梳子种类多，选择要细心

梳子种类多，选择要细心

选一把合适的梳子对梳头养生非常重要，需要我们像挑选朋友一样来挑选它。

第一在挑选梳子的时候，必须要注重梳子的材质，大家要尽量选择那种纯天然材质的角梳或者是木梳等等，一方面角梳和木梳不容易产生静电;另一方面角梳和木梳不会太硬，亦不会太软，不容易损伤头皮。

而在梳子的品牌选择上，要尽量选择大品牌厂商的梳子，其一大品牌的产品质量过硬、服务好，技术含量高，值得信任;另一方面大品牌的产品档次高、 附加值高，不管是自己用还是送人都比较有面子。

梳头养生从正确选择梳子开始

梳头，春季养生正当时

《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”据专家指出，人体的脏腑、气血会根据季节变化而产生升、浮、沉、降的节律，形成人体春生、夏长、秋收、冬藏的规律。

随着春季的来临，万物复苏，即将开始生机勃勃的生长，此时人体阳气也开始向上向外升发，毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。因此春季养生必须顺应天时和人体的生理，使肢体舒展，调和气血，蓄养阳气。也就是养生常说的“春季养生，贵在养阳”。

对此，《养生论》强调：“春三月，每朝梳头一二百下。”通过梳头不断刺激头皮穴位，改善血液循环，通畅经脉，以便于通达阳气、宣行郁滞、疏利气血，达到春季养阳的目的。

据养生专家介绍，梳头养生，可每天早中晚各梳一次。梳头时，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，一般每次梳100下左右即可;或者用梳子齿尖满头轻叩轻打5―10分钟。

“梳”理全身

其实，不仅可以用梳子梳头养生，梳理身体的不同部位也可以达到不同的养生目的。

用梳背或梳柄经常按摩颈部的大椎穴可以预防春季感冒、疟疾、颈椎病等;用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部穴位的效果，从而促进血液循环，减轻白领人士因久坐不动而造成的背部疼痛感;用梳子经常梳手，可以刺激手部重要的劳宫穴、鱼际穴、少府穴等穴位，从而增强身体抵抗力，实现强身祛病的作用。

对女性朋友来说，还可以用木梳梳理乳房以促进乳房血液循环，一方面可以促进乳房的发育，保持乳房的坚挺饱满;另一方面，对孕期妇女的产后缺乳、积乳、乳痛、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极作用。

选梳诀窍

梳头有如此多的益处，但不是随便拿一把梳子来用就行了。选一把合适的梳子尤为重要，需要我们像挑选朋友一样来挑选它。

首先在梳子的材质上，要尽量选择天然材质的角梳、木梳等，一方面角梳和木梳不容易产生静电;另一方面角梳和木梳不会太硬，亦不会太软，不容易损伤头皮。

而在梳子的品牌选择上，要尽量选择大品牌厂商的梳子，其一大品牌的产品质量过硬、服务好，技术含量高，值得信任;另一方面大品牌的产品档次高、附加值高，不管是自己用还是送人都比较有面子。

冬季要细心呵护宝宝

冬至后宝宝护理建议1：喝适量鲜榨橙汁防感冒

冬季因为天气干燥和冷空气的侵袭，所以婴幼儿十分容易感冒。如果结合营养和合理的饮食，就可以让宝宝的体制得到不断的提高。冬至是存储营养的最佳时期，不是有句俗语：冬令进补，来年大虎。不就是说的这个吗。所以一些专家建议，给宝宝吃一些性温补的食物，例如韭菜、胡萝卜、茴香等蔬菜或者是葡萄、大枣、木瓜等水果，还有核桃、花生、板栗等坚果，或者鸡、羊、牛等肉类和鲫鱼、鲤鱼、海虾等海鲜类。每天让宝宝喝些温开水，如果宝宝不太爱喝哪些味道的寡淡的白开水，也可以给宝宝喝一些鲜榨的橙汁。橙子中含有丰富的维生C等对感冒比较见效，而且它还具备抗氧化想，能让宝宝的皮肤保持滋润和水嫩。宝宝皮肤粗糙、起皮等症状都会得到缓解。

冬至后宝宝护理建议2：擦含金盏花成分宝宝洗护品润肤

冬季给宝宝的护理中，出去用饮食调理之外，但是也被轻视宝宝皮肤的护理。每天早晚用温水给宝宝洗脸后，或者洗澡后都得及时擦上配方温和安全、滋润保湿型的婴儿专用护肤品。尤其是含有金盏花、洋甘菊、薰衣草等天然植物精华的婴儿洗护用品更能让宝宝皮肤维持健康和水润。

