怀孕初期饮食禁忌

怀孕初期饮食禁忌

饮食禁忌一：薏米

虽说女人多次薏米能养颜美容，但是怀孕期间的女性确不宜食用哦。薏米性味微寒，在中医学上被列为伤胎之物。孕妇食用会有刺激子宫平滑肌收缩的作用，长期大量服用，因而有诱发流产的可能。

饮食禁忌二：芦荟汁

芦荟的美容护肤功效相信大家都知道，并且能缓解便秘，但是在怀孕其间食用有可能会出现骨盆出血的可能，甚至造成流产。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。一般情况可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

饮食禁忌三：芒果

芒果很容易导致过敏，所以易敏体质的孕妈妈们不宜吃芒果。根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘。不过，芒果中的易致敏的成分，很容易导致抵抗力脆弱的孕妇过敏。

饮食禁忌四：烧烤和炸鸡

孕妈妈们怀孕后口味会变，有的喜欢吃酸，还有的喜欢油腻辛辣的食物。然而刺激性烧烤和炸鸡是绝对不能使用的，这些食物可引发呼吸道感染、胃炎等情况。烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。所以从备孕开始，就应该避免吃烧烤和炸鸡等不健康的食品。

怀孕初期饮食禁忌

怀孕初期饮食禁忌一：不要盲目进补

怀孕了，不需要马上进补。很多营养品不适合在怀孕早期适用，不然会适得其反。例如人参，桂圆等。若觉得孕妇的身体虚弱，那么可以在医生或营养师的指导下进行营养的补充，起到调节身体的作用。

怀孕初期饮食禁忌二：少喝含咖啡因的饮料

咖啡因又名咖啡碱，是一种含氮的生物碱，几乎所有有提神功效的饮料都含有咖啡因，比如茶、汽水、咖啡。而这种成分可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安，甚至还会致畸。

怀孕初期饮食禁忌三：调味料

孕前期，好戒掉调味料，或者说是尽量少用。因为过多的食用调味料，如食盐、味精、香料，对胎儿造成很多不同程度的影响。比如说味精的主要成分是谷氨酸钠，在谷氨酸丙酮酸转氨酶的作用下，可以转化成为人体急需的氨基酸。氨基酸过量会影响胎宝宝智力发育。

怀孕初期饮食禁忌四：远离酒精

酒精、香烟等刺激胃肠的食品不仅危害孕妇本身，而且还可以造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、智力发育缓慢，甚至是造成胎儿畸形。因此孕妈咪在整个孕期都要远离戒掉烟酒。

怀孕初期饮食禁忌五：注意平衡膳食和合理营养

怀孕早期饮食的主要原则是以清淡、易消化为主，但也要注意膳食平衡和摄取合理营养才行。做到不暴饮暴食，不挑食偏食。适当的补充粗粮和杂粮，多吃蔬菜水果，而不要用果汁来代替。

怀孕初期饮食禁忌六：预防孕期贫血

怀孕贫血是常见的一种疾病，因此怀孕早期就要引起注意。要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。同时维生素C能促进铁的吸收。

想生男孩的孕前饮食禁忌

生男孩女性饮食禁忌1：多食鱼肉

准备怀孕的女性，孕前若多食鱼肉会增加血液中的酸度，甚至让阴道的酸度提高，让整个孕前身体呈现偏酸性，不利于生男孩。因此，小编劝各位想生男孩的女性朋友备孕饮食注意少吃鱼肉等酸性食物。如：泥鳅、火腿、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类(海鲫鱼、鲔鱼、鲳、鲑、萨门鱼、鲭、鲣、鲳鱼等)等。

生男孩女性饮食禁忌2：酸性水果

同多食鱼肉的性质差不多，准备怀孕的女性，孕前若过多摄入酸性水果，怀上男孩子的几率相对比较少食用酸性水果的几率低。为了保险起见，小编还是建议各位想要生男孩子的备孕女同胞们，将酸性水果列入您的生男孩孕前饮食禁忌。

生男孩女性孕前饮食禁忌水果有哪些?

其实食物的酸碱性取决于所含矿物质的多少种类的比率而定的，并非酸的水果或食物就是酸性，不酸的水果或食物就是碱性;或者不酸的是酸性，酸的是碱性;其实它主要与水果中所含的矿物质有着莫大的关系。如：蕃茄、橘子、草莓、葡萄、苹果、菠萝等含硫、碌等矿物质较多，进入身体后呈酸性状态。所以，我们称之为酸性水果。

怀孕初期饮食禁忌

孕早期是一个非常的时刻，在日常生活中有些食物可能对身体有益处，但孕妇吃却会对胎儿造成一定程度的影响。孕期更为敏感的身体也让女性更加关注孕妇有哪些东西不能吃，或是要慎吃的。

1.孕早期不宜高蛋白饮食：孕早期食用过多的高蛋白食物，会使孕妇的食欲减退，因为过多蛋白质的摄入会引起消化不良，给胃肠道带来沉重的负担，由此便会产生腹胀、疲劳，并且有时候还会伴有头晕的症状。

