红豆薏米茶可以改善睡眠吗

红豆薏米茶可以改善睡眠吗

有一定作用。

首先需要查明睡眠不调的原因，要是因为脾胃方面引起的，那么喝红豆薏米茶就会有一定作用，因为在中医上有胃不和而卧不安的说法，意思是当胃的生理功能紊乱、不协调时，会引起睡眠失调的情况。

人体的脾胃主运化，当脾胃不好时，不仅消化功能变差，体内湿气还会难以运化，出现湿气重的症状，而红豆薏米茶具有健脾胃、祛除湿气、利水消肿的作用，当脾胃调和时，睡眠自然也能得到改善。

红豆薏米茶能天天喝吗 红豆薏米茶的功效和作用

红豆薏米茶中薏米中含有皂苷及微量元素，可以增强心脏功能，预防心血管疾病；而红豆薏米茶还有祛湿补肾的功效，可以帮助减轻人体肾脏压力，增强其排毒能力，因此红豆薏米茶具有一定补心益肾的作用。

红豆薏米茶的利水作用是很强的，适量进行饮用，可以帮助清除人体体内湿气；其次薏米中的皂苷还有增强肝脏能力，加速排出体内毒素，所以红豆薏米茶具有一定利水消肿的作用。

红豆薏米茶中的纤维素较高，脂肪含量低；其次薏米中的皂可以润肠通便，排出体内毒素具有一定减肥瘦身的作用。

红豆薏米茶可以减肥吗 红豆薏米茶的禁忌

红豆薏米茶服用功效较多，但不宜多喝，否则一方面身体无法吸收，另一方面还会造成反效果，增加体内寒气，出现腹泻、腹痛等不适症状。

红豆薏米茶的祛湿消肿效果较好，但这毕竟只是一种保健食品，不能当作药品，如果有水肿不消、脾胃虚弱、高血压高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用红豆薏米茶来治疗。

红豆薏米茶食物属性偏寒凉，因此寒性体质或阳虚体质则并不适合食用，以免加重面色苍白、口唇色淡、容易疲劳、怕冷怕风、畏寒肢冷、全身无力、肢体浮肿等症状。

红豆薏米茶中的薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，所以孕妇不适合吃。

红豆薏米中的薏米里含有粘性较高的糖类，粘性高，吃多了会消化不好，尤其是对于那些消化能力差的人更不适合，会增加胃的负担。

红豆薏米茶具有利水消肿、利水渗湿的功效，饮用红豆薏米茶后具有很好的排湿利尿作用，所以，尿频的人应注意少吃或不吃。

红豆薏米有去湿利尿的作用，而尿液的排出要经过肾脏，有肾脏有问题的人群食用红豆薏米粥会加重肾脏的负担，加重肾脏疾病，因此肾功能有问题的人群不建议食用红豆薏米茶。

红豆薏米茶喝多了会上火吗

不会。

红豆薏米茶是用红豆、薏米为主要原料制作而成的，中医认为：红豆性平、薏米性寒，总体来说，红豆薏米茶是性质偏凉的食物，服饮红豆薏米茶会增加身体中的寒凉之气，所以，喝红豆薏米茶不会上火，上火期间喝红豆薏米茶还有降火的功效，寒性体质最好少喝或者慎喝，以免加重体内寒气，不利于体质的养护。

红豆薏米茶能天天喝吗 红豆薏米茶经期能喝吗

视具体情况而定。

红豆薏米茶是由红豆和薏米搭配制作而成的茶饮，饮用红豆薏米茶，具有除湿利水、健胃养脾的功效，如果女性体内湿气较重的话，可以在经期喝红豆薏米茶，湿气不重的话不建议女性在经期喝红豆薏米茶；在中医中，红豆薏米茶是凉性的，女性经期喝红豆薏米茶，容易造成腹部受凉，使得子宫内的经血不能顺畅的排出，也会加剧痛经的情况。

女性经期要多喝热水，吃一些性质温和的食物，同时注意做好保暖措施，低温环境下要适当添加衣物，防止腹部受凉。

红豆薏米除湿气吗 红豆薏米茶能天天喝吗

不建议天天喝红豆薏米茶，一周饮用2-3次为宜。

红豆性平；薏米性凉，从性味上来说，红豆薏米茶是偏凉性的茶饮，适当饮用红豆薏米茶具有驱寒祛湿、利水消肿等功效，但由于红豆薏米茶茶水的寒凉性，天天喝红豆薏米茶容易导致体寒，脾胃虚寒的人慎饮。

红豆薏米茶包可以泡脚吗

可以用来泡脚。

红豆薏米茶包中含有多种维生素和矿物质等成分，还含有多种用来泡脚可以起到清洁、滋润脚部皮肤的功效，对于脚部皮肤干燥、皲裂、瘙痒等情况有很好的改善作用。

但是用红豆薏米茶包来泡脚的功效并没有很惊艳，因此是比较浪费的，但是如果红豆薏米茶包过期了，且没有出现霉变、发潮的情况，虽然不能吃了，但是拿来泡脚还是可以的。

红豆薏米茶打开可以放多久

根据实际情况而定。

目前市场上的红豆薏米茶主要分为两类，一类是茶包型的红豆薏米茶，一类是自己煮制的红豆薏米茶，一般来水茶包型的红豆薏米茶只要是不饮用，将其泡水，那么是可以存放比较长的时间的，具体可以看保质期，而自己煮制的红豆薏米茶，由于红豆和薏米都是现成的，因此也可以放置比较久的时间，只要是不发生变质，那么都是可以正常食用的。