婴儿不爱洗头怎么办

1.安全感缺失

婴儿大多不爱洗头，在洗头的时候爱哭闹，不安分。宝宝在洗头时十分抵抗，反应激烈，源于婴儿对于头朝下被手臂托举的姿势感到惶恐。不同于舒适安稳的姿势，这使婴儿感到了恐惧，所以才会在洗头的时候不安分或者哭闹。

2.不适感

婴儿洗头时不乖，一部分原因是水温不当，抱姿错误，或洗发水使用不当使婴儿缺乏舒适感。洗发剂的刺激性太强，水温过低过高，都会令婴儿产生不适感，从而哭闹不止。

· 如何让婴儿乖乖洗头?

鉴于小朋友抵触洗头是源于心理排斥和身体的不舒适，所以妈妈只要在洗头时注意细节，多一点呵护，使婴儿安心舒适，婴儿就会乖乖地洗头。

1.肢体接触和语言安慰

在洗头时尽量使婴儿紧贴自己，从而获得安全感，同时不断地鼓励婴儿，用语言互动的方式来舒缓婴儿的紧张感。

2.选择舒适的梳子

婴儿的头皮十分脆弱，因此为婴儿挑选梳子时，柔软、富有弹力的橡胶梳子更加受到青睐，而梳齿圆润，齿距不能过密的梳子则能更好地保护婴儿的头皮。妈妈千万别偷懒，不要用自己的梳子来给婴儿使用，最好给选择适用于婴儿头皮的梳子。因为这类梳子比较软，而且梳齿比较细，可以保护小朋友的头皮。使用发梳为婴儿梳理头发时，决不能逆着头发生长的方向梳。用手轻轻按住发梢，可以避免梳理太过用力而造成的脱发和疼痛。

宝宝头发稀少怎么办

勤洗头

有些妈妈们认为，自己在为宝宝清洗头发的时候，会发现宝宝的头发容易被洗掉，就会减少给宝宝洗头的次数。其实宝宝的掉发现象是属于自然的现象，自身的头发更新自然会出现掉发的现象，就算是不洗头也会出现掉发现象。帮助宝宝清洁毛囊中的污垢，这些污垢的清洁能够利于毛发的生长，促进宝宝的毛发健康，所以妈妈们要为宝宝们勤洗头，这样对于宝宝的头发健康更加有利。

水温以及洗发水

最需要注意的就是洗发水的选择，最好是要选择专属于宝宝使用的洗发水，这一类的洗发水性质比较温和，适合于宝宝的毛发特点，另外我们还要知道水温的控制，一个适合的水温才不会损伤到宝宝的毛囊。

勤梳头

我们知道梳头实际上是对于头皮的按摩，这种按摩方式能够利于自身的头部血液循环，也利于毛发的生长。同时在为宝宝们梳头的时候，特别是女宝宝的头发会比较长，妈妈们在为宝宝梳头时要非常细心和小心，尽量顺着宝宝毛发生长的方向梳头，这样才能防止毛发的脱落。另外，我们也不能够忘了对于梳子的选择，宝宝的专用梳子要质地较为柔软的橡胶梳子，这样才不会伤害到宝宝的头发。

多接触阳光

宝宝晒太阳的时候，不仅能够促进钙的吸收，同时也能帮助宝宝杀除头发上存在的细菌，利于宝宝的毛发增长。

补钙

有营养专家表示，有一部分的宝宝出现头发稀少的现象，这种现象很可能是由于宝宝的缺钙现象导致的，我们就要及时的为宝宝们补充足够的钙质，这些都是可以从日常的饮食中获得，妈妈们需要督促宝宝多多的食用蔬菜以及牛奶豆制品等等。

脚部保养也要细心

商务男脚部保养

每天穿着皮鞋奔走，即使再好的皮质、再精巧的做工，你的双脚也一定疲惫不堪。皮鞋和脚部反复摩擦，容易在脚后跟、脚掌外侧产生老厚的角质，这些堆积的角质颜色泛黄，非常不雅。没办法，只有定期祛除角质才能解决，洗完澡趁着脚潮湿的时候，用角磋打磨角质堆积的部位，力道要轻以免弄伤皮肤。擦干脚部，记得要用足霜按摩整个脚掌，起到保湿锁水的功效。

