宝宝吃什么肉好
宝宝吃什么肉好
一般来说肉可分为三类：猪肉、牛肉和羊肉等；鸡肉、鸭肉和鹅肉等禽肉；鱼虾蟹贝类。根据肉的颜色也分为红肉和白肉两种，猪牛羊肉属于红肉，禽肉和鱼、虾、蟹、贝类属于白肉。从蛋白质含量来说，牛肉蛋白质含量最高，其次是鸡肉和羊肉；从脂肪含量来看，海虾和扇贝脂肪含量最低（最好1岁以上添加）；胆固醇方面，小黄花鱼胆固醇含量最低；鸭肉维生素A含量最高；扇贝铁和锌含量最高；海虾硒含量最高。
初次给宝宝添加肉类辅食最好从质地比较稀的肉泥开始，辅食机、搅拌机的作用就能体现了，如果宝宝能够比较好地适应，接下来可以把肉泥质地做得稍微浓稠，随着宝宝咀嚼能力提高，可以过度到碎肉末，小肉块等。开始不需要尝试过多，从一勺尖开始，逐步增加到半勺、一勺如果宝宝在添加肉食的过程中出现如果出现湿疹、眼睛红、腹泻等现象，就要暂停此种食物。对于宝宝的接受度来说，鱼肉最好先添加淡水鱼肉，然后再添加三文鱼、沙丁等海鱼肉
小时候我们都听过一种观点，多吃点肥肉对智力好，多吃肥肉聪明。那给宝宝要不要也弄点肥肉吃吃？其实肥肉中，特别是猪肥肉中含有大量的饱和脂肪酸，并不是优质的蛋白质，无论是成人、老年人都要少吃，何况是婴幼儿。所以，给宝宝做肉时，最好剔除肥肉。
宝宝吃肉好吗 肉对宝宝有多重要
宝宝6个月添加辅食后，母乳里含有的铁量已经远远不能达到宝宝身体生长的需要，所以这时候要给宝宝多吃一些含铁的食物，如猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝等都是铁的优质来源，这样能及时预防小儿贫血。
很多宝妈都误解了，以为肉类不好消化，营养不好被吸收，其实有时肉类的微量元素，比蔬果类的更好吸收。就像锌，含量远远高于植物性食物，吸收率能在50%左右，而蔬菜中的锌，吸收率只有10%-20%。
不要担心宝宝吃一些肥肉，脂肪可是宝宝生长三大要素之一，宝宝摄入一定的脂肪，对TA的生长发育很有帮助。如果辅食里没有油脂，会影响维生素的吸收，视觉的发育，甚至影响宝宝大脑的发育。
老年人吃肉好吗
许多人认为，饮食最好越清淡越好，尤其对于肠胃功能减弱的老年朋友，吃得过于油腻不易消化，而且容易增加心血管疾病风险，其实也不完全正确，老人吃得过分清淡，体内的血红素含量就会降低，容易引发缺铁性贫血。另外，缺肉还会降低老人的身体免疫力，使体质下降，更容易受到疾病的侵袭。尤其是很多老人都喜欢锻炼，锻炼会消耗能量，如果长期不吃肉，更没有足够的体力锻炼身体了。
而且，老年人饮食调理主要是要注意降低糖和脂肪的摄入，蛋白质和微量营养素还是需要摄入的，老年人畜肉、禽肉都要吃，并且最好搭配着吃。其中禽肉类可以多吃一点，例如鸡肉、鸭肉等。老年人的肠胃功能都有一定程度的减弱，鱼肉的脂肪细腻，比较容易消化，所以老人应该多吃一点鱼肉。
罗汉果宝宝可以吃吗 宝宝喝罗汉果茶怎么泡
宝宝喝的罗汉果茶和大人喝的泡法一样，只不过量需要减少，一个罗汉果分8次泡，并且不宜过浓，饮用的量也不宜过多，尤其是4岁之前的小宝宝。
宝宝吃罗汉果最好的方法是罗汉果做为调味料放进排骨汤等食物中，宝宝吃肉喝点汤就能起到很好的止咳作用。
宝宝吃肉好吗 宝宝适合吃什么肉
