鼻炎可以冬泳吗及注意事项

鼻炎可以冬泳吗及注意事项

炎热的夏天，约上亲朋好友去游泳，既能降温消暑，又能健身减肥，一举两得。但是也有些人正在犹豫着能不能游泳，如鼻炎患者，经常会咨询医生，有鼻炎能不能游泳?苏女士前几日游泳后，发现自己不停打喷嚏、流清涕，鼻腔瘙痒不止，不得不到医院就诊。深圳博爱医院耳鼻喉科医生指出，她的过敏性鼻炎复发，建议尽量少去游泳池游泳。

深圳博爱医院医生解释到，一般游泳池内为达到消毒目的，要在泳池里投放消毒剂和漂白粉，这些化学物质对鼻黏膜有比较大的刺激性。游泳的过程中，遇到呛水或泳池里的水进入鼻腔，则将鼻腔内的分泌物、细菌带入鼻窦，很可能会引发鼻窦炎。医生提醒，患有鼻炎、中耳炎的患者，不宜到泳池游泳，以避免水中物质的刺激。

游泳不可戴隐形眼镜

游泳很容易引发眼睛疾病。入夏以来多数人因游泳等户外活动引发的眼睛感染。游泳后眼睛不适最明显的症状就是眼部充血，尤其是戴着隐形眼镜游泳的人，镜片的移动损害角膜，一旦病菌侵入就会引发眼疾。

医生建议，游泳时不能佩戴隐形眼镜，可购买有度数的泳镜使用，在游泳过程中，切不可手揉搓眼睛。如游泳结束后数小时，眼睛发红的症状消失则无大碍，但如症状没有消失反而加重就要引起重视，不可擅自滴眼药水，需及时到医院接受治疗。

出现了鼻炎的问题，尽量不要选择冬泳，泳池里面的水一旦进入到我们的鼻腔内，可能会对于我们自身的鼻腔内粘膜产生很大的刺激性伤害，可以服用一些鼻炎宁片，可以达到一个非常不错的治愈效果，日常一定要做好保暖措施。

冬天鼻子流鼻涕 过敏性鼻炎

冬天鼻子流鼻涕最常见的原因就是过敏性鼻炎，冬天天气干燥，空气中物质增多，使得过敏性鼻炎加重，于是出现流清水样鼻涕的症状。

可以使用洗鼻器清洗鼻腔，一来水流的冲击可以将鼻腔内堵塞的鼻涕等物质排出，帮助疏通鼻子，二来可以借助生理盐水帮助稀释缓解可能的炎症症状。

（1）准备一套鼻腔冲洗器。

（2）加入37°C左右的水与适量洗鼻盐，温度仪会有显示。

（3）待盐水融化后，将一侧鼻孔对准出入孔，慢慢挤压气囊即可。

（4）一次清洗一侧鼻孔，清洗另一鼻孔时应重新准备洗鼻盐水。

引起鼻窦炎的病因都有哪些

鼻窦炎是鼻寞粘膜的非特异性炎症，为—种鼻科常见多发病。所谓鼻窦是鼻腔周围面颅月的含气空腔，左右共有4对：称额窦、上颌窦、筛窦和蝶窦。因其解剖特点，各窦可单独发病，也可形成多鼻宾炎或全鼻窦炎。鼻窦炎属于中医鼻渊的范畴。鼻窦炎分为定性与慢性两种。急性鼻窦炎多继发于急性鼻炎。

鼻窦炎的病因和发病

1.全身抵抗力降低，如过度疲劳、受凉受湿、营养不良、维生素缺乏，以及生活环境不良所致。

2.变态反应体质，全身性疾病如贫血、内分泌功能不足(如甲状腺、脑垂体和性腺等功能减退)，急性传染病如流感、麻疹、猩红热、白喉等均可诱致本病发生。

3.鼻腔的一些疾病，如鼻中隔偏曲、中鼻甲肥大、鼻息肉、变态反应性鼻炎、鼻腔异物或鼻腔肿瘤，也可引起鼻窦炎。

4.邻近病灶，如扁桃体炎或腺样体肥大、上颌第二双尖牙及第一、第二磨牙根部的感染，拔牙时损伤上颌窦壁或龋齿残根坠入上颌窦内等也可导致鼻窦炎。

5.其它，如鼻窦外伤骨折;游泳时跳水姿势不当(如取立式跳水)，或潜水与游泳后擤鼻不当，污水进入鼻窦内;鼻腔内填塞物置留时间过久;高空飞行迅速下降，窦腔与外界形成相对的负压，将鼻腔分泌物吸入鼻窦等也能造成发病。