休闲男脚部保养

无论去岛屿或者海滩度假，换上轻便的夹脚拖鞋后，脚部成为最让你尴尬的保养死角，经过一个夏季阳光的洗礼，脚面留下斑驳不均的黑印，而疏于保养的脚后跟，干燥引发的皮屑无所遁形，让你后悔不迭。现在重视也不算晚，涂身体防晒霜时别忘了照顾一下你的双脚，定期使用身体磨砂清洁脚部，也可以代谢老废角质，睡前用润足霜呵护一下双脚，或是用方便的足膜(通常做成袜子的样式，穿上睡觉就好了) 深层滋润一夜，你会发现原来角质堆积的部位变得柔软不少，更好清洁了。

运动男脚部保养

对于运动爱好者来说，脚部异味是最大的困扰。要知道，正常的汗液并没有明显的臭味，过多的汗液与足部的细菌、霉菌、皮脂、鞋具混合在一起，才会产生难闻的味道。每天洗脚后要彻底擦干脚底和脚趾，如果脚上残留水分，就很容易滋生霉菌。鞋子脱下后，放在通风的地方，尽可能多双鞋轮流穿，保持鞋内清洁干燥。碳包能够吸除鞋内的潮气，在大型的超市里你都可以找到。

痱子种类

(一)红痱(红色粟粒疹)

因汗液在表皮内稍深处溢出而成。临床上最常见，任何年龄均可发生。好发于手背、肘窝、颈、胸、背、腹部、妇女乳房下以及小儿头面部、臀部，为圆而尖形的针头大小密集的丘疹或丘疱疹，有轻度红晕。皮疹常成批出现，自觉轻微烧灼及刺痒感。皮疹消退后有轻度脱屑。

(二)白痱(晶形粟粒疹)

汗液在角质层内或角质层下溢出而成。常见于高温，并有大量出汗、长期卧床、过度衰弱的患者。在颈、躯干发生多数针尖至针头大浅表性小水疱，壁极薄，微亮，内容清，无红晕。无自觉症状，轻擦之后易破，干后有极薄的细小鳞屑。

(三)脓痱(脓疤性粟粒疹)

痱子顶端有针头大浅表性小脓疱。临床上较为少见，常发生于皱褶部位，如四肢屈侧和阴部，小儿头颈部也常见。脓疱内容常无菌，或为非致病性球菌，但溃破后可继发感染。

梳子怎么选

1、梳具设计要坚固耐热，柔软有弹性、不扎手。

2、发梳要易梳理及卷曲秀发而不伤妇质。

3、不会产生静电。

4、梳齿圆头胜于尖头，更能不伤秀发。

5、梳毛毋须过密，梳发时才不会损害发丝。

6、选购发梳时要多试多比较，可在手背上用平常梳头的力度试验，如感觉有尖锐不舒服感，则不要选用。

7、最好多备几把发梳，方便梳理不同的发式。

8、常保持发梳的清洁，先清理附着于刷上的发丝，将梳毛浸在温肥皂水内轻摇数分钟，然后挥走过量水分，将梳毛向下置于毛巾上自然风干，不要让木梳长时间湿水。

考虑梳子的寿命和耐用性：当妈咪考虑新生婴儿的梳子的使用寿命和耐用度的时候，妈咪也许会想要选择一种高质量的或者是外观精美的梳子。一方面可以保证安全，另一方面有纪念意义。随着孩子逐渐长大，妈咪可以选择一些结实的梳子，这样即使这些梳子掉在地上也不会损坏，防止宝宝们在将它们丢出去或者摔在地上的时候将其损坏伤到宝宝。

在为宝宝选择梳子或者刷子的时候，妈咪可以选择一些带有保护套的梳子或者刷子。如果妈咪在买梳子的时候没有外壳，也可以找一些小型的纸盒来保护梳齿。这同时可以防止梳子的丢失。

梳子的选购方法—看娱乐价值

考虑梳子的娱乐价值：一个婴儿刷或者婴儿梳子可以不单单是一个日常生活用品，还可以是启发宝宝们想象力的源泉。因为当宝宝们在使用一些带有不同图案的梳子的时候，他们会表现得有更大的兴趣而没有过度的反感。因为这些木梳或者婴儿刷让宝宝有很多的联想，可以让他们安静地梳头或者刷身体。

婴儿刷或婴儿梳子可以在宝宝们小时候就使用，一直使用到他们蹒跚学步。妈咪要记住，有几处装饰的小刷子或者小木梳要比普通无装饰的刷子和木梳更受宝宝们欢迎。

梳子的选购方法—看价位

考虑梳子的价位：婴儿所用的毛刷和木梳等梳刷设备的价位从二十几元到几百元不等。选择一些价位能够接受的又喜欢的梳子。宝宝梳子需要妈咪精挑细选，要确保它的梳齿较为柔软，避免过硬过尖伤害到宝宝。

