酸梅汤加什么好喝 酸梅汤怎么做

酸梅汤加什么好喝 酸梅汤怎么做

1、将乌梅、洛神花、甘草、豆蔻洗去浮土浸泡15分钟。（水不要倒掉，入锅）

2、加2L左右水，可加少许桂花，大火烧开转小火熬1小时

3、熬好的酸梅汤加适量冰糖或蜂蜜（酸梅汤本身就很酸控制好甜度），也可冰箱冷藏1小时

4、撒点干桂花。一碗酸甜可口的酸梅汤就ok啦~

乌梅、甘草、陈皮、山楂

辅料：冰糖、桂花

1.先将乌梅洗净，可以多洗几遍把乌梅上药材味稍稍洗去，放入砂锅中备用

2.甘草、陈皮、山楂洗净，一同放入砂锅中

3.在锅中加入适量的冰糖，加入水，中火煮开后转小火，慢慢熬煮一个小时，将桂花或者玫瑰花放入锅中，闷煮一会，然后关火，晾凉，用漏勺将原料全部滤掉，然后就可以饮用了，也可以冰镇之后饮用。

酸梅汤尿酸高的人可以喝吗 酸梅汤不适合人群

主要有以下人群不宜喝酸梅汤。

1、酸梅汤具有收敛的作用，并且性质偏凉，饮用过量体内寒气的消散，从而会影响发汗药物的作用，对于患有风寒感冒的人群来说，喝酸梅汤不利于身体恢复。

2、酸梅汤制作过程中加一些糖分，对于血糖偏高的人群来说，是不建议饮用的，以免餐加重其病情。

3、酸梅汤中含有大量有机酸物质，饮用后会刺激唾液、胃液等消化液的分泌，对于胃酸分泌过多以及患有胃炎、胃溃疡的人群来说，饮用酸梅汤，容易诱发或者加重其病情。

喝酸梅汤会长胖吗

适量喝酸梅汤不会长胖。

酸梅汤的热量为32大卡/100g，热量较低，不会导致发胖。酸梅汤是一种夏季常喝的饮品，具有清热去火、生津止渴的作用。如果怕喝酸梅汤长胖，可以在制作的时候少加入糖，并且控制好饮用量，就不会有长胖的机会。

酸梅汤喝冷的还是热的 酸梅汤什么人不能喝

感冒的人不能喝酸梅汤，感冒的时候一般需要用发汗的药，把“病邪”从体表赶出来，从而使人恢复健康。而酸梅汤中的乌梅是酸性的，中医认为是收敛之物，它会妨碍发汗药物发挥作用，从而延缓感冒的康复。因此，感冒时别用酸梅汤来止渴或者开胃。

酸梅汤虽是一种适合大众的饮料，但有些人却不适合喝，比如儿童，酸的饮料就不能喝太多。

另外，糖尿病人也尽量别喝，因为酸梅汤一般是用红糖或冰糖熬制出来的。相反，也有些人适合多喝一点酸梅汤，尤其对于有胆囊炎、胆结石的人来说，适当喝酸梅汤非常有好处。

自己熬的酸梅汤孕妇可以喝吗 脾虚的人可以喝酸梅汤吗

可以适量喝一些。

酸梅汤具有健脾益气、健胃消食的作用，服用后能够对脾胃起到一定的调理作用，对于脾虚的人群来说可以喝酸梅汤。

但由于酸梅汤性凉，同时含有大量的有机酸物质，对于脾虚者来说，过量吃会对其肠胃造成较大的刺激，所以建议脾虚者要适量喝酸梅汤。

酸梅汤喝了有什么好处

平时多喝酸梅汤能有效缓解疲劳，让人们快速恢复体力，因为酸梅汤中含有柠檬酸苹果酸和酒石酸等多种酸性成分，这些有机酸被人体肠壁吸收以后，能有效抑制人体内乳酸的产生，可以加快乳酸代谢，而乳酸又是引发人体疲劳的重要物质，因此喝酸梅汤能缓解疲劳。

酸梅汤和肉类食材是理想搭档，它能有效去除肉类食材中的油腻，也能提高肠胃的消化能力，另外，平时多喝酸梅汤还能清理肠胃中积存的油脂和毒素，能加快它们蠕动，加快身体代谢，也能减肥瘦身。

酸梅汤性质寒凉，而且在饮用时人们还喜欢加入一些冰块，喝起来更加清凉可口，能清热消暑，也能去火生津，它对人类的咽喉肿痛和口舌生疮以及其他上火症状都有一定的预防和缓解作用。

经常喝酸梅汤好不好 喝酸梅汤有什么禁忌事项

1、如果酸梅汤一次喝不完，最好在冰箱里存放。常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。

2、在家自制酸梅汤时，可以加一点枸杞。因为枸杞能补益肝肾、明目，对久坐办公室工作的朋友特别有益，而且加了枸杞的酸梅汤喝了也不容易上火，还别有一番滋味，值得一试!

3、喝酸梅汤可以消暑解渴、促进消化。但是凡事都有个度，不要一次喝太多酸梅汤，否则可能导致腹泻。肠胃功能不好或者胃酸过多的朋友更加不易饮用过多的酸梅汤，浅尝辄止即可。

4、儿童最好少喝酸梅汤。因为小孩子的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡。

经常喝酸梅汤会发胖吗 减肥期间可以酸梅汤吗

可以。

综上所述可以知道，酸梅汤具有一定促进减肥的作用，对于减肥中的人群来说，适量喝酸梅汤是很好的，不仅可以为其补充能量以及水分起到减肥作用；同时还具有很好的消暑清热以及美容左右。

小贴士：由于酸梅汤酸性物质比较多，减肥期间最好是不要空腹喝酸梅汤，避免加重自身肠胃负担。