坐月子注意事项 长时间玩手机或者哭泣

坐月子注意事项 长时间玩手机或者哭泣

月子里肯定会碰到很多的烦心事，尤其是初为妈妈的你，但是作为产妇，需要更好的休息，手机少玩。长时间玩手机，长久盯着手机电脑，会令眼睛非常疲劳，出现眼干眼涩等问题，严重损伤眼睛。也尽量不要哭，否则等以后会导致视力下降，过早变成老花眼。

月子里最好别玩手机

1、坐月子期间老公不准我玩手机，真的不行吗?

坐月子最好不要看手机。因为刚生完孩子，产妇的身体非常虚弱，身体免疫力也有所下降，需要好好休息。月子期间，如果产妇长期对着手机，不仅容易受到电磁波的辐射，而且会造成用眼疲劳，长期保持一个姿势还容易引发腰酸背痛，可能会阻碍产妇身体的恢复。产妇在月子期间应把时间重点放在身体恢复和照顾宝宝上面，如果实在忍不住，可以看一会手机。每次最好不要超过15分钟，使用完手机后需休息半小时。另外，产妇不要在信号低的地方打电话，信号如果少一格辐射会强数十倍甚者数百倍，所以一定要满格的时候打电话。

2、无痛人流后可以玩手机吗?

偶尔可以。人流之后最重要是得到充分休息，虽然有人说做完手术之后，感觉没什么，但是绝不能大意。因为电脑、手机等辐射本来就对身体有一定影响的，长时间玩手机、玩电脑会耗精力，人流后身体相当于生产完一样虚弱的，需要好好休息，恢复身体。建议：最重要的任务是充分休息至少半个月，可以出门散步排解无聊时光，电脑手机偶尔玩下可以。同时要注意饮食和身体清洁，术后一个月不要同房。

小月子能玩手机吗 小月子玩手机有什么影响吗

长时间玩手机对眼睛有一定的影响。

流产后如果在身体尚未康复时，长时间对着手机，容易产生双眼疲劳，视觉模糊。眼部肌肉如果长期处于紧张状态，调节过度就会出现眼睛胀痛、畏光等眼病。而且流产后妇女身体虚弱，供血不足，长时间玩手机容易头昏脑涨。

月子里能玩手机吗 坐月子玩手机注意姿势

在做月子期，产妇的身体处于恢复时间，长期低头玩手机对颈椎、肩周、以及腰椎的影响巨大，因此除了缩短玩手机的时间，玩的过程中保持一个良好的姿势，玩后适当活动肩颈也是十分必要的。

坐月子不能玩手机吗

其实，新妈妈在坐月子期间还是可以玩手机的，只不过大家把握好一定的分寸，掌握好玩手机的时间，不要玩得太久，就不会对身体造成影响。不能长时间玩手机的理由如下：

1、因为新妈妈们刚生完孩子，身体往往会比较虚弱，身体免疫力也会有所下降，需要好好休息。

2、月子期间如果新妈妈们长期对着手机，不仅容易受到电磁波的辐射，而且会造成用眼疲劳，长期保持一个姿势还容易引发腰酸背痛，可能会阻碍产妇身体的恢复。

3、产妇在坐月子期间，身体尚未康复，如果长时间看书，看电视，玩手机等，很容易患上屈光不正等眼病。如果产妇在坐月子期间经常看一些刺激类的电视剧或是电影，导致情绪过于紧张，身体不能正常调节的话，则会出现头痛、恶心、胸闷等不良症状。

产后暴瘦是什么原因 坐月子期间能玩手机吗

坐月子期间是可以玩手机的，但同样也需要注意在月子里每次玩手机的时间不能太长，而且玩的时候时眼睛一定要离手机屏幕远一些。坐月子期间是产妇身体恢复的关键时期，如果产妇经常长时间玩手机，不仅容易引发眼睛疲劳，影响眼睛健康，还会引发腕关节不适，从而影响产后身体的康复。产妇在月子里玩手机时一定要注意保护眼睛，手机屏幕不要调太亮，眼睛不要离手机屏幕太近，而且注意一定不要对着宝宝玩，因为刚出生的宝宝神经发育还不成熟，外界不良的刺激对宝宝的健康是很不利的。此外产妇要注意在玩手机时不要长时间保持一种姿势，玩半小时后应放下手机休息活动十几分钟。

