委中的准确位置及功效 委中的准确位置

委中的准确位置及功效 委中的准确位置

委中穴位于膝后区，腘横纹中点，在腘窝正中，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，具体取穴位置如下图所示：

委阳准确位置图和作用 委阳的准确位置

定位：在腘横纹外侧段，当股二头肌腱的内侧缘。

取穴：俯卧位，先取腘窝正中的委中穴，向外一横指，按之酸痛明显处取穴。

委中的准确位置图

委中穴位于膝盖的后面，大腿与小腿交汇的腿弯弯处，也就是腘窝处，腿屈曲时腘窝横纹的中点即是。

取穴：俯卧位或站位，在腘窝横纹上，左右两条大筋(股二头肌腱，半腱肌腱)的中间，即腘窝横纹中点处，按压时有动脉搏动感处。

中府的准确位置图 中府的准确位置

定位：在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。

取穴：以双手叉腰，先取锁骨外端下方凹陷处的云门穴，当云门穴之下约1寸，与第1肋间隙平齐处即是本穴;或取仰卧位，自乳头向外2寸处，再直线向上摸取肋骨，第1肋间隙即是本穴。

膻中的准确位置图 膻中的准确位置

膻中位于胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的重点处。

委中的准确位置及功效 委中痛是什么原因引起的

委中痛主要考虑运动过多导致，如果下肢过度的运动，容易导致双下肢乳酸堆积，这时会出现小腿委中部位有明显的酸胀疼痛感，一般休息一段时间后就会逐渐消退。除此外，如果患者长期服用他汀类药物，高度怀疑为肌溶解症的话，患者也会出现委中部位疼痛、全身乏力等，可通过检查肌酶等来明确诊断。

承筋的定位在哪里

承筋的准确位置

承筋位于人体的小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌的肌腹中央，委中穴下5寸处。

委中定位：在膝部，腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

承山定位：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

按摩承筋功效

按摩承筋有疏通清热，消肿止痛，舒筋活络，强健腰膝，清泻肠热的功效，对小腿痛，腓肠肌痉挛，腰背疼痛，急性腰扭伤，痔疮，便秘，脱肛等症具有良好的疗效;长期按摩还对腿痛转盘，腰背拘急有疗效，现代临床中常用来治疗下肢麻痹，坐骨神经痛等症。

承筋保健按摩方法

正坐垂足，一手的五指并拢，把拇指放在同侧腿的膝盖后腿弯处，手背贴小腿肚，小指所在的小腿正中央处，也就是小腿后部肌肉的最高点找到穴位，用手轻轻握住小腿侧部，拇指在小腿后，四指在腿侧，用拇指的指腹按揉穴位，左右两穴，每次按揉1-3分钟

委中的准确位置图和作用 委中的穴位疗法

（1）用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。

（2）两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该委中穴，连做20—40次。

（3）用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次。

（4）摩手至热，用两手掌面上下来回擦本穴，连做30次。

功效：有助于治疗腰腹痛、头痛、恶风寒。

用艾条温和灸或隔姜灸委中穴，注意艾灸时距离皮肤2～3厘米熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每穴灸10～15分钟，至皮肤红晕为度，可改善小便不利、腰背痛、遗尿。

用面刮法从上向下刮拭委中穴3—5分钟，隔天一次，治疗腰腿痛、下肢疼痛等。

（1）先让患者趴在墙上，将脚后跟踮起来。

（2）消毒后拍打委中穴。委中在两筋中间，可看到有青筋暴起，用放血针刺青筋，让脏血流出来。

（3）直刺委中穴1—1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血，针刺不宜过快、过强、过深，以免损伤血管和神经。

注意

委中刺血法放血量应视病情而定，一般约1－5毫升，色浓紫者以转红为度。若出血太多或本为血虚之体，可导致气随血脱。

灵台的准确位置功效 灵台的准确位置

科学定位：在背部脊柱区，第6胸椎棘突下凹陷中。

快速取穴法：坐位，在背部脊柱区，两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突，再向上数1个椎体，即第6胸椎，它的下缘凹陷处。

委中的准确位置图 委中的作用

委中穴是膀胱经的合穴，膀胱经从头走足，在背部形成两行夹脊的经脉，直达腰骶，下抵下肢，合并于委中，所以委中为膀胱经气血的汇合之处，是腰背下肢气血的总开关，此穴有疏调经气，达到通则不痛，强健腰膝的作用。体力劳动和久坐之人，腰背经常出现酸痛的情况，刺激该穴可治疗腰背疼痛，对于一些下肢疾病也有缓解治疗的作用。

委阳的准确位置在哪里

委阳的准确位置

科学定位：在膝部，腘横纹外侧端上，股二头肌肌腱的内侧缘。

快速取穴法：

1.俯卧位，稍屈膝，在大腿后面，即可显露明显的股二头肌肌腱;穴在股二头肌肌腱的内侧缘，按压有酸胀感。

2.俯卧位，先取委中，再旁开约1寸处。

委中定位：在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌的中间取穴。

委阳穴为足太阳膀胱经腧穴，又是三焦经的下合穴，本穴有疏调三焦气机，通调水道，清利膀胱，利尿消肿的作用，常用于治疗胸满，身热，腋下肿，小腹胀满，小便不利，筋脉拘急，腰脊强痛，下肢疼痛等症。委阳穴位处出现疼痛感的时候，多要考虑是否与以上疾患有关，应及时就医检查治疗。

委中的准确位置图和作用 按摩委中的好处

1.中医治病自古就有“腰背委中求”的经验，意指腰背疼痛不适，按摩委中有特效，而且对下肢痿痹，遗尿，丹毒有很好的疗效，是日常保健的重点。

2.委中归于足太阳膀胱经，膀胱经属水，水性寒凉，故有清热泻火，凉血止血，泻火消肿之功，善治血证，有血郄之称，主治鼻衄，丹毒，疔疮发背等症。

3.膀胱主贮，排尿液，本穴归于膀胱经，具有固摄尿液和通利小便之功，用于治疗遗尿，小便男等。

委中的准确位置图 委中按摩方法

1.两手拇指指端按压两侧委中穴，按摩力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10-20次。

2.两手握空拳，用拳背有节奏的叩击委中，连做20-40次。

3.两手拇指指端放在两侧委中穴处，顺，逆时针方向各揉10次。

4.两手互搓至热，用两手掌面上下来回擦委中，连做30次。

注意：膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，此时按摩委中穴效果最好，因该穴深处为动脉，静脉，胫神经，指压力度不宜过强，过深。

委中定位的准确位置 委中的功效与作用

具体如下：

委中穴位是人体重要的一个穴位，生活中适当进行按摩委中穴位，具有一定具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒、祛除风湿的好处

可以用于治疗腰脊痛、风寒湿痹、半身不遂、头痛眩晕、小腹肿痛、小便难、咽喉疼痛等病症。其次对于腰及下肢病证；腹痛、急性吐泻；小便不利、遗尿等也具有很好的缓解治疗作用。