怎样才能把牙齿刷白一些呢

怎样才能把牙齿刷白一些呢

牙齿出现发黄的表现的话，可以考虑是因为存在一些口腔疾病发生，甚至是饮食方面吃的深颜色的食物比较多导致的，所以应该注意生活习惯才好，尤其是要注意平时在饮食方面尽量的不要吃深颜色食物，尤其是巧克力之类的食物更是应该少吃一点。不要吸烟很多，注意自己的牙齿口腔内部卫生。平时要早晚刷牙是比较好的。适当的调理好饮食作息时间和习惯。

我们在与人交往中微笑能够为我们的外在形象加分，但是如果在微笑的时候露出发黄的牙齿反而会降低我们到形象，那么当我们的牙齿发黄时怎么做才能变白呢?做法很简单，首先要找到导致自己牙黄的原因是什么，对于长期抽烟，喝酒，喝咖啡的朋友来说最好能够戒烟戒酒;而平时生活中也要注意口腔护理，每天饭后应该及时刷牙，除此之外还可以去正规的口腔医院进行洗牙治疗。

怎样刷牙才能让牙齿变白 刷牙采用上下刷牙可使牙齿变白

很多人习惯刷牙用横向拉锯的方式刷牙，这样的方法不仅不能有效清除牙面上的污垢，还会损伤牙齿，长时间使用横向拉锯的方式刷牙会使牙齿便面变得不整齐，，从而损伤牙齿。正确的刷牙方式应该是上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，这样的刷牙方式不仅能保护牙齿，还能有效清除牙缝中的细菌，从而达到使牙齿变白的效果。

刷牙能让牙齿变白吗

我们每天都会刷牙，在很多人的潜意识里，刷牙能让牙齿变白，但事实真的如此吗?毋庸置疑的是，刷牙确实能够清洁口腔保护牙龈，是防止牙周炎症、清除牙齿细菌和斑点、维护牙龈健康的有效方法，但是刷牙能让牙齿变白吗?牙科及口腔资料也尚未明确表示刷牙能让牙齿变白，但是至少可以让牙齿保持清洁，延缓牙齿发黄长斑的进程。

刷牙能让牙齿变白吗?实际上，刷牙并不能让牙齿变白，不过刷牙可以让牙齿不容易发黄，只要用正确的方式刷牙，慢慢地，牙齿就会看起来像是变白了一样，这也是为什么我们需要坚持每天刷牙的原因之一。为什么刷牙能让牙齿变白?有的人虽然爱刷牙，为什么牙齿依旧黄黄的呢?那可能是刷牙的方法不正确。通常刷牙会出现三大误区，首先就是用冷水刷牙，尤其是牙龈敏感人群，一旦用冷水刷牙就会受到不同程度的刺激，整块牙龈会感到酸疼不好受，况且，牙膏中的某些有效清洁牙齿的成分在冷水下是无法完全发挥作用的，因此，建议用温水刷牙。刷牙能让牙齿变白?有的人在刷牙的时候特别用力，殊不知刷牙时用力过猛不仅伤害牙齿还损伤牙龈，这也是我们在刷牙时容易进入的误区之一。还有第三个刷牙误区是用非竖着刷牙，至少九成的中国人刷牙时习惯横着刷牙，难道这样刷牙能让牙齿变白?当然不是，横着刷牙并不能彻底清除牙缝的残留物，还会对牙釉质造成磨损。虽然竖着刷牙不太顺手，但这才是正确的刷牙姿势哦。

尽管刷牙能让牙齿变白是不十分正确的说法，但只要坚持每天刷牙两次，最多三次，我们就可以让老黄牙来得更迟缓些。

牙刷太软会不会刷不干净 牙黄刷不白是什么原因

刷牙只能起到去除食物残渣的作用，而牙黄大多是因为色素沉着所引起的，一般如果只是刷牙的话，那么是无法将牙齿刷白的。

如果是因为牙齿表面所形成的牙菌斑或者牙结石，或者是因为长期吸烟、喝茶、咖啡、红酒、吃巧克力等带有色素的食物所造成的牙黄的话，那么只要去专业的口腔医院经过洗牙或抛光之后，是可以起到一定的美白作用的。