常见的肉类食物添加，宝妈们可以参考以下顺序：
7月龄时：开始添加红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）；
8月龄时：添加禽肉类（鸡肉、鸭肉）、三文鱼、鳕鱼；
9月龄时：添加虾肉（不含龙虾、小龙虾）；
10月龄时：添加其它深海鱼肉。
PS：鱼、虾类食物容易引发过敏，吃之前要先让宝宝少量尝试，观察宝宝的反应，如果有过敏反应，应立即停止。
宝宝吃肉泥怎么做 宝宝吃肉泥食谱推荐
除了纯肉泥外，我们还可以加入其他食材，使肉泥的营养更加丰富。下面就推荐肉泥的几种搭配做法：
食材：精瘦肉100g，土豆50g。
步骤：
（1）猪肉洗净、切块，加水入锅煮熟。土豆洗净、去皮、切片，进锅同煮，直至熟透。
（2）捞出肉和土豆，前者剁成泥，后者压成泥，混合拌匀即成。
功效：此肉泥富含蛋白质、脂肪、VB族、碳水化合物以及钙、铁等微量元素，可以防治婴儿患营养性贫血。
食材：新鲜鱼肉150克，豆腐75克。
步骤：
（1）将鱼洗净，然后去皮，剔去鱼骨，片成鱼片；将豆腐切成片。
（2）一并放入碗中，上锅蒸10至15分钟。
（3）取出压碎，直接喂食。
功效：此肉泥富含蛋白质、氨基酸、维生素以及钙、铁磷等微量元素，而且这些营养元素很容易被宝宝消化吸收。
食材：牛肉100克，胡萝卜75克。
步骤：
（1）将牛肉剁成泥状，胡萝卜清洗干净，去皮，切成片。
（2）将牛肉泥，和胡萝卜分别放在蒸锅内蒸熟后取出，然后将煮熟的胡萝卜放在牛肉泥的碗内碾碎，搅拌均匀就可以了。
功效：此肉泥富含蛋白质、维生素A以及钙、铁等微量元素，对宝宝视力发育有益。
宝宝多大可以吃肉泥 宝宝吃肉注意事项
1.给宝宝做肉类辅食的时候，最好将菜和肉混合在一起制作，可以避免宝宝挑食的问题。
2.给宝宝吃的肉，质量一定要过关，新鲜、口感较嫩的肉，营养价值更高。
3.给宝宝吃肉而不是仅喝肉汤，肉汤、骨汤脂肪含量比较高，但营养价值远远比不上肉。
宝宝吃肉松好吗
是好的。
可以肯定的是，肉松有一定营养价值，因为它是以肉类为主要原料，其中的蛋白质、铁等营养素含量还是比较高的，给宝宝食用，可以达到营养均衡的作用，是一种很好的辅助婴幼儿发育成长的食物。
但家长要记得，最好是选择品牌好，口碑好，质量好的肉松生产厂家，而且宝宝只能吃婴儿专用肉松，不能吃成人食品；当然，也可以自己制作，更安全。
宝宝吃鸡肉好吗
鸡肉富含蛋白质、B族维生素及不饱和脂肪酸，同时也含有微量的铁、锌、磷和钾等矿物质。鸡肉对宝宝营养不良有很好的食疗作用。鸡肉中的蛋白质含量十分丰富，每100克鸡肉中蛋白质的含量可达233克，比猪、牛、羊肉的蛋白质含量都高。另外，鸡肉中含有珍贵的磷脂类，对宝宝的生长发育有着重要的意义。鸡肉也是人的膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。但是不要吃油炸的鸡肉，高温油炸食品及反复加热的油对人体不利。大量食用油炸食品会让宝宝出现肥胖的现象，也会影响宝宝的大脑和身体的发育，所以要慎重食用。
宝宝吃肉泥好吗 宝宝吃肉泥的注意事项
1、最初添加肉食时，建议选择猪肉或鸡肉，因为它们不易引起过敏。