儿童鼻窦炎的病因

1、儿童鼻窦窦口相对较大，感冒易经窦口侵入鼻窦。

2、自身抗病能力差，易患感冒，上呼吸道感染和急性传染病(如麻疹、百日咳、猩红热和流行性感冒等)。

3、先天性免疫机能不全或特应性体质。

4、在不清洁水中游泳或跳水。

6、易发生鼻腔异物、鼻外伤而继发感染。

儿童鼻窦炎，如感冒持续一周，脓涕不见减少甚至增多，以及症状加重者，应考虑鼻窦炎。鼻窦炎一般多在秋冬季发作。

鼻炎游泳可以吗 游泳对鼻炎的好处

游泳可以增强身体体质，提高身体免疫力，提高抗病能力，从而有效提高对鼻炎的抵抗力能力，能帮助促进鼻炎恢复。

为什么游泳后会得鼻炎

1、为什么游泳后会得鼻炎

一般游泳池内为达到消毒目的,要在泳池里投放消毒剂和漂白粉,这些化学物质对鼻黏膜有比较大的刺激性。游泳的过程中,遇到呛水或泳池里的水进入鼻腔,则将鼻腔内的分泌物、细菌带入鼻窦,很可能会引发鼻窦炎。医生提醒,患有鼻炎、中耳炎的患者,不宜到泳池游泳,以避免水中物质的刺激。

2、游泳的注意事项

不可戴隐形眼镜,游泳很容易引发眼睛疾病。入夏以来多数人因游泳等户外活动引发的眼睛感染。游泳后眼睛不适最明显的症状就是眼部充血,尤其是戴着隐形眼镜游泳的人,镜片的移动损害角膜,一旦病菌侵入就会引发眼疾。

医生建议,游泳时不能佩戴隐形眼镜,可购买有度数的泳镜使用,在游泳过程中,切不可手揉搓眼睛。如游泳结束后数小时,眼睛发红的症状消失则无大碍,但如症状没有消失反而加重就要引起重视,不可擅自滴眼药水,需及时到医院接受治疗。

3、有鼻炎还是不去游泳为妙

鼻子有毛病,游泳就发展成耳朵有毛病?没错!游泳时不仅耳朵进水可以引起急性中耳炎,有时从口鼻进水也会导致发病。

这是因为水从口鼻进入咽鼓管,再进入耳朵,也可以引发急性中耳炎,这种急性中耳炎是游泳引起的常见病。

因此,除了有慢性中耳炎的人最好不要游泳,以免急性发作。有上呼吸道疾病、鼻炎、鼻窦炎的患者也应该少游泳。游泳后,如果耳朵出现肿痛、红肿的症状,一定要及时找医生治疗。

鼻炎游泳可以吗 游泳诱发鼻窦炎

如果是在鼻炎发作期间去游泳，这些化学物质从进入鼻子，将分泌物，细菌带入鼻窦，鼻腔呛水后容易发展成鼻窦炎。

冬泳的坏处

第一、体质比较弱的人，冬泳易患感冒，重者会导致病毒性心肌炎。对于这种情况首先先坚持每天早晚用冷水洗脸擦身，促进全身血液循环，提高鼻粘膜对寒冷刺激的抵抗力。

第二、冬泳消耗体力大，易出现低血糖反应，重者导致低血糖休克。所以我提议冬泳时可以随时补充一些碳水化合物的食物，这是一个很大冬泳的坏处。

第三：冬泳如在饭后立即进行，易发生腹痛和腹泻。所以我们应该将冬泳时间安排在早晨或者下午，离吃饭时间远一些。

冬泳的人并不是不怕冷，其实他们会注意保暖，冬泳活动后还要发发汗，恢复正常的体温。16岁以下的少年和70岁以上的老人不适宜冬泳，还有精神不健全的患者也不适宜，容易发生危险。患有心脏病、肝病、胃病的人群，也不适宜这项健身运动。

冬泳每天好还是隔天 冬泳的缺点

冬泳是在温度较低的时候进行的运动，容易患上感冒，严重者还可能出现病毒性心肌炎，想要避免这样的身体伤害应该坚持每天早晚用冷水擦身，让身体适应冷水，促进全身的血液循环，提高鼻粘膜对寒冷刺激锻炼抵抗力。

冬泳是需要消耗较大的体力的，体力不支者容易出现低血糖反应，严重者还可能出现休克。所以在进行冬泳时一定要注意给身体进行碳水化合物的补充。

冬泳后如果骤然进入温度较高的室内或者进行烤火是很容易导致关节炎的发生的。一定要注意冬泳结束后，穿好衣服再进行适当的热身运动使身体自身开始暖和之后再进行下一步保暖工作。

如果进行冬泳前的准备热身活动做得不充分的话，很容易出现抽筋的情况。严重的还可能出现溺水身亡。所以在冬泳开始前一定要进行充分地热身运动，并且可以先用冷水洗脚、擦身，身体适应之后再入水不迟

