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血糖高患者吃什么好啊

血糖高患者吃什么好啊

1、由于每个因人控制饮食对食物的消化、吸收及利用有差异,在实际应用中要固定主食。例如:燕麦、荞麦、玉米等。

2、供给充足的维生素A及维生素C,多吃含维生素A,维生素C的食物。维生素A含量最高的食物有奶类,蛋黄,动物肝脏等;富含维生素C的食物主要有各种新鲜水果和有色蔬菜。

3、三大营养比例要适当,在限制总热量的情况下,三大营养素——碳水化合物(糖),蛋白质和脂肪之间应有适当比例。一般情况下,三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%,25%-35%,10%-15%。孕妇,乳母,儿童,消瘦或者消耗性疾病者。

4、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。

5、膳食纤维具有很强的吸水性,能够延长食物在胃肠道中的传送时间,从而降低血糖,改善糖耐量。其中富含膳食纤维的世无忧荞麦,豆类,麸皮等杂粮。

吸烟对血糖高患者的影响

1、烟碱和尼古丁可刺激升糖激素的释放,升高血糖

2、吸烟可引起组织缺氧

3、吸烟者患抑郁症是非吸烟患者的2倍,女性高于男性

4、吸烟可降低机体对胰岛素的敏感性,升高血糖,尤其对躯干部肥胖的患者,加重胰岛素抵抗更为明显。

5、吸烟可加速糖尿病大血管病变的发展,使冠心病患病率明显提高

6、烟碱和尼古丁对血管内皮的验证有影响,促进血管内皮的损害,加速动脉粥样硬化的形成。

高血糖患者的食物准备

1、烧饭时在大米中掺些粗粮比较好,一方面血糖不会过高,还可以减少粗粮对位的刺激

2、肉切成丝比较好

3、 以清淡为宜,少盐少油,用油以玉米油,葵花油为主,花生油,豆油等植物油为主

4、烹饪方式以炖,熬,煮烩闷凉拌为主少用煎,炸炒,少用勾芡。

血糖高能喝咖啡吗 血糖高喝咖啡要注意什么

虽然有些咖啡的含糖量较低,血糖高的患者可以适量饮用,但并不是一点糖分都没有,饮用过量同样会导致血糖高患者体内积累过多糖分,从而加重或引发高血糖患者的病情,所以血糖高患者不宜过量饮用咖啡。

咖啡里面含有大量的咖啡因、单宁酸、咖啡碱以及油和氮化合物等成分物质,这些营养成分在空腹食用的时对胃肠道具有一定刺激作用,因此一般是不建议血糖高的患者食用咖啡的。

血糖高患者可以吃海带吗

血糖高可以吃海带。海带氨酸及钾盐有降压作用;藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用.不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助。

具体说来,就是不要吃甜点、雪糕、含糖饮料等等甜食。主食要适量,尤其是精白米和白面,适当增加粗粮的摄入。

很多水果也是糖分较高的,比如说香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果等,应当尽量不选择。低糖水果,如西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等,吃后对血糖的增长影响不大。

血糖高的孕妇可以吃什么

①孕妇血糖高吃什么才好?先来看看水果吧。虽说一个健康的身体离不开新鲜水果,但是高血糖孕妇以及糖尿病人群,对于水果的选择必须有所取舍。 这就是血糖高的麻烦之处了,水果虽好,但为了血糖之故,有时候糖尿病人和血糖高的孕妇也只能忍痛割爱了。笔者建议,香蕉和葡萄,血糖高患者和糖尿病人最好忌口。因为此二者的糖分含量过高。那孕妇血糖高吃什么水果呢?一天一个苹果或者橙子是不错的选择,再者柚子也很好哦。

②孕妇血糖高吃什么才好?控制淀粉摄入。很多血糖高患者以及孕妇都不知道哪些食物淀粉高,哪些食物淀粉低。粗略地来说,吃起来粉粉的那种基本就是淀粉含量较高的食物了,血糖高的孕妇一定要回避。 这样来说孕妇血糖高吃什么?不该吃什么呢?具体来说,淀粉高的食物大致上有蚕豆,土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等。这些食物孕妇血糖高还是不要吃为好。不过话又说回来,有人说南瓜不能吃。其实不然,孕妇血糖高吃什么?南瓜倒是不错的选择啦。南瓜虽然口感比较甜,但它的糖分不会转化,因此血糖高孕妇以及糖尿病人可以放心食用。当然,不要吃太多即可。

对于血糖高的孕妇可以吃什么控制血糖这个问题,相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。一般情况来说,血糖高的孕妇,在怀孕期间要严格地注意饮食健康。不然,很容易影响到自身的健康和胎儿的健康。最后建议患者不要随便乱吃药物控制血糖。