2.孕早期不宜高糖饮食：孕早期的高糖饮食，有时候会造成孕妇血糖过高，造成肾脏的压力，由于血糖过高，有时候胎儿也会产生畸变，或是会生出超重的宝宝;同时血糖过高，不利于产妇进行顺产，研究表明，血糖偏高的孕妇比血糖正常的孕妇的剖腹产率要多上一倍。

3.孕早期不宜高脂肪饮食：长期食用高脂肪的食物，对人的健康本就没有好处，孕早期食用过多的高脂肪食物，有时候会诱发多种癌症，例如：结肠癌、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌等。脂肪本身并不会直接产生癌症，但是脂肪的堆积，会使得身体中的胆固醇含量和大肠中的胆酸的浓度增加，也会合成催乳激素，这些会诱发癌症。

4.孕早期不宜高钙饮食：补钙并不是越多越好的，虽然人体钙的需求很多，但是大量的食用高钙食品会导致补钙过量，进而会诱发高血钙症。所以孕妇在早期不应过多食牛奶，钙片等高钙食物。

5.孕早期不宜食用腌制、霉变食物：腌制食物里面都含有大量的亚硝酸亚，腌制的肉食里面都含有亚硝酸胺，长期食用会诱发胃癌。霉变的食物，一般都会有黄曲霉毒素一类的霉变毒素，这类毒素高温以后也并不能被杀死，食用这类食物可能导致急性的中毒，有的还会诱发肝癌。

患有宫外孕饮食禁忌有哪些

女性宫外孕吃什么补身体?不妨试试以下食疗方：

1.鸡蛋枣汤：取两个鸡蛋，十枚红枣，适量的红糖。先在锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸时下红枣及红糖，文火煮上二十分钟即可。鸡蛋枣汤具有补中益气，养血作用。适用于女性贫血以及病后，产后气血不足的调养。

2.荔枝大枣汤：取干荔枝、干大枣各七枚。一起加水煎服，每天服用一剂。荔枝大枣汤具有补血生津作用，适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

3.豆浆大米粥：拿两碗豆浆，五十克大米，适量的白糖。先将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。豆浆大米粥具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

孕前饮食知识大全

备孕饮食有什么讲究呢?

备孕期间不仅仅是妈妈需要注意饮食，爸爸同样需要注意。妈妈要多吃碱性食物，爸爸要多吃酸性食物。

碱性食物：青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D、豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、葡萄等。

酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。

备孕饮食要忌口什么?

1、 不能吃辛辣食物

2、 不能吃高糖食品

3、 不能吃含咖啡因的食品

4、 不能吃腌制食品

5、 不能吃罐头食品

6、 不能吃菠菜

7、 不能饮酒

看看妈妈们的建议

1、不吃寒性蔬菜和水果(白萝卜、西瓜、香瓜)

2、孕期尽量少吃西红柿、黄瓜和海鲜

3、备孕的时候能喝咖啡吗?

4、备孕妈妈最好不吃辣，火太大，生出宝宝容易起小红包。

孕前饮食的确要引起女性的注意，要了解这些饮食讲究和饮食禁忌，才能从根本上保证受孕的顺利进行。

怀孕期间饮食禁忌

适量摄取脂肪

孕妇需要补充脂肪，除了提供孕妇足够的体力外，还有助于胎儿脑和神经系统等组织的形成与再生。一般富含优质脂肪的食物包括深海鱼类、坚果类、橄榄油、亚麻油及乳制品等，肉类脂肪成分略逊于乳制品，但也可以提供人体部分所需。

如果看到加工食物的标签上有“氢化”的字样建议少碰，它们多是味道虽好却有害无益。

蛋白质很重要

胎儿所有组织和器官的发育都有赖于蛋白质，是不可缺的营养素。孕妇需要从食物中摄取足够的必需氨基酸，富含必需氨基酸的食物被称为完全蛋白质食物，包括肉类、鱼类、家禽、蛋类即乳制品等动物性食物。还有一些还有部分氨基酸的植物性食物比如蔬菜、全谷物、豆类(大豆、扁豆及花生)，需要结合起来才能摄取到全部的必须氨基酸。

如果孕妇每天能均衡吃肉、鱼、家禽、乳制品和蛋中的3-4样，所需营养就够了，到孕晚期量再增加一点。

复合碳水化合物

对孕妇健康最有益的既不是在糖衣或糖果中的单糖，也不是营养价值高的在水果和乳品中的果糖和乳糖，而是复合糖。它分子较大，吸收较慢，可以缓慢持久的提供能量，也使血糖水平比较稳定，这类复合糖被称为复合碳水化合物或者淀粉，最佳食物来源：意大利面，土豆，谷类，豆类及种子类。

额外补充铁

多补充具有造血机能的铁才能维持胎儿成长时整个身体组织的正常运作，孕妇贫血不但对自身不好，也会影响胎儿，比如早产或产下体重过轻的婴儿。铁的最佳食物来源：肝脏，生蚝，豆类，麦片，扁豆，大麦，牛肉，南瓜，杏干，甜菜，豌豆，土豆，金枪鱼，虾，无花果，通心粉，西兰花，樱桃，葡萄干，鸡肉，坚果，冻豆腐。

