怀孕一个月孕妇饮食禁忌

怀孕一个月孕妇饮食禁忌

孕妇进补必须知道的中药禁忌：

牛黄(清热药)：泄下力强，易导致孕妇流产。

红花、川七(活血药)：祛瘀活血力强，易导致流产与早产。

牛膝(活血药)：有损胎儿健康。

补骨脂(温阳药)：孕妇须经由医生指示后再服用。

车前子(除湿利水药)：过度食用会影响胎盘循环。

薏仁(除湿利水药)：会降低横纹肌收缩作用，对子宫产生兴奋作用，也会造成羊水过少的现象。

通草(除湿利水药)：会造成孕妇羊水过少。

黄连(清热药)：可能会造成肠胃不适、过敏，血液异常等。

珍珠粉(清热药)：可能造成腹泻，有早产征兆的孕妇不宜食用。

怀孕一个月孕妇吃什么好

怀孕一个月营养饮食方案

1、刚发现怀孕后，为了避免或是减少恶心等一些孕期反应，可以少吃多餐，吃的东西最好也是清淡的，不要吃油腻的食物，还有辣的食物，多吃一些容易消化容易吸收的食物。

2、在吃东西前，蔬菜一定要清洗干净，水果最好也要削皮，因为水果上面多少都会有些农药的残留成分，为了安全起见，削皮比较好。

3、在烹饪食物的时候要注意加工的方法，为了减少营养的流失，少要采取炸的烹饪方法，在煮食物的时候一定要干净，多清洗几次，想要吃到食物的原味，那么在煮的时候调料要少做一些。

4、要有良好的饮食习惯，在规定的时间用餐，用餐的时候要规律，三餐之间最好有加餐，加餐的时候可以吃些点心水果之类的，在平时的时候多吃蔬菜和水果，不要挑食偏食，可以喝些牛奶酸奶或是果汁等饮料，尽量多在家里吃饭，保证食物的干净卫生。

5、怀孕的孕妈妈在吃饭的时候心情要愉快的进餐，这样比较有吃饭的氛围，而且还可以让胃口大开。

6、孕妈妈每天早晨起来在吃早餐前喝一杯白开水或是纯净水，早餐一定要吃，而且要保证营养。

7、吃的食物要搭配合理。水果之间的搭配和蔬菜之间的搭配，让孕妈妈吃的更有营养。

小贴士：

孕妈妈现在是一个人怀孕两个吃，所以饭量会有所增加，而且要吃够两个人的营养，所以要在上午10点左右和下午3点左右加餐，吃点水果，喝点酸奶之类的食物，补充点营养。

孕妈妈还可以多吃些含叶酸多的食物，比如说面包、大米和面粉等食物，多吃些蔬菜以及苹果、橙子等水果，一般来说，孕妈妈应从备孕前3个月左右开始补充叶酸。

孕妈妈还可以多吃些玉米

玉米的营养很高，非常适合孕妈妈吃，而且孕妈妈吃玉米的话可以促进胎儿的大脑发育，对孕妈妈来说可以抗衰老，吃玉米对视力还有不少的好处哦，还能消除孕妈妈便秘的情况，对肠胃健康非常有利。

怀孕一个月喝酒了有影响吗 怀孕一个月喝酒对胎儿有哪些影响

酒精属于致畸物质，怀孕一个月的时候孕妇过量饮酒胎儿容易发生各种畸形，如：头面畸形、四肢畸形、心脏畸形、生殖器官畸形等。

怀孕一个月期间喝酒容易导致流产或者死胎，轻度喝酒的话，胎儿的死亡率为1%左右，如果是大量饮酒的话，胎儿的死亡率是2.55%，而且即便是已经出生的新生儿也会增加死亡的风险。

怀孕一个月的时候孕妇饮酒，容易导致胎儿出生后发生运动功能障碍，具体表现为反应迟钝、运动迟缓，容易出现细微动作障碍，并且还伴有颤抖、烦躁、不安等情况。

怀孕一个月喝酒会影响到胎儿的生长发育，具体包括影响脑神经细胞的发育，导致胎儿出现智力低下的情况。其次还会影响到胎儿肢体的发育，使胎儿的发育速度慢于一般的孩子，比一般的孩子头围小，身高矮。

怀孕一个月孕酮低怎么办 注意休息

怀孕一个月孕酮低的孕妇应该减少劳累，少做粗重的工作，让自己得到充分的休息。孕酮低需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，因此需要得到合理的休息。