降血糖千万不要做这几个误区

1.饮食方面

血糖高患者全身各器官处于营养缺乏状诚,主要表现为全身感觉很乏力,尤以双下肢明显。

血糖高患者除忌食糖外,尤以多食小米面制品,白面、大米、蛋、奶、肉、排骨汤等均可食用,肾功能差者应少食豆制品,血糖高患者还应忌食辣椒、白酒等刺激性食物。此外,花生米也应少食,因其易加重脂肪肝。

2.运动方面

血糖高患者要提倡科学、合理、适当的运动,不宜过度而形成劳累。

3.盲目用药

其实吃药也是有禁忌的,很多患者在用药方面存在一大误解,认为吃药比饮食和锻炼更有效。

这里推荐一个妙方——富硒荞子茶

苦荞含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质及微量元素,同时还含有18种天然氨基酸,总含量达到11.82%,并含有9种脂肪酸,对幼儿有促进生长发育的作用,对成年人可防止冠心病的发生。富硒荞子茶性平寒、益力气、续精神、利耳目、有降气宽肠健胃和清理血管的作用。

尤其是对高血糖患者有着很好的功效,还具有养肝、护肝和解酒的作用,是现代富贵病的“克星”。

友情提示:孕妇、身体严重虚寒、血压低的人不适合多喝。

血糖高可以喝啤酒吗

啤酒是人们非常喜欢喝的饮品,而且许多人都是因为长期喝酒导致很多疾病的发生。血糖高患者是不能饮酒的,因为啤酒中有很高的麦芽糖成份血糖高患者喝会使病情严重。

血糖高的原因有很多,但是基本上都是一些不好的生活习惯所造成的,长期的饮食习惯也会造成高血糖的。这样的人能不能能喝酒呢?

血糖高会导致尿糖增多,慢慢的会引发多尿的症状。这是因为在血糖升高的时候,人体中有很多的水分都会失去的,这时候血渗透压就会升高,同时高血渗可以刺激下丘脑的口渴中枢,从而引起口渴、多饮的症状,这些都是些基本的特征和状况,我们要如何做好防治工作,这是我们身体健康安全的重中之重。

然后酒呢?它的化学成分主要是乙醇,也有一般都含有微量的杂醇和酯类物质,它的含量成分更是高血糖的死对头,如果喝些啤酒,啤酒中含有的麦芽糖成分更高,直接会导致血糖急剧升高犯病。

同样无论喝什么酒,酒中都含有最基本的酒精,酒精会伤害胰腺。所以最基本就是不要喝酒引火自焚。

原则上糖尿病患者是不可以饮酒的,尤其是白酒,因为属于高热量饮品,如果血糖控制良好,有很有必要的情况下,是可以少量饮用啤酒的,但最好不要喝白酒。

血糖高患者饮食是非常重要的,不能吃含糖量盐份多的食物,多吃些降糖的食物苦瓜,芹菜,木耳等都有很好的降血糖的效果。而且平时要注意加强锻炼多喝水保持充足的睡眠。

减肥吃发面还是死面 血糖高吃发面还是死面

建议吃死面。

对于血糖高的人群来说,一般建议吃死面比较好,因为死面相对来说难以消化,血糖水平升高的速度较慢,对血糖高患者来说,影响较小,且可以增加饱腹感,但是需要注意不宜多吃,因为死面和发面中都含有一定的淀粉含量,过多会使人体血糖水平升高,对健康不利。

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餐后血糖高糖友如何是好

饮食治疗是糖尿病及餐后血糖高的治疗基础,而且需要终身坚持。一般情况下,休息的病人每天主食量为200-250克,如果食用含碳水化合物较高的红薯,土豆,山药,莲藕,粉皮,粉条,需适当减少主食量。将全天的主食分为5次进餐有利于控制餐后血糖。 餐后血糖高的糖尿病患者一定要注意合理的早餐,早餐也需换成“稠的”,由于稀饭加热的时间较长,淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖,同时,稀饭呈半流体状态,进食后胃的排空时间比较短,所以稀饭比主食更易于升高餐后血糖。 餐后血糖高选择胰岛素治疗,对于由于基础胰岛素分泌不足造成