过敏性鼻炎会发生传染吗

过敏性鼻炎的危害大，应及时治疗。过敏性鼻炎容易引起其它疾病，比如长期呼吸不畅易导致脑部供养不足，导致头晕、贫血、血液循环不畅、记忆力下降，老年痴呆;而呼吸交替不彻底，心、肺得不到大换气，身体会聚积众多毒素、垃圾;过敏性鼻炎极易引起咽炎，它们之间的连带发病率是极高的，一旦一齐发病，治疗难度又成倍增加。患有过敏性鼻炎给人们的生活带来诸多不便，患者常常会出现鼻痒、鼻塞的症状，那么，经常游泳能预防过敏性鼻炎吗?过敏性鼻炎患者能游泳吗?很多人对此还不是很了解，其实，过敏性鼻炎患者最好不要游泳，以免诱发过敏性鼻炎。

游泳池游泳容易诱发过敏性鼻炎，这是因为游泳池水质的问题。夏季炎热，人们喜欢泡在游泳池里消暑嬉戏，为了防止通过游泳池水传染疾病，泳池馆的工作人员会经常向泳池投放消毒剂(俗称“漂白粉”)。“漂白粉”的主要成分为次氯酸钠，是常见的过敏原，游泳池里的清洁成分可能对鼻黏膜有一定刺激，不少患者对次氯酸钠容易产生过敏现象，从而引发鼻炎以及丘疹性、荨麻疹等过敏性疾病等。

过敏性鼻炎患者可以去游泳池游泳吗?以上内容已经为大家讲解清楚了，患有过敏性鼻炎的人对过敏源都比较敏感，所以要尽量远离过敏源，怎样才能减少疾病带来的困扰。

冬泳的坏处

冬泳是在温度较低的时候进行的运动，容易患上感冒，严重者还可能出现病毒性心肌炎。想要避免这样的身体伤害应该坚持每天早晚用冷水擦身，让身体适应冷水，促进全身的血液循环，提高鼻粘膜对寒冷刺激锻炼抵抗力。

冬泳是需要消耗较大的体力的，体力不支者容易出现低血糖的反应，严重者还可能出现休克。所以在进行冬泳时一定要注意给身体进行碳水化合物的补充。

冬泳后如果骤然进入温度较高的 室内或者进行烤火是很容易导致关节炎的 发生的。一定要注意冬泳结束后，穿好衣服再进行适当的热身运动使身体自身开始暖和之后再进行下一步保暖工作。

如果进行冬泳前的准备热身活动做不充分的话，很容易出现抽筋的情况。严重的还可能出现溺水身亡。所以在冬泳开始前一定要进行充分地 热身运动，并且可以先用冷水洗脚、擦身，身体适应之后再入水不迟。

儿童鼻炎鼻塞日常中要注意什么

1、预防小儿鼻炎平时要注意孩子的鼻腔卫生，不要让孩子抠鼻孔，这样会对鼻腔内部造成损伤。

2、爸妈要学会为小儿擤鼻涕的正确方法。一般大人习惯用手绢或纸巾捏着孩子的双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。

3、室内常通风，注意家居卫生，避免过敏原，如螨虫、花粉等。同时，也要避免孩子吸入刺激性的气体，如粉尘、汽车尾气、新装修居室的空气等。

4、夏天带孩子去游泳时，要指导孩子用正确的姿势游泳，尽量做到头露出水面，减少泳池的水进入到鼻腔内。

5、如果孩子有牙痛，需要彻底治疗。

6、遵医嘱及时服药与外用滴鼻。

7、慢性鼻窦炎的孩子，爸妈对治疗要有信心与恒心，让孩子加强锻炼以增强体质，注意寒暖适度，以防感冒。

8、保持性情开朗，精神上避免刺激。同时注意不要过劳。

9、严禁油腻辛辣食物，多饮水，多食蔬菜，保持大便通畅。

10、平时可让孩子多做鼻部按摩。

11、尽量控制孩子吃冰凉食物的量。(如雪糕、冷饮等)。

12、天气寒冷干燥时，可以给孩子进行热敷或按摩后颈和下腹部位。

13、冬季天气干燥，应在孩子房间内放置加湿器，避免室内空气过于干燥而引发鼻腔不适症状。

冬泳的尴尬害处是什么

在大家的印象里，冬泳的人身体素质很好，不爱生病。既然冬泳对身体这么好，那么岂不是人人都应该尝试?其实并不是的。并不是每一个人动适合冬泳，面对冰冷的水面，无疑是比较的恐惧，而且全是裸露在寒风冷水之中，容易被冻伤，患上感冒。患有严重的心脏病和高血压的患者是不能进行冬泳的，会加重病情，严重的导致死亡，因此不要贸然的进行冬泳，要看个人的情况，进行科学合理的锻炼。

