老年斑变白是怎回事
老年斑变白是怎回事
1、考虑可能是得了白癜风。从白癜风初发时期着手治疗,效果可观。白癜风病初发1～2个月的白斑,往往在治疗半个月至两个月内,可以完全消失。这是因为初发的白斑,皮损内尚存有未完全破坏的黑素细胞,我们称之为“不完全性白斑”,此时及早治疗,可望于白斑皮肤基底层的黑素细胞修复、分裂增殖,分泌黑素、并经树枝状突起输送到表皮各层,达到最佳的治疗效果。
2、皮肤颜色减退,白斑表面光滑无皮屑,边界清楚,边缘色素增多,患处毛发可正常,可变白,一般无自觉不适,少数局部有痒感。有这些症状基本可以断定是白癜风。白斑是有很多病的其中有:白癜风、白化病、汗斑、花斑癣、白色糠诊、等等。白斑不一定就是白癜风。
长老年斑怎么办 教你怎样有效防治老年斑
老年斑是是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生，好发于中老年人。长老年斑的原因有很多，很多老年人都会长老年斑。那么你知道老年斑到底是怎么引起的吗?今天小编就向大家介绍老老年斑应该如何防治，赶紧来看看吧!
老年斑，学名脂溢性角化病(SK)又称为老年疣、基底细胞乳头瘤，是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人，是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。SK好发于面头部、背部及手背等部位。
有报道称SK具有明显的家族倾向，并推测本病可能是一种具有不完全外显率的常染色体显性遗传病。
尽管本病临床常见，但是鲜有对于其发病率、性别或种族倾向及地区分布的统计报道。本病在白种人群中更常见，男女发病率相同。本病少见于40岁以下人群。
老年斑是怎么引起的
进入60～70岁以后，随着年龄的增长，老年斑的数目可逐渐增多，面积也逐步扩大。对于老年斑的产生，目前，有三种说法。
1、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。
2、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。
这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。
3、是老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。
人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。
老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑痣也可以高出皮肤，呈扁平状。
它由脂褐质色素构成，好发于老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上。
人们习惯称之为“寿斑”，医学上则称为老年性色素斑痣。老年斑不仅存在于皮肤，而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，影响着各脏器正常功能。因此，对于老年斑，切不可掉以轻心。常见老年斑有一下几种。
1、老年性雀斑
老年性雀斑发病与皮肤老化、日晒等有关，常发于中老年人的手背、前臂及面部等暴露部位，随年龄增长而增多，呈绿豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不痒，无碍健康，但应避免日晒。
2、老年疣
老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一种良性疣状增生，多发手背、面额及躯干等处，呈针头帽至黄豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮肤，亦可呈乳头状，表面常附有油脂性鳞屑，触之柔软，无痛无痒，无碍健康。
但如在6个月内皮疹迅速扩大，数目增多或伴有明显瘙痒者，也有并发恶性病变的可能，应及时到医院检查治疗。
3、老年性点状白斑
老年性点状白斑又叫老年性白点病，是皮肤老化的一种表现，常见于躯干、四肢，呈绿豆至黄豆大小的瓷白色斑点，边界清楚，微微凹陷，无痛痒，无碍健康。
现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜，能消除雀斑、增白皮肤。
祛老年斑有什么妙招
老年斑的出现是细胞功能衰退的表现，它是细胞在代谢过程中，某些废物积累而形成的。这些废物包括 “过氧化物质”氨基酸残基及氨基酸和其它成分组合而成的不溶性淤渣。
老年斑不仅存在于皮肤，而且存在于各脏器组织内，影响着各脏器正常功能，如果沉积在血管壁上，会使血管里发生纤维性病变，导致动脉硬化。
大量存积于脑细胞内时，会引起老年人神经官能不全，导致记忆能力障碍以及抑郁症，甚至老年性痴呆症。切不可掉以轻心。
对老年斑应防治结合，为防止细胞老化，减少或推迟出现老年斑，首先要调整食物中脂肪的含量，多吃些新鲜蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，也可进行激光治疗，激光治疗能有效地阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。
不仅能使老年斑消失，还可治其它老年病，如精气不足、老眼昏花等多种病症。
适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激。还可用激光祛老年斑的方法防止老年斑;传统的治疗方法有：锐匙刮除、切除、冷冻、药物腐蚀等。
这些方法均有损伤面大，操作深度不好掌握，易留疤痕等负作用，而采用新型超脉冲CO2激光治疗是目前较为安全有效、不留疤痕、且可一次性祛除、无负作用的最佳方法。