2、食用肉泥也请务必遵循“由少到多”的原则，以免造成宝宝肠胃的负担。
3、初次添加肉泥一定要密切观察宝宝的大便是否有消化不好的情况。
4、给宝宝添加肉泥的时候，一次最好只添加一种，等到宝宝完全适应后，再进行更替添加，否则容易造成宝宝胃部不适、消化功能紊乱。
5、如果宝宝还没有咀嚼能力，建议先到市场上买宝宝专用的瓶装肉泥，这是因为家里制作的肉泥一般研磨得比较粗糙，不太适合宝宝食用。市场上卖的肉泥经过特殊加工后，比较容易被宝宝吸收。
老年人吃肉好吗
老年人吃肉好吗？
在老年饮食养生问题中，老年人应该多吃肉还是少吃肉，是很多人关注的一个问题。有的观点认为，肉类含有饱和脂肪酸，老年人吃多了有可能增加心血管病风险。也有的老年人说吃肉更长寿，那么，老年人吃肉到底好是不好？怎么吃肉才健康呢？
许多人认为，饮食最好越清淡越好，尤其对于肠胃功能减弱的老年朋友，吃得过于油腻不易消化，而且容易增加心血管疾病风险，其实也不完全正确，老人吃得过分清淡，体内的血红素含量就会降低，容易引发缺铁性贫血。另外，缺肉还会降低老人的身体免疫力，使体质下降，更容易受到疾病的侵袭。尤其是很多老人都喜欢锻炼，锻炼会消耗能量，如果长期不吃肉，更没有足够的体力锻炼身体了。
孩子少吃汤泡饭
汤的营养很有限
很多人认为，肉汤的营养要比肉好。其实，各种汤中仅有少量的维生素、矿物质、氨基酸、油脂、肌苷、肌肽、肌酸、嘌呤碱等，无论你怎样炖煮，其营养成分仅为原料的5%~10%，绝大部分营养成分还是保留在肉内。因而，对于消化功能正常的人来说，喝汤又吃肉才能获得足够的营养。
汤泡饭让宝宝消化不良
不少妈妈喜欢给宝宝吃汤泡饭，认为汤泡饭既有营养、味道鲜美，又容易消化吸收。这种想法是不对的。一方面由于肉汤的营养价值低，宝宝营养摄入不足;另一方面还会养成宝宝吃饭不咀嚼的坏习惯，时间长了，会造成宝宝消化不良。
并非人人宜喝汤
动物原料做成的汤因味道鲜美，特别受人欢迎。这些汤中含嘌呤碱较多，特别是内脏原料做的汤嘌呤碱含量更高，因而痛风患者不宜喝。另外，有胃病特别是胃酸过多者，不宜喝浓肉汤、浓鸡汤，因为这些汤中的含氮浸出物(汤中鲜味的来源)有刺激胃酸分泌的作用，会加重病情。胰腺炎、胆囊炎患者也不宜喝浓肉汤、浓鸡汤。
骨头汤高脂低钙
很多人认为，骨头汤含钙丰富，是补钙佳品，所以骨折病人常常用肉骨头汤作为补钙首选。其实，用常用烹调方法做成的骨头汤含钙量并不高。有实验表明，用1千克肉骨头炖煮2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右。因为有骨髓的缘故，肉骨头汤中的脂肪含量倒是很高。正常情况下，成人每日需要的钙，推荐摄入量为800毫克，骨折病人需要补充更多的钙。牛奶以及连骨、壳可以一起吃的小鱼、小虾、虾皮含钙丰富且易吸收，加工制作也简单，可作为人们的补钙首选。
宝宝吃肉松好不好 宝宝吃肉松有营养吗
有营养。
肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高，香味浓郁，生津开胃，干软酥松，易于消化，与宝宝的辅食搭配食用，能给宝宝补充营养。