高龄夫妻备孕饮食禁忌

高龄夫妻备孕饮食禁忌：

1、避免辛辣食物：花椒、辣椒、胡椒等调味品刺激性较大，容易引起便秘或出现消化功能的障碍。所以，对于计划怀孕或已怀孕的孕妇应尽量避免食用。

2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素，所以对于备孕期夫妻都应注意尽量不要饮酒。

3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，容易引起糖代谢紊乱，甚至容易患糖尿病。特别是高龄孕妇，患有妊娠期糖尿病的风险会更大，还容易出现孕期糖尿病。这不仅会危害到孕妇本人，还可能造成胎儿的发育或代谢性障碍，出现胎儿巨大儿或高胰岛素血症。

4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，如果食用过多会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

5、避免吃人参、桂圆：中医上讲孕妇多为阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，会加重早孕的反应，容易出现孕妇水肿和高血压等，而桂圆辛温助阳，孕妇食用后易出现动血动胎。

6、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，促进食欲，但内含有亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体健康很不利。

7、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏的食物很可能会引起孕妇流产、早产，或导致胎儿畸形等多种恶性后果。

8、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，也是是导致畸胎和流产的危险因素。

备孕男士要注意的孕前饮食禁忌

1、少吸烟，尽量做到不吸烟：烟酒的危害早已为人们所熟悉，很多男性朋友还是有着"人在江湖身不由已"的无奈，尤其对于高龄烟民、酒民来说，戒烟酒实在太难，但提醒各位男士，如果想要一个健康聪明的宝宝，还是戒烟酒为好。

2、偏好高蛋白肉类食物：大多数男士都比较偏爱肉食，虽说精子的生成需要优质蛋白质，但若摄入过多的高蛋白物质，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就很难受孕。

3、孕前2～3个月丈夫不能随意用药：不仅准妈妈用药要小心，丈夫随意用药同样也会影响胎儿!因此在孕前的2～3个月和怀孕期间，男性用药一定要小心，可以的话，最好停用一切药物。

怀孕期的饮食禁忌

一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。

四、杏仁 杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁;

五、味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

六、黑木耳 黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食;

七、薏苡仁 薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能;

怀孕初期饮食禁忌

1、茶

怀孕初期不宜过多饮茶，尤其是浓茶，因为茶中茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

2、咖啡

咖啡因会加快宝宝心跳速度及新陈代谢的速度，因此对宝宝有不良影响，咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度，从而使供给宝宝的血液中氧气量与养分降低，影响胎儿发育。

3、芦荟

中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

4、杏子及杏仁

杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，小儿食用7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。

5、山楂

孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

6、薏米

是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

7、马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

8、菠菜、海带

菠菜、海带营养虽然丰富，但菠菜中含有大量叶酸，食用过多会影响孕妇对锌、钙的吸收，而海带中含有大量的碘，孕妇食用过多会导致胎儿甲状腺发育障碍。

9、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

10、甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

11、螃蟹

它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;

怀孕初期饮食禁忌

孕早期，忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，另外，忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒，忌饮酒饮茶，以免影响胎儿发育及出生后的智力。

1、热性水果，食用后容易导致孕妈上火;2、寒性食物，容易导致滑胎。

肉类：螃蟹、乌鱼、章鱼

蔬菜：芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿

水果：龙眼、木瓜、山楂

孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。

1、富含钙的食物，比如牛奶等;2、中性水果;3、维生素及矿物质;4、含铁量丰富的食物;5、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。

水果：苹果、桃、杏、菠萝

奶制品：牛奶、酸奶、孕妇奶粉

豆制品：大豆、豆浆、豆腐、豆干

以上就是对怀孕初期饮食禁忌都有什么详细介绍，以上的食物是女性在怀孕初期时候都是不能选择的，否则对女性身的危害比较大，那女性在怀孕的初期的时候可以吃什么食物呢，按照以上介绍选择最佳，利于胎儿发育。

怀孕初期饮食禁忌

处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲，对于油腻，抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。

怀孕初期的营养原则?

营养原则1：孕早期的膳食以清淡,易消化吸收为宜.

营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物.

营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类，蛋类，豆类，硬果类食物。

营养原则4：在孕早期(就是怀孕12周以后，第四个月可以补充钙片)注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇，颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾，豆类，水果(香蕉、草莓、橙子等)，奶制品等都富含叶酸。

营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。

在怀孕初期饮食禁忌有以下几点：

第一：少喝含咖啡因的饮料，像平时所喝的饮料中，茶、汽水、咖啡都含有咖啡因，它可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安，甚至还会致畸。

第二：有些孕妇在怀孕初期早孕反应比较厉害，导致食欲不佳，可能会频繁的使用食盐、味精、香料等调味品，过多的食用这些调味品对孕妇及胎儿都是不利的。孕妇在这段时间可以食用柑桔、枣、山楂等含抗坏血酸丰富的水果，适当补充一些钙和水果对于孕妇来说也是很重要的。

第三：远离酒精，在怀孕初期孕妇需要远离烟酒，酒精、香烟不但对孕妇身体有害，还可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险，因此要远离烟酒。