老年斑越来越引起医学家们的关注。希望控制它的产生，使人类的寿命延长。学者们采取添食各种抗氧化剂的办法进行试验，结果竟出乎意料的好。
目前研究证明，要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。
从60岁以上健康老人的血浆检查中发现，维生素E的含量随年龄的增长而降低，这说明维生素E与化学自由基的活跃有一定关系。
动物实验证实，维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，维生素E自然也就有较强的抗衰老性能。
要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例正常比例为1：2。植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多，但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改变拒荤偏素的饮食习惯。
此外，身体裸露处要避免紫外线长时间照射。不要用手搔抓老年斑，也不要滥用刺激性外用药，必要时，可在医生指导下选用5%氟脲嘧啶软膏、液氮冷冻或激光治疗来消除老年斑。
1、柠檬和黄瓜
每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，祛老年斑效果明显。
2、绿叶面膜
绿叶面膜的做法主要是将芹菜叶切碎，同酸奶混合后敷在脸上，一天2-3次。
3、胡萝卜法
胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。
4、西红柿汁
在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。
长期使用，老年斑变得暗淡，以至完全消失。
5、蒲公英花水
准备适量的蒲公英花，将花放入一杯开水中，冷却后过滤，所得液体存放备用，每天早晚洗老年斑一次。
6、萝卜和西红柿片
将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。
7、柠檬汁加奶
油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。
8、益母草
先将益母草捣碎取汁，每天早晚各涂于患处。坚持一个月有效。
9、牛奶祛除法
若面部出现日晒后的老年斑，可将牛奶敷在脸上,轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩。
再用柠檬片敷面，老年斑就能逐渐变淡;然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，3-5次后即可消除日晒形成的老年斑。
10、醋泡鸡蛋
取新颖鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时分，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液参加温开水中喝下，这样坚持效果很好的，能够扫清面部一切的斑。
另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，听说比几百元的去斑霜效果还好。
11、冬
老年斑是是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生，好发于中老年人。长老年斑的原因有很多，很多老年人都会长老年斑。那么你知道老年斑到底是怎么引起的吗?今天小编就向大家介绍老老年斑应该如何防治，赶紧来看看吧!
老年斑，学名脂溢性角化病(SK)又称为老年疣、基底细胞乳头瘤，是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人，是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。SK好发于面头部、背部及手背等部位。
有报道称SK具有明显的家族倾向，并推测本病可能是一种具有不完全外显率的常染色体显性遗传病。
尽管本病临床常见，但是鲜有对于其发病率、性别或种族倾向及地区分布的统计报道。本病在白种人群中更常见，男女发病率相同。本病少见于40岁以下人群。
老年斑是怎么引起的
进入60～70岁以后，随着年龄的增长，老年斑的数目可逐渐增多，面积也逐步扩大。对于老年斑的产生，目前，有三种说法。
1、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。
2、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。
这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。
3、是老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。
人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。
老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑痣也可以高出皮肤，呈扁平状。
它由脂褐质色素构成，好发于老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上。
人们习惯称之为“寿斑”，医学上则称为老年性色素斑痣。老年斑不仅存在于皮肤，而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，影响着各脏器正常功能。因此，对于老年斑，切不可掉以轻心。常见老年斑有一下几种。
1、老年性雀斑
