足窍阴在身体什么位置
足窍阴在身体什么位置
足窍阴穴的位置：位于足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
足窍阴怎样找方法简单 足窍阴的作用机制
足窍阴属足少阳胆经，为胆经之井穴，足少阳经脉气由此而发，五行属性属金，井穴的最大特点是宣泄郁热，醒脑开窍，所以足窍阴可宣泄胆经郁热，治疗热邪循经上扰头面的疾患，达清利头目之效;并可清泻肝胆，治疗邪热郁热肝胆所致的胸胁疼痛，心烦口苦;以及木火刑金所致的咳逆;热邪内扰，心神不安的心烦，失眠，多梦，夜寐不宁;肝胆二脉，皆循行少腹，抵阴部，所以本穴调理月经是通过肝胆经气，加强肝胆疏泄功能而起效的。
用刮痧能治失眠吗
1、失眠原因：肝郁化火
取穴 四神聪、行间、足窍阴、风池、神门
刮拭顺序 先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。
刮拭方法 泻法
方义 四神聪局部取穴宁心安神 行间平肝降火 足窍阴降胆火以除烦 风池疏调肝胆而止头痛头晕 神门宁心安神。
2、失眠原因：心脾两虚
取穴 脾俞、心俞、神门、三阴交。
刮拭顺序 先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神门，最后刮下肢三阴交。
刮拭方法 补法。
方义 脾俞、三阴交健脾益气养血 心俞、神门养心安神定悸。
3、失眠原因：肾阴虚
取穴 四神聪、风池、太溪、肾俞
刮拭顺序 先点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴。
刮拭方法 补法
方义 四神聪疏通局部气血 风池祛风活络止头痛，头晕 太溪滋阴补肾 肾俞益肾气聪耳。
怎样用刮痧来治疗失眠
1、肝郁化火
取穴 四神聪、行间、足窍阴、风池、神门
刮拭顺序 先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。
刮拭方法 泻法
方义 四神聪局部取穴宁心安神行间平肝降火 足窍阴降胆火以除烦 风池疏调肝胆而止头痛头晕 神门宁心安神。
2、心脾两虚
取穴 脾俞、心俞、神门、三阴交。
刮拭顺序 先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神门，最后刮下肢三阴交。
刮拭方法 补法。
方义 脾俞、三阴交健脾益气养血 心俞、神门养心安神定悸。
3、肾阴虚
取穴 四神聪、风池、太溪、肾俞
刮拭顺序 先点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴。
刮拭方法 补法
方义 四神聪疏通局部气血 风池祛风活络止头痛，头晕 太溪滋阴补肾 肾俞益肾气聪耳。
刮痧作为一种非药物特色疗法，在我国民间流传数千年。它操作简便，适用范围广泛。有一些患者刮痧不当，加重病情甚至引起身体其他不适。单纯发热为主的感冒、重症中暑都不可随意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。刮痧需要市民掌握一定的医学知识和技巧，不是谁都可以自行操作的。
足窍阴怎样找方法简单 足窍阴保健按摩方法
两手手指指腹垂直按压足窍阴1-3分钟，左右各1次，每天坚持按摩，能够保健足部，缓解全身神经痛。
足窍阴是什么经络 足窍阴穴位配伍功效
1、足窍阴穴配商阳穴、少商穴：有清热利咽的作用，主要缓解治疗喉痹;
2、足窍阴穴配太阳穴、头维穴：具有祛风止痛的作用，主要缓解治疗偏头痛;
3、足窍阴穴配听会穴、翳风穴、外关穴：具有清热泻火、通经活络聪耳的作用，缓解治疗耳鸣，耳聋。
刮痧治疗失眠
1、肝郁化火
取穴： 四神聪、行间、足窍阴、风池、神门
刮拭顺序 ：先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。
刮拭方法 ：泻法
方义： 四神聪局部取穴宁心安神 行间平肝降火 足窍阴降胆火以除烦 风池疏调肝胆而止头痛头晕 神门宁心安神。
2、心脾两虚
取穴 ：脾俞、心俞、神门、三阴交。
刮拭顺序： 先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神门，最后刮下肢三阴交。
刮拭方法 ：补法
方义： 脾俞、三阴交健脾益气养血 心俞、神门养心安神定悸。
3、肾阴虚
取穴： 四神聪、风池、太溪、肾俞
刮拭顺序： 先点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴。
刮拭方法 ：补法
方义：四神聪疏通局部气血 风池祛风活络止头痛，头晕 太溪滋阴补肾 肾俞益肾气聪耳。
足窍阴是什么经络
1、足窍阴穴：经穴名。《灵枢。本输》原名窍阴，《圣济总录》名足窍阴。属足少阳胆经。井(金)穴。
2、穴位含义：胆经经水由此回流体内。
3、“足窍阴穴”。“足”，指穴在足部。“窍”，空窍之意。“阴”，指穴内物质为阴性水液。足窍阴名意指胆经经水由此回流体内的空窍之处。本穴为胆经体内与体表经脉的交会点，由于胆经体表经脉的气血物质为地部经水，所处为高位，因而循本穴的地部孔隙回流体内，故名“足窍阴穴”。
4、胆经井穴。井，部孔隙也。本穴有地部孔隙连通体内，故为胆经井穴。
足窍阴在身体什么位置 足窍阴的按摩手法
两手手指指腹垂直按压足窍阴穴1—3分钟，左右各1次，每天坚持按摩，能保健足部，缓解全身神经痛。(或用拇指指腹揉按本穴，每次1—3分钟，长期坚持按摩，可以缓解足跟痛、下肢麻木)。
足少阳胆经的准确位置图
足少阳胆经开始于目外眦旁瞳子髎穴，上行到额角，绕耳前后，头侧，颈，胸，腹侧面，至下肢外侧正中嵴外踝前，止于第4外侧端足窍阴，足背分支处足大趾交肝经。
足窍阴准确位置图片 足窍阴的准确位置图
精确定位：在第4趾末节外阿侧，距趾甲角0.1寸。
简易取穴：位于足部4趾末节外侧旁开0.1寸处即是。