牙齿美白的刷牙技巧

应该养成白天刷一次牙的习惯，特别是在午饭后。这种方法结合我们常规的早晚刷牙，犹如给口腔加了双保险，随时掐断细菌的重生希望。考虑到职场人士平时相当忙碌，将牙具放在办公桌上容易看到的地方比收进抽屉更容易很好地贯彻这个习惯，避免遗忘。

竹盐是将天然海盐填入青竹，再经过1000-1500度以上的高温9次煅烧得到的天然物质。在这个复杂的过程之后，天然盐吸收了竹子等其他煅烧材料的精华，除了本身的杂质和毒性被清除，同时还能产生大量的微量元素及矿物质，因此它的杀菌能力较之普通盐增强了3-5倍。

相比传统的口含竹盐的方法，使用富含韩国传统配方的竹盐牙膏刺激性小，对口腔疾病的防治效果显著。现在，“升级版”的竹盐精品牙膏已经全新上市了，它增强了竹盐成分，再配合其他诸如维生素e、单氟磷酸钠等，能更加有效地保护牙龈、改善龋齿、清新口气，全面呵护口腔健康。

准备起码两把功能不同的牙刷，针对牙齿出现的不同状况交替使用。最新上市的竹盐系列牙刷，给忙碌的白领提供了多样的选择。比如牙龈出现炎症，肿胀、易出血，竹盐柔细舒爽牙刷的超细软毛不但能祛除龈沟中的软垢和细菌，还能按摩牙龈，促进血液循环。

再比如，有口臭，或者吃过肉类食品，牙齿间残留食物残物时，应选竹盐x-爽洁牙刷，它独特柔韧的“x”形交叉刷毛，既能有效剔除牙缝中残留的食物，又能有效祛除牙菌斑。

另外，不论是用哪种功能的牙刷，有两点必须注意：

首先，一定要刷舌底，这是因为舌头底部也会有“舌垢”堆积，并可导致口臭。

第二，刷牙时间要持续3分钟以上。

口腔内部每年也都需要一次“大清扫”。即使是每天3次刷牙的人，也有些地方刷不到，因此异物不断堆积。结果形成“牙石”，并由此导致各种口腔疾病。所以即使没有什么特别症状，即使再繁忙，起码每年也要去一次专业牙科诊所检查口腔和洗牙。

怎么刷牙牙齿会白

很多牙膏都有美白成分，但可能很多人都有这种困惑，使用过很多美白成分的牙膏牙齿还是不白，只能靠激光美白了吗?其实生活中很多被我们忽略的小细节都会影响牙齿变白。如果时间允许，早饭后刷牙更好，这样可以放龋齿。很多人都喜欢吃甜食，特别是巧克力，也有不上班族为了提神喝咖啡，这些都食物、饮料都会令牙齿变黄，吃完这些“变色”食物后应该正确的刷牙，令这些食物不要附着在牙齿上使牙齿变黄。

正确的刷牙方法就是上下刷，外侧面、内侧面以及后牙的咬面这些地方也要刷到位。牙齿的每个面最后都刷15-20次，每次刷牙的时间持续3分钟左右。除了养成良好的刷牙习惯，日常中也可以多吃一些可以令牙齿变白雪梨、苹果、蔬菜、扁豆、豌豆、鱼类，以及喝一些牛奶以及乳制品。

美白牙膏可以把牙齿刷白吗 橘子皮可以使牙齿变白

将新鲜的橘子皮晒干后，将晒干的橘子皮磨成粉末状，然后撒在牙膏上，与牙膏一起进行刷牙。因为橘子皮粉末中的酸性物质可以使牙齿表面的钙状细菌软化，通过牙刷摩擦牙齿表面可以有效去除污渍，从而使牙齿变白。

怎么刷牙让牙齿变白

中医秘方一：每天早晚刷牙2次

每天早晚刷牙2次已经很足够了。刷牙的次数多，并不一定能把牙刷干净，最重要的是用对正确的刷牙方式。什么是正确的刷牙方式呢?