老年性雀斑发病与皮肤老化、日晒等有关，常发于中老年人的手背、前臂及面部等暴露部位，随年龄增长而增多，呈绿豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不痒，无碍健康，但应避免日晒。
2、老年疣
老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一种良性疣状增生，多发手背、面额及躯干等处，呈针头帽至黄豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮肤，亦可呈乳头状，表面常附有油脂性鳞屑，触之柔软，无痛无痒，无碍健康。
但如在6个月内皮疹迅速扩大，数目增多或伴有明显瘙痒者，也有并发恶性病变的可能，应及时到医院检查治疗。
3、老年性点状白斑
老年性点状白斑又叫老年性白点病，是皮肤老化的一种表现，常见于躯干、四肢，呈绿豆至黄豆大小的瓷白色斑点，边界清楚，微微凹陷，无痛痒，无碍健康。
现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜，能消除雀斑、增白皮肤。
祛老年斑有什么妙招
老年斑的出现是细胞功能衰退的表现，它是细胞在代谢过程中，某些废物积累而形成的。这些废物包括 “过氧化物质”氨基酸残基及氨基酸和其它成分组合而成的不溶性淤渣。
老年斑不仅存在于皮肤，而且存在于各脏器组织内，影响着各脏器正常功能，如果沉积在血管壁上，会使血管里发生纤维性病变，导致动脉硬化。
大量存积于脑细胞内时，会引起老年人神经官能不全，导致记忆能力障碍以及抑郁症，甚至老年性痴呆症。切不可掉以轻心。
对老年斑应防治结合，为防止细胞老化，减少或推迟出现老年斑，首先要调整食物中脂肪的含量，多吃些新鲜蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，也可进行激光治疗，激光治疗能有效地阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。
不仅能使老年斑消失，还可治其它老年病，如精气不足、老眼昏花等多种病症。
适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激。还可用激光祛老年斑的方法防止老年斑;传统的治疗方法有：锐匙刮除、切除、冷冻、药物腐蚀等。
这些方法均有损伤面大，操作深度不好掌握，易留疤痕等负作用，而采用新型超脉冲CO2激光治疗是目前较为安全有效、不留疤痕、且可一次性祛除、无负作用的最佳方法。
老年斑越来越引起医学家们的关注。希望控制它的产生，使人类的寿命延长。学者们采取添食各种抗氧化剂的办法进行试验，结果竟出乎意料的好。
目前研究证明，要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。
从60岁以上健康老人的血浆检查中发现，维生素E的含量随年龄的增长而降低，这说明维生素E与化学自由基的活跃有一定关系。
动物实验证实，维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，维生素E自然也就有较强的抗衰老性能。
要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例正常比例为1：2。植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多，但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改变拒荤偏素的饮食习惯。
此外，身体裸露处要避免紫外线长时间照射。不要用手搔抓老年斑，也不要滥用刺激性外用药，必要时，可在医生指导下选用5%氟脲嘧啶软膏、液氮冷冻或激光治疗来消除老年斑。
1、柠檬和黄瓜
每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，祛老年斑效果明显。
2、绿叶面膜
绿叶面膜的做法主要是将芹菜叶切碎，同酸奶混合后敷在脸上，一天2-3次。
3、胡萝卜法
胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。
4、西红柿汁
在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。
长期使用，老年斑变得暗淡，以至完全消失。
5、蒲公英花水
准备适量的蒲公英花，将花放入一杯开水中，冷却后过滤，所得液体存放备用，每天早晚洗老年斑一次。
6、萝卜和西红柿片
将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。
7、柠檬汁加奶
油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。
8、益母草
先将益母草捣碎取汁，每天早晚各涂于患处。坚持一个月有效。
9、牛奶祛除法
若面部出现日晒后的老年斑，可将牛奶敷在脸上,轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩。
再用柠檬片敷面，老年斑就能逐渐变淡;然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，3-5次后即可消除日晒形成的老年斑。
10、醋泡鸡蛋
取新颖鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时分，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液参加温开水中喝下，这样坚持效果很好的，能够扫清面部一切的斑。
另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，听说比几百元的去斑霜效果还好。
11、冬瓜醋汁
