膳食纤维2.3%,总量17.%;总黄酮0.26%;烟酸0.87mg/100g;胡萝卜素1.1mg/kg;维生素B1 0.1mg/kg;维生素B2 2.2mg/kg;维生素C的含量尤其丰富,达352mg/100g;是苹果维生素C含量的70倍,梨的100倍,金丝小枣的20倍,有“活维生素丸”之美誉。
一些企业利用先进的低温脱水技术,迅速脱水,最大程度的保留了枣的营养成分,并使其储藏时间延长至1年,使人们一年四季都能吃到这种珍贵的果实!
原料:鲜冬枣、植物油。
产品介绍:本产品精选优质冬枣为原料,采用高科技工艺加工制成。保持冬枣天然色泽、皮薄、无核、肉质鲜脆甘甜,富含人体必需的多种营养成分,不含任何添加剂。因其维生素C含量高,被称为“活的维生素丸”。本产品包装精美、品质醇厚,是休闲娱乐、馈赠亲友之佳品。 黄骅古园脆冬枣、十月红脆冬枣口味较为纯正。
孕妇怎么吃冬枣
孕妇可以鲜食冬枣,皮薄爽脆口感极佳,也可以熟食冬枣,利于肠胃吸收。
1、冰糖炖冬枣
材料:10个冬枣、30克冰糖。
做法:将冬枣、冰糖和适量清水放在蒸碗中,包上保鲜膜用大火蒸40分钟后关火,出锅晾一会就可以食用。孕妇食用有一定的清洗肠胃,促进消化的功效。
2、二豆煮冬枣
材料:10-15颗冬枣、30克赤小豆、30克虹豇豆。
做法:将上面三种材料清洗干净后一起放入到锅内,然后加入适量水,煮至豆子熟烂即可。孕妇食用具有一定清热解毒、补血、降压等功效。