怀孕第一个月饮食禁忌

一、孕1月，吃得多不如吃的好

每天仅需补充500千焦热量，相当食用100克坚果。只要保证吃的食物有各种营养，饮食可以根据自己的食欲而定。饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。

二、不应该吃什么

5种食物容易引起流产，孕妈妈不宜吃：芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。

开始向烟、酒、咖啡说不。

三、怎样补充营养

补钙：像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。

补铁：孕妇应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。因为怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量就会增加一倍。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能影响胎儿也患上缺铁性贫血。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁。

补维生素：维生素B群、A、C、D、E、K对孕妇都是不可缺的营养。食物像是肝脏、小麦胚芽、酵母等，可以减缓怀孕的不适，像是恶心、头痛、失眠、抽筋等。另外蔬菜水果一定要多吃，可以防止便秘，让排便更顺畅。

补锌：充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，有助于防止流产及早产。

补叶酸：怀孕第1个月，孕妈妈要加强营养，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。叶酸是人体三大造血原料之一，促进红细胞的生成，孕早期如果缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此专家建议：育龄的女性每天都应补充 0.4毫克的叶酸，怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右

四、禁忌食物

1、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

2、酒

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

3、过多的糖

糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

4、味精

味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育

5、人参、桂圆

中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

6、腌制食品

这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

7、各种“污染”食品

应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。

8、含咖啡因的食品

准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

9、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

10、向日葵籽

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

怀孕的前3个月非常重要，孕妇一定要注意怀孕第一个夜已深的境界不该吃的食物坚决不能吃，另外还有一点相当重要，在怀孕第一个月的时候，一定要适当的补充叶酸，叶酸会直接影响到胎儿的脑部发育和各项身体机能的正常运行，很多先天性心脏病患儿都是因为妈妈在怀孕的第一个月没有吃叶酸导致的，还有部分胎儿因为缺乏叶酸导致畸形。

怀孕一个月不知道同房了怎么办 同房后无不适怎么办

怀孕一个月不建议同房是因为胚胎不稳，子宫收缩容易造成流产的情况发生。但是如果同房后并没有造成不适的情况发生，准妈妈们就不用担心了。只要注意休息，不再性生活即可。

怀孕一个月再不知道的情况下同房了，那么切忌在胎儿未稳之前不要再次同房，以免同房时候使子宫收缩，胎儿流产。一般不稳定期为前三个月，孕中期可以同房，但是具体情况需要根据孕妇的身体状况来判断，孕妇身体不佳的可以延迟同房或者孕期不同房。

怀孕十个月的饮食禁忌

在怀孕十个月的时候，已经是即将临盆的时候了，妈妈们既激动又担心，这一时期不仅对于妈妈们的情绪需要一个调理，在饮食上也需要进行一个调理。怀孕十个月以后，不仅要在饮食上补充妈妈们身体所需要的营养成分，还要注意不能乱补，怀孕十个月的时候在饮食上是有一些注意事项的。下面小编在这里就为妈妈们讲解一下，在怀孕十个月的时候，需要注意哪些饮食禁忌。

怀孕10个月，临产前的这个月，孕妇要注意忌吃以下几种食物：

一是寒凉食品，以防引起宫缩提前;寒凉食品：柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬。

二是大补食品，以防影响正常分娩;大补食品：人参、桂圆、鹿茸。

三是以下收缩子宫功效的水果。水果：龙眼(桂圆)、山楂、木瓜。

怀孕一个月可以药流吗

怀孕一个月可以药流。

药物流产是通过服用药物使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化、然后子宫收缩迫使胚胎排出体外，终止妊娠。药流，适用于怀孕49天以孕囊较小的孕妇，怀孕一个月孕囊增长不大，可以选择药物流产。

孕妇能喝六个核桃吗

孕妇是可以喝六个核桃的，但最好要适量，不要长期过量食用，因为其含糖量比较高，而且会有防腐剂成分，对胎儿没有好处的。最好是自己在家现磨的最安全，也可以每天吃几个核桃。

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。

了解中医认为孕妇饮食注意事项有哪些，孕妇饮食注意事项的中医理论是什么，进补的孕妇吃什么好。一般来说，孕妇饮食注意事项主要有“六吃六不吃”。所以，了解一下孕妇饮食禁忌是非常有必要的。