低血糖经常头晕怎么办
低血糖经常头晕怎么办
低血糖在生活中很常见,尤其是糖尿病患者,那么生活中如果预防低血糖该怎么办?预防低血糖的对策有哪些?
遇到低血糖该如何处理
抢救流程
①方糖或果糖1-2粒;
②小食:面包1-2片、或饼干5-6块;
③果汁或含糖饮料半杯;
④饭、粉、面一小碗;
一般15分钟内症状缓解,不缓解应到医院处理。
低血糖昏迷怎么处理
①如有可能应测血糖;
②病人尚有意识,可饮糖水;
③病人已昏迷,亲友可以在病人口腔粘膜、牙龈上涂抹蜂蜜等;
④同时与医生取得联系;
低血糖眩晕的预防措施:
1、避免过度劳累及剧烈运动,按时一日三餐进食。
2、正在应用胰岛素的患者,应严格计算好普通胰岛素与长效胰岛素的用量比例。严密观察口服糖药的使用,发现低血糖反应时,及时调整。
3、如果发现白天尿量多,尿糖多时,夜间常发生低血糖时,应检查注射部位是否吸收不良而引起,改变注射部位。
4、糖尿病人应随身携带一些水果糖,饼干等食品。
晨练减肥效果好吗 晨练多久减肥效果好
通常来说运动时间越长消耗的热量越多,自然减肥效果更好。但是运动增加,人的饥饿感也会增加,所以如果你没有很好的自制能力,太高强度的运动只会让你摄取更多的食物,也是不利于减肥的。而且,空腹运动时间太久,容易引起低血糖。想要有比较好的减肥效果,又不至于低血糖头晕,晨练时间40分钟是比较合适的。
饿肚子对于哺乳期的妇女有什么危害
在哺乳期的营养除了需要供给自身活动外,还需要供给乳汁的分泌,在哺乳期挨饿最明显的改变就是营养不良,钙质和蛋白质的流失严重,身体虚弱,容易生病,严重甚至会出现骨质疏松、低血糖头晕等症。
游泳饭前好还是饭后好
饭后好。
通常饭前已经有六小时左右没有进食,此时进行游泳这个大运动量的运动,血糖已经基本消耗殆尽,无法支持能量消耗,可能会导致低血糖头晕的情况。
在饭前进行完游泳训练,身体消耗大量能量,身体释放信号,食欲很好,摄取大量食物,不利于保持健康的饮食和身材。
八段锦可以空腹练吗
不建议空腹练八段锦。
因为空腹时人处于饥饿状态,而在练八段锦时也需要消耗能量,空腹练八段锦很可能会出现低血糖、头晕、晕倒等情况,特别是有低血糖病史的人,更不能空腹锻炼。建议早上可以先喝一杯水,吃一点点饼干、面包,稍微补充点能量,再进行锻炼。
另外注意:吃饱饭后不能练八段锦,练完八段锦也不能立刻吃饭,要在饭前、饭后的半小时后练。
低血糖头晕怎么办
1、卧床休息,迅速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解;而延误诊治则出现不可逆的脑损害。因此,应强调在低血糖发作的当时,立即给予任何含糖较高的物质,如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。
2、能自己进食的低血糖患者,饮食应低糖,高蛋白,高脂肪,少食多餐,必要时午夜加饮糖料一次。
3、静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重,则症状可迅速缓解,神志可立即清醒。
动感单车饭前好还是饭后好
饭后好。
通常饭前已经有六小时左右没有进食,此时进行动感单车这个大运动量的运动,血糖已经基本消耗殆尽,无法支持能量消耗,可能会导致低血糖头晕的情况。
在饭前进行完动感单车训练,身体消耗大量能量,身体释放信号,食欲很好,摄取大量食物,不利于保持健康的饮食和身材。
小孩一天能吃几个荔枝
最好不要超过5颗。
荔枝吃多了确实会上火,常见的症状是扁桃体炎和咽喉炎,大量进食还会引起低血糖、头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻等。
如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,则不适宜吃荔枝,否则会加重病症。
菊芋的功效与作用
菊芋:调节血糖,缓解头晕
菊芋中含有一种与胰岛素结构非常近似的物质,
有助于降低血糖。
同时,当人们出现低血糖头晕时,
含一块菊芋在嘴里,能够马上得到缓解。
在吃法上,生食熟食都各有风味,
制成酱菜或洋姜脯,味道更佳。
洋姜脯的做法
1.洋姜洗净,晾干水分
2.所有调料加水煮开,再晾凉
3.把晾好的洋姜放在保鲜盒里。
4.把晾凉的调料水倒入保鲜盒。
5.先加一层保鲜膜。
6.再盖好盖子,放到阴凉的地方,腌制一个星期以上。
7.吃的时候,把洋姜切成细丝,加点熟芝麻,再淋点酱油、醋和香油,很下饭!
艾灸不适合哪些人做 过饥、过饱者不能艾灸
在非常饥饿的时候,身体非常疲乏、体内血糖降低,这时候进行艾灸会促进血液运行,加快血糖消耗,容易导致低血糖、头晕眼花等情况;吃太饱了也不宜进行艾灸,最好等饭后1-2小时再艾灸,因为艾灸一般需要躺下,躺下之后不利于消化,可能会导致胃部不适。
蜂蜜水怎么泡 补充能量的喝法
蜂蜜中含有大量的碳水化合物,大部分是葡萄糖和果糖,易吸收,食用可以快速补充能量,促进血糖升高,因此可以在两餐中间或者是低血糖头晕的时候,用蜂蜜泡水喝,可以快速缓解不适的情况。
午睡起来头晕恶心怎么回事 空腹午睡
吃太饱睡觉容易引起头疼、头晕,不吃饭空腹睡也会导致低血糖头晕,严重的还会全身酸软,恶心不适。
建议:喝点糖水。
艾灸一天中最佳时间 过饥、过饱者不能艾灸
1、在饥饿状态,身体能量少、血糖降低,此时做艾灸会促进血液运行,加快血糖消耗,容易导致低血糖、头晕眼花等情况;
2、吃太饱的情况下也不宜进行艾灸,会容易反胃和影响食物的消化吸收。
最好等饭后1-2小时再艾灸,因为艾灸一般需要躺下,躺下之后不利于消化,可能会导致胃部不适。
一根甘蔗相当于吃了多少糖 一天当中什么时候吃甘蔗最好
正常情况下在饭后1小时左右吃为宜。
如果空腹吃的话,大量的糖分会刺激肠胃,而且此时身体吸收糖分快,容易引发血糖快速升高,但若是自身有低血糖的话,空腹食用又是最好的,因为空腹最易引发低血糖头晕等不适,吃些甘蔗刚好可以补充糖分,避免低血糖的发生。
不过不建议晚上吃甘蔗,晚上摄入过多的糖容易发生龋齿,还容易囤积脂肪使人长胖。
游泳的注意事项 饭前饭后不宜游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能,游泳时也容易发生低血糖头晕、乏力等意外情况。饱腹游泳则不利于消化系统,容易引起胃痉挛,甚至呕吐腹痛。