人流后吃什么补身子

人流后吃什么补身子

人工流产后吃什么好补养身体?无论是人工流产还是自然流产，都对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。流产后对身体补养工作必须做足，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。营养专家就人工流产后补养方法做出以下分析：

人工流产后“食补”

传统的食补见效慢，恢复时间长，无法满足现代女性的需求。如食用鸡汤、鱼汤等，但由于食物中营养成分单一、没有针对性，难以满足人工流产女性的特殊需要。

人工流产后“药补”

人工流产后脾胃虚弱，马上药补，很易上火，造成气血循环不畅，不利于子宫收缩和恢复。

人工流产后补养原则

在选择做人工流产后，为尽快会恢复身体营养，在日常饮食上应符合以下流产后补养原则：

人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、添美生营养恢复素等。添美生人工流产恢复营养素主要成分以牛奶中萃取乳清蛋白，高蛋白精华，天然、安全，足够满足人工流产女性每日所需蛋白质量，并且吸收快。

人工流产后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。添美生人工流产恢复营养素中配比专方营养因子，添加优质维生素A、B1、B6、叶酸等人工流产女性恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，全面补充营养。

​人流后足疗小心子宫大出血

“人流后洗脚洗不得?不就是洗个脚吗，我经常做足疗，泡个中药足浴，享受足疗服务一直是我的爱好”。表情痛苦的罗小姐一脸的茫然，不知道是该责备男友呢，还是该骂自己无知。

上周末罗小姐在医院做了人流手术，手术顺利，术后出血甚少，她形容对手术的印象是几乎没感觉。

男友对她的照顾也是无微不至，这几天除了每天陪她到医院打消炎针，顿顿上餐馆都为她点乌鸡汤补身子，医生交代的注意事项也都放在心上了，没碰冷水，没吃辛辣刺激之物，安心休养。唯独做了一件事，就是带罗小姐去了足疗中心“洗脚”(包括拔火罐)，男友觉得足疗可让她放松心情，也是一番好意，可没想到，在隔天晚上罗小姐便开始腹痛，阴道大出血，伴有腹泻症状，于是急忙回到医院就诊。

足疗的保健功效的确很好，但并不是所有人群都适宜做，像罗小姐这样的情况是不能做足疗的，人流后子宫创伤尚未恢复，身体抵抗力较低，足底的经络按摩会刺激子宫，导致局部组织内出血，严重的会引发宫腔感染，后果不堪设想。

人流后吃什么最补身子 人流后喝鸡汤

鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，具有抗感染的功效，还是非常好的补品。女性在做完人流手术以后，身体比较虚弱，适量喝点鸡汤，有助于提高身体免疫能力，而且也补充了营养。

人流后吃什么补身子 食谱推荐

材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

功效：具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

功效：具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。

做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。

功效：具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

孩子感冒后的饮食注意及护理

补品

补品虽好，但是在感冒咳嗽期间最好不要吃，补品营养丰富，但是也可能会因此上火和感冒，想给孩子补身体的，最好等孩子咳嗽好转后再吃补品。很多家长看着孩子在感冒期日渐消瘦，常会用补品来补身体，其实是不对的。

酸甜食物

酸食物容易敛痰，甜食又助热，感冒期吃酸食，孩子体内含痰多且咳嗽严重，吃甜食助热不利体内炎症的痊愈。酸甜食物孩子爱吃，可家长要多多注意了。

人流后吃什么补身子 人流后喝粥

粥一向被视为“最养人”的食物，它易于消化，可以起到补益肾精、健脾养胃。对于流产后的虚弱状况最为合适，能达到补益元气、增长体力，促进身体早日康复的效果。

流产后吃什么补身子 汤

在此期间的饮食中，还应该多喝汤，比如像鸡汤、鱼汤、排骨汤等，这些汤中都含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。而且汤类的味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，是流产后恢复的重要饮食。

阳痿早泄吃什么好

男性患有阳痿其实是非常的常见的，很多的时候我们的身体疾病就是这样的，要是不能很好的治疗的话疾病的危害性就是更加的大的，男人阳痿后吃什么最好?在临床上大多的患者都是心理性阳痿患者，下面专家将为大家介绍阳痿患者的饮食。

专家介绍：当男性朋友出现阳痿的症状后，首先应该要避免使用VIAGRA等药物进行盲目的治疗，有时盲目治疗会导致适得其反的效果。

男人阳痿吃什么最好：

1、驴肉：俗话说：驴肉是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。具有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

2、枸杞子：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。

3、牡蛎：生吃、煎蛋，补精液。

4、动物肾脏：动物的肾脏同样具有补身子、益精的效果。