取冬瓜汁、白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。
除面部色素斑，把鲜西红柿汁和蜂蜜按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素合成，皮肤变白红润。
12、醋泡黄豆
将黄豆(黄豆是生的)浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完整消弭。
瓜醋汁取冬瓜汁、白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。
除面部色素斑，把鲜西红柿汁和蜂蜜按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素合成，皮肤变白红润。
12、醋泡黄豆
将黄豆(黄豆是生的)浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完整消弭。
去除老年斑的方法
1、柠檬和黄瓜
每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，祛斑效果明显。
2、绿叶面膜
绿叶面膜的做法主要是将芹菜叶切碎，同酸奶混合后敷在脸上，一天2-3次。
3、胡萝卜法
胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。
4、西红柿汁
在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。
长期使用，老年斑变得暗淡，以至完全消失。
5、蒲公英花水
准备适量的蒲公英花，将花放入一杯开水中，冷却后过滤，所得液体存放备用，每天早晚洗老年斑一次。
6、萝卜和西红柿片
将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。
7、柠檬汁加奶
油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。
8、益母草
先将益母草捣碎取汁，每天早晚各涂于患处。坚持一个月有效。
9、牛奶祛除法
若面部出现日晒后的老年斑，可将牛奶敷在脸上,轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩;再用柠檬片敷面，老年斑就能逐渐变淡;然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，3-5次后即可消除日晒形成的老年斑。
老年斑与白癜风应该如何区别
要想正确的区分老年斑和白癜风，首先就应该对白癜风常识有足够的了解。通常老年斑有一特性就是仅限于病损部位，而不向其他部位发展。而白癜风是会在其他部位出现。但这皮肤变白，有称继发性白癜风。白癜风疾病不能及时治疗，很可能造成扩散，造成全身性的白斑。白癜风专家提示：老年白点病要区别与白癜风。有人调查八成以上的老年人都有白点病。白斑成点滴状，很少超过三十毫米，瓷白色，表面稍凹下，多发生在衣服遮盖的部位，到夏季户外活动或游泳后，日晒增多，正常皮肤色素增加，与白点处对比度发生改变，就显出白点数目增多或被发现。随着年龄增加白点数目也会增多，但不会扩大。而白癜风是会扩大的。这也是此病与白癜风疾病的区别。
另外，还可以通过日光的照射的方式，来进行区分白癜风与老年斑。在夏季，阳光猛烈且日照时间长，有些朋友在晒太阳后皮肤有些部位色素变少，想眼眉，鼻孔下方，耳朵后面等，出现微白就以为是患上白癜风，其实这些部位肤色是正常的，因为我们身体其他部位受阳光照射，颜色相对就变得较深，所以才显出几个部位变白。真正白癜风的白斑摩擦后周围皮肤变红会充血，但白斑上还是白色。有事身体出现白斑建议最好去医院检查确诊，不要心急盲目乱用药。
孕期吃什么宝宝皮肤白嫩
怀孕时吃这些，宝宝皮肤会白嫩
1.胡萝卜苹果奶
原料：胡萝卜80克，苹果100克，熟蛋黄1/2个，牛奶
做法：苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净，连同余下的原料一起，放入电动食物粉碎机内，搅打均匀。
美白食材：胡萝卜
变“白”功效：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了，宝宝也跟着白起来。
2.苹果蜂蜜水
原料：苹果5个，蜂蜜适量
做法：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
美白食材：苹果
变“白”功效：所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。俗话说，白，在某种程度上是会遗传的。
3.牛奶燕麦粥
原料：燕麦片50克，牛奶15克，白糖50克，精盐少许。
做法：将麦片在清水中浸泡半个小时以上;用文火煮15-20分钟后，加入牛奶、盐继续煮15分钟左右，加入白糖搅拌即可。
美白食材：牛奶
变“白”功效：鲜奶也是妈妈们非常喜欢的饮品，早上起床早餐配鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶同样可以美白。此外，喝牛奶有助体质健壮，增强抵抗力，提供人体必需的氨基酸，因为有些氨基酸在人体内不能长时间保持。
4.银耳甜蛋汤
原料：鸽蛋200克，银耳(干)25克，冰糖15克
做法：
1、将汤锅置火上，放入清水烧沸，然后将鸽蛋逐一磕入碗内，倒入沸水锅中氽熟成荷包蛋。
2、将银耳放入凉水中浸泡至膨胀软糯，洗去泥沙，用清水漂洗干净捞出，控干水分。
3、另取一汤锅置火上，倒入清水500克，放入冰糖煮化，下银耳煮2分钟，撇去浮沫。
4、放入氽熟后的鸽蛋，即可出锅装盘食用。
美白食材：银耳