血糖偏高能酸奶吗

血糖高能喝酸奶吗? 血糖高能不能喝酸奶,这个问题是见仁见智的,但主要分歧就在酸奶是不是会引起血糖升高,一部分人认为,酸奶中含有乳糖,乳糖极易被血糖高的人吸收,使血糖继续升高,所以不建议高血糖的人喝酸奶。 还有一部分认为,酸奶是由鲜牛奶经发酵过程而产生的,之前要在鲜牛奶中加入乳酸菌,但经过乳酸菌的发酵使乳糖已经变成乳酸,所以不存在使血糖升高的可能。 此外,有的人即便承认乳酸菌的发酵已经是乳糖变成乳酸,但酸奶的生产过程是消费者不可得知的,比如说生产中是不是会添加蔗糖作为发酵促进剂,还有就是会不会用各种糖浆进行

糖尿病血糖高患者怎么合理饮食

第一、控制好血糖 严格限制热量摄入,这是因为对于糖尿病的患者来说如果进食过多的热量就会造成血糖升高,最好是进食粗粮,比如说荞麦面以及玉米等,此外还需要进食豆制品,还有一定的植物蛋白,防止每天蛋白摄入量过多,还需要预防不足出现。 第二、控制好血脂 临床上对于糖尿病血糖高患者控制血糖,这就需要控制油脂性饮食,最好不要进食油腻性饮食以及含有过多胆固醇的饮食,这样会增加患者的身体负担。 第三、要食用低盐 糖尿病血糖高患者因为各种因素的影响,随着疾病的发展,患者也会出现水肿的情况,为此最好不要进食熏酱及腌制食品

孕妇血糖过高可以花生吗

孕妇血糖高的意识注意事项: 1、主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。 2、血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。 3、在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的

罗汉果泡水喝能治糖尿病吗 血糖高可以罗汉果吗

可以罗汉果。 虽然罗汉果泡水喝很甜,但这种甜味素主要是罗汉果苷类,而这种苷类经人体饮用却不会产生葡萄糖,不会引起患者血糖升高,是血糖高患者的理想代糖饮品。

适合血糖高患者喝的几种饮料

01在平时血糖高患者应该注意写啥嫩么呢?在平时大家都知道血糖高患者在平时要注意饮食的,下面我们就来看一下,血糖高患者最好使用红苹果熬汤,洗干净放水里熬就行了,想有营养一点就放瘦肉下去熬,对降低血糖很有疗效。 02糖尿病患者可以喝茶,因为很多的茶中都含有茶因子,对于血糖有一定的巩固作用。或者是自己用西红柿或者是苹果弄成果汁也是可以的,但是一定要等到血糖控制之后。 03除了上边的两种,适当的运动也可以预防高血糖的产生,所以在平时我们一定要重视高血糖对我们的危害。但是患者还要应该采取适量运动和食疗,注意

皇帝柑血糖高可以

根据血糖高患者病情而定。 综上所述可以知道,皇帝柑的糖分含量是比较高的,对于血糖高患者来说,血糖稳定的标准为:空腹时的血糖控制在140mg/dl以下,饭后的2小时血糖控制在180mg/dl以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,只要是其血糖稳定,那么是可以少量皇帝柑的。 只是需要注意,高血糖的患者皇帝柑的时候,尽量选择在两餐之前,时间可以选择在上午10点到下午3点左右,其次还需要避免直接皇帝柑果肉,皇帝柑后要减少对于其它高糖食物的摄取。

血糖高什么水果 石榴

对于血糖偏高的人,石榴也是一种比较好的水果。中医理论认为,石榴味甘酸涩,性温,归肺、大肠经,具有生津止渴、杀虫之功效,,用于咽燥口渴显着之高血糖兼有虫积之患。食用味道酸甜的石榴,对于血糖高患者有一定的益处。

尿酸血糖偏高什么好 黄瓜

黄瓜中富含纤维素以及维生素,几乎不含糖,黄瓜中含有的铬等微量元素,有降血糖的作用,对血糖高患者而言,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。 黄瓜属于低嘌呤食物,每100克黄瓜含有嘌呤14.6毫克,并且黄瓜具有清热利湿的功效,有利于尿酸的排出,适合尿酸高患者食用。

血糖高的人能不能水果呢

苹果、猕猴桃含糖量比较低,医生比较中意推荐此类水果给血糖高患者,因为此类水果可以减轻患者的胰腺负担,帮助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶,平衡饮食。而其中的很多微量元素对于提高、改善糖尿病患者体内胰岛素的活性也是很有帮助的。 含糖量较高的水果有:蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠萝、葡萄、甜橙(含丰富维生素,但是糖分很高)等,值得特别指出的是“争议性”水果——华南地区代表水果荔枝。荔枝核可以降低血糖,适量进食反而有助于治疗糖尿病,是一味传统的中药。然而,也有不少人认为荔枝太甜、含糖多,不适合血糖高患者,所以荔枝