坐月子玩手机要注意什么

月子期间是妈咪最好的修养期，妈咪要注意休息，如果玩手机的话也要注意一些必要注意事项，以免自己的健康受到影响。

1、少用手机给宝宝拍照。妈咪“晒宝宝”几乎是朋友圈的一大看点，很多妈咪为了更好的记录宝宝的成长，喜欢用手机给宝宝拍照。但宝宝不适合长期对着手机，如果妈咪用手机给宝宝拍照离得太近的话，手机辐射可影响到宝宝。

2、注意控制时间。一般妈咪玩手机、ipad的时间不要超过半小时，最好每隔10分钟休息一次，可以去看看宝宝或者看书打发时间、做做简单运动放松筋骨。

3、不要把手机挂胸前。一些妈咪为了方便，喜欢把手机挂在胸前，但手机挂胸前的话不排除在信号发送和接收时对心脏和内分泌系统产生一定影响。

4、注意护理眼睛。长时间玩手机对妈咪比较直接的伤害就是眼睛，容易影响视力。妈咪在坐月子玩手机后要注意闭目养神，缓解眼疲劳。同时可以吃一些对保护眼睛有利的食物，如胡萝卜、瘦肉、绿叶蔬菜等。

怀孕期间玩手机对宝宝有影响吗 怀孕期间可以玩手机吗

怀孕期间科学的玩手机是可以的，但要适量，虽然手机的辐射不大，但若是长时间玩手机可能会对身体和胎儿的发育有一定的影响，且使用不当可能会产生不良的后果，严重的甚至会引起流产或致畸，所以孕妈妈在怀孕期间要减少玩手机的时间。

月子期间可以玩手机吗

答案是肯定的，坐月子期间，长辈们不让玩手机，是因为怕产妇长时间看手机而看坏了眼睛，其实，坐月子是可以玩一玩手机的，玩手机可以打发无聊的时间，这对产妇的心情愉悦是有一定的积极作用的。新妈咪也可以用来了解一下育儿的知识，让自己不至于太过手忙脚乱。偶尔晒晒宝宝的美照，心情更是美美哒!

当然了。月子里玩手机也是有必定损害的，手机确实是现如今我们离不开的一种文娱沟通东西，可是，月子里的产妇身体非常衰弱和疲惫，身体的每个器官都需求渐渐调整和康复，坐月子期间，如果玩手机不加以操控的话，对身体康复并没有什么优点，尤其是对眼睛、手部等都会有必定的影响。终究有哪些损害呢?来看一看。

1、容易造成眼疲劳，月子里如果长时间地注视着手机屏幕，很容易让产妇造成眼部疲劳，从而增加近视的度数。月子里用手机一定要注意时间，不要长时间盯着手机屏幕看，毕竟手机屏幕是有一定的辐射和亮度的，避免伤害产妇的眼睛，还是要控制玩手机的时间喔!

2、导致产妇腰酸背痛。我们一般玩手机都会常常坚持同一个姿态，而这样对产妇来说，很容易引起腰酸背痛，十分阻止新妈妈们的身体的康复。主张产妇在玩手机的时分，不要总是坚持同一个姿态，玩一瞬间就要让自己歇一歇，要知道，月子期间仍是应以歇息为主。

长时间玩手机对眼睛的危害

眼睛干涩

长时间玩手机的过程中，眼睛需要长时间聚集在手机屏幕上的图文，这很容易导致眼睛疲劳干涩。特别是在玩手机的时候不少人的眼睛离手机的距离较低，也就更容易引起眼睛干涩。

视力疲劳

长时间玩手机很容易引起视力疲劳。在玩手机的过程中，眼周肌肉需要长时间保持紧张状态，眼周肌肉容易因为过度紧张而引起视力疲劳，而且这种伤害随着时间的加深，可以由最初的视力疲劳最终发展成为近视。

视力模糊

长时间玩手机很容易引起视力模糊。特别是在光线较暗的环境中长时间接触手机屏幕发出来的光线，很容易引起眼周肌肉紧张，眼睛正常的聚焦能力受到影响，容易引起视力模糊。

坐月子可以玩手机吗

坐月子期间，可以适当玩手机，但不应沉迷。因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳。很多妈咪在玩手机、ipad时经常保持同一姿势的话，这样容易造成腰酸背痛，不利于产后的恢复。