2021年三伏天具体时间 2021年三伏天艾灸的好处
2021年三伏天具体时间 2021年三伏天艾灸的好处
三伏天是一年中天气最热的时候，很多人怕热会经常待在空调房中，时间一长就会出现血滞气凝、身体酸痛等症状，这时候进行艾灸，可以舒经通络，将身体毛孔都是打开的，具有一定行气活血的作用。
三伏天是一年之中阳气最盛的时候，这时候艾灸可以增强体质，对于体质虚弱者来说可以温补身体，尤其是对于阳气、肾气不足的人群来说，温阳补肾效果最好。
三伏天是一年生最适合祛湿散寒的时候，这时候进行艾灸，可以加速人体以内湿寒之气的排出，这就是人们常说的“冬病夏治”。
2021年三九灸的时间表
三九灸又被称为三九天灸，主要是指在三九天进行的一种艾灸，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于中医治疗学上的天灸，2021年三九灸的时间表如下：
三九预热灸：2021年12月12日-2021年12月20日；
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日；
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日；
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日；
三九加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。
2021过年是几九冷不冷 2020年到2021年三九天时间表
三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日。
附：2020年2021年数九天时间表
一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日。
二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日。
三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日。
四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日。
五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日。
六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日。
七九时间：2021年2月13日-2021年2月21日。
八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日。
九九时间：2021年3月3日-2021年3月11日。
以冬至逢壬日为起点推算“九九”八十一天，九九结束后，便春暖花开了，而且数九歌谣：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走，是古人世世代代在生产、生活实践基础上，利用自然界的一些生态反映和天气征兆的经验总结，至今仍广泛流传在人们的口头上，以方便人们应对冬季寒冷变化，指导人们的生产、生活。
三伏天艾灸的最佳时间是
三伏灸是具有一定时间规定的，主要是在三伏天的时候进行，跟随三伏天时间表，具体如下：
伏前灸
时间：2021年7月13日-2021年7月20日。
初伏灸
时间：2021年7月21日-2021年7月30日。
中伏灸
时间：2021年7月31日-2021年8月9日。
末伏灸
时间：2021年8月10日-2021年8月19日。
伏后加强灸
时间：2021年8月20日-2021年8月29日。
小贴士：由于每个人体质不一样，因此三伏灸对应时间不一样，可以在医生的指导下进行调整。
2021年三九灸时间表
三九灸与夏天的三伏灸一样，是一种独特的治疗技术，属于中医治疗学中的天灸范围，三九灸的时间是从冬至开始，每年冬至后的第1天至27天称为“三九天”，这段时间也正是三九天灸的最佳时间，2021年三九灸的具体时间如下：
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。
2022年什么时候入九
2022年从2021年12月21日开始入九，也就是进入到一九了，2022年的数九时间表具体如下：
1、一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日
2、二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日
3、三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日
4、四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日
5、五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日
6、六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日
7、七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日
8、八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日
9、九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日
三伏灸适合哪些人群 三伏天艾灸的最佳时间
三伏灸是具有一定时间规定的，主要是在三伏天的时候进行，跟随三伏天时间表，具体如下：
时间：2021年7月13日-2021年7月20日。
时间：2021年7月21日-2021年7月30日。
时间：2021年7月31日-2021年8月9日。
时间：2021年8月10日-2021年8月19日。
时间：2021年8月20日-2021年8月29日。
小贴士：由于每个人体质不一样，因此三伏灸对应时间不一样，可以在医生的指导下进行调整。
2022年数九天具体时间
2022年数九天具体时间如下：
1、一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日。
2、二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日。
3、三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日。
4、四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日。
5、五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日。
6、六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日。
7、七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日。
8、八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日。
9、九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日。
三九灸后洗澡了怎么办 三九天艾灸的最佳时间
三九灸最佳艾灸时间是三九天期间，今年是2021-2022年，具体如下：
三九灸预热灸：2021年12月12日-2021年12月20日；
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日；
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日；
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日；
三九灸加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。
2021三伏灸和三九灸时间
三伏灸是跟随着三伏天的时间表进行的，在初伏、中伏、末伏的时候进行，一些人为了三伏灸效果更好，会进行伏前预热灸和伏后加强灸，具体如下：
伏前预热灸
时间：2021年7月13日-2021年7月20日。
功效：温肾健脾、散寒祛湿。
初伏灸
时间：2021年7月21日-2021年7月30日。
功效：温肾健脾、散寒祛湿。
中伏灸
时间：2021年7月31日-2021年8月9日。
功效：温肾健脾、散寒祛湿。
末伏灸
时间：2021年8月10日-2021年8月19日。
功效：温肾健脾、散寒祛湿。
伏后加强灸
时间：2021年8月20日-2021年8月29日。
功效：温肾健脾、散寒祛湿。
“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于中医治疗学中的“天灸”，具体时间如下：
1、预贴：2020年12月11日-2020年12月20日；
2、一九贴：2020年12月21日-2020年12月29日；
3、二九贴：2020年12月30日-2021年1月7日；
4、三九贴：2021年1月8日-2021年1月16日；
5、加强贴：2020年1月17日-2020年1月至25日。
2020到2021年数九时间表
具体如下：
一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日。
二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日。
三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日。
四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日。
五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日。
六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日。
七九时间：2021年2月13日-2021年2月21日。
八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日。
九九时间：2021年3月3日-2021年3月11日。