第一、体质比较弱的人，冬泳易患感冒，重者会导致病毒性心肌炎。对于这种情况首先先坚持每天早晚用冷水洗脸擦身，促进全身血液循环，提高鼻粘膜对寒冷刺激的抵抗力。

第二、冬泳消耗体力大，易出现低血糖反应，重者导致低血糖休克。所以我提议冬泳时可以随时补充一些碳水化合物的食物，这是一个很大冬泳的坏处。

第三：冬泳如在饭后立即进行，易发生腹痛和腹泻。所以我们应该将冬泳时间安排在早晨或者下午，离吃饭时间远一些。

冬泳的人并不是不怕冷，其实他们会注意保暖，冬泳活动后还要发发汗，恢复正常的体温。16岁以下的少年和70岁以上的老人不适宜冬泳，还有精神不健全的患者也不适宜，容易发生危险。患有心脏病、肝病、胃病的人群，也不适宜这项健身运动。

冬季游泳五大误区不要犯

所谓的冬泳，是指气温以17℃作为冬泳的起点，水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温会给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。专家提醒：冬泳虽好，但必须严格遵循科学，尤其要防范常识性误区。

误区一：以为冬泳包治百病

冬泳从本质上讲是一项体育运动，一些人希望通过冬泳的方法治疗疾病，必须慎重行事。冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力，能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。虽然经常可以看到某人因为坚持冬泳治好了疾病的报道，但是，我国在这方面的研究还很有限，个别的例子和经验并不具有普遍性。

误区二：以为所有的人都适合冬泳

有较严重疾病的人，如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等，都不宜参加冬泳。即便是体质好的人要进行冬泳，也应有一个循序渐进的过程，最好从夏秋季开始，使身体逐步适应。

误区三：以为游的时间越长越能锻炼身体

专家表示，不同的人冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异。有两种现象值得注意，一是在水里游的时间过长，上岸后全身麻木、冷颤不止，另一方面刺激过度，容易引起皮质系统衰竭而损害健康。另一种现象是在水里的时间太短，刚下水就上岸，没有经受充分的刺激，达不到锻炼的效果。

误区四：饭后锻炼效果佳

有些冬泳者认为，吃饱了去冬泳比较有劲，也会有更多热量，其实这种做法并不科学。消化器官对温度的反应很敏感，热刺激可以引起消化器官兴奋，冷刺激则起到抑制作用，吃饱后立即冬泳影响消化吸收，容易引起急性胃炎等消化系统疾病。而饭前冬泳，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，通过运动比较容易将其转化为热量消耗掉，效果最好。

误区五：冬泳后洗热水澡

冬泳后应注意保暖，并立即运动以恢复体温。上岸后，应用干毛巾擦干身体，直到身体发红为止。然后，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。冬泳后切忌马上进入高温房间、烤火或者洗热水澡。

一定要知道哪些人不宜游泳才行

1、患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者，不可参加游泳，以防止传染病传播。

2、患有肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎的人不宜游泳，剧烈活动后的人和酗酒者，不要马上进行游泳。

3、患有严重心脏病、高血压和精神失常的女性，下水容易突然晕倒或失去知觉。

4、患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。

5、耳聋者不宜参加游泳，因耳聋者中耳内调节平衡的器官也会受到损伤，从而削弱了身体平衡能力，常因失去平衡而发生溺水事故。鼓膜干性穿孔者下水后，水就会经鼓膜的穿孔部位进入中耳腔而引起急性中耳炎，故不宜游泳。患化脓性中耳炎者也不能游泳，因为中耳腔内带病菌的脓液可能流入泳池水里，污染其他游泳者，并使自己的慢性化脓性中耳炎急性发作。

冬泳需要什么装备 耳塞、鼻夹

耳塞能防止冬泳时水进入耳朵引起疼痛，鼻夹则是可以防止水进入鼻孔，发生呛水、咳嗽等不适，冬泳时有需要的话两者都可以备上。

冬天鼻炎怎么办 耳穴按摩

过敏性鼻炎最怕就是冷空气，因此冬季好发的鼻炎多为过敏性鼻炎。

患者取坐位，医者立于患者一侧，用按摩棒或手指依次按摩。

1、点按外鼻、内鼻、肾上腺、内分泌穴，右手持按摩棒依次对准上述穴位，左手扶持耳郭，两手配合一压一松，每个穴位按1-2分钟，每日1次。

2、揉按肺、风溪、肾、脾穴，用按摩棒或手指指腹一次对准上述穴位，令以手指指腹治愈上述穴位而被的相应部位，两手配合进行左右揉按，没血1-2分钟。

过敏性鼻炎最怕就是冷空气，因此冬季好发的鼻炎多为过敏性鼻炎，

预防：在夏冬季节要多游泳，可以进行调整呼吸锻炼和耐寒锻炼，慢慢地就对冷空气适应了，其次怕室内尘土(尘螨)等，