变“白”功效：银耳，被称为穷人的燕窝，银耳煮糖水，不知美味滋补，还可以美白。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，当然，宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。
头发变白的原因及对策 年龄因素
头发由黑变成花白,再由花白又变成全白,是人逐渐步入老年阶段的一个外部特征。这是因为随着人体的衰老,毛囊中的色素细胞停止产生黑色素,头发也就开始变白，这是一个不可逆的过程。
用姜刮痧可去除老年斑
人老了，除了头发花白和牙齿掉光之外，有些老人还会出现一些老年斑，这些迹象无时无刻不在提醒老人衰老了，而且随着年龄的增长，老年斑的数目可逐渐增多，面积也会逐步扩大。老年斑多出现在头面部、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。老年斑的出现是人体内脏衰老的提示信号，很多老年人苦于老年斑给自己带来的种种危害而无计可施，其实除了注意日常生活细节，平时闲暇时间多进行一些自我按摩，可以起到明显的祛斑效果，具体操作如下：
取生姜一块，用刀斜向切开，尽可能使切面面积最大，后以切断的生姜横切面为刮痧板，对准老年斑部位进行刮拭，直至皮肤发红、发热为止，对于个别明显的斑块可以适度用力并延长刮痧时间，每日2~3次，一般坚持两三个月就会出现明显的效果。因为生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基而使老年斑变淡的作用。
此外还需注意：每次刮痧完毕，取适量鲜姜丝放入200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮，会明显增强祛斑效果。
老年斑的中医辨证治疗
皮肤老年斑
许多老年的体表，尤其是脸部和手背 处布满了点点的褐斑，这是体内自由基 作用的结果。人体内的自由基 是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基 的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背 等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
内脏老年斑
长在体内脏腑、器官上的老年斑肉眼看不见，怎样才能发现呢?根据我国传统医学经典《黄帝内经》中“司外揣内”的方法，通过观察人体外部可掌握体内变化情况。中医将面部划分出不同脏腑、器官的位置，并以此来判断老年斑长在哪个脏腑、器官，对祛除看不见的老年斑有重要指导作用。对不同脏器的老年斑可采取不同的祛除方法，只要长期坚持，2/3的老年斑是可以消失的。
脑部老年斑 消除方法：①每天玩半小时魔方，自己限定3-5分钟内，集中精力使魔方每个面的颜色或图案一致，并逐渐缩短所需时间。玩魔方通过手指，运动刺激脑部，可使大脑皮层和小脑的脂褐素下降，减少脑部老年斑的沉积，延缓脑细胞的老化过程。②常食黄花菜。黄花菜中丰富的卵磷脂，是大脑细胞的组成成分，有助于清除脑动脉内的老年斑。每周2次，每次50克，煮汤或炒熟食(不可食鲜黄花菜，以免中毒)。
心老年斑 消除方法：每天食‘100克芦笋或50克燕麦片。芦笋含有特殊成分芦丁，可清除心肌细胞内的自由基，减少心脏脂褐素的堆积，预防老年斑的形成。燕麦中含有极其丰富的亚油酸、粗蛋白质、可溶性纤维等，能有效地降低人体血液中的胆固醇，减少脂质在心血管内沉积。
肝老年斑消除方法：每天食用10克芝麻。芝麻中含有芝麻素、槲皮素.可在肝脏代谢成抗氧化物质，清除肝细胞内的衰老物质和老年斑。将芝麻炒熟碾碎后食用效果更好。此外.还可每天用干山楂片6克泡水饮用。山楂中的黄酮类物质和维生素C、胡萝卜素等能阻止老年斑在肝脏沉积，增强肝的免疫力以及解毒能力。
肺老年斑 消除方法：常到森林中散步，森林中含有大量负氧离子和树木特有的芳香气味，有助于排除肺部废气，减少肺部老年斑。每次在森林里散步不低于半小时，并做深呼吸。此外，还可食用猪血，猪血含有大量血浆蛋白.经过人体胃酸和消化酶分解后，与体内的有害物质发生化学反应并被排出体外，从而减少肺部老年斑的形成。
眼睛老年斑 消除方法：用霜桑叶熏眼睛。中医认为，桑叶味甘苦，可明日/桑叶中所含的桑叶总黄酮等可清除视网膜中脂褐素，保护眼睛血管，增加晶状体的透明度，从而减少眼睛老年斑的形成。霜桑叶(中药店有售).10克，加水150毫升，闷泡10分钟后，用热气熏眼睛，每日早上1次。此外，经常食用新鲜红薯叶可保护视网膜不受脂褐素的侵害，预防老年黄斑变性等多种眼疾，取红薯叶150克，洗干净后炒熟或焯后凉拌食用。
大肠老年斑 消除方法：每天食一个火龙果。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，对大肠壁有保护作用.可预防老年斑。也可食用荆花蜜，荆花蜜含有大量的抗氧化剂如维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的杀伤力.减少脂褐素的沉积。每日取15克荆花蜜，用60℃的温水冲开，空腹饮用。
胃老年斑 消除方法：服葡萄籽粉。葡萄籽含有大量的花青素，可分解胃壁的脂褐素，保护胃黏膜，起到淡化和减少老年斑的作用。取葡萄籽粉6-9克冲服，每日2次。还可同时食用白果，白果中的山奈黄素、槲皮素、芦丁、白果素、银杏素、穗花双黄酮等成分，可有效清除胃部的自由基，减少老年斑。每次食用熟白果15克(带壳，约7、8粒)，但不可过量或食生白果，以免中毒。
肾老年斑 消除方法：用艾条温灸命门。现代研究发现，艾叶中含有的主要成分为苦艾醇、苦艾酮的挥发油，艾条燃烧后生成的抗氧化物质，附着在穴位.处的皮肤上.通过灸热渗透进入体内，可清除沉积在肾的脂褐素，减少老年斑形成。命门穴位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心.为元气“住宿”的地方。每次用艾条灸10—15分钟，每天1次，需长期坚持。