蜂蜜种类多

蜂蜜的分类方法很多，按蜜源植物可把蜂蜜分为单花蜜和杂花蜜。以某一种植物为主的蜂蜜称之为单蜜，常见的有紫云英蜜、柑桔蜜、刺槐蜜、荆条蜜、椴树蜜、油菜蜜等;来源于多种蜜源植物的混合蜜，称之为杂花蜜。

按生产方式可把蜂蜜为分离蜜和巢蜜。

按分离蜜的物理性状不同，又可把它分为液态蜜和结晶蜜。

按生产季节可把蜂蜜分为春蜜、夏蜜、秋蜜、冬蜜。按颜色可分为深色蜜和浅色蜜，通常深色蜜味道较为浓重，而浅色蜜味道较清香。

国际标准规定：把蜜蜂刚采回来没有通过蜜蜂酿造成熟的“花蜜”称为“生蜜”。把从蜂群中直接取出来并且未经任何加工的封盖蜂蜜称为“自然成熟蜜”。而把经过人工脱水浓缩过的蜂蜜，称为“人造成熟蜜”。虽然把未成熟的花蜜施行人工脱水浓缩成了“人造成熟蜜”它们与“自然成熟蜜”相比，两种质量仍然不可相提并论，差异非常之大(有的生产厂家违反国家明令禁止在蜂蜜内添加糖浆的规定，在浓缩的同时加入大量的糖浆灌入外观精美的瓶内，并且堂而皇之的进入全国各大超市的货架上，贴上各种品种标签——这种商品其实是“人造蜂蜜”是真蜂蜜和假蜂蜜的直接区别)!特别提醒消费者注意。

婴幼儿腹泻要细心护理

据介绍，秋冬季患腹泻的婴幼儿中，40%～70%是由轮状病毒感染引起的，20%左右为其他细菌引起。轮状病毒引起的腹泻发病初期一般有呕吐、腹泻、高烧等症状，且发病急，大便次数频繁，为洗米水样或蛋花汤样水便。

由于频繁腹泻以及呕吐、食欲不振，有的患儿还会出现不同程度的脱水现象，严重的甚至危及生命。家长可从孩子的精神状况好不好，皮肤弹性如何，是否抱着水喝个不停等这些日常生活细节去判断腹泻幼儿的病情轻重。

病情加重应立即向医生求助

一般来说，轮状病毒引起的腹泻病程一般在5～8天，届时即能自行好转治愈，父母应给孩子补充高营养、高维生素、易消化的食物，一般就可以逐渐治愈。张医生特别提醒家长，对小儿腹泻不能麻痹大意。特别需要家长和孩子注意卫生，清洗手时用流动的水，注意手部消毒。尽量不要去人多空气污浊的地方。母乳喂养的小孩，如病情严重则不要继续喂养母乳;奶粉喂养的要更换不含乳糖的奶粉。若孩子精神不振，不能进食，或腹泻程度加重，如伴有高烧、吐泻频繁、合并脱水现象时，家长要马上带孩子到医院，用静脉输液以防脱水。

腹泻婴幼儿饮食用药有讲究

据具有丰富儿科临床经验的张医生介绍，为了预防腹泻的婴幼儿患者脱水，家长可以在家里自制米汤加盐溶液或口服补液盐给孩子服用。无论孩子病情轻或重，只要孩子有食欲就可鼓励其进食。急性期可减少哺乳的次数，缩短每次哺乳时间，可吃牛奶加等量米汤等。患儿营养好转后，可逐步恢复饮食，进食必须由少到多，由稀到浓地循序渐进。需要注意的是，不滥用抗生素。大多数秋季腹泻是由病毒引起，抗生素不但无效还会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。

要为患儿保暖更要保持清洁

张主任还认为，预防婴幼儿的秋季腹泻，要特别注意孩子腹部的保暖。秋季气候渐凉，腹泻宝宝肠蠕动本已增快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，将加重腹泻。医生建议父母可适当地用热水袋对宝宝腹部进行热敷，也可给宝宝轻揉肚子，以缓解其疼痛。此外，保持肛门清洁，可避免反复交叉感染加重病情。孩子每次大便后，要用温水擦洗干净，婴儿要及时更换尿布。患儿用过的东西要及时洗涤并进行消毒处理。

婴儿不爱洗头怎么办

· 宝宝为什么不爱洗头?