每2颗牙齿一起刷。刷牙齿咬合面时，握柄要保持水平，刷牙齿内外侧时，刷毛要和牙齿成45-60度，轻压牙齿，并稍微涵盖牙龈。千万不要太过用力，同时要有固定次序，以免有所遗漏。牙刷最少每两个月要更换一次，一旦开叉的牙刷就不要再使用了。

中医秘方二：吃东西后，用清水或漱口水漱口!

吃东西后要马上刷牙，常常因为时间或空间的限制，很多时候都不太容易做到，因此漱口绝对不能少。因为透过漱口的步骤，可以将残留在口腔中的残渣清除干净，而漱口水也拥有这样的作用，以减少残余食物在口腔中起化学变化，对牙齿造成伤害。

中医秘方三：适量摄取或使用氟化物

儿童可以从2-3岁开始，每半年就请牙医师在牙齿涂上一层氟化物，绝对有巩固牙齿，减少蛀牙的效果。选用含氟或氟化物的牙膏，可加强牙齿抗酸的能力，同时还能防蛀及保护珐琅质。

中医秘方四：注意日常的饮食习惯牙齿就像是一种耗材，每天使用会慢慢的磨损，所以尽量不要吃太硬的食物，否则会减短牙齿的寿命。另外就是要少吃含有色素的食物，以免色素会渗入牙齿中，污染了洁白贝齿，使牙齿不再洁白。

中医秘方五：半年定期做牙周检查，并清除牙结石1次

除了遵守这些方法之外，我们要明白，牙齿也和身体一样，需要做定期的检查。最好是每半年到一年要做一次定期的检查，了解自己的牙髓，牙床是否健康。另外，就是要洗牙，因为单靠平日的刷牙，有时很难清除牙结石，因此，洗牙就绝对不能少。

牙齿变黄刷牙会白吗

根据你的描述分析这种情况可以进行刷牙预防牙齿继续发黄。建议去医院口腔科检查一下，看看是否适合洗牙治疗，平时注意口腔卫生。

7招快速摆脱黄牙 牙齿美白方法大揭秘

牙齿美白Tip1：食醋漱口

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1~3分钟，然后吐掉，刷牙。牙齿会觉得非常酸麻(大概会持续2分钟)，每2个月一次，效果十分显著，并可以去除口气哦，应对临时约会最好了。

牙齿美白Tip2：花生屑刷牙

买一些生花生在家里备用，每天嚼碎了之后，不要吞下去，将花生屑拿来当牙膏刷牙，可以有效美白牙齿。

墨斗鱼骨刷牙

牙齿美白Tip3：墨斗鱼骨刷牙

墨斗鱼就是墨鱼、乌贼，它身上有块白色的大骨头，用指甲刮一刮能出来很多白色粉末，将这些粉末当成牙膏使用，效果立竿见影。

牙齿美白Tip4：小苏打刷牙

用牙刷沾一点小苏打粉，然后按正确的刷牙方法，每周2~3次，刷牙时间控制在2分钟左后，可以让牙齿保持光洁明亮。

牙齿美白Tip5：酵母粉刷牙

在刷牙的时候，先挤上牙膏，再加一点酵母粉然后开始刷牙。酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的脏污，长期坚持可以帮助牙齿变白。

柠檬汁刷牙

牙齿美白Tip6：柠檬汁刷牙

每次刷牙的时候，用牙刷或者纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁富含维C可以加固牙齿，而且具有很强的清洁作用，可以有效洁白牙齿。

牙齿美白Tip7：橘子皮刷牙

吃完橘子之后，把橘子皮留下，晒干，研磨成粉。刷牙的时候，将牙膏和橘子皮粉搅拌的一起，然后按正常步骤刷牙，同样可以起到很好的美白作用。