1.安全感缺失

婴儿大多不爱洗头，在洗头的时候爱哭闹，不安分。宝宝在洗头时十分抵抗，反应激烈，源于婴儿对于头朝下被手臂托举的姿势感到惶恐。不同于舒适安稳的姿势，这使婴儿感到了恐惧，所以才会在洗头的时候不安分或者哭闹。

2.不适感

婴儿洗头时不乖，一部分原因是水温不当，抱姿错误，或洗发水使用不当使婴儿缺乏舒适感。洗发剂的刺激性太强，水温过低过高，都会令婴儿产生不适感，从而哭闹不止。

· 如何让婴儿乖乖洗头?

鉴于小朋友抵触洗头是源于心理排斥和身体的不舒适，所以妈妈只要在洗头时注意细节，多一点呵护，使婴儿安心舒适，婴儿就会乖乖地洗头。

1.肢体接触和语言安慰

在洗头时尽量使婴儿紧贴自己，从而获得安全感，同时不断地鼓励婴儿，用语言互动的方式来舒缓婴儿的紧张感。

2.选择舒适的梳子

婴儿的头皮十分脆弱，因此为婴儿挑选梳子时，柔软、富有弹力的橡胶梳子更加受到青睐，而梳齿圆润，齿距不能过密的梳子则能更好地保护婴儿的头皮。妈妈千万别偷懒，不要用自己的梳子来给婴儿使用，最好给选择适用于婴儿头皮的梳子。因为这类梳子比较软，而且梳齿比较细，可以保护小朋友的头皮。使用发梳为婴儿梳理头发时，决不能逆着头发生长的方向梳。用手轻轻按住发梢，可以避免梳理太过用力而造成的脱发和疼痛。

梳头有什么好处 怎么梳头养生

最佳的梳头时机是在早上，因为早上是氧气生发之时，此时梳头更有利于气血通行，养生功效可以更好地发挥出来。

梳头时的顺序也要选择得当，应该从前额梳起，经过前发际线，一直梳到颈部发根，两侧的头发也不能忽视。尤其是头顶区域分布着大量的穴位经络，更应特别留心。

梳理的次数不宜过少，至少应保持在50次以上，才能起到调理功效。点击蓝字了解更多：每日巧用一把梳子 即可让你少生病 身体更健康

梳头的力道也要掌握得当，不宜过大，否则会对头部皮肤造成伤害，力道能让头皮感到微微发热即可。

梳头时梳子的选择也很有讲究，对于不同的发质，应该选择不同类型的梳子：

如果是油性头发，可以选择木梳，因为木质不易粘带皮脂；

如果是干性头发最好选择鬃毛梳，这能防止静电问题；

如果是卷发，可以选择塑料梳，这可以更轻易梳通头发。

预防弱视时刻要细心

预防弱视时刻要细心?弱视家长平时要注意观察孩子的眼睛情况，发现孩子看东西时总是眯眼、皱眉、歪头，看电视越走越近，两眼不能看同一方向，都需要立即带小孩到正规的医院请眼科医生检查。专家强调，早期发现、早期治疗是治愈弱视的关键。一般大脑对视觉的发育在6岁左右才能完成，因此，6岁以前是治疗弱视的黄金时期，过了视觉发育敏感期，不但视力难以矫正恢复，而且有可能会丧失立体视觉成为“立体盲”，即无法判断前面景物的距离及深度。

除了要细心外，想要预防弱视还有注意下列的方法：

恒心

在孩子的视觉发育还未完全成熟之前，弱视病情会反复。因此，家长要有恒心定期带小孩到医院随诊。在治疗期间，一般前6个月每个月到医院复诊一次，以后每3个月至半年一次，至少坚持3年。通常，根据弱视的程度，疗程也许有所不同，家长是要听从医生的吩咐，并严格按照医生的要求复查、治疗。

耐心

目前对付弱视的方法因人而异，一般采用综合疗法，包括病因治疗、配镜矫正屈光不正、视刺激疗法等都是常见的弱视治疗方法，而临床运用最广、治疗儿童弱视最经济、有效的方法之一就是单眼遮盖疗法，用黑布眼罩严密遮盖视力比较好的眼，强迫弱视眼视物，使其受到刺激锻炼，而使视力提高。虽然各种方法都比较简单有效，但也需要家长有耐心地帮助孩子完成治疗。

霜降吃什么水果 橙子

橙子是秋天上市的水果，橙子种类多，有甜橙、冰糖橙、脐橙等。

橙子中富含大量维生素，特别是维生素C的含量丰富，还含有柠檬酸、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、脂肪、微量元素等成分，食用后有抗氧化